Olya-S, привет!!! смотрю еще один килограмм отвоевала - молодец!!!!!

SSweetlana пишет 24.02.2013 в 14:08 (ссылка):

 РџСЂРёРІРµС‚)) Прогулка РІ лесу была классной))

А вес у меня вниз не торопится - сегодня +300. Много воды, видимо, потеряла в субботу и она вернулась.

-DEN-, спасибо большое!

Оленька!

Ты умница! Разница колоссальная!

Оля, привет!)вес снова начал бежать вниз -здорово!))хорошо, что не вызвали на работу и лыжи хоть немного, но состоялись))

Доброе утро!

Мой вес: 93.3 (-500)

I степень для меня: 94.1 - 15.02.13

Р’ 80 РєРі будет предожирение - еще 13.3 РєРі

67 РєРі - максимальная точка уже нормального веса - еще 26.3 РєРі

65 РєРі - это РјРёРЅРёРјСѓРј, который нужен РјРЅРµ РІ этом РіРѕРґСѓ. Еще 28.3 РєРі

Мечта поэта - 54 РєРі. Еще 39.3 РєРі

Я вчера прошла 6 км на лыжах, но плохо их смазала, была отдача. А мази забыла в прихожей. Поэтому оставила лыжи в машине и погуляла по лесу - 9,5 км.

Доброе утро!

Мой вес: 93.8 (-100)

I степень для меня: 94.1 - 15.02.13

Р’ 80 РєРі будет предожирение - еще 13.8 РєРі

67 РєРі - максимальная точка уже нормального веса - еще 26.8 РєРі

65 РєРі - это РјРёРЅРёРјСѓРј, который нужен РјРЅРµ РІ этом РіРѕРґСѓ. Еще 28.8 РєРі

Мечта поэта - 54 РєРі. Еще 39.8 РєРі

SSweetlana пишет 22.02.2013 в 13:04 (ссылка):

 РџСЂРёРІРµС‚)

*скрестила пальцы* надеюсь, что когда сожгу весь жир, кожа не обвиснет.

Не хочу сглазить, но завтра у меня выходной, так хочу рвануть на лыжах))

Anita34 пишет 22.02.2013 в 13:07 (ссылка):

 РЇ ем как РїСЂРёРґСѓ, РІ 19 или 20 РЅРµ важно (бывает Рё РІ 21). Обычно ем обезжиренный творог (180 РіСЂ), заправленный легкой активией(45 РіСЂ). Если жор - добавляю пару ложек джема (35 РіСЂ).

Если шансов прийти домой к ужину нет, покупаю питьевой йогурт по дороге. �ли актимель какой-нибудь. Главное, чтобы организм не голодал.

Девочки, скажите, как Рё С‡РµРј РІС‹ спасаетесь РѕС‚ вечернего голода. Прихожу РґРѕРјРѕР№ около 20 часов Рё надо как - то дожить РґРѕ утра, что Р±С‹ РЅРµ было мучительно больно.

Оля, привет!))кстати, про живот вчера забыла написать - видишь, подтягивается же и подтянется обязательно)еще и завалы почти разгребла-будет больше времени на себя-это здорово))

Красота:

Anita34, Доброе утро! Конечно, можно)) � нужно)

Доброе утро! Можно к вам? Пришла утром на работу, (а работу я начинаю с того, что гуляю по Диону), открыла Вашу страничку и столько позитива. Я все больше читаю про других, но чувствуется, что надо уже более ответственно относится к процессу похудения, и начинать самой отчитываться о результатах. У Вас у всех отличные результаты, к чему и нужно стремиться мне. Если не против, то можно к Вам? По возможности буду стараться ежедневно выкладывать свои результаты.

Доброе утро!

Мой вес: 93.9 (-200)

I степень для меня: 94.1 - 15.02.13

Р’ 80 РєРі будет предожирение - еще 13.9 РєРі

67 РєРі - максимальная точка уже нормального веса - еще 26.9 РєРі

65 кг - это минимум, который нужен мне в этом году. Еще 28.9 кг

Мечта поэта - 54 кг. Еще 39.9 кг

Я снова в строю!

acheeva пишет 21.02.2013 в 23:22 (ссылка):

 РЇ сразу начала снимать себя)) Для своей же мотивации Рё РјРЅРµ это помогает)

Да еще не факт, что фартука не будет, жира в запасе еще много. Но я думаю, что посильная нагрузка и постепенный сброс веса. Я вот в последние два месяца почти не худею (сама виновата, не организм тормозит), но за начало года у меня здорово подтянулся живот и складки со спины исчезли.

Так что я думаю, что нельзя организм подгонять, нужно просто к нему прислушиваться и дать время) � все подтянется.

