Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Мой уголок на ДиОне

 
    
 
  Всего Страниц (40):    40393837363534первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, приветик!!!

С новой неделькой вас!!!smile

Просыпайтесь каждое утро с мыслью о том, что сегодня обязательно произойдет что-то хорошее.
И оно произойдет!..

Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пусть мама выздоравливает обязательно! И о себе не забывай в это время, как бы трудно ни было

Человеку не сделает чести то, что он станет выше другого, истинная честь в том, чтобы превзойти самого себя
/community/post.php?topic_id=49149
рост 168 вес 62 (минус 10кг за 4 месяца)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добрый вечер, Риммочка!!!smile

С отвесиком тебя! А маме твоей желаю поскорее выздороветь!!! Ты к маме переедешь сейчас? Старайся хотя бы правильно питаться, и не ешь мало, как бы ты не нервничала...

Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

добрый вечер, девочки!!!

сегодня вес утром 65.2 кг ... но это наверно сказались нервы... у меня мама заболела тяжело...

так что временно я буду жить не по ЗОЖ, но по мере возможности, буду стараться...

буду надеяться на лучшее...

я не пропадаю, я тут... )

--------------------------------------
?________ хх.хх ___________59.00
18.10____ 01.12 ___________01.01.15
Б-60/135, Ж-27/60, У-135/252, К-1200-1550
id=4445

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Думаю, что ты права, если ОЧЕНЬ захотеть, то все так и будет!!!

Спокойной ночи! Сладких тебе снов и приятного отдыха на выходных!!!smile

 

Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

не знаю как удается... наверно потому что до мч у меня вес скакал туда-сюда...) а потом выровнялся, и молокочай помог...

а так, после мч я кушаю также как и в обычные дни... наверно потому, что я очень этого хочу)

пошла спать... что-то я спать хочу, еще невыспалась сегодня...)

спокойной ночи, девочки... покаsmile

 

--------------------------------------
?________ хх.хх ___________59.00
18.10____ 01.12 ___________01.01.15
Б-60/135, Ж-27/60, У-135/252, К-1200-1550
id=4445

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Улька пишет 18.10.2013 в 20:34 (ссылка):

вчера мой вес был 65.2 кг... т.е после мч  -1.4кг ... многовото  конечно... но так. как-то...)

сегодня утром было уже 65.5 кг  (+300г )

даже не знаю, Танюша что сказать по поводу такого разгруза... для меня , это настоящий перегруз))

Вот это отвесик у тебя!!! И как тебе удается его сохранить на следующий день? Это просто мистика... сколько читала у девочек - уход 1 кг и даже больше после МЧ, а на следующий день возвращается 70% отвеса...

Этот разгруз по ТВ советовала диетолог Светлана Фус в пост-шоу "Взвешенные и счастливые".  Но тебе как малоежке можно уменьшить порции до 300 г мяса и 700 г каши или овощей... Меньше уже точно нельзя...

Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Улька пишет 18.10.2013 в 20:35 (ссылка):

Танюш, мы с тобой опять одновременно тут))

Это точно!!! Интуиция....

Про дом в прошлом сообщении хотела написать и забыла.... Это здорово, что уже приближаетесь к дому своей мечты...  там будет летняя кухня - типа флигеля, в ней пока не достроите будете жить, а потом и в сам дом переберетесь? А отопление - газовый котел или дрова?

 

Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Танюш, мы с тобой опять одновременно тут))

--------------------------------------
?________ хх.хх ___________59.00
18.10____ 01.12 ___________01.01.15
Б-60/135, Ж-27/60, У-135/252, К-1200-1550
id=4445

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

добрый вечер, девочки!!!

наконец-то сайт заработал!!!

вчера мой вес был 65.2 кг... т.е после мч  -1.4кг ... многовото  конечно... но так. как-то...)

сегодня утром было уже 65.5 кг  (+300г )

даже не знаю, Танюша что сказать по поводу такого разгруза... для меня , это настоящий перегруз)))

да нет, молокочай - самое то... просто наверно перенервничала и поэтому еле дождалась вечера)

я тоже купила куриное филе и баклажаны, хочу приготовить курицу с баклажанами, нашла такой рецептик)

и еще кашу пшенно-рисово-тыквенную... но это все завтра...))

