Маша, ты про медовый массаж почитай, он необычный. � начни с мест, которые не видно, а то синяки могут быть на первых порах. Правда, сейчас зима, мало что видно

про медовый массаж-спасибо... я не знала))

Медовый массаж надо делать на сухое тело. Я как-то открыла в ванной кран горячей воды, напустила пара - ничего не получилось с массажем.

А вообще, все мы грамотные, знаем, как и что надо делать. Только не делаем почему-то

я ещё давно после прочтения книги Катерины купила мумиё в таблетках. нужно начать делать!

про медовый массаж-тоже нужно. спасибо за напоминанте. у меня есть мёд, староватый и есть я его не буду(не люблю я мёд), а на массаж как раз подойдёт)).

Вот-вот, меня тоже беспокоит эта проблема. Если сильно и быстро худеть, то кожа может не поспевать. Но ты, Маша, еще молодая, у тебя со временем подтянется. Скрабы и массаж - это хорошо. Посмотри "систему -:)", там Катя сильно похудела, те же проблемы были. Она делится рекомендациями, как поддерживать кожу тела в тонусе. ну и аква должна помочь, любые занятия в воде - это массаж.

А я еще медовый массаж делала, и мен кажется, что это эффективно. Ну почему я разленилась и все забросила, кроме стенаний. Новый год скоро, а я вместо потери веса наоборот, приобрела лишку.!!!!

ну да... почитала что всё-таки постепенно с похудением уберётся и живот. просто он похудел немного, но отвис и это капец)).

решила делать массажик и кофейный скраб.

привет! всё пучком!

вчера была на акве, и завтра ещё пойду.

и ЗОЖ в целом тоже не сильно жалуется)).

только надо что-то придумать для похудения живота, но без классического качания пресса-у меня сразу радикулит после упражнений на пресс начинается. а живот худеет не очень быстро и смотрится совершенно отвратительно!...

Привет, Маша! С Зимой Тебя!

Как дела? Как там аква и вообще ЗОЖ