AminaElisabeth, весы кухонные,  РЅСѓР¶РЅС‹.

я пока что приглядела такие, без чаши.

AminaElisabeth, Добро пожаловать)))

Разленилась....

Пол 6, мне в пол 7 на курсы по английскому, но я не пойду, за весь день на голове уже такое творится, ветер сильный на улице, ещё ужин приготовить надо. и ещё я хочу спать.

Нашла симпатичный рецепт побежала продукты покупать, не нашла цветную капусту. побежала к другому магазину, тоже нет. ерунда такая( расстроилась, завтра на рынок пойду. Завтра мне ещё бы позвонили чтоб сумку смогла забрать для фотика.

Ещё утром на тренировку надо.

 СЂРµС†РµРїС‚РёРє  РЅР°С‚ереть цв.капусту Рё РјРѕСЂРєРѕРІСЊ, нарезать мелко зелень, смешать РІСЃС‘, добавить РІ эту смесь яйца, перемешать Рё выложить обжарить СЃ обеих сторон РЅР° СЃРєРѕРІРѕСЂРѕРґСѓ.

Потом сверху положить нарезанные маслины, сыр и грибы, помидоры и авокадо.

Прийдётся приготовить яйца с перцем на ужин.

яйца

сладкий перец любого цвета

зелень

соль и перец по вкусу

растительное или сливочное масло для жарки

РїРѕРјРёРґРѕСЂ

Способ приготовления:

Нарежьте перец кольцами примерно 1,5 см.

Р’ разогретую СЃРєРѕРІРѕСЂРѕРґСѓ добавьте масло Рё положите перцы.Р’ середину положите колечко РїРѕРјРёРґРѕСЂР°. Затем РІ середину каждого перца разбейте яйцо. Посолите Рё поперчите. РџРѕСЃС‹РїСЊС‚Рµ нарезанной зеленью СѓРєСЂРѕРїР°.

Leto24, ой спасибо. тебе тоже чтоб с каждым днём всё больше результат виден был

pulipusa, привет, прикольно, вес снизилмя даже после пикничка и мяса)) вот пусть у тебя так и будет, чтоб ты с каждым днем все ближе и ближе будешь к своей цели))

Хорошего тебе дня и отличного настроения!!!

Temperance23, нет не думаю. меня обсыпает так как раньше обсыпало до того как я начала пить таблетки.

съездила, результаты ждать неделю. 

до пикника весила около 72

ещё одна подружка забеременнела. эх. тозе хотю.

pulipusa, а сколько было до пикника?

Может это аллергическая реакция на что-нибудь?

Таки встала вчера на весы, показали 71.8, что меня удивило)

Сегодня еду в ЖК, не нравится мне что уже месяц как всё лицо опсыпано.

Очень забавная и красивая фотка! :)

вчера был пикник с шашлыками, я так наелась что сегодня через силу в себя еду запихивала.

на весы не вставала, страшно.

Temperance23, да ходила на тренировку сначала фитнес час потом пол часа дорожка.

на фитнесе конечно нам подзадали жару.

РќСѓ РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ "трясти" РІРѕ первых СЏ тоже РёР· Р·Р° этого РЅРµ хотела долгое время ходить. РґР° там такие же есть Р° то Рё больше девушки Рё женщины Рё пожилые Рё молодые РІСЃСЏРєРёРµ.  РјРµРЅСЏ больше смущает то что СЏ часто РЅРµ успеваю запоминать РёС… движения РЅР° аэробике Рё сбиваюсь особенно РІРѕ время разминки.

pulipusa, приветик))) Ну как? Ходила на тренажеры? А чего-то в последнее время совсем лень тренироваться, как-то все надоело, хочется чего-нибудь новенького... скоро дочку в садик оформлю, сначала мы конечно долго на адаптации будем, но думаю в недалеком будущем смогу осталять ее там хотябы на пол дня и подумываю о том, чтобы купить клубную карту фитнесс клуба, который скоро откроется прямо рядом с моим домом, у них там и бассейн будет, и тренажеры и огромное количество разных групповых занятий, вчера почитала об их занятиях, даже растерялась что лучше выбрать, откроется этот клуб примерно месяца через 2-3, дочка к мэтому времени уже к садику успеет привыкнуть, а я к тому времени успею хоть немного скинуть лишних кг, а то мне, если честно, как-то стремно в зал идти заниматься и жиром там трясти, но меня успокаивает то, что я наверняка не одна такая там буду, и к тому же стыдно быть такой и ничего не делать, а меняться к лучшему никогда не стыдно

Пришла с клуба, час на Скульптуре тела, проработали всё. � потом пол часа на дорожке. Когда вышла с скульптуры волосы были полностью мокрые ппц.

