Корнелия03, спасибо)) прорвёмся)))

зарядки сегодня не будет

взвешенные затягивают да и надо на завтра конспект дописать_дабы у мамы уменьшить его на шпоры и реферат заделать

ну а завтра уже некуда отлынивать))) да и не собираюсь)))

мотивации ещё больше для продолжения своего дела_я в тройке лидеров по гонке)) как же круто))) и реал не хочется, чтобы она заканчивалась)))

эти таблички делала тоже участница гонки Маринночка))) спасибо ей))

доброго вечера Анют)))) с отвесиком!!!!

ниче ниче чуть чуть осталось)))) потерпи))) практика это вообще жесть РЅР° счет питания, РІРѕРґС‹...СЏ РёР· Р·Р° неё Рё сбилась СЃ правильно пути 

 РїРёС‚ание класнное зелененькое такое))))) молодец!!!!

Saika-s, cпасибо))

дела по-тихоньку, столько всего нужно сделать, а так влом((( ужас прям(((

Ой))) случайно написала 2 вместо одного сообщения)))

как дела?

питание на сегодня:

Наташка_6140, пасиб Натусь)))

С отвесиком, лапуль)))))) Классная курточка!!! Ну и ты конечно красота моя как всегда лучше всех))))

сегодня отвес 200 гр (80,8)

подключаю зарядку вечером)))

alena-mag79, ничего себе))) работай мать)))) =*)

 РљРѕСЂРЅРµР»РёСЏ03, спасибочки)))

скоро перегоню тебя))))

я решила не запрещать себе скушать_так как ещё с той недели хотелось)))

с одной стороны хочется первую смену, а с другой стороны лучше вторая_до неё уже и воды выпил нужное кол-во)))

не знаю, что я буду делать в архиве когда практику буду проходить_с конца января по конец февраля_буду брать с собй 15, литра)))

РђРЅСЋС‚ приветики)))) РЅСѓ красоточка нет слов просто  СЏ РіРґРµ то тоже так выгляжу РІ похувичке своем..сравнялись РјС‹ СЃ тобой Рё РїРѕ объемам Рё РїРѕ весу почти:)

 Р° СЏ РїРѕРјРЅСЋ РёР· универской столовой....РЅР° 1-2 курсах РѕС… РјС‹ уплетали гамбургеры СЃ отбивными...РѕС… РѕС… РѕС…..вкуснотень ещё та была Рё как тяжело было РѕС‚ РЅРёС… отказываться РЅР° 3-4 РєСѓСЂСЃРµ

AnitaLove пишет 05.12.2013 в 21:40 (ссылка):

 С…ааа хааааа СЏ так сейчас РїРѕ собеседованиям мотаюсь..РґРѕРјР° РІРѕРґСѓ РїСЊСЋ...Р° РІ транспорте же РѕРЅРѕ РІСЃРµ раструшивается Рё СЏ бегом ищу вначале РіРґРµ туалет Р° потом уже бегу сломя голову РЅР° собеседование

alena-mag79, =)

alena-mag79, та по-тихоньку

ото ржака была как я в архив ехала, напилась же воды как следует_литры наверное даже больше за пару часов и проехав пару остановок поняла, что беда беда))) зайдя первым делом в архив, спросила не за инфу, а где туалет

а после универа задрыхла))) сегодня ничего не учила_начну уже завтра утром)))

как твои малыши?

alena-mag79, спасибо зайка)))

Saika-s, та там если честно такая сосиска, что фу фу фу_больше не куплю_как бумага туалетная.....

кулебяка вкуснее_я сегодня и то и то съела)))

РѕРѕРѕ универские СЃРѕСЃРёСЃРєРё РІ тесте - это нечто))) обожаю СЏ РІ СЃРІРѕРµ время РїРѕ 2-3 хомячила С‚РѕС‚ еще был Р±СѓСЂСѓРЅРґСѓРє

голубая классная куртка! выглядишь отлично!

Звезда_Востока, спасибо

да вот и мне надоело черное))) хотя люблю этот цвет))) но не всегда же в нём ходить)))

брови рисую тенями, честно не догоняю татуаж бровей_кому-то нравится_это дело каждого)) а мне нет))

нееее та с яблоками норм когда хожу на 12_дома в 11 обедаю и беру 1-3 яблока в зависимости от того сколько пар)))

страницы на все мои фото можешь посмотреть на 1 стр в самом 1 смс_если конечно уже не сделала это)))

так сказать посмтреть_какой я была и какая есть))

приветик! ты красотка такая! блондиночка! новая куртка очень красивого цвета, лучше чем черного! освежает! 

расскажи РїСЂРѕ Р±СЂРѕРІРё. ты РёС… рисуешь или это татуаж? интересно. 

