привет марин я еще и не выходила только степ проделала

Ксюш доброе утро!вот и холодильничек сегодня с утра!

доброго всем утра и приятного аппетита а я на тренировочку

надо еще последний урожай собрать в огороде пока мороз не долбанул.помидоры и перец переработать надо.что то я обленилась насчет заготовок.как то прям вспыхнула и погаласла в своем желании.наморожу гнаверное перец просто чтоб просто в суп кидать.спать надо идти встаем рано.холодная осень какая то хмурая,снег бы скорее пощел что ли.

спасибо вам девочки Сѓ меня там сестра работает РІ этом салоне.просила проголосовать.СЏ сегодня занята очень была РІСЃСЏ РІ делах еду записала РІ блокнот Р° РІ планировщик ввести РЅРµ РєРѕРіРґР° завтра введу.проделала Р·Р°  день 2 тренировки -утром степ 30 РјРёРЅСѓС‚ вечером РєСѓР±РёРєРё 30 РјРёРЅСѓС‚.сейчас СЃ мужем сидели ништяки кушали-кальмары Рё рыбку СЏ СѓР¶ сегодня РЅР° чае СЃ имбирем Рё корицей,Р° то РѕС‚ РїРёРІР° голова болит Рё вставать рано надо.РјСѓР¶ уговаривал покурить СЏ РіРѕРІРѕСЂСЋ как хорошо что курить СЏ бросила ,Р° то летом РєРѕРіРґР° РґСЂСѓР·СЊСЏ приходили курила.сейчас Рё РїРёРІРѕ пить бросила РЅР° чай перешла теперь Р±РѕСЂСЋСЃСЊ СЃ ништяками солеными,РЅРѕ это хоть РЅРµ так вредно.

где все сегодня?

я тоже проголосовала

девочки проголосуйте пожалуйста за салон №18 там у меня сестренка работает очень просила проголосовать http://collinparis.ru/salones/konkurs/

Ксюш спасибо,сейчас посмотрела 1 серию-понравилось

в контакте смотрю в группе ты в ней тоже состоишь я тебе ссылку щас пощлю

ты молодец а я ни когда сама хлеб не пекла

а ты где смотришь эти передачи?в вк?тоже интересно глянуть.Замесила тесто на хлеб,что-то я давно сама его не пекла,а сегодня такая погодка,что в магазин ради хлеба идти не хочется,а муж прийдет на обед нужен хлеб ему будет

у нас тоже дождь не переставая льет но молний не было

Привет Марин Р° СЏ РІ 6 встала дочь посадила РЅР° горшок пописить Рё вылила мочу Р° нам анализ мочи сдать надо было ,РєРѕРіРґР° вылила уже вспомнила РїСЂРѕ анализы.спать больше РЅРµ ложилась ,сделала степ РІРѕС‚ сходили РєСЂРѕРІСЊ сдали СЃ ней.сейчвс РґРѕРјР° яичницу  жарю.спать хочу Р° надо еще РєРѕРµ РєСѓРґР° смотаться.РєРѕРіРґР° утром позанимаешься бодрячок тело просыпается,Рё живот втягиваю  Рё СЃРїРёРЅСѓ автоматически держу РїСЂСЏРјРѕ.смотрела передачу РІ контакте как толстяки СЃ джиллиан Рё Р±РѕР±РѕРј хапером худеют РЅРѕ там всего 5 серий РЅР° СЂСѓСЃСЃРєРѕРј 10 сезона интересно так.джил строгая, Боб хоть Рё мужик РІСЃРµ же помягче Рє людям относится милый такой.РЅРѕ РІСЃРµ же РѕРЅРё РІСЃРµ время эти толстяки РЅР° что то жалуются ищут причину РІ том что кто то виноват РІ этом СЏ тоже наверное такая была раньше своего бывшего винила-РЅРѕ РѕРЅ же РјРЅРµ еду РІ СЂРѕС‚ РЅРµ пихал..думаю РЅР° английском что ли посмотреть может Рё язык подучу.как СЏ хочу разговорный английский знать РЅРµ РЅР° СѓСЂРѕРІРЅРµ школы Р° СЃРІРѕР±РѕРґРЅРѕ говорить РЅР° нем.

