Hudeyu_ya,привет,Сашуля!

Р–РёР·РЅСЊ бурлит))) Работаю над СЃРІРѕРёРј РґСѓС…РѕРј Рё телом! Настроение отличное, даже РјСѓР¶ зам етил, что меньше С…РјСѓСЂСѓСЃСЊ))) РЎРїРѕСЂС‚ Рё питание наладились( особенно СЃРїРѕСЂС‚). Увлеклась контрастным душем  - Р±РѕРґСЂРёС‚!Рђ так ничего РЅРѕРІРѕРіРѕ. РќР° работе РІСЃРµ СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ, завалы разобраны, проверку прошла успешно (СѓСЂР°!). РЇ счастилива!

Смотря на себя в зеркало уже не грущу, вместо холодца на костях мышцы, прорисовывается рельеф. я вобще сегодня собой довольна. встала пораньше, позанималась с Джилл, приняла контрастный душ, поухаживала за волосами. Эх, какая я молодец!

А еще сходила к подруге в гости на днях. Забабахали веселенький маникюр с цветочками (она увлеклась рисованием акриловыми красками). Вот смотрю на ноготки и улыбаюсь. Хорошо то как!

Все плохие и негативные мысли гоню из головы и пытаюсь думать о хорошем или вспоминаю смешные моменты. Устала я от грусти, хочу быть веселой, радостной и буду.

� еще...

РЇ знаю, сегодня обязательно случится что-то чудесное! РЇ знаю, сегодня обязательно случится что-то чудесное!! РЇ знаю, сегодня обязательно случится что-то чудесное!!! 

Юлечка, привет! Спасибо тебе за статью! А то я страшилок поначиталась (да и мама моя), в итоге запугала себя со всех сторон ине ем свой любимый фрукт уже ОЧЕНЬ давно. Года 3-4 точно. А теперь вот, значит, изредка могу его себе позволить! Ура!

Юль, ты там сама как? Что в жизни происходит?

Ksiushka,  СЏ РёС… просто обожаю!

Я очень люблю грейпфруты.))) �нтересная статья, узнала много нового.

Польза грейпфрута

В небольших же количествах этот цитрусовый хорошо влияет на организм.

Грейпфруты превосходно выводят лишнюю жидкость из организма. Они способствуют похудению и очищению организма от шлаков, активируя процесс сжигания жиров.

Эфирные масла грейпфрута, а также органические кислоты, играют немаловажную роль в стимуляции обмена веществ, улучшении процесса пищеварения, усвоения пищи и выработке пищеварительных соков.

Выпитый натощак стакан только что выжатого грейпфрутового сока настраивает кишечник на работу по утрам, но этого ни в коем случае не стоит делать при повышенной кислотности желудка.

Количество содержащейся в плоде клетчатки, усиливающей перистальтику кишечника, является профилактикой запору, из-за которого и нарушается обмен веществ.

Свежевыжатый СЃРѕРє грейпфрута действует РЅРµ только послабляющее – РєСЂРѕРјРµ того, РѕРЅ укрепляет нервную систему, что особенно полезно РїСЂРё умственном Рё физическом переутомлениях.

Рекомендуется съедать немного грейпфрута перед СЃРЅРѕРј – РѕС‚ бессонницы.

В ароматерапии аромат грейпфрута полезен при апатии и депрессии. Он пробуждает интерес к жизни, помогает справиться с сомнениями, способствует хорошему настроению и обостряет внимание и память.

Низкокалорийность грейпфрутов позволяет готовить из них вкусные десерты в разгрузочные дни. А содержащиеся в них питательные вещества помогают избегать сонливости, головокружения и приступов вялости в дни с ограниченным питанием.

Вред грейпфрута и противопоказания

�сследования ученых из Калифорнии и Гавайев позволили им сделать заключение, что поедание женщинами ежедневно более четвертинки грейпфрута, повышает риск заболевания раком молочной железы на 33%.

Получается, что даже такое небольшое количество грейпфрута, как одна четвертая часть среднего плода, съедаемое ежедневно, может повлечь развитие такого опасного заболевания?

Средства массовой информации любят сделать из новости сенсацию.

На самом же деле не стоит принимать эти данные близко к сердцу. Эти выводы ученых касаются лишь женщин, находящихся в менопаузе и живущих в районах с жарким климатом, при этом подвергающимся сильному солнечному излучению. Например, в Лос-Анджелесе солнечное излучение одно из самых больших в мире.