Вчера не пошла на тренировку, хотела сегодня, а сейчас сижу и думаю, блин так лень. позвоню узнаю что там в стрекозе происходит, может пойду не на фитнес а на тренажёры.

Leto24, спасибо))

тебе тоже хорошео дня.

Мы с Лё тоже любители посмотреть что-то вечерком, вот хотим ещё телек приобрести чтоб комфортнее было смотреть.

pulipusa, привет, привет))

я вот тоже всего бетмена пересмотрела)) мы вообще с моим любимым жуткие киноманы)) раз внеделю стабильно, в кино ходим,иногда и чаще, а еще несколько фильмов так дома пересмартиваем)) Для меня наш Одесский кинофетиваль был испытанием в день по 2-3 фильма))) смотрела)))

Мне нравится твоя стрижечка))

Хорошего тебе дня иотличного настроения!!!

Я вот совсем недавно всего Бэтмена пересмотрела... У него много фильмов, начиная аж с 1943 года. Для общего развития интересно :)

Сегодня хотела ехать покупать кофр для фотика, РЅРѕ нас пригласили РІ РєРёРЅРѕ сходить, пойдём вечером РЅР° Тёмного  СЂС‹С†Р°СЂСЏ. РЇ вообще РЅРё РѕРґРЅРѕРіРѕ фильма РІСЂРѕРґРµ СЃ бетменом РЅРµ видела.

а может самой поехать сумку себе выбрать.

вчера уже вечером звонит муж и говорит выходи пойдём где-нибудь посидим.

пошли в кафешку с ещё одной парой друзья, я поела только совсем немного курицы с грибами, пила чай, и выпила 2 коктейля. в общем тяжести не было никакой в животе. вечером даже муж сказал что я за 2 месяца видно что похудела и немного пресс уже пытается пробиваться.

а и ещё вчера пошла подстричь чёлку, а в итоге подстриглась полностью.

Я про бананы потом начиталась, что они калорийные очень)

Ms_Independent, интересно)))

а я себе делаю дневник тренировочный. может доделаю потом поделюсь кому надо.

а картинка прикольная, только я бы вместо банана что то другое добавила, нам тренер не разрешает много есть фруктов только 200-300 грамм в день.

Лена, я ее делала сама себе для рабочего стола, когда нужна была мотивация чтобы избавиться от фастфуда... помогло смотрю не только мне)))

pulipusa, привет, может пмс или кд, может вода задержалась, может еще что то??)

В общем не переживай, все будет нормально, вес уйдет))

Что решила подруге купить???

Ms_Independent, прикольная картинка и да, уже долго по ДиОну гуляет)))

диетс ру)))) я эту картинку сделала как-то давно и выложила здесь на дионе в теме мотивашек...а потом смотрю, она по интернету разошлась)) забавно так

Так не хотела вставать, это у меня утренняя проблема всегда.

Решила сегодня пойти на тренировку ближе к началу 11, т.к. надо ещё подруге купить подарок, вчера не купила, а магазин работает с 10. ообще узнаю будет ли она сегодня.

не могу понять от чего вес пополз выше, сейчас 73. вроде ем нормально.

Temperance23, Приветик, спасибо за совет. я наверно таки рискну эту нокию взять. мне понравилось что он не глючная долго держит не глючит да и то что родственники уже долго пользовались и положительные отзывы. Причём муж сестры моряк и телефон часто находится во влажной среде и всё оки с ним. Правда пишут что его с производства сняли, серебрянный точно, но я думаю либо найду в магазинах где он ещё остался либо куплю красный.

pulipusa, привет)))) поздравляю с отвесиком)))) Так держать!!!!!!!

