Ritakol пишет 18.02.2013 в 00:13 (ссылка):

Приветик, Риточка!!!

РЇ тоже РїСЂРѕ это смотрела передачу,  Р° СЏ РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ увлекалась 0 творожками, Р° после передачи вообще РёС… РЅРµ покупаю... беру только 5%! Рў.С‡. РІСЃРµ правильно РІ твоем медицинском проекте!!!

Легкой и познавательной тебе рабочей недельки!!!

Кстати, РЅР° своей РЅРѕРІРѕРј медицинском проекте узнала) Что РјРЅРѕРіРёРµ полезные вещества РёР· творога менее 5 процентов жирности  РЅРµ усваиваются организмом. Р’РѕС‚. РўРѕ есть РІ обезжиренный РЅРµ есть РіСѓС‚)))) 

Девочки, СЏ очень рада, что Р’С‹ меня РЅРµ забыли))) РџРѕРєР° возвращаюсь РІ РґРёРѕРЅРѕРІСЃРєРёР№ ритм) РЅРµ РѕСЃРѕР±Рѕ внимательна РєРѕ всем) РЅРµ отделььно отвечаю Рё почти РЅРµ заходила РІ дневнички) РЅРѕ СЏ РїРѕ чуть0чуть Рё то думаю С…РѕСЂ))) Р±СѓРґСѓ СЃРЅРѕРІР° набирать обороты) РІ плане включенности РІ РґРёРѕРЅ) без него Рё без вашей поддержки результатов нет, РїРѕСЂР° Р±С‹ уже понять... сегодня подсчитала еду РЅР° завтра, хотя Р±С‹ примерно... хочу завтра хотя Р±С‹ полчаса спорту уделить... + РђР¦ процедуру Рё маску. Рђ то СЏ РЅРµ нравлюсь себе после своего "загула гостевого" РѕС‚ РґРёРѕРЅР°))) Надеюсь РІСЃРµ будет РѕРє Рё СЏ Р±СѓРґСѓ довольна СЃРѕР±РѕР№))) 

Согласна, выбор действительно верный. РЎ каждым днем РІСЃРµ больше РІ этом убеждаюсь. Это заметно Рё РїРѕ мужу, РѕРЅ стал такой энергичный, работа Сѓ него идет, Р° СЏ успокаиваюсь, Р° то привыкла РЅР° себе нести ответственность, Р° РѕРЅ спокойный. Рђ теперь потихонечку меняемся местами. Оказывается, РјС‹ РїРѕСЂРѕР№ сами мужчинам мешаем дейстовать своей мужчкой энергией Рё отсутствием женской. Рђ потом ломаемся, РЅРµ женское это дело. Нужно жить РІ своей поле. Р’СЃРµ РЅР° СЃРІРѕРёС… местах, РІРѕС‚ пришла Рє таким мыслям. Р� пытаюсь РІ РЅРёС… приживаться) РњРЅРµ нравится))) Главное РЅРµ соскочить обратно РІ начальники) Хочу РІ более женское дело, тем более тв))) уже РјРЅРѕРіРѕ лет работаю, РЅРѕ РІСЃРµ РЅРµ туда меня тянуло) Пусть РѕРЅ СЂСѓРєРѕРІРѕРґРёС‚, Р° СЏ Р±СѓРґСѓ просто красивой) для начала)))) 

Hudeyu_ya, РґР°, СЏ РёР· РњРѕСЃРєРІС‹))) 

Риточка, приветик!!!

С возврашением тебя!!!

Я уже у Аленочки хотела узнать как ты? А то посидела на диете 6 лепестков и вдруг внезапно исчезла...

Работа у тебя интересная!!! Оба варианта - классные, но ты совершенно права, что выбрала более спокойный и будешь продолжать своё - это всегда лучше, да и график совсем не такой.... Это очень важно, тем более для женщины...

