|
|
|
francevna
Diet-Баллов: 2491
Сообщений: 377
12.5.2013 22:02
|
|
francevna
Diet-Баллов: 2491
Сообщений: 377
12.5.2013 22:01
|
|
francevna
Diet-Баллов: 2491
Сообщений: 377
12.5.2013 22:00
|
|
francevna
Diet-Баллов: 2491
Сообщений: 377
12.5.2013 21:58
|
|
francevna
Diet-Баллов: 2491
Сообщений: 377
12.5.2013 21:57
|
|
francevna
Diet-Баллов: 2491
Сообщений: 377
10.5.2013 13:44
|
Спасибо огромное за поддержку! Буду стараться.
|
ЯнаДека
Diet-Баллов: 10892
Сообщений: 687
Город: Ростов на Дону
8.5.2013 19:52
|
Привет! Бассейн это круто! Я на себе испытала, не бросайте и не отчаивайтесь, а если не получается, то пытайтесь еще раз и еще. Очень нужна упертость в деле ЗОЖ. Вес уйдет, никуда не денется:)
Мне уже за 40, задача - здоровое тело, после 40 жизнь продолжается!
/myhome/user.php?id=310997
|
francevna
Diet-Баллов: 2491
Сообщений: 377
8.5.2013 19:45
|
вот уже почти 2 месяца хожу в бассейн. На прошлой неделе в бассейн не попала - сегодня второй день подряд в бассейн. вес 101.9 кг.
наступаю по фронту "еда".
НЕ ХОЧЕТСЯ РАСПИСЫВАТЬСЯ В СВОЕЙ БЕСПОМОЩНОСТИ. Очень хочется не стесняться самой себя и спокойно, без брезгливости, смотреть на себя в зеркало.
|
francevna
Diet-Баллов: 2491
Сообщений: 377
16.4.2013 22:15
|
классное у меня общение получается самой с собой. А вес и ныне там. Прощай ДиОн.
|
francevna
Diet-Баллов: 2491
Сообщений: 377
14.4.2013 16:09
|
Ну что??? Прожужжала я все свои цели. профукала все мечты. Слишком тяжела моя ...опа, чтобы подняться со стула. Грустненько...
|
francevna
Diet-Баллов: 2491
Сообщений: 377
8.4.2013 19:26
|
завтра бассейн. к сожалению, ничего кроме бассейна 1 раз в неделю у меня не получается.
Пока пока!
|
francevna
Diet-Баллов: 2491
Сообщений: 377
2.4.2013 22:59
|
сегодня опять был бассейн. УРА!!! Я это делаю.
Завтра на белковый разгрузочный день. Унас в продаже недавно появился новый йогурт Оптима 0% жирности. Так вот мой рацион на завтра 5 бутылочек по 275г + 2 л воды.
|
francevna
Diet-Баллов: 2491
Сообщений: 377
31.3.2013 23:06
|
|
francevna
Diet-Баллов: 2491
Сообщений: 377
29.3.2013 14:22
|
Читаю дневнички "соратниц" в борьбе с лишними кг и прихожу к выводу - какие мы все зомбированные. Наверное, если бы я просто жила, ела, как нормальный человек, не заморачивалась на своём весе, то и вес у меня был бы нормальный. Как не грустно, но я всё время думаю о еде. Вроде надо похудеть, но надо думать, что бы такого съесть??? Замкнутыйкруг какой-то. И чем дальше, тем мне страшнее становиться. Что я делаю не так? Где мои ошибки? не знаю.
|
francevna
Diet-Баллов: 2491
Сообщений: 377
28.3.2013 21:58
|
До отпуска 94 дня. Порадовать себя нечем
|
francevna
Diet-Баллов: 2491
Сообщений: 377
25.3.2013 21:30
|
Выходные - пусты для похудения. Купила кету и так много её съела. Надеюсь, что всё же рыба есть рыба.
До отпуска 97 дней. Надеюсь, что 15 кг сброшу. (160 г/день)
|
francevna
Diet-Баллов: 2491
Сообщений: 377
24.3.2013 7:47
|
До отпуска 98 дней.
Закрепился результат 101кг. Иногда меньше.
Расслабилась я последние дни (среда-суббота)
Иду дальше, не сдаюсь.
По-прежнему говорю сама с собой.
|
francevna
Diet-Баллов: 2491
Сообщений: 377
20.3.2013 20:30
|
К сожалению нет. Как было вчера 100,5 так утром и увидела на весах. Но меня это с толку не собьёт. Я буду идти дальше.
