Не расстраивайся все мы такие после праздников=) Главное чтобы у тебя настрой боевой сохранился)))

Я вот за последнее время поправилась на 8 кг, ого... Только сейчас это поняла. Стала весить 61 кг при своих-то метр с кепкой... Ну нечего все в наших руках, так что прорвемся!

драсти девочки.

поржения мои - за праздники 5 кг, когда взвесилась - чуть не умерла. потом скинула как-то сама по себе 3 кг, теперь вес 77. месяц работы псу под хвост...

Как у тебя-то дела? Как учеба?

Смотрю у нас с тобой на линеечке цель одна=))

Татами, полностью СЃ тобой согласна! Успех РІ таком деле как скидывание пары лишних РєРі зависит РѕС‚ хорошего настроя, Рё даже РЅРµ РѕС‚ силы воли как РјРЅРѕРіРёРµ РѕР± этом думают. Самые закоренелые толстушки Рё любительницы РІРєСѓСЃРЅРѕ покушать РјРѕРіСѓС‚ справится СЃРѕ СЃРІРѕРёРј аппетитом путем самовнушения Рё позитивного мышления.

А отрицательный результат - это тоже результат. Главное только не отчаиваться.

Девочки, ну что вы творите! "Подготовила себя к поражению", название темы - "Поражение", пусть даже пока. Ну где эмоциональный настрой на успех? зачем себя программировать на плохо? Никто не читал 6 правил хорошего настроения в статьях по мотивации? Есть с статьях по мотивации такое выражение "Неудача - путь к успеху!" Мне кажется это будет лучшим заголовком вашей темки. Удачи!

Сладкое - это зло! Ешь, ешь и не можешь остановиться.

Я вот сегодня съела 500 граммм попкорна в карамели, а это все 2200 калорий. Так что предлагаю объединить усилия в борьбе с общим врагом.

РЅСѓ РІС‹ представляете,приехала СЏ РґРѕРјРѕР№,родители накупили сладостей...Рё накормили меня РЅР° ночь...правда СЏ съела дыню Рё хлеб СЃ..вареньем!(( РІ общем,спать РґРѕ часу РЅРµ Р±СѓРґСѓ,чтобы переварилось)),Р° СЃ завтрашнего РґРЅСЏ РЅР° диету уже РЅРµ получится!((  только СЃ 15.РЅСѓ ладно..

Лидасик,ты сидишь на кремлевке?! очень не советую!белковое отравление и почечная недостаточность - побочные эффекты кд...правда.лучше зож

я вот тоже думаю попробовать уменьшить порции для начала.а потом уже потихоньку уменьшать сладкое и жирное)).просто тут из-за всех этих поездок - то поход,то москва - голову вскружило и руки опустило((. есть то приходится фастфуд,вот и настраиваешься мол все равно сорвалась,можно и еще поесть че нить чредного...тормоза так сказать не работают.Но честно,девчонки,завтра приеду и начнем!Я создала группу чтобы поддерживать вас и себя и друг друга в целом,а сама только жалуюсь!Не порядок!Надо приступать к осуществлению планов,целей и мечты!Так что - полный вперед навстречу счастливой и классной жизни!!!:)

блин это ужас какой-то!я пока в москве сижу все питание нарушила!сестры с мужем целый день дома нет,в холодильнике один фастфуд,есть нормального нечего...приходится перебиваться сладким и фастфудом,и как следствие - перебор серьезный по всем параметрам!боюсь встать на весы когда приеду((( все,вернусь домой серьезно этим займусь.устрою разгруз чтобы втянуться,накуплю полезной всячины,и потихонечку,полегонечнку....