Но в этом нет ничего нового, ведь давно уже в ароматерапии предупреждается, что эфирные масла цитрусовых повышают фоточувствительность кожи, и их нельзя наносить на неё менее чем за 2 часа до выхода на солнце.

У женщин онкозаболевания возникают в связи с нарушением гормона эстрогенов, которое может возникнуть из-за проблем с печенью. Грейпфруты не следует есть при любых проблемах с этим органом, так как это только усугубит положение.
При чем тут грейпфруты?

�менно в печени разбираются все вещества, поступающие в организм вместе с пищей. Эту работу выполняет в первую очередь крупная ферментная система цитохромов. Когда эта система работает не так быстро, как ей положено, возрастает содержание в крови женских половых гормонов, в том числе и эстрогена, приводящего к возникновению в груди злокачественных образований. Грейпфрут содержит в себе большое количество сильных ингибиторов системы цитохромов, замедляющих работу этой системы, вследствие чего и происходит увеличение содержания эстрогена в крови. В это время печень получается, занята переработкой грейпфрута и его составляющих, остановив в это время переработку эстрогена.



Так и повышается риск возникновения онкологических заболеваний молочной железы.

Сок грейпфрута может нежелательно воздействовать на некоторые лекарства. Так, при употреблении в пищу этого сока в период лечения некоторых заболеваний, связанных с сердцем или с почками, содержание лекарственных препаратов в крови повышается.

Нормальной работе печени препятствует вещество фуранокумарин. Печень надолго отвлекается для расщепления составных частей грейпфрута, а в это время лекарства свободно циркулируют вместе с кровью. � концентрация лекарства в крови может превышать 200%. Естественно, что это приводит к появлению побочных эффектов.

Данное вещество, фуранокумарин, содержится только в грейпфруте, другие цитрусовые не содержат его.

Если вы съедаете в день даже небольшое количество грейпфрута или пьете его сок, и принимаете противозачаточные таблетки, содержащие эстрадиол, прогестерон, метилпреднизолон, тестостерон или кортизол, вы рискуете неожиданно забеременеть, так как при этом эффективность таблеток значительно снижается.

Всё это говорит о том, что в период лечении лекарствами, этот вид цитрусовых лучше на время отложить в сторону. Зачем искушать судьбу?

А в остальное время достаточно просто знать меру, да не увлекаться свежевыжатым грейпфрутовым соком.

При употреблении такого сока натощак, могут сказаться неприятные последствия на слизистых пищевода и желудка, на зубах и деснах. Ведь грейпфрут обладает повышенной кислотностью. Поэтому, и всем, страдающим повышенной кислотностью желудка, этот цитрус противопоказан. Разве что в минимальных количествах.

Julia-km-ua пишет 26.11.2012 в 12:30 (ссылка):

Юль, Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ, тебе нужно развивать это. Работай над этим.) 

Julia-km-ua пишет 26.11.2012 в 15:16 (ссылка):

не знаю, что это за штука. У моего деда была инфракрасная лампа, но я никогда ей не пользовалась.

Julia-km-ua пишет 26.11.2012 в 12:30 (ссылка):

Зай, у меня такая же штука))) Даже тем, кто не верит в это могу массажем облегчить боль)))Правда, это о4 много энергии забирает))

девчонки, кто то пробовал инфракрасную сауну? как ощущения?

хочу себе купить, начиталась много хорошего)

Julia-km-ua, СЌС‚Рѕ дар! Развивай его! Будем Рє тебе РІ старости ездить лечиться )

РЇ знаю, сегодня обязательно случится что-то чудесное! РЇ знаю, сегодня обязательно случится что-то чудесное!! РЇ знаю, сегодня обязательно случится что-то чудесное!!! 

http://www.youtube.com/watch?v=2p0i28Lixcg&feature=g-like

Снежный_барс,привет)) Спасибо)))

привет, девчонки!

Сегодня отличное настроение и начало недели)))

перечитываю книгу Луизы Хей, теперь все иначе воспринимается! Насколько сильны наши мысли и слова - просто безграничное волшебство!