До отпуска 102 дня
|
francevna
Diet-Баллов: 2491
Сообщений: 377
19.3.2013 19:37
|
День второй - полёт нормальный! Сейчас 18.35 пришла из бассейна. Актуальный вес вечером - 100,5 кг. Интересно, перешагну завтра сотню вниз или нет? Утро покажет...
До отпуска 103 дня!!!
|
francevna
Diet-Баллов: 2491
Сообщений: 377
18.3.2013 22:24
|
Первый день - полёт нормальный. Не сорвалась. Количество пищи умеренное, скорее даже минимальное. Но к вечеру хочется есть. так что пытаюсь залить водой желание. Боюсь, что завтра будет привес. посмотрим... Утро покажет. а чтобы не выпить всю воду из крана, пойдупораньше спать.
Собрала пакет для бассейна, так что процесс не остановился. Сегодня вечером даже покрутилась на диске здоровья. Не слишком усердствовала - боюсь напрягать спину с непривычки - она у меня - больное место.
Завтра планирую утром сделать какую-никакую зарядку, пробежаться (пройти быстрым шагом) до работы. После работы - бассейн.
Вобщем, планов - громадья!!! Благо нашла себе соратницу.
|
francevna
Diet-Баллов: 2491
Сообщений: 377
16.3.2013 15:38
|
Итак, новый план действий. Не сработет - плюну на всю эту ерунду с похудением и буду жить дальше толстой тёткой.
До отпуска осталось 106 дней.
Вес -102,3 кг.
Посмотрим на что способна я и мой организм?
|
francevna
Diet-Баллов: 2491
Сообщений: 377
16.3.2013 15:28
|
Каким бредом я здесь занимаюсь??? Не понимаю сама. Всё сижу и жду, что от общения начну худеть. Одно радует - не поправляюсь...
|
francevna
Diet-Баллов: 2491
Сообщений: 377
12.3.2013 21:02
|
Ура, лёд тронулся, господа присяжные заседатели! Долой скуку и депресняк!
Я сегодня дошла до бассейнаааа!!!!!
Более того, я целый час плавала! До плаванья 20 минут шла против ветра по заснеженной улице, куда не добрались снегоочистители!
После бассейна 20 минут добиралась пешком до дома.
Я ЭТО СДЕЛАЛА!
А с понедельника начну постить.
Очень надеюсь на революцию в головном мозге
|
francevna
Diet-Баллов: 2491
Сообщений: 377
8.3.2013 20:24
|
|
Наталья80
Diet-Баллов: 25918
Сообщений: 13866
8.3.2013 9:07
|
Наталья, 35 лет , 171 см
Было 125 кг,будет 85 кг
№1-120 кг-10.04.2015
№2-115 кг-
/community/post.php?topic_id=51059
|
francevna
Diet-Баллов: 2491
Сообщений: 377
26.2.2013 20:40
|
Вес 101,7кг. Чуток снизила.
Главное, что стала пить воду (не 2 литра пока, но пытаюсь)
Спорт начал по-немногу присутствовать в моей жизни в виде утренней зарядки и жизненной активности).
Не есть после 18.00.
С массажем в субботу не получилось - 23 февраля, мужчинки призвали к ответственности в их праздничный день.
|
Наталья80
Diet-Баллов: 25918
Сообщений: 13866
26.2.2013 9:27
|
Привет-привет,моя хорошая! Как делишки? Какой сейчас вес?
Наталья, 35 лет , 171 см
Было 125 кг,будет 85 кг
№1-120 кг-10.04.2015
№2-115 кг-
/community/post.php?topic_id=51059
|
francevna
Diet-Баллов: 2491
Сообщений: 377
19.2.2013 20:19
|
ПРИВЕТ, всем!
Я знаю, что просто так ничего не уйдёт.
Вот и ставлю для себя цели:
1. начать пить 2 литра воды. Пока для меня это трудно, но разрешимо. Я думаю, что уменя получится.
2. начать заниматься спортом. Завтра отчитаюсь
3. не есть после 18.00. начинает плучаться.
5. А ещё для себя открыла косметику tian de. Очень мне она нравиться, посмотрим на эффект
6. в субботу планирую начать курс массажа
Как-то так
|
katerina31351
Diet-Баллов: 8644
Сообщений: 3739
15.2.2013 23:01
|
неееее не так лишний вес уйдёт
Я Катерина.34 года.Рост168
Я начала стройнеть с отметки 117кг. Цель-60кг.
