спасибо что ты Сѓ меня есть 

nadiah13, РЅСѓ РјС‹ РІ ответе Р·Р° тех, РєРѕРіРѕ приручили (СЃ)! Так что РЅРµ забывай РїСЂРѕ нас! Ладно, ты РїСЂРѕ себя забыла, Р° РјС‹, как же РјС‹? 

РћР№,спасибо)))) Р° СЏ сама уже Рё РЅРµ знаю РєРѕРіРґР° захочу что-то писать тут 

добавлю позитивчика,давно делилась этим,но сегодня попалось опять на глаза,не могда пройти мимо,сижу улыбаюсь)))

Важно то, как ты себя чувствуешь! Режим - наше РІСЃС‘! 

с октября снижаю нагрузку,перехожу работать в город и без ночных смен,так что должно все наладиться...и режим и общее состояние :) зарплата конечно ниже,но наверное все же оно того стоит..

Надя, береги себя! У нас у всех такой период: надо себя поберечь. Ну на йоге я тоже часто засыпала. Мне бы до нее дойти!

РќСѓ Рё лето РјРЅРµ выдалось))) РЅРµ РїРѕРјРЅСЋ РєРѕРіРґР° еще работала так РјРЅРѕРіРѕ Рё РІ таком РґРёРєРѕРј тепме...уже заканчивается сентябрь,Р° СЏ Рё РЅРµ заметила :) Тренировки были обрывочные,то есть то нет..через месяц наконец планирую РІСЃРµ же идти РІ клуб. Усталость дикая,РІСЃРµ время хочется спать)) позанималась сегодня Р№РѕРіРѕР№ Рё РІ конце заснула РЅР° РєРѕРІСЂРёРєРµ  РїСЂСЏРј как РІ анекдоте)))

меняю работу,сегодня пишу заявление

на тренировку вчера не получилось,сегодня пока бегала и собирала своих,осталась тоже без трени,проспали)))) постараюсь завтра утром успеть

ага,Сѓ меня РЅРµ получается чего то наполовину делать)))) РґР° тренер меня еще РІ воскресенье отругала,РјРѕР» СЏ понимаю что ты крутая Рё РІСЃРµ можешь,РЅРѕ РЅРµ перегибай 

да уж, без фанатизма, Надь, без фанатизма! а то у тебя (как и у меня) две крайности, схожие...

 РІС‡РµСЂР° РЅРµ успела,сегодня СЃ утра позанималась,блин РґРѕ тошноты,надо сбавить обороты))))

Берешь и делаешь! Делов-то! Хы

РјРЅРµ РѕСЃРѕР±Рѕ скучать РЅРµ приходится  РІ последнее время совсем расслабилась,никак себя РІ СЂСѓРєРё РЅРµ РІРѕР·СЊРјСѓ

Я иногда скучаю по такой боли. :)))

 Р”Р°!))))) несмотря РЅР° боль,приятно,это приятная боль :)

Как классно, когда мышцы имеются ))) есть чем работать!

пойти получится только в воскресенье на этой неделе,но я сегодня закачала в комп программу с торента,завтра дома разок позанимаюсь...сегодня заболело ВСЕ))))) еле с постели поднялась..вот что значит пару месяцев паузы

ух ты! Ну и? Когда еще пойдешь?

ДА!!!! РЇ сделала это!!!  

да,я уже мечтаю хоть о какой тренировке :)

:) вчера я сбежала в клуб. Просто сил не было уже тянуть. � хорошо, что сходила... Такое ощущение счастья и умиротворенности от физических нагрузок. Мозг выключен абсолютно.

нет,СЏ свято верю что РґРѕР№РґСѓ РІСЃРµ же))))) только Р±С‹ время найти,РІ воскресенье РїРѕРєР° получается 

Сѓ тебя сомнения РІ СЃРІРѕРёС… намерениях? 

я в тебя верю!

СЌС…)) РїРѕ крайней мере купила что надо,значит РґРѕР№РґСѓ туда уже РїРѕ любому 

:))) Надя, у меня такое каждый день )))) работа - это такая работа, чтобы потом не работать! ))))

Рё накрылись РјРѕРё грандиозные планы  РІР·СЏР»Р° СЃ СЃРѕР±РѕР№ вещи,полотенце,приезжаю РІ салон,Р° РѕРЅРё РјРЅРµ РЅР° шесть еще РѕРґРЅСѓ работу поставили(((( пришлось работать РґРѕ РїРѕР» РІРѕСЃСЊРјРѕРіРѕ...теперь только РІ воскресенье

Лучше поздно, чем никогда, лучше это, чем ничего, лучше так, чем никак! Молодец!