 Рђ еще меня мама очень подободрила))) Говорит, чтоб СЏ больше РЅР° СЃРІРѕСЋ энергетику обращала внимание, потому как Сѓ меня СЂСѓРєРё очень чувствительны Рё СЏ РЅР° ощупь РјРѕРіСѓ найти место боли Рё массажем немного снять эту боль, или даже просто подержать СЂСѓРєРё над тем местом.РќРёРєРѕРіРґР° РѕР± этом РЅРµ задумывалась, просто делала Рё РІСЃРµ. (Сѓ моей РїРѕРєРѕР№РЅРѕР№ бабушки тоже СЂСѓРєРё РїСЂСЏРјРѕ лечили)

Вот, теперь буду работать и над мыслями и над биополем)

Супер-настроения!

Надеюсь, что ничего такого не будет. Хотя не исключаю вероятность. Даже и представить страшно, что с нами будет, если нас вдруг лишить электричества... Одно радует: буду в отпуске, если что и случится, надеюсь, сориентируюсь по ситуаци... Эх, жалко, что это зима. Летом было бы значительно проще.

Чернослив очень полезный продукт. Обладая прекрасными вкусовыми качествами, чернослив оказывает лечебное и целебное действие на организм. Полезные свойства чернослива обуславливаются его целительным содержимым.
Состав чернослива: витамины и минералы

Так, в состав чернослива входят минералы, витамины и многие жизненно необходимые для организма вещества.

Р’ сливах содержатся: РІРѕРґР° (87 %); сахара (9 %), пектиновые вещества (0,8 %), белки (0,8 %); клетчатка (0,5 %); РёР· органических кислот преобладает яблочная (1,3 %); витамины Р’1, Р’2, Р Р , РЎ (10 РјРі%), провитамин Рђ, Р° также минеральные вещества — натрий, калий, магний, фосфор, железо (2,1 РјРі%). Сушеный чернослив богат сахарами (57,8 %), органическими кислотами (3,5 %), клетчаткой (1,6 %), минеральными веществами — натрия РІ нем 104 РјРі%, калия — 864 РјРі%, кальция — 80 РјРі%, фосфора — 83 РјРі%, железа —15 РјРі%. Р�меет высокую энергетическую ценность (264 ккал).

Чернослив сохраняет практически полностью полезные вещества, входящие в состав свежей сливы.

Чернослив содержит 9-17% сахаров – фруктозы, глюкозы, сахарозы; органические кислоты – яблочную, лимонную, щавелевую Рё немного салициловой; пектин; дубильные Рё азотистые вещества; витамины Рђ, РЎ, Р’1, Р’2, Р ; минеральные вещества – большое количество калия Рё фосфора, меньше натрия, кальция, магния Рё железа.

В черносливе очень много железа, и других витаминов, поэтому он очень полезен при авитаминозах и анемии (особенно железодефицитной).
Полезные свойства чернослива. Чем полезен чернослив

Благодаря изобилию балластных веществ, чернослив просто необходим для желудочно-кишечного тракта. Так, при заболеваниях желудка достаточно всего 5-6 ягод в день.

Употребляя каждый день чернослив, вы не только сможете оздоровить свой организм, но и избавитесь от лишний килограммов, так как чернослив обладает хорошими диетическими свойствами и используется во многих современных диетах.

Чернослив обладает хорошими антибактериальными свойствами и не уступает по эффективности медицинским препаратам: чернослив замедляет рост и даже губительно действует на бактерии, вызывающие заболевания полости рта.

Рост популярности чернослива в последние годы обусловлен его полезными свойствами. Чернослив значительно эффективнее, чем любые другие природные средства на ранних стадиях сердечно-сосудистых заболеваний. Чернослив способствует нормализации давления, нормализует обмен веществ в организме и работу желудочно-кишечного тракта.

Чернослив – РѕРґРёРЅ подарок РїСЂРёСЂРѕРґС‹ для вашего Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ. Пожалуй, первое РЅР° что оказывает благотворное влияние сушенная слива – это желудочно-кишечный тракт. Настой РёР· чернослива способствует избавлению РѕС‚ запоров Рё нормализации работы системы пищеварения. Рљ тому же, чернослив полезен Рё тем, Сѓ РєРѕРіРѕ есть проблемы СЃ сердцем Рё высоким давлением. РљСЂРѕРјРµ того, считается что чернослив полезен РїСЂРё болезнях почек, ревматизме, заболеваниях печени Рё РїСЂРё атеросклерозе. Рђ благодаря высокой концентрации витамина Рђ, РѕРЅ еще Рё улучшает зрение. 

a_lagovskaya пишет 23.11.2012 в 11:03 (ссылка):

 ))))

a_lagovskaya пишет 23.11.2012 в 10:57 (ссылка):

 ))))) РЅСѓ...соль - как скраб)) чистоту Рё красоту никто РЅРµ отменит)))

a_lagovskaya пишет 23.11.2012 в 10:43 (ссылка):

 Р° соль?