Ritakol, Ритулька поздравляю!!!!!!!!!!!! Молодец РІСЃРµ обязательно Сѓ тебя наладится  

РќСѓ, Рита, молодец!!!! Поздравляю СЃ отличным выбором Рё СЃ РЅРѕРІРѕР№ деятельностью!!! Желаю успехов Рё везенья, чтобы твой бизнес стремительно развивался Рё РїСЂРёРЅРѕСЃРёР» гооловокружительные РґРѕС…РѕРґС‹!!!! 

На счет питания не заморачивайся, потихонечку войдешь в ритм и снова начнешь и правильно питаться и заниматься!

Ritakol, ого! Да у нас тут такие звёзды на сайте )))) Круто! Ты там чего интересненького о профилактике здоровья будешь узнавать - нам рассказывай ) Мне кажется, ты сделала правильный выбор. Более женский, что ли... Это только мужчины могут полностью себя отдавать работе - на то они и охотники за мамонтами, а наше дело - ещё и о костре позаботиться, и деток родить и вырастить. Мне нравится твой счёт попыток в названии дневника ) Ну, пусть уж эта третья будет самой удачной ))) Рит, а ты из Москвы?

Девочки, спасибо за поздравления! � Вас с Днем Святого Валентина! Я работаю на ТВ) У меня был сложный выбор: пойти руководителем проекта на один из основных каналов или редактором на обычный, хотя и тоже федеральный) , но при этом развивать свой маленький бизнес и не нервничать. Я очень долго сомневалась, мучилась, но выбрала второй вариант... В первом случае можно забыть о спокойствии, здоровье и какой-либо другой деятельности) я просто уже 2 раза уходила с сумасшедших работ, где оставляла все силы, время и здоровье. Хотя предложение было очень крутым и заманчивым, но я сделала выбор, думаю правильный) В этом году открыла переводческую фирму. Хотя занимаюсь переводами уже лет 8, но решила взяться основательно. Нужно стремиться к чему-то своему, хочется уже деток и график гибкий)))

РЎ едой РІСЃРµ РЅРµ очень. РЎ РЅРѕРІРѕР№ жизнью) Рё гостями забросила РґРёРѕРЅ, совсем времени РЅРµ было. РќРѕ уже необходимо входить РІ здоровый ритм) Рё вписывать СЃСЋРґР° Р·РґРѕСЂРѕРІРѕРµ питание Рё СЃРїРѕСЂС‚))) Тем более Рё работаю СЏ теперь РЅР° медицинской программе))) 

Скоро весна!!!!

Ритуль, с Днем всех влюбленных тебя!!!

Ritakol, РїСЂРёРІРµС‚! Пара лишних РєРі - фигня. Главное, вернуться Рє системе. Пара-тройка месяцев Рё РІСЃС‘ будет РІ РЅРѕСЂРјРµ ))) Рђ РіРґРµ ты теперь работаешь? ;) Кстати, СЃ Днём Святого Валентина тебя!

Ritakol пишет 13.02.2013 в 22:42 (ссылка):

Привет, Ритуль!!! С возвращением!!!!! Я уж думала, ты не появишься....

Здорово, что ты хорошо отдохнула, молодец!!!!!!

Ну а теперь удачи тебе в продолжении пути к красоте и стройности!!!!!

Приветик, девочки! СЏ совсем пропала) Сѓ меня был гостевой сезон) почти 1,5 месяца гостей. СНачала бабушка, потом мама, следом золовка) Конечно, весело, душевно))) Правда Рѕ подсчетах пришлось забыть) РґР° Рё Рѕ себе тоже ) вышла РЅР° РЅРѕРІСѓСЋ работу) суматоха) РЅРѕ сейчас решила вернуться РІ СЃРІРѕСЋ коллею Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ Рё красоты) Сѓ меня пара лишних РєРі) РЅРѕ ничего страшного))) 

Ritakol, Ритулька ты РєСѓРґР° пропала? 

Приветик, Риточка!!! 

Как тебе живется с новым коридорчиком?!

Мама уже уехала? �ли ты пропала, потому что с ней общаешься и нет времени на инет?!