кстати,народ,а как лучше - сначала исключить вредности,потом сокращать порции, или сначала есть все небольшими порциями,а потом заменять это "все" на здоровую пищу?? поделитесь опытом!:)

уфф...кошмар...мы ехали туда 9 часов!!!потерялись,пришлось ночевать в лесу в палатках(((,потом нашли место,приехали...короче жуть.ела хлеб и сухофрукты,один раз слава богу уху,и еще сладости которые сеструха взяла.к вчерашнему вечеру живот изнывал от ужаса без чая,овсянки и фруктов!!!((( больше в автономные походы с палатками не пойду((( по крайней мере так далеко!!!!кошмар какой-то...ну хоть погода радует теплая была..

сегодня с удовольствием для желудка и себя умяла большую тарелку овсянки и чернику))).полегчало....

Лидасик,РЅРµ волнуйся,такое бывает РєРѕРіРґР° холодно  или РџРњРЎ))СЃРєРѕСЂРѕ пройдет,СЏ уверена)

На Оке здорово. Если ехать с хорошей компанией или там с кем-нибудь познакомиться, т о про еду напрочь забудешь)) Вот главное чтобы погода была хорошая.

Мы когда ездили была точно такая же погода как сейчас холодно и еще дождь лил, но все равно отдохнули классно.

Рђ РІС‹ едите РЅР° базу?

хех,я скоро уезжаю,приехала щас в москву у сестры налопалась сладкого)))(правда в основном полезного типа сухофрукты в йогурте и т.п.,но есть и погрешность - шоколадная паста...мм!!))) она сладкое обожает и не толстеет))ест потому что милиграммическими количествами!

Р° вечером РјС‹ едем РІ РїРѕС…РѕРґ РЅР° 2 РґРЅСЏ!))) РЅР° РѕРєСѓ,поэтому зависнем РІ пробках,догло будем добираться Рё С‚.Рґ. поэтому думаю сегодня поесть РЅРµ придется.Р° там РІ РїРѕС…РѕРґРµ СЏ РІСЃРµ эти тушенки Рё консервное РјСЏСЃРѕ есть РЅРµ РјРѕРіСѓ(только рыба...такая Сѓ меня паранойя,Р±РѕСЏР·РЅСЊ отравиться))) ),поэтому РІРѕР·СЊРјСѓ хлеб,сухофрукты,может фрукты...СЂРёСЃ Р±СѓРґСѓ выковыривать РёР· РјСЏСЃР°)),может рыбку наловят - съем.поэтому думаю разгруз реальный получится)) 

Lidasik,Сѓ меня тоже самое)))просто жуть!сегодня переплюнула даже СЃРІРѕСЋ РЅРѕСЂРјСѓ Рё получила 2700(((    срочно танцевать!))

Sally,да уж,а насчет ГП - представь,вчера попросила у подруги диск,а перепутала и попросила гп5!а 4 у нее нет..(( так хотела взглянуть на дэви в этом эпизоде))))иээхх,не судьба!( и кстати,я тоже думала постепенно снижать на 100 ккал в день,но я щас уеду на неделю а может на вых. как получится),там уж не до этого будет)).так что когда приеду посмотрим).

Все равно они как-то непоследовательно сделали(( � вообще все говорят, что серии жестоко сокращают((

Я кстати тоже сейчас во всю лазию читаю про сериал и актеров. кстати Дэвид снимался в 4 ГП и КО)) Помню, что все мои впечатления от фильма тогда остановились именно на нем... Прям так запал)) А потом в Докторе появился, я долго въезжала что же лицо такое знакомое. Хотя герои совершенно разные были...

Смотри 2200, это РЅРё так плохо - это уже какая-то стабильность, значит РІ дальнейшем тебе будет легче. Рђ если С‚ебе сложно влезть РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂ полностью, то потихоньку сокращай рацион РЅР° 100-150 ккал РІ 1-2 РґРЅСЏ.

ага))) дэвид лапульчик!))а седня серия была странная - невеста-то куда делась?))мне кажется стс эту серию упустила не знаю почему..((( плохо,там обещали ржачные сцены)) ну ничего,это тоже неплохая.кстати Марта ниче так девчонка,но хорошо Док сказал никто не заменит мне Розу)))молодец прям))

зато я седня ее не заедала))это радует!хотя перебор все тот же - 2200(((странно,и что я на этой цифре все стою?!

p.s. надо гарри поттера 5 пересмотреть;)

Дэвида я первый раз увидела в Гарри Поттере, тогда он мне запомнился больше, чем весь сюжет фильма вместе со всеми его звездами=))) У него мимика такая ммм...