Расскажешь потом?

Рё так,сегодня Сѓ меня салонный день,получилась пауза,пошла РІ магазин,спонтанно купила себе тренировочные штаны Рё футболку Рё вечером РёРґСѓ РЅР° шейпинг..РІРѕС‚ так))) уже договорилась СЃ тренером,сегодня просто РїСЂРѕР±СѓСЋ...РІ качалку РїРѕРєР° РЅРµ СЃСѓРґСЊР±Р° РїРѕ финансам,там РіРѕРґРѕРІРѕРµ обязательство,Р° тут РјРЅРµ сейчас РїРѕ карману...РІ общем СЏ РІ счастье))))  СЌС‚Рѕ лучше чем ничего

Аааааа! Тото Кутуньо был моим мотиватором в изучении итальянского! Io sono molto lieta до сих пор, что смогла хоть как-то подключиться к прекрасному. Это потом наступили "будни" с Ботичелли, Микеланджело, Доницетти, Висконти, Дзефирелли, Феллини... А все началось с Альбано и Ромины, Пупо, и конечно же, Тото....

РЎ именем всегда так :) Главное, что осталось! 

Р—РґРѕСЂРѕРІРѕ поплясали, вижу! Р�Р±Рѕ такой драйв! :))) 

СЏ итальянцев РІ детстве обожала РґРѕ РІРёР·РіР°)) особенно была влюблена РІ Тото Кутуньо :)) еще раньше были популярны итальянские сериалы,СЏ же даже РёРјСЏ старшей дочери выбрала благодаря героине РѕРґРЅРѕРіРѕ РёР· РЅРёС… (правда сейчас Рё название РЅРµ РІСЃРїРѕРјРЅСЋ  ) 

а вот эти товарищи доставили нам огромное удовольствие и возможность оторваться в субботу,особенно приятно что знаю слова на изусть,можно было и покричать на славу)))))

РћР№, СЏ лучше итальянцев послушаю. :))) 

Вообще, плясать под ретро - это так настроенчески! Надо будет на этой неделе выбраться в клуб.

РјС‹ тоже мечтаем Рѕ прохладе,дождик был пару раз,даже дождище))) Р° толку ноль,тут же РІСЃРµ высыхает Рё духота,РЅРѕ РјС‹ РЅРµ ное젠радуемся лету,РѕРЅРѕ Сѓ нас редко вообще нормальное бывает)) даже РІ РјРѕСЂРµ искупались РІ субботу,РІ заливе нашем разок,Р° то РІСЃРµ времени нет :)

кстати,были РІ субботу  РЅР° ретро концерте,РѕРґРЅР° эстонская РіСЂСѓРїРїР° СЃ 90 ых Рё Сандра приезжала...блин,СЏ РІ таком разочаровании((((( как РѕРЅР° постарела..ужасно выглядит Рё ощущение что пьет..может показалось,РЅРѕ РјРЅРѕРіРёРµ так подумали...РІСЃСЏ опухшая,РЅР° себя РЅРµ похожа...Р° ей всего 52..РЅРµ тот еще возраст чтоб так плохо выглядеть Рё имея средства...РІ общем СЏ пожалела что стояла возле самой сцены,плюс РєРѕ внешнему РІРёРґСѓ пела РїРѕРґ фанеру,РґР° еще так что РЅРµ успевала вовремя микрофон поднести Рє губам..жуть...РјС‹ потом отошли подальше Рё РІСЂРѕРґРµ стало хорошо,любимая музыка СЃ детства доносилась)))) РІ общем Р±СѓРґСѓ СЏ ее время РѕС‚ времени РІ машине лучше слушать :)

а эстонцы молодцы,напрыгалась под них от души,молодость вспомнили))

Рада, что ты промелькнула, как девочка-виденье! 

Летом надо наслаждаться, а то скоро похолодает! А я хочу дождик.

зато СЏ вас всех вижу  РїРѕС…удательного настроя нет,ничего РЅРµ считаю Рё РЅРµ парюсь РїРѕ этому РїРѕРІРѕРґСѓ,РІ редкие выходные наслаждаюсь летом,жара стоит неописуемая)) 

не вижу!