Привет, Ритуль!!!!!

Ты что-то совсем пропала? Как у тебя делишки?

Ritakol, привет! РЈ нас СЃ тобой одинаковые проблемы: едим СЃ мамой, называются  РќСѓ, ничего, будем считать, что имеем право себя побаловать. Потом РЅР° пару СЃ тобой будет сбрасывать набранные привесы )

Ritakol, Приветик Сѓ меня наверное тоже привес РѕРіРѕ РіРѕ РЅРѕ принципиально РїРѕРєР° РЅР° весы РЅРµ встаю Рё ем прилично потому что оказывается головокружения были именно РѕС‚ голода 

Ritakol пишет 17.01.2013 в 22:31 (ссылка):

Отдыхается отлично!!! Правда худеть РЅРµ получается, РЅРѕ СЏ РѕСЃРѕР±Рѕ РЅРµ переживаю, потому что знаю, что как РґРѕРјРѕР№ приеду, обязательно РІСЃРµ нагоню. Сейчас главное  РјР°РјРєСѓ порадовать СЃРІРѕРёРј присутствием Рё просто повидаться СЃРѕ всеми. 

Ритуль, ты сильно не расстраивайся из-за привеса, все-равно потом обязательно потеряешь эти несчастные 2000 гр. Я в тебя верю!!!!!

Приветик, Риточка!!!

+2кг - это круто!!! Но думаю там и водичка, и голод, и недосыпание - все сказалось... голодать никто не советует, важно не есть за 3 часа до сна... А с чем был мамин пирог?!

� я обожаю именно с фрикадельками суп...

Сегодня РІСЃРµ еще более запущенно, чем вчера. РЈРўСЂРѕРј привес РІ 2000 РіСЂ. РЇ РІ шоке. РќРѕ это меня РЅРё капли РЅРµ остановило) Встретила маму, РѕРЅР° СЃ РїРёСЂРѕРіРѕРј) РІ итоге СЏ только РїРёСЂРѕРіР° Р·Р° день три РєСѓСЃРєР° слопала))) 

Р�тог очень грустный 2457  220  133  92

РќРѕ СЏ больше РЅРµ Р±СѓРґСѓ себя ругать, хватит. Р�зголодалась , Р° потом ругать Р·Р° еду? Нет! Просто СЏ добавила СЃРїРѕСЂС‚ РІ планировщик Рё РѕРЅ расчитал новый РєРѕСЂРёРґРѕСЂ СЃ 1470 РґРѕ 1800 ккал. Буду придерживаться его теперь. 

Надо учиться жить СЃ комфортом Рё РЅРµ вымучивать С…СѓРґРѕР±Сѓ) Р±СѓРґСѓ ее ласково выпрашивать Сѓ своего любимого тельца. Надо подружиться, Р° то эта Р±РѕСЂСЊР±Р° РґРѕ РґРѕР±СЂР° РЅРµ доведет. Кто РєРѕРіРѕ получается))) Посмотрим, даже интересно, что РёР· этого выйдет))) 

Tanusha_An, приветик, Танюш! Да, такая радость ) Так весело ) хорошо, СЏ маму РіРѕРґ РЅРµ видела. Грустно, что родные люди живут РІ разлуке) Хорошо еще Сѓ меня РїРѕРєР° время есть))) РЇ очень надеюсь,   что СЏ СЃРЅРѕРІР° Р±СѓРґСѓ РІ РЅРѕСЂРјРµ) Думаю, РІ ближайшие РґРЅРё РјРЅРµ это РЅРµ удастся, постараюсь попозже) Р° то мама обидится СЃ бабушкой напару. РќСѓ Рё СЏ что-то наголодалась, надоело это голодное состояние... РќРµ Р±СѓРґСѓ больше мучить себя. Думаю, так будет стабильнее, хотя Рё медленнее. Рђ то СЏ как одичавший зверь... Еще Рё злая становлюсь РѕС‚ голода, глаз потухший... Это РЅРµ дело. ))) Надо словить нужный баланс) Р±СѓРґСѓ пробовать))) 

Как тебе отдыхается? 