--------------------------------------
?________ хх.хх ___________59.00
18.10____ 01.12 ___________01.01.15
Б-60/135, Ж-27/60, У-135/252, К-1200-1550
id=4445

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик, Леночка!

И у меня еще бызы в планировщике не работают, но любимая еда уже есть, т.ч. хоть частично смогу заполнить планировщик за сегодня...smile

 

ЭнергичнаЯ пишет 18.10.2013 в 16:55 (ссылка):

Таня, во-первых надо сначала Римму заставить в себя запихать СТОЛЬКО еды (это ж целых 400гр мяса и 800гр каши)! А во-вторых при ее коридоре это получится нормальный по калорийности день мне кажется...

Мне тут уже недели 2 хочется курицы. Сегодня купила пару грудок.. вечером поем. Я не ела мяса больше 10 месяцев, а тут захотелось.. видимо совсем надоело организму.

Ты права, но 15 числа Риммочка съела 1314г, значит шансы съесть 1200 г у нее есть!!! Я поняла, что разгруз этот рекомендуют только 1 раз в неделю, чтобы сдвинуть вес... там говорили про плато, оно может быть от пару недель до нескольких месяцев - пока организм не привыкнет к новому весу... Второй вариант - есть весь день мясо + овощи, тоже в таких же пропорциях... и тоже разбив на 4-5 порций.

Раз тебе захотелось курицы, значит твой организм устал сидеть на кашах и овощах/фруктах...  Захотелось натурального белка...

Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, девочки! Ну наконец-то! Только базы не работают в планировщике((

Таня, во-первых надо сначала Римму заставить в себя запихать СТОЛЬКО еды (это ж целых 400гр мяса и 800гр каши)! А во-вторых при ее коридоре это получится нормальный по калорийности день мне кажется...

Мне тут уже недели 2 хочется курицы. Сегодня купила пару грудок.. вечером поем. Я не ела мяса больше 10 месяцев, а тут захотелось.. видимо совсем надоело организму.

Человеку не сделает чести то, что он станет выше другого, истинная честь в том, чтобы превзойти самого себя
/community/post.php?topic_id=49149
рост 168 вес 62 (минус 10кг за 4 месяца)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик, девочки!!!smile

Наконец-то сайт заработал...

Риммочка!!! Как твой вес после МЧ? Може тебе попробовать не МЧ, а другие варианты разгрузочного дня?

Вчера диетолог советовала 1 раз в неделю, если вес стоит разгрузочный день - мясо или рыба с овощами... 400 г мяса и 800 г каши - разделить на 4 раза...

Желаю хорошего дня!!!smile

Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

добрый вечер, девочки!!!smile

среда подходит к концу... ох и трудновато что-то мне дался этот молокочай))

не то что я есть хочу... нет, просто какой-то невроз.... пойду пораньше спать))

Ленусь, спасибо тебе... не буду расстраиваться, пусть медленно, но зато вес уменьшается....)

спокойной ночи... и до завтра! 

--------------------------------------
?________ хх.хх ___________59.00
18.10____ 01.12 ___________01.01.15
Б-60/135, Ж-27/60, У-135/252, К-1200-1550
id=4445

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не расстраивайся на счет привеса ни в коем случае! Как пришло, так и уйдет! Все хорошо будет!

Человеку не сделает чести то, что он станет выше другого, истинная честь в том, чтобы превзойти самого себя
/community/post.php?topic_id=49149
рост 168 вес 62 (минус 10кг за 4 месяца)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

доброе утро, девочки!!!

вес 66.6кг (+400) 

молокочай.... 

убежала на работу... до вечера!!!

--------------------------------------
?________ хх.хх ___________59.00
18.10____ 01.12 ___________01.01.15
Б-60/135, Ж-27/60, У-135/252, К-1200-1550
id=4445

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

девочки, пошла спать... до завтра!smile

--------------------------------------
?________ хх.хх ___________59.00
18.10____ 01.12 ___________01.01.15
Б-60/135, Ж-27/60, У-135/252, К-1200-1550
id=4445

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

добрый вечер девочки!!!

мой вес сегодня утром был 66.2кг (-400) 

вот я сегодня покушала...мамадарагая... 

