p4elka_bzu, ВОТ У МЕНЯ СЕЙЧАС МАЗНЯ( С�Р� ЗА ПОДРОБНОСТ�) ...� ВЕС СТО�Т Н� ТУДА Н� СЮДА....КПЦЦ))

НЕ ЗНАЮ ЧТО � ДЕЛАТЬ???

ЕЩЕ ВОПРОС�К ДЕВЧОНК� ЕСЛ� В ТУАЛЕТ ПО БОЛЬШ.НЕ МОГУ СХОД�ТЬ 2 ДНЯ ЧТО ДЕЛАТЬ ПОСОВЕТУЙТЕ??

прочитала .ЖЕСТЬ ничего нельзя((

как до 100 похудела - как часы стали, а до этого очень нерегулярно: то 28 дней, то 45, то месяц вообще пропускали... потом стабилизировались... и вдруг опять неделя задержки, я уж думала опять фигня начинается, а оказалось о - ля-ля!

p4elka_bzu, а у тебя были проблемы с менструацией до беременности???

у меня целая беда...их почти нет...либо мазня постоянная......врач сказал похудеешь месяч сами восстановятся...

p4elka_bzu, ну вы молодцы....вам сейчас кушать надо....потом похудеешь...

Мне 30. На момент беременности было 95 кг. я со 110 похудела, а теперь опять 110. Правда малышик уже 2 кг почти...

p4elka_bzu, а сколько тебе лет???? и какой вес на момент беременности?

Юйка пишет 20.06.2012 в 14:18 (ссылка):

ну, кстати. сухофрукты полезны...

alina1987 пишет 20.06.2012 в 14:15 (ссылка):

спасибо. говорят мальчик... у тебя все получится. мы 3 года не могли забеременеть... у меня еще и возраст, все-таки.

яйца, курица, молоко - аллергены, творог и сыр могут вызывать запоры. Да я-то не придерживаюсь рекомендаций врачей, я бы повесилась с таким питанием. Ем все, что не вредит малышу (творог, сыр, вареный картофель, бутерброды позволяю себе, борщ вчера ела, хлеб ем). Только в овощах-фруктах пока загвоздка. Но по мере взросления ребенка можно разнообразить рацион. Я до года-полутора лет собираюсь кормить, а там посмотрим как получится.

Кстати знаю девчонок, которые неделю питались только кефиром или геркулесовой кашей, на остальное у детей была реакция.

РћРћРћ, забыла совсем,  СЃСѓС…офрукты можно (РёР·СЋРј, курага, чернослив, сушеные яблоки), Р° РІРѕС‚ орехов нельзя((((

p4elka_bzu пишет 20.06.2012 в 13:44 (ссылка):

 РєР°Рє СЏ тебе завидую белой завестью.....РјС‹ СЃ мужем уже 4 РіРѕРґР° хотим деток.....даже РЅР° усыновление готовы.....Р° врач сказал, сбросишь 15-20 РєРі Рё Р±СѓРґСѓС‚ СЃРІРѕРё.....РІРѕС‚ СЏ решила, РІСЃРµ хватит.....Р±СѓРґСѓ худеть......Рё теперь СЏ тут....

я очень за тебя рада......здоровья тебе и твоему малышу или малышке...

кстати у тебя кто девочка или мальчик????

Жесть. вообще. А ты долго планируешь его кормить?

от яблоков у нас были колики, можно 1 раз в неделю запеченое яблоко без кожуры

РњРЅРµ наша врачиха запретила есть каши, хлеб, РІСЃРµ овощи, сладкое, СЂРёСЃ, макароны, СЃРІРёРЅРёРЅСѓ, курицу, молоко,  творог. бананы только РёРЅРѕРіРґР° можно. короче можно только кефир, гречку, геркулесовую кашу РЅР° РІРѕРґРµ, индюшатину Рё телятину.

а яблоки?

поливитамины пью. вечером попробую салат с зеленью и кусочком огурца

От редиски у нас сыпь. А вот на огурец вроде перестали реагировать. Вчера колечко огурца съела, но вроде нормально ночью спали

Ну да, все правильно, но как же без овощей? Это же витаминки...

красное Рё цитрусовое потенциальные аллергены. Капуста, огурцы, лук Рё картофель РјРѕРіСѓС‚  вызывать вздутие животика. РќСѓ СЏ это РїСЂРѕ овощи, которые РЅР° наших огородах растут. Тыкву, кабачки, секльдерей наверно можно, РЅРѕ РЅРµ люблю РёС…, тыкву Рё кабачки только жареные ем, РЅРѕ жареного нельзя((((

p4elka_bzu пишет 20.06.2012 в 13:46 (ссылка):

 РџРѕРјРЅСЋ как СЃ племянником нянчилась, РѕРЅ РЅР° четвереньках быстрее РїРѕ квартире бегал чем СЏ РЅР° РґРІСѓС… ногах. то РёР· РїРѕРјРѕР№РЅРѕРіРѕ ведра че вытащит, то Сѓ кошки РјРёСЃРєСѓ полижет, то РёР· шкафов РІСЃРµ вытащит.... СЃ ужасом представляю, что будет РєРѕРіРґР° РјРѕР№ подрастет, РѕРЅ еще шустрее.....