Р’ контакте читала уже РїСЂРѕ это, РЅРѕ что-то РјРЅРµ подсказывает, что РІСЃС‘ это бред Рё ничего РЅРµ будет))) РњС‹ уже столько концов света пережили 

привет) Что думаете по єтому поводу?

Лама РёР· монастыря Гьяндрек РїРѕРґ Кайласом, известный как Оракул Шамбалы, сделал заявление для NASA. Р’ своем послании РѕРЅ рассказал, что 21 декабря 2012 РіРѕРґР° Земля вместе СЃ солнечной системой пройдет через галактическую «РЅСѓР»РµРІСѓСЋ полосу», пишет Earth-chronicles.ru.
По словам тибетского ламы, практически на всей Земле, около 10 утра по московскому времени 21.12.2012 наступит полная темнота и тишина. Не будет света, электричества, связи и звуков.
Земля РІ этот момент будет проходить через галактическую «РЅСѓР»РµРІСѓСЋ полосу». «Р­С‚Рѕ состояние пространства, РіРґРµ гасится Рё РЅРµ может распространяться никакая энергия, РіРґРµ отсутствуют электромагнитные поля Сѓ всех объектов. Пугаться Рё волноваться РЅРµ надо», - предупредил лама.
Темнота будет сопровождаться космическими всполохами, иллюзорными вспышками света и продлится примерно три-четыре дня. Затем свет солнца опять появится.
«Р–ивотные Земли заранее почувствуют РїСЂРёС…РѕРґ «РєРѕСЃРјРёС‡РµСЃРєРѕР№ темноты» Рё запрячутся РІ РЅРѕСЂС‹, - РіРѕРІРѕСЂРёС‚ монах. - Люди РІ городах РЅРµ почувствуют, поэтому Р±СѓРґСѓС‚ жертвы сумасшествия. Может погибнуть 10% населения Земли».
Оракул Шамбалы расписал и практические рекомендации для землян:
1. Вам нужно заранее подготовиться к этой смене циклов, доделать все дела 2012 года, не завязывать новых, отдать долги.
2. 20.12.2012 взять своих детей, все документы, наличные деньги и выехать из городов на природу. Подготовить запас продуктов на 2 месяца, поскольку электросети будут восстанавливаться долго.
3. Надо иметь в доме запас воды, дров для отопления и свечей для освещения. Нужно иметь в доме печку, поскольку электричество с 21.12.2012 перестанет течь по проводам.
4. РЎРІСЏР·СЊ Рё телевидение отключатся. Р’ течение «РґРЅРµР№ темноты» завесить РѕРєРЅР° темным, РЅРµ смотреть РІ РЅРёС…, РЅРµ верить СЃРІРѕРёРј глазам Рё ушам, РЅРµ выходить РЅР° улицу. Если появится необходимость выйти, далеко уходить нельзя – можно потеряться, поскольку РЅРµ будет РІРёРґРЅРѕ даже собственной СЂСѓРєРё.
5. После появления света не спешите возвращаться в города, лучше до весны пожить на природе.
Полный выход Земли РёР· «РЅСѓР»РµРІРѕР№ полосы», РїРѕ мнению тибетского ламы, ожидается примерно 7 февраля 2013 РіРѕРґР°. Произойдет частичное восстановление электроснабжения, транспортного сообщения. Рљ концу марта РјРёСЂ восстановится полностью.
Конец света кардинально изменит мировоззрение людей, считает Оракул Шамбалы. РћРЅРѕ станет более духовным. Р’ развитых Рё развивающихся странах расцветут разнообразные научно-духовные учения, системы развития Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ Рё личности. «Р­С‚Рѕ будет самым важным толчком Рє прогрессу человечества РЅР° долгие времена», - заключает монах.

Julia-km-ua, С‡С‚Рѕ-то тебя, Юльчик, РЅР° стихи потянула! Душа, видать, поёт! Так Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ! :)

А какое счатье на работу бежать, когда туда хочется)))))

Какое блаженство проснуться и знать,
Что вам на работу не надо бежать.
� день наступающий очень хорош,
А если болеешь, то значит - живёшь.
� старость - совсем не плохая пора.
Да здравствует время свободы! Ура!