может в универ кефирчик с хлебцами брать вместо яблок? но сосиска в тесте несомненно вкуснее. что-то я ее хочу)))))))

фото декабря))

эту куртку на выходных купила, так как нужно же в чём-то ходить, чёрной уже 4 год да и втошнилась она мне, красную которую заказала в нете не влажу да и осенняя она по ходу

очень хотелось пить, выпила только что большую чашку воды

ехала СЃ универа РІ 3 РґРЅСЏ_рубало РІ маршрутке жуть....лягла РІ 4 поспать Рё почти  6 проснулась

сегодня без зарядки, завтра начну

на ужин вместо филе, куриные рулетики с сыром в пароварке

и лук кольцами решила запечь, уксуска туда и кефира нет, то добавила чуть майонеза

это на ужин будет

МулеЧка-91, спасибо)))) и тебе успехов))) как сейчаас дела?

 РљРѕСЂРЅРµР»РёСЏ03, пасиб))) решила, что нужно себя держать РІ руках, РЅРё смотря РЅРµ РЅР° что))) РЅРѕ РІСЂСЏРґ ли так всегда будет РІ окружении друзей)) РёР±Рѕ СЏ РЅРµ СЏ)))

РєСѓРєСѓСЃСЊ))))

с отвесиком тебя..умничка))) так держать!!!!!!

РЅР° счет посиделок СЃ РґСЂСѓР·СЊСЏРјРё ты герой просто...Сѓ меня постоянно поле РЅРёС… привес бывает..РїСЂСЏРј как Марина РёР· Зважених  РјРЅРµ надо худеть только РІРЅРµ РёС…

AnitaLove, ты просто умничка!!! С отвесиком тебя!!! Удачи!

пришлось изменить немного питание

так как я буду выходить в 9, ну я просто не смогу пообедать в 8.30....у меня и так обед рано всегда то в 11, то в 12

поэтому я внесла в планировщик сосиску в тесте, сладкого не охота, а её давно хотелось)) или же куплю гамбургер у нас в магазинчике возле универа

просто яблоками я не наемся и этого мало

с 9 и до 3 меня дома не будет

Saika-s,  СЃРїР°СЃРёР±РѕРѕРѕ)))))

ну так в чём проблема?)))

у меня бывают периоды когда находит и тоже хочется, но я потом рассматриваю ситуацию так, что я должна быть в своём человеке уверенна на все 100 % чтобы он был хорошим отцом, но после лета я уже ни в чём не уверена

+ к тому я хочу довести уже начатое дело до коца_сбросить всё лишнее раз и на всегда, легче будет при беременности_то ли я набепу вес с 50-60 вверх или же с 80..... это очень важно, так как у меня ещё почки к тому же могут сказываться не благотворно в этот период

поэтому пока я не готова

Корнелия03, дякую)))

ну естественно вчера вечером ничего не читала, только на ночь глазами по конспекту пробежалась

сейчас некогда, вечером приступлю))

ты ж смотри много по кардио тоже нельзя заниматься, отвесов может не быть даже если перегруз, чередуй хоть 2 дня карлио и на 3 что-то спокойнее

вчера так хотелось заниматься, чтобы не начать, уехала к друзьям))) поэтому зарядку не делала)))

питание под вечер немного изменилось_вместо запланированного куриного филе на пару, скушала у них запечённую куриную ножку с луком и конечно же с поджаристой шкуркой давно хотелось)))) а перед тем как к ним выбегала_съела банан

отвес 700 РіСЂ (81)  РІРѕС‚, что значит друзей давно РЅРµ видела))))

борщ на плите доваривается, параллельно завтракаю и по-тихоньку собираюсь в универ, сегодня в архив нужно забежать

сегодня план питания такой как был вчера

РєСѓРєСѓСЃРёРєРё)))

РЅР° выхах РїРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ посидеть что то поискать днем...если конечно родные ничем РЅРµ прибрегут 

 РІРѕС‚ ты молодец какая!!!! Р° СЏ тоже РєРѕРіРґР° училась РїРѕРјРЅСЋ...РґР° РґР° надо РІСЃРµ заранее делать, учить...Рё РІСЃРµ сводилось Рє тому что заранее буквально пару страничек учу Р° потом забрасываю....Р° потом Р·Р° 1-2 РґРЅСЏ вспоминаю..аааа экзамен зачет...ааа...Рё давай РІ ночь перед экзаменом сидеть зубрить, шпоры делать...Рё паралельно СЃ одногрупницей-однокласницей болтать РїРѕ телефону чтоб РЅРµ заснуть  СЌС… студенчество...РєРѕРіРґР° мечтала быстрее закончить..Р° щас Р±С‹ лучше Р±С‹ училась ещё))))

 Р° СЏ РїРѕ спорту наоборот наэтой недели неделя кардио устраиваю себе..надеюсь хоть это поможет вес сбросить С…РѕСЂРѕС€!!!!!

alena-mag79, та вот есть мысли не заниматься хотябы 2 дня вообще, минимум 1 день

просто подышу по бф наверное сегодня и всё

сейчас наверное еды наготовлю

девочки, кто пробовал просто запечённый буряк? вкусно получается? давно собираюсь сделать)) и забываю

хочу на выхах запечь и брынзы купить_салат сделать, или же просто творога)))

Saika-s, с таким загрузом как у нас просто необходимо начинать всё раньше, иначе будет потом всё в куче и ничерта не успеешь разгребсти

да и вообще я из тех людей которые стараются делать всё во время)))