Вперед к стройной и здоровой жизни.
МОЙ ДОМИК topic_id=35590
|
francevna
Diet-Баллов: 2491
Сообщений: 377
15.2.2013 22:27
|
Всё проходит - и наш лишний вес тоже пройдёт!
|
Наталья80
Diet-Баллов: 25918
Сообщений: 13866
14.2.2013 22:44
|
Да,действительно,круто отметила праздник!
Наталья, 35 лет , 171 см
Было 125 кг,будет 85 кг
№1-120 кг-10.04.2015
№2-115 кг-
/community/post.php?topic_id=51059
|
katerina31351
Diet-Баллов: 8644
Сообщений: 3739
14.2.2013 22:00
|
francevna пишет 14.02.2013 в 21:58 (ссылка):
И вас, девочки, со Святым Валентином. Для меня этот день - очередная годовщина. ровно 3 года назад я круто "покаталась" на коньках. В итоге- операция, 5 месяцев - гипс на ноге,1 месяц - на руке. 8 месяцев больничный +18 кг живого веса. А потом он, вес, как-то незаметно увеличился ещё на n кг. И вот - сегодняшний результат. Борюсь со всем этим уже года два- два с половиной. Вот такой весёлый получился День Святого Валентина.
это что то, сочуствую.
Я Катерина.34 года.Рост168
Я начала стройнеть с отметки 117кг. Цель-60кг.
Вперед к стройной и здоровой жизни.
МОЙ ДОМИК topic_id=35590
|
francevna
Diet-Баллов: 2491
Сообщений: 377
14.2.2013 21:58
|
И вас, девочки, со Святым Валентином. Для меня этот день - очередная годовщина. ровно 3 года назад я круто "покаталась" на коньках. В итоге- операция, 5 месяцев - гипс на ноге,1 месяц - на руке. 8 месяцев больничный +18 кг живого веса. А потом он, вес, как-то незаметно увеличился ещё на n кг. И вот - сегодняшний результат. Борюсь со всем этим уже года два- два с половиной. Вот такой весёлый получился День Святого Валентина.
|
Наталья80
Diet-Баллов: 25918
Сообщений: 13866
14.2.2013 12:14
|
Наталья, 35 лет , 171 см
Было 125 кг,будет 85 кг
№1-120 кг-10.04.2015
№2-115 кг-
/community/post.php?topic_id=51059
|
katerina31351
Diet-Баллов: 8644
Сообщений: 3739
14.2.2013 10:41
|
Я Катерина.34 года.Рост168
Я начала стройнеть с отметки 117кг. Цель-60кг.
Вперед к стройной и здоровой жизни.
МОЙ ДОМИК topic_id=35590
|
katerina31351
Diet-Баллов: 8644
Сообщений: 3739
13.2.2013 21:39
|
Не так уж всё плохо. Эта наша заморочка.
Я Катерина.34 года.Рост168
Я начала стройнеть с отметки 117кг. Цель-60кг.
Вперед к стройной и здоровой жизни.
МОЙ ДОМИК topic_id=35590
|
francevna
Diet-Баллов: 2491
Сообщений: 377
13.2.2013 21:36
|
Да уж. Влипли мы, подруга со совей красотой неописуемой!!!
|
katerina31351
Diet-Баллов: 8644
Сообщений: 3739
12.2.2013 21:37
|
Привет. Представляю твою реакцию. Сама себя на видео свадьбы племяшкиной увидела, долго в шоке была. Все таки зеркало не передает всю полноту этого ужаса.
Я Катерина.34 года.Рост168
Я начала стройнеть с отметки 117кг. Цель-60кг.
Вперед к стройной и здоровой жизни.
МОЙ ДОМИК topic_id=35590
|
francevna
Diet-Баллов: 2491
Сообщений: 377
12.2.2013 19:56
|
Привет, Катя. Фоток не будет. Недавно увидела себя со стороны - ужассс!!!
|
katerina31351
Diet-Баллов: 8644
Сообщений: 3739
11.2.2013 21:39
|
Ээх , что быстро пришло, то быстро уйдет. Не переживай.
Как свадьба, фото будет?
Я Катерина.34 года.Рост168
Я начала стройнеть с отметки 117кг. Цель-60кг.
Вперед к стройной и здоровой жизни.
МОЙ ДОМИК topic_id=35590
|