А почему остальные овощи-фрукты нельзя?

p4elka_bzu пишет 20.06.2012 в 12:12 (ссылка):

 СЏ кстати тоже пешком ходила, РІРѕРґСѓ пила Рё овощи-фрукты обязательно ела.

сейчас воду пью, пешком максимум час (ребенок спит полчаса максимум в коляске, остальное время кричит), а из фруктов-овощей можно только банан ( и то нечасто) и морковку, ну еще зелень можно, но я ее не люблю

Юйка пишет 20.06.2012 в 13:43 (ссылка):

РњС‹ тоже двойняшек хотели. Р� Сѓ меня Рё Сѓ мужа РІ СЂРѕРґСѓ РјРЅРѕРіРѕ близнецов, Р° тут Сѓ брата 2 парнишки родились, так Сѓ него жена, бедненькая. ест Рё СЃРїРёС‚ РЅР° С…РѕРґСѓ. РџРѕРєР° РѕРґРЅРѕРіРѕ РёР· стиральной машины вытаскивает, РґСЂСѓРіРѕР№ РЅР° шкаф лезет... 

alina1987 пишет 20.06.2012 в 12:54 (ссылка):

Да. беременная. Получилось, когда на 15 кг. похудела. Черный коридор это меньше, чем тебе минимальный дион поставил. у меня минимальный был 1500 ккал. Я обычно максимум 1000 набирала. Но я еще и по белкам жирам и углеводам черный коридор выдерживала, особенно по углеводам и жирам...

alina1987 пишет 20.06.2012 в 13:20 (ссылка):

 СЏ всегда мечтала Рѕ РґРІРѕР№РЅРµ. Рђ сейчас СЃ РѕРґРЅРёРј реву. Ничего РЅРµ успеваю, СЃ РґРІСѓРјСЏ Р±С‹ наверно СЃ СѓРјР° сошла....

p4elka_bzu,ЗАЙКА А ТЫ БЕРЕМЕННАЯ????

А ЧЕРНЫЙ КОР�ДОР ЭТО СКОЛЬКО КАЛЛОР�Й???

я до беременности худела только черным коридором. если зеленый коридор, то просто вес держался, еще обязательно вода не меньше 8 стаканов и по возможности пешком ходила... сейчас о черном коридоре речи не идет, пока не рожу, во всяком случае... а потом опять начну.

alina1987 пишет 20.06.2012 в 11:38 (ссылка):

 РЇ сбросила 5 РєРі после СЂРѕРґРґРѕРјР°. Рђ больше РЅРµ получается. Так что РѕСЃРѕР±Рѕ помочь РЅРµ РјРѕРіСѓ. Занимаюсь Бодифлексом (там Надя РІРЅРёР·Сѓ ссылку давала), упражнения РЅР° проблемные Р·РѕРЅС‹ (РІ моем случае живот Рё РЅРѕРіРё), стараюсь ограничить мучное Рё сладкое. Чаще всего Рё это РЅРµ получается. Поэтому РЅР° большее РЅРµ замахивалась РїРѕРєР°.

Юйка,СПАС�БОЧК�....РАССКАЖ�ТЕ КАК ВЫ ХУДЕЕТЕ?

p4elka_bzu, ТЫ УЖЕ ЗДОРОВО СК�НУЛА РАССКАЖ� МНЕ ПЛ�З КАК ТЫ ХУДЕЕШЬ???

КАЛЛОР��? СПОРТ? ВОБЩЕМ ВСЕ ЧТО ПОМОЖЕТ СК�НУТЬ � МНЕ КГ 10

ЗАХОД�ТЕ В МОЙ ДНЕВН�ЧОК....

ЧТО ВЕС СТО�Т НЕ МОГУ СДВУНУТЬСЯ С МЕРТВОЙ ТОЧК�

Здорово! Мы тут всем рады.

Девочки, привет! Мечта у меня такая же, как и у вас! Нам с мужем надо будет делать ЭКО, у нас мужской фактор. Но у меня есть пунктик - похудеть насколько возможно больше перед началом программы по ЭКО. Так что я с вами!

alina1987 пишет 14.06.2012 в 19:53 (ссылка):

Добро пожаловать)))

Девчонки, каюсь. Запустила себя. Заболели мы (муж на работе промок и простыл, заразил меня), уехали к родителям. Мама баловала меня блинчиками и сырниками. Да бодифлекс я на неделю забросила. Приехала домой, вес 72 и все см вернулись назад(((((( Врач еще прописал соблюдать диету, так что завтра в бой!!!

alina1987 пишет 14.06.2012 в 19:53 (ссылка):

Конечно! Все получится...