Привет) Я Ольга 31-168-60кг ....год назад сидя на диетах и общаясь здесь с девчонками и занимаясь спортом дома каждый день - я весила 52кг..Потом плюнула на все и снова набрала... хочу похудеть, но не знаю , что кушать можно что нельзя....раньше было мне легко в этом вопросе...потому что не кушала вообще.. сейчас нашла курсы танцев и ищу спортклуб... ( надо только дождаться зп))) а пока хотя бы рацион себе нормальный составить.... может подскажет кто нить) какие блюда можно кушать чтоб не дорого и наедалась) да вообще , мне нужно общение друзья по несчастью или наоборот ( т.к все мы хотим похудеть и улучшить свою личную жизнь и радоваться жизни) так что присоединяйтесь , будем общаться и меняться рецептами и все тем что не жалко будет посоветовать другим)
Никогда, ни за что не сдавайтесь,Ничего невозможного нет.Даже смерти в лицо улыбайтесь –Но не ждите улыбки в ответ.Если трудно – так станьте сильнее,Каждый день – это маленький бой.Только тот продержаться сумеет,Кто способен сражаться с собой...