мой отчетик за сегодня: 

Б - 70/ Ж - 50/ У - 174/ К - 1409 общий объем 1314г  о как!!)

завтра традиционная среда...)  мч....

 

--------------------------------------
?________ хх.хх ___________59.00
18.10____ 01.12 ___________01.01.15
Б-60/135, Ж-27/60, У-135/252, К-1200-1550
id=4445

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, приветик!!!!smile

Риммочка, какой твой вес сегодня? Как прошел рабочий день? Я полчаса назад поела творожка с 1 ст.л. сметаны и чай - и так сытно и вкусно было.... ммм... думаю, что ужинать вряд ли захочу... (у нас 17:50), разве что пол-тарелки крем-супа, и то если мне захочется кушать...


ЭнергичнаЯ пишет 15.10.2013 в 14:08 (ссылка):

Да, дом это действительно круто! Я бы с удовольствием переехала в дом, а не в квартиру.. и чтобы огород рядом, и качельки для будущих детей, и собака во дворе, потому что дома мой муж собаку держать отказывается.. Это очень здорово!

Леночка, полностью с тобой согласна!!!smile Только я бы еще и кота завела!smile А точнее перевезла своего.... мне очень нравится, когда есть небольшой сад-огород и не далеко, а прямо под домом... есть время и желание идешь и поливаешь цветочки или собираешь урожай...

Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, дом это действительно круто! Я бы с удовольствием переехала в дом, а не в квартиру.. и чтобы огород рядом, и качельки для будущих детей, и собака во дворе, потому что дома мой муж собаку держать отказывается.. Это очень здорово!

5кг за 2 месяца - это очень хороший результат. И с чего ты взяла, что должно быть 6 - не понятно. Двигайся дальше и все будет так, как ты захочешь. Послезавтра будет 3 месяца моего похудания) буду подводить итоги.

Человеку не сделает чести то, что он станет выше другого, истинная честь в том, чтобы превзойти самого себя
/community/post.php?topic_id=49149
рост 168 вес 62 (минус 10кг за 4 месяца)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик, Риммочка!!!!smile

За 2 месяца -5 кг - это отличный результат... Закрепляй его, но не ценой недоедания... питайся правильно, и по-возможности разнообразно!!!

Отчетик хороший, хотя объема тебе не хватает... хотя бы 1000 г набирай за день... тогда и не голодно будет и вес будет продолжать уходить максимально комфортно для тебя!!!

Поздравляю, свой новый дом - это супер!!! Намного лучше, чем квартира, особенно в наше время... Желаю вам его поскорее построить!!!

Спокойной ночи и отличного тебе завтра!!!

Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мне это понравилось и я шлю это ВАМ)))

Алихан ехал по пустынной дороге, когда он увидел на обочине

 заглохший Мерседес. В нём он увидел пожилую женщину, которая

 выглядела совершенно растерянной.

Он остановился перед ее машиной, вышел из своего старого Опеля

 и направился к отчаявшейся женщине. Дама была очень испугана. Все

 время, пока она сидела в машине, никто не остановился. А этот

 молодой человек, не причинит ли он зла?

 "Я вам помогу, Тате, сказал он. Пересядьте в мою машину, где вам

 будет немного теплее, мое имя Алихан Оразбаев".

 Он обнаружил, что у машины лопнуло колесо. Но в силу возраста женщина не могла справиться с этим сама. Алихан присел на

 корточки, посмотрел под машиной, чтобы определить, куда поместить

домкрат, потер руки, чтобы согреть пальцы, и принялся за работу. 

Поменяв колесо,  Алихан улыбнулся. Дама спросила, сколько она должна за работу и

сказала, что цена не имеет значения. Алихан ответил, что она ему ничего не должна. Он просто помог кому-то в трудную минуту. И только Бог знал, 

сколько раз люди помогли ему в прошлом. Он сказал, что если ей 

действительно хочется

заплатить, то в следующий раз, когда она увидит кого-то в нужде, пусть окажет помощь этому человеку и тогда вспомнит о нем. Через несколько 

километров женщина увидела кафе. Она вошла в него, чтобы обогреться и перекусить перед дорогой. Девушка, которая обслуживала ее, приветливо улыбнулась, несмотря на то, что она целый день была на ногах. Дама видела, что ни работа, ни её беременность, ни усилия не лишили эту 

девушку приветливости!