Какое блаженство на старости лет
Своими ногами идти в туалет.
А после, в обратный отправиться путь,
� быстренько под одеяло нырнуть.
А утром проснуться, проснуться и встать
� снова ходить, говорить и дышать.

Какое блаженство по рынку ходить.
� новую кофту однажды купить.
Обновка - молекула мини блаженства,
В потоке природного несовершенства.
� радости разные встретятся чаще...
Не смейся над бабушкой в кофте блестящей.

Какое блаженство в постели лежать,
� на ночь хорошую книгу читать.
Сто раз прочитаешь знакомую прозу,
� всё тебе ново - спасибо склерозу.

Какое блаженство по лесу гулять,
При том эскимо в шоколаде лизать.
Ведь я, после завтрака, час на диете,
� мною заслужены радости эти.
Гуляя, калории я изведу,
� значит, к обеду, вернусь за еду.

Какое блаженство подняться с асфальта,
� знать, что твоё небывалое сальто,
Закончилось не инвалидной коляской,
А просто испугом и маленькой встряской.

Теперь вы со мной согласитесь, друзья,
Что все-таки очень везучая я?!

Сегодня кто-то продавал на перекрёстке счастье.
Оно лежало средь крючков и старых ярких платьев,
Среди усталых пыльных книг, средь кисточек и мела.
Оно лежало и на всех неверяще смотрело.

Народ шёл мимо, редко кто вдруг подходил к прилавку;
Купить брошюрку, календарь, иголку, нить, булавку.
�, равнодушный взгляд скользил по глупой мелочёвке,
А счастье так просилось в дом, так робко и неловко.

Моляще поднимало взгляд, едва-едва пищало,
Но "кто-то" мимо проходил и счастье замирало.
Темнело. Я брела домой, в карманах грея руки.
Торговец собирал товар, чуть напевал со скуки.

Я бы прошла, но вдруг задел молящий и печальный,
Беспомощный несчастный взгляд, как будто вздох прощальный.
Я подошла, а за стеклом пластмассовой витрины
Комочек маленький дрожал, от горя и обиды.

Комок устал, хотел в тепло, замёрз на этой стуже,
Но, к сожалению, комок был никому не нужен.
- � сколько стоит? - голос мой дрожал от напряжения.
- Что? Это? - Это! - Да бери, оно - одни мученья!

Я бережно взяла комок, к груди его прижала,
Закутав в складочки пальто домой почти бежала.
Бежала греть. Скорей, скорей! В тепло с морозных улиц,
� даже блики фонарей как-будто улыбнулись...

� улыбался белый снег, и небо. Мир смеялся.
Нашёлся всё же человек, что счастьем не кидался.
Я принесла комочек в дом и стало вдруг понятно,
Что никому его не дам, и не верну обратно!

Разрешаю Себе Быть Счастливой!
Разрешаю Себе Быть Богатой!
Разрешаю Себе Быть Красивой!
� с Огромной НЕскромной зарплатой!
Разрешаю петь утром от Счастья!
А ночами пьянеть от Блаженства!
Разрешаю Любви НЕ кончаться!
Для Любимого Быть СОВЕРШЕНСТВОМ!!!

Я молодец! Отказалась от конфет шоколадных и бутербродов со шпротами))) С наслаждением жевала банан, а коллеги восхищались моей силой воли.

Julia-km-ua пишет 22.11.2012 в 13:55 (ссылка):

Юль, оно неприменно случится!!!)))

РЇ знаю, сегодня обязательно случится что-то чудесное! РЇ знаю, сегодня обязательно случится что-то чудесное!! РЇ знаю, сегодня обязательно случится что-то чудесное!!! 

Julia-km-ua пишет 21.11.2012 в 16:08 (ссылка):

Какая ты молодец!!!! 

Julia-km-ua пишет 21.11.2012 в 17:06 (ссылка):

хаха, вот уж точно подмечено)

Julia-km-ua пишет 21.11.2012 в 17:06 (ссылка):

 Р’РѕС‚ СѓР¶ точно! ))))))

Julia-km-ua пишет 21.11.2012 в 16:08 (ссылка):

 РљР»Р°СЃСЃ!!!! МОЛОДЕЦ!!!!!!!!!!! Поздравляю!!!!!!!!!

Бывает, проснешься как птица
- Крылатой пружиной на взводе
� хочется жить и трудиться!..
Hо к завтраку это проходит...