Но все-равно Роза мертва и вряд ли она когда-нибудь сможет путешествовать с Доктором, ну если сценаристы хорошенько не поизвращаются над сюжетом))

да,первый сезон был с кристофером экклестоном,он постарше)),но харизматичный,блин!)))но этот мне больше нравится,такой лапочка))

я слышала что вроде он найдет другую компаньоншу(НЕ невесту,такая нег...ээ...афроамериканка:) ),но они будут просто друзьями так сказать по договоренности.

а Роза-то не умерла,это она образно сказала - без доктора ее жизнь бессмысленна...то есть официально - на Земле - она умерла,а в параллельном мире жива. ну почему,почему он не сказал ей "Роза Тайлер,Я люблю тебя!",всего то две секунды!!!!((((ээх.........грустно то как,а....

Мне кажется лучше Розы Доктору не найти спутницы...

А вот если та невеста будет... Вообщем посмотрим.

Прощальная сцена была очень трогательная и грустная. Он ей хотел что-то сказать, признаюсь честно, вчера я поплакала над этой серией. А если бы не знала, что Роза погибнет, то вообще(((

Слушай, а это был второй сезон? А первый это с другим Доктором?

Sally,какое счастье что РјС‹ РґСЂСѓРі РґСЂСѓРіР° встретили!!)))))СЏ РїРѕ этому сериалу схожу СЃ СѓРјР° еще СЃ 2006 РіРѕРґР°,РєРѕРіРґР° был только первый сезон - РїРѕРјРЅСЋ СЃ нетерпением ждала,РєРѕРіРґР° же стс выкупит остальные...))Р° вчера РїСЂСЏРј так слезно РІСЃРµ было,СЏ слезу то пустила,Р° как закончилось РІСЃРµ чувстую РѕР№ РєСѓС€Р°С‚СЊ хочется..)))РѕС‚ грусти наверно))СЏ РїСЂСЏРј так Р·Р° РЅРёС… переживала думала Р РѕР·Р° попадет РІ пустоту...кошмар..хорошо что ее отец спас,Р° то Р±С‹ Доктор себе РЅРµ простил...(((Р° сцена Сѓ РјРѕСЂСЏ?это вообще кошмар...режиссеры РїСЂСЏРј садисты...((СЏ чуть ли РЅРµ СЃ Р РѕР·РѕР№ вместе плакала,РїСЂСЏРј РІ душе чувство будто СЌС‚Рѕ СЏ там СЃ доктором прощаюсь....

 СЃРµРіРѕРґРЅСЏ- СЏ РЅР° форуме посмотрела- РіРѕРІРѕСЂСЏС‚ хорошая серия будет,смешная..для разрядки) очень надеюсь!)

Неужели здесь есть родная душа...

Я тоже сегодня смотрела. Даже расплакалась... Так жалко Розу. Так грустно... � я тоже заедала серию.

Поздравляю с маленьким, но значительным юбилейчиком)))

А у меня только впереди первая неделя ЗОЖа)))

Рада что поражений ни у кого за 4 дня особых не было)).Вот и наступило....в общем,сегодня превысила на 700 норму((. А еще ЧУТЬ-ЧУТЬ не сорвалась и не съела молочный шоколад!!!кошмар.причем у нас в холодильнике два торта,а я не хочу,только шоколад...))но!я же удержалась!и это уже победа))

все дело в варенье клубничном- уж больно оно вкусное.но легче себя к нему не подпускать...))

о боже!Вчера посчитала кк - 3000!!!!!!!чуть не умерла от ужаса.сегодня меньше - 1800....слава богу!постепенно снижаемся))