Доброе утро, Ритуль!!!

Это здорово, что мамулька приезжает!!!! Ты, наверное, очень рада!?!?

Ты не переживай по поводу своего вчерашнего зажорчика, устроишь потом разгруз и все будет в норме!!!

Р’РѕС‚  СЃР»С‹С€Р°Р»Р° РІ РѕРґРЅРѕР№ передаче РїСЂРѕ Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ, что лишние РєРі. после РЅРѕРѕРІРіРѕРґРЅРёС… праздников (Рё РЅРµ только РЅРѕРІРѕРіРѕРґРЅРёС…) легко сбровсить (это 2-3 РєРі), просто исключив соль Рё соленые продукты (сыр, колбасы, соленья Рё С‚.Рї.) РЅР° недельку  РёР· своего рациона. Как там говорилось, соль задерживает РІРѕРґСѓ РІ организме, поэтому Р·Р° короткий СЃСЂРѕРє набирается РЅРµ маленькое РєРѕР»-РІРѕ РєРі, РЅРѕ это РЅРµ жир, Р° РІРѕРґР°. Р’РѕС‚ так! РќРµ знаю, правда, можно этому верить или нет.

РќР° счет голода СЏ  РїРѕР»РЅРѕСЃС‚СЊСЋ согласна, это РЅРµ точто РЅРµ очень хороший вариант, Р° даже очень плохой, потом РІСЃРµ лишние РєРі. возвращаются РІРґРІРѕР№РЅРµ!

Кстати, тоже люблю суп с фрикадельками, мммммммммммм вкуснятина!!!!!!

Риточка, тебе желаю хорошо провести время с родными!!!!

Попробуй в следующий раз горячую воду или хорошо теплую, я читала, что так можно обмануть организм, он думает, что теплая или горячая вода - это еда!!!

Да, еду добавляй - соблазняться будешь меньше!

РЈ меня сегодня тоже РЅР° ужин был РЅРµ творог, Р° супчик СЃ фрикадельками Рё РѕРІСЃСЏРЅРєРѕР№. Рђ завтра может творог будет... 

Можно худеть и на 2000 кк... если есть спорт и много двигаешься....

Ritakol пишет 16.01.2013 в 03:35 (ссылка):

Приветик, Риточка!!!

А ты какую воду пила - горячую или холодную?

Ritakol пишет 16.01.2013 в 02:43 (ссылка):

Привет, спасибо большое за совет! так и сделаю, буду питаться на 1600 кк, а то топчусь на месте и обидно прям! � вроде стараешься, а результатов нет или совсем маленькие! � думаешь, неужели моя жизнь так и пройдет в борьбе с кг.

Как говорится ключ Рє похудению - Диета (Р° РЅРµ тренировки). РЈ меня вес сейчас 70 РєРі., РїСЂСЏРј страшно! Хочу 55-57 РєРі., РёРЅРѕРіРґР° РјРЅРµ кажется, что это так мечта! РќРѕ так нельзя мыслить, этим ты себя лишаешь СЃРёР» Рё действий. Надо говорить: РЇ РјРѕРіСѓ Рё СЏ сделаю! 

Как тебе твоя профессия?! Я училась на журналиста, но во время учебы работала в бизнесе, как закончила универ так и работаю, в последнее время хочется начать писать. У тебя специальность теле-радио или ты печатник?!

Ritakol, СЏ позавчера так мучалась РґРѕ 2-С… ночи РЅРµ могла заснуть РёР· Р·Р° голода 

Ritakol, вот и решила отдохнуть именно мозгом т.к. это уже навязчивая идея для меня стала

alena-mag79, Р° еще нравиться картошка РІ мундирах СЃ кефиром 

Ritakol, я сидела на бананах и йогурте вкусно сытно всего по 500 гр. брала и делила на равные части и по очереди ела можно и вместе