Val-na пишет 22.02.2013 в 01:00 (ссылка):

 Р‘ольшое спасибо! РњРЅРµ очень приятно

Olya-S, РЇ тоже Вами восхищаюсь, Рё радуюсь Вашим успехам, РёРЅРѕРіРґР° захожу Рє Вам, узнать, как дела Сѓ Вас. Удачи Рё хорошего настроя. 

Olya-S, Оленька, ты молодчинкаЖаль, что я в свое время не додумалась сделать фотосессию с животом. Вет такого зрелища уже не будет никогда.

� еще ты молодец, после живот не висит в виде фартука, как ты этого добилась?

Спасибо вам! Это очень важно для моей мотивации)

SSweetlana пишет 21.02.2013 в 21:58 (ссылка):

 Р—авал почти разгребла))

Оля, привет!)здорово, что неожиданные привесы уходят!просто отличные и впечатляющие результаты у тебя!умничка!))

как на работе?

Olya-S, Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ. уже замечательно, просто небо Рё земля...)  РїРѕР·РґСЂР°РІР»СЏСЋ. ты редкая умница,  С†РµР»РµСѓСЃС‚ремленная Рё  последовательная. СЃ восхищением Рё уважением заглядываю Рє тебе.

желаю продолжения успехов!

Здорово. Даже ямочка на ручках появилась Вот она настоящая мотивация, настоящий результат, а не эти гламурные детки из журналов.

Цветы победителю!

Оленька, ты просто умничка, браво

Ну что, в знак того, что отступать некуда, я созрела до своей первой страшной фотографии.

6 месяцев новой жизни. � это вдохновляет! Никогда больше не буду жирной (ну пока я остаюсь очень толстой, но я буду бороться с этим до победного).

матерешка, спасибо!

Olya-S пишет 21.02.2013 в 07:57 (ссылка):

Доброе утро!

Вес: 94.1 (-300)

Скоро дойду до веса пятницы. Ура!

матерешка, спасибо!))

Olya-S пишет 20.02.2013 в 08:27 (ссылка):

Доброе утро!

Вес: 94.4 (-300)

Потихоньку поползла вниз. Надеюсь, к концу недели вползти в свою колею и вернуться к прежним темпам похудения.

За несколько дней 700 грамм привеса в итоге. Но ничего, берусь за себя основательно, хватит худеть в расслабленном состоянии. Мой организм такого щадящего подхода не понимает.

Юlka пишет 18.02.2013 в 22:33 (ссылка):

 Р”РЅРё - это хорошо. РњРЅРѕРіРѕ еды - плохо. Что это Р·Р° отдых, если ты ешь без передышки?

SSweetlana пишет 18.02.2013 в 15:25 (ссылка):

 РџСЂРёРІРµС‚!

Я сама надеялась, что сегодня отвешу. Но с организмом что-то странное, сегодня еще +500. А вчера и спорт и зеленый коридор. Не пойму ничего.

Ага, завалище, я бы сказала)

Olya-S, я тоже на работе была...ничего лишнего себе не позволяла, но в эти выходные уезжаю из города на 3 дня...постараюсь держать себя в руках, но как показывает практика не всегда получается...потом восстанавливаться дня 3-4 придется. НО эти выходные мне просто необходимы - потом до апреля буду работать без выходных и готовиться к сессии.

Оля, привет!скорее всего, это вода не до конца вышла, думаю, завтра опять начнутся отвесики)

Опять на работе завалило?

Доброе утро!

Вчера я не взвешивалась, потому что ела роллы. У меня от них очень много воды скапливается. Ничего не нарушала.

Но и сегодня с утра оказалась в привесе((

94.2 (+200) 

Но ничего. Надеюсь, завтра этого привеса не будет.

Юlka пишет 17.02.2013 в 08:23 (ссылка):

 РџСЂРёРІРµС‚!

Здорово! Рада за тебя! У нас 20-23 грауса) Но ветер неприятный.

Юlka пишет 18.02.2013 в 06:27 (ссылка):

 Р’ работе. Такой завал(( Рђ твои?

Olya-S, приветики!!! как прошли выходные?? 

Olya-S, приветик!!! как ты там? у нас морозы стоят под 30, уже устала от них!!! у меня сегодня радость ...83.2

Доброе утро!

Спасибо, девочки! Я на секунду пока забежала - отчитаться. Вызвали на работу.

 РњРѕР№ вес: 94.0 (-100)

I степень для меня: 94.1 - 15.02.13

В 80 кг будет предожирение - еще 14.0 кг

67 кг - максимальная точка уже нормального веса - еще 27.0 кг

65 кг - это минимум, который нужен мне в этом году. Еще 29.0 кг

Мечта поэта - 54 кг. Еще 40.0 кг

Но сегодня буду делать и есть роллы с слабосоленой рыбой, так что завтра взвешиваться не буду)) От рыбы у меня всегда скапливается очень много воды.