 Когда она закончила свой ужин, она заплатила за него банкнотой в 100$, Девушка пошла за сдачей. Но женщина быстро вышла из  кафе. 

Вернувшись, девушка обнаружила, что женщина исчезла.  Тогда она заметила на столе записку. Слезы брызнули из ее глаз, когда она прочитала то, что написала ей женщина : "Вы мне ничего не должны. Я просто прошла мимо. Кто-то 

помог мне сегодня, как я это делаю для вас. Если вы хотите действительно заплатить мне в ответ, вот что нужно сделать: не позволяйте этой  цепочке любви закончиться на вас". Под салфеткой на 

столе лежали еще четыре банкноты по 100 долларов.

 Как могла женщина знать о том, как нуждались она и ее муж? Дома  девушка, прижавшись к мужу, нежно поцеловала его и тихо сказала : "Все будет хорошо. Я люблю тебя, Алихан".

 Есть старая поговорка: "Добро никогда не потеряно", открытые 

руки всегда получают что-то. Услышав эту историю, пересказываю ее и прошу вас дать ей путь к  страждущим сердцам! Позвольте этому свету излучать...

 Прошу Тебя, Господи, дай тому самому человеку, который читает сейчас 

эти строки, все, о чем он Тебя просит! Дай ему это в полной мере, как 

умеешь давать только Ты один! И  пусть будет счастлив во все дни его, а если невозможно такое, то   бы сколько-нибудь. Даруй ему крепкое здоровье и любовь ближних, понимание и сочувствие. Сделай так, чтобы душа его  всегда светилась одной лишь любовью ко всему сущему, огради 

его от  дурнословия, от обид и зависти, от войн и смертей, от боли  физической и душевной, если же все это неизбежно, не покинь его и  тогда дай утешение. Спаси для него все, что дорого ему на земле.  Если 

же поздно просить об этом - не лишай его памяти.  Не знаю - верит ли в Тебя, читающий сейчас это, Милостивый и  мой Господь! Исполни 

это мое желание. Пусть Ангел Хранитель помогает тебе, когда твои Крылья 

опускаются вниз.

Передай эту Молитву 5 хорошим людям и смотри, что будет через 4 дня.

Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добрый вечер, девочки!

утром не было возможности появиться...

вес утром был... магическое число 66.6кг )).... вот опять пополз вверх... нужно остановить..)

вот мой отчетик по сегодняшнему питанию:

 Б - 64/ Ж - 46/ У - 159/ К - 1362 общий объем 915г

все зелененькое... )))

 

сегодня 2 месяца моего возвращения на дион, и минус ровно 5.0 кг ... наверно это мало... в идеале должно быть 6кг...

 

 

--------------------------------------
?________ хх.хх ___________59.00
18.10____ 01.12 ___________01.01.15
Б-60/135, Ж-27/60, У-135/252, К-1200-1550
id=4445

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добрый вечер, девочки!!!smile

Как прошел понедельник?! У меня не так продуктивно, как вчера... но еще в планах пойти в магазин за тыквой, уже договорилась с мужем, что пойдем, а то я если еще что-то куплю - тыкву уже не донесу, они большие продаются,  3-хкилограмоые разбирают быстро...

Риммочка, как твой вес сегодня?

Леночка, ремонт - это хлопотно и по финансам существенный удар, но зато потом так приятно будет жить в отремонтированной квартире...

Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Эх, нам тоже скоро предстоит наверно.. Хотим к концу года в свою квартиру переехать)

Человеку не сделает чести то, что он станет выше другого, истинная честь в том, чтобы превзойти самого себя
/community/post.php?topic_id=49149
рост 168 вес 62 (минус 10кг за 4 месяца)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Печеные яблочки мне тоже нравятся! А желатин купишь на неделе, все равно ведь пойдешь в магазин за продуктами...

Коридорчик хороший получился, а объем маловат, конечно... Хотя бы талелочку супа или рагу - было бы идеально...