Насчет телефона, я бы посоветовала Филипс, они батарею держат очень долго, у моего мужа каких только телефонов и коммуникаторов не было, все в чем-нибудь разочаровывали, сейчас у него Филипс сенсорный на 2 симки, он по работе очень много говорит по телефону, постоянно пользуется интернетом, слушает плейер, в общем использует его по полной программе, а телефон заряжает раз в 5-7 дней, а иногда и реже, мне его телефон тоже нраится очень, себе такой же хочу теперь))) А я всегда Нокию любила, у меня абсолютно все телефоны были Нокиа, начиная с самого первого и заканчивая нынешним, но я , честно говоря в этой фирме разочаровалась, когда они свое производство в Китай перенесли качество заметно ухудшилось, много попадается моделей с браком, причем вся партия, у нас знакомый телефонами занимается, у него свой магазин, так он постоянно жалуется на то что Нокию стали слишком часто возвращать...

На сегодня 71.8

правда думаю после салатика с авокадо филейкой курочки маслинами и оливками и кусочком брынзы будет вес больше, но уже появилась 71 и это не может не радовать.

Ms_Independent, такой нокиа у свёкра, но мне наверно клавиатура не особо нужна, потом у и выбирала их этой серии телефон, тем более что уже около года с6-01 пользуется моего мужа сестра и её муж, у них просто разного цвета модельки. говорят очень довольны. про HTC да я тоже читала и передумала брать, плюс подвисают частенько.

pulipusa, у меня сейчас тоже сенсорный, поначалу было непривычно, а потом ничего, втянулась)

Я про HTC начиталась, что у них аккумуляторы быстро садятся. Это их главный минус. У меня был Nokia C-6, пока не захотела айфон - это был лучший телефон, чем я пользовалась. Если надоедает сенсор, выдвигаешь клавиатуру и радуешься :) Бывает в двух цветах:

мне сказали в подарок себе выбрать телефон в конце месяца подарят ну типа к ДР с опозданием. я сначала хотела себе HTC Rhyme а потом взвесила все за и против и остановилась на nokia C6-01 думаю будет лучший вариант. Куплю себе к нему красивый чехольчик)

сенсорным телефоном ни разу не пользовалась, но у меня есть планшет, не думаю что на телефоне сложнее.

Ещё надо как то выбраться РЅР° этой неделе купить кофр для фотика Рё может весы электронные, может Сѓ РєРѕРіРѕ есть весы? скажите какие хорошие? 

Вчера была на скульптуре тела, прорабатывали все части тела по немногу.Сегодня всё побаливало, но пришлось идти на тренажёры т.к. запланирована индивидуалка, в основном сегодня была нагрузка на ноги и в конце покачала пресс.

pulipusa, поговорили о роллах и мне их так захотелось, еще вчера, когда фотку твоего стола увидела рис сварила, сейчас пойду крутить, еще сегодня с детьми были в торговом центре, а там аниме-кафе открылось на первом этаже, прямо рядом с входом, а оттуда такие запахи мммммм... ням-ням сыну пообещала, что в следующий раз посидим там, а сегодня некогда было, надо было еще к врачу успеть за справкой для садика

pulipusa, привет, стол красивый это факт, ты умничка!! Я уже не помню когда последний раз ролы крутила))) нужно как то обновить свои умения)))

3кг за месяц - это конечно цель, но достижимая, тем более что ты так упорно идешь к ней!!!

Хорошего тебе дня и отличного настроения!!!

Temperance23, угу, я тоже думала что те что рисом наружу вообще нереально сделать. а попробовала оказывется просто. столкнулась с тем что у многих не получается именно рулеты закручивать.

РјРѕСЏ доча РІРєСѓСЃ регулярно меняет, раньше обажала СЃ креветкой, теперь ест только или СЃ авокадо или СЃ огурцом, РЅСѓ Рё плюс мелочи РІСЂРѕРґРµ РёРєСЂС‹ Рё сыр/майонез. 

pulipusa, я пока не научилась их готовить, думала , что это на много сложнее, я думала, что каждый кусочек отдельно закручивается и считала, что это нереально так аккуратно и ровно сделать и вообще терпения не хватит а потом когда узнала как их готовить правильно и на сколько быстро все получается, была приятно удивлена я тоже где-то года 2 их дома делаю, нужные ингридиенты всегда дома есть, слежу чтобы они не заканчивались, обновляю запасы постоянно у меня дети тоже роллы обожают, аж набрасываются