сегодня смортю на себя-как же меня радунет моя худоба и лицо другое стало подбородок ущел.в талии 1 см ущел сегодня замеры делала.

Ксюш доброе утро!Какой чайничек аппетитный!Я сегодня встала вся отекшая видимо это вчерашний неправильный образ жизнт в виде ветчины так сказался.У нас вчера такой ливень был вечером сильный и даже молнии были,я думала их в это время года не бывает,во всяком случае у нас

Спасибо всем Р·Р° советы. РЇ думала что это таблетки, Р° раз это типа БАДов, то тогда РЅРµ страшно,  РјРѕР¶РЅРѕ Рё без врача пить. РњРЅРµ тоже ненавистны врачи, просто так спрасила, может РєРѕРјСѓ РёР· вас врач назначил. Раньше просто совсем РЅРµ слыхала РїСЂРѕ эти препараты. 

всем спокойной ночи какая то я сегодня занятая

проделала 6 кубиков сейчас спать сейчас пойду.мне что то вечером тяжело стало заниматся давление

Оляша-краса пишет 01.10.2012 в 18:31 (ссылка):

ну сходи к врачу я не иду потому что не когда в очереди сидеть

Оляша-краса, типо этого фильм есть "загадки нашего я"

vishnevaj1, Р° Рє врачу РЅРµ надо идти, самому можно этим всем лечиться? РЇ тоже хочу ,РЅРѕ РїРѕРєР° РЅРµ уверена, или РѕРЅРё без побочек?  

Лена, спасибо за наводку на фильм " Секрет". Посмотрела. Местами даже муражки бегали и слезы подкатывали, очень сильный в эмоциональном плане фильм, понравился очень.

вот такие я пью ты какие?

да тип фигуры похож у девушки.

переела, сейчас ходила по делам ,пришла домой муж салат с крабовыми палочками делал я его напоролась а потом сверху запеканку со сгущенкой.щас разгуляю все часа 2 и позанимаюсь по прессу.завтра рано нам вставать.

сейчас ходила пока по городу колени чувствуются болят-сильная все же нагрузка на них при беге ,а я уж думала опять начать по утрам бегать,все же дома утром безопаснее заниматся нет такой нагрузки на ноги.

Лен ты какой магний покупаешь и кальций?и сколько таблеток пьешь глюкозамина и хондроиктина в день?

сегодня уже точно есть не буду поела я вот так

Ок. Спс. Гуглить-то я умею :)

Лен, скажи, а ты йогу сама разбирала, где и какие упражнения делать?

Я просто на утро вижу себе пока два плана - либо прогулка, либо йога. С прогулкой все понятно, но вот йога пока для меня темный лес ))

Я еще и у вас спрошу :) Кто какую растяжку делает после занятий?

Вторая фотка РјРЅРµ понравилась.. 

Девчонки, я все не успеваю за вами читать ))

Да?ну тогда будем работать!сегодня вот себя чуть-чуть поберегу,а завтра снова в бой!

blondie11 пишет 01.10.2012 в 13:03 (ссылка):

Леночка,мне б еще ее фигурку У меня сегодня вместо запланированного разгруза-незапланированный загруз.мне всё время в первый день КД себя так жалко-сегодня купила себе ветчины и кушаю ее,давно хотелось-сегодня решила себя побаловать

vishnevaj1 пишет 01.10.2012 в 11:35 (ссылка):

Оляша-краса пишет 01.10.2012 в 12:17 (ссылка):

РџРѕРєР° СЃ тренажерами Р’РђРҐ, только бег РЅР° улице. РЈ нас такая тмутаракань, что 1 зал РЅР° РІСЃСЋ РѕРєСЂСѓРіСѓ, РґР° Рё тот втридОрога,  Р° РІРѕС‚ РїСЂРѕ препарат хондроитин СЃ глюкозамином задумалась. Наверное уже РїРѕСЂР° пропить. РџРѕР№РґСѓ РІ интернете инструкцию прочту.