Спасибо, хлопоты приятные, надо за эту недельку много успеть купить, чтобы на следующей уже приступить к работе.... Хочу к ДР закончить ремонт...smile

Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Танюша, приветик!

с мармеладиком у меня не получилось...

ты вся в ремонте... ой как мне это знакомо...)) такие хлопоты приятные, потому что знаешь как это будет потом красиво)

--------------------------------------
?________ хх.хх ___________59.00
18.10____ 01.12 ___________01.01.15
Б-60/135, Ж-27/60, У-135/252, К-1200-1550
id=4445

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

спасибо, Ленусь)))

мармелад не делала... вот такая я двоечница  сначала хотела сделать из одних яблок, а потом решила и с апельсином,  но самое главное, у меня не оказалось желатина... а я была уверена что он у меня есть... но зато я спекла в духовке яблочки, обожаю печеные яблоки... будут мне на десерт с медом)

а в течение недели куплю все для мармелада)

а вот мой отчетик по сегодняшнему питанию: 

Б - 70/ Ж - 41/ У - 147/ К - 1226 общий объем 830... ну вот такой объем получился... все оказалось калорийное))

у меня блюдо рыбное получилось, я бы сказала очень калорийное,  вот его состав:

  Б - 17,5/ Ж - 12/ У - 1/ К - 183,6  - горбуша, майонез, лук и сыр....а все остальное... как всегда: овсянка, творог, яблоко... и вредности (ну куда от них денешься ) - 2 мармеладинки и 1 конвертик с яблочной начинкой...

пойду готовить на завтра) и позаниматься нужно физнагрузкой)

 

--------------------------------------
?________ хх.хх ___________59.00
18.10____ 01.12 ___________01.01.15
Б-60/135, Ж-27/60, У-135/252, К-1200-1550
id=4445

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добрый день, девочки!!!!smile

Риммочка, это хорошо, что ты изменила цель на 60 кг! Действительно приятно будет сначала достичь ее, а потом двигаться дальше!!!smileМармеладик - это хорошо, я скорее всего дойду до десерта сегодня, надо только тыкву купить... сейчас отдохну и пойду в магазин. Полдня почти проездили с мужем по строительным магазинам - искали обои, грунтовку, пленку, дюбеля и смеситель для ванной... Почти все купили - только обои не нашли пока и смесители очень дорогие только были... поищем в инете еще, а потом примем решение какой покупать...

 

Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Улька пишет 12.10.2013 в 23:35 (ссылка):

Б - 64/ Ж - 46/ У - 138/ К - 1210 общий объем 1300г

а сегодня я ела нормально, вчерашнюю рыбку в духовке, капусту тушеную, кашу овсянку, творог... сыр любимый, груши... и даже конвертик с яблочной начинкой... так что мое возвращение на Дион меня меняет...

Такое питание мне гораздо больше нравится. Для тебя это очень хорошо! Только опять же видимо немного ты кушала творога и рыбы, если белка только 64. Повторюсь, для тебя - это очень хорошо, но действительно хорошо было бы если бы белка было больше. Учись кушать, как бы странно это ни прозвучало. Уметь вписываться в коридор, полноценно питаться и баловать себя вкусностями при этом - это искусство. Вчера у тебя получилось!

Человеку не сделает чести то, что он станет выше другого, истинная честь в том, чтобы превзойти самого себя
/community/post.php?topic_id=49149
рост 168 вес 62 (минус 10кг за 4 месяца)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

доброе утро, девочки!

вес с утра 66.2кг  (+300г) ... вот так-то...) наверно я себе изменю временно цель на 60кг... так визуально радует))) а потом уж буду до 57 стремиться)

хочу все-таки выполнить то, что наметила... мармеладик сделать)

а пока, убегаю...) увидимся

--------------------------------------
?________ хх.хх ___________59.00
18.10____ 01.12 ___________01.01.15
Б-60/135, Ж-27/60, У-135/252, К-1200-1550
id=4445

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Улька пишет 12.10.2013 в 23:01 (ссылка):

сегодня сфотографировала листик на асфальте во время прогулки, погода была отличная!!!

Красивая фотка... а у нас погода была более менее теплая, но солнца не было вообще... завтра еще и дождик обещают...

Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброй ночи, девочки!!!smile

Риммочка, вот сегодня отчетик хороший и по объему съеденного, и по КБЖУ... Ни в коем случае не мори себя голодом!!! Ты же рискуешь посадить обмен веществ? Оно тебе надо? Ну не на НГ, а на 8 марта оденешь любимый костюмчик!!!

У меня вместо приготовления десерта - грибы... варю их сейчас как раз... А в гостях банановые панкейки готовила... smileСъела 1 шт.  В коридор вложилась... Но жиров у меня почти столько же, сколько и белков... хотя может это немного субъективно, т.к. я брала похожие рецепты, а не один в один... т.ч. есть надежда, что белков все-таки съела чуть больше...

 

ЭнергичнаЯ пишет 12.10.2013 в 14:59 (ссылка):

Нет ничего хорошего в том, что ты как-попало и мало ешь, полу-голодом по сути организм мучаешь, и потом получаешь отвесы. Я категорически против. Похудение прежде всего должно быть здоровым, а не таким, чтобы "цель оправдывала средства"

Леночка, согласна с тобой!!!smile Нельзя получать отвесы недоедая... если это разово - еще куда ни шло, а еженедельный разгруз + 1-2 голодных дня - это слишком суровое испытание...

Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сегодня сфотографировала листик на асфальте во время прогулки, погода была отличная!!!

 

--------------------------------------
?________ хх.хх ___________59.00
18.10____ 01.12 ___________01.01.15
Б-60/135, Ж-27/60, У-135/252, К-1200-1550
id=4445

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

добрый вечер, девочки!!!smile или уже ночи...

пришла с отчетиком:

Б - 64/ Ж - 46/ У - 138/ К - 1210 общий объем 1300г

Лен, ну жуть как хочется к новому году влезть в любимый костюмчик.... а я в нем весила максимум 59 кг... представляешь?..

это я еще нормально ем... под твоим чутким руководством, а то бы я просто морила себя голодом и все...

а сегодня я ела нормально, вчерашнюю рыбку в духовке, капусту тушеную, кашу овсянку, творог... сыр любимый, груши... и даже конвертик с яблочной начинкой... так что мое возвращение на Дион меня меняет...

я поняла одно - чтобы стройнеть, нужно есть... я сознательно не употребляю слово "худеть" - оно от слова "худо", а мне оно не нравится...))

--------------------------------------
?________ хх.хх ___________59.00
18.10____ 01.12 ___________01.01.15
Б-60/135, Ж-27/60, У-135/252, К-1200-1550
id=4445

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И тебе, Римма, хороших выходных!

Только я твою радость относительно отвеса не поддержу. Нет ничего хорошего в том, что ты как-попало и мало ешь, полу-голодом по сути организм мучаешь, и потом получаешь отвесы. Я категорически против. Похудение прежде всего должно быть здоровым, а не таким, чтобы "цель оправдывала средства"

Прости, если обижаю такими словами.

Человеку не сделает чести то, что он станет выше другого, истинная честь в том, чтобы превзойти самого себя
/community/post.php?topic_id=49149
рост 168 вес 62 (минус 10кг за 4 месяца)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

доброе утро, девочки!

утром вес 65.9кг .... -200г... классно!!!

заправилась овсянкой с медом и яблочком...

убегаю.. дела выходного дня!

хороших выходных, девочки! 

--------------------------------------
?________ хх.хх ___________59.00
18.10____ 01.12 ___________01.01.15
Б-60/135, Ж-27/60, У-135/252, К-1200-1550
id=4445

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спокойной ночи и замечательных выходных тебе!!!smile Я тоже почти ушла....

Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ужас... почти 3 часа ночи... пошла спать, спокойной ночи и сладких снов...

--------------------------------------
?________ хх.хх ___________59.00
18.10____ 01.12 ___________01.01.15
Б-60/135, Ж-27/60, У-135/252, К-1200-1550
id=4445

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

нет конечно, сюда плейкаст не вставишь, только превью поейкаста...

--------------------------------------
?________ хх.хх ___________59.00
18.10____ 01.12 ___________01.01.15
Б-60/135, Ж-27/60, У-135/252, К-1200-1550
id=4445
  Всего Страниц (40):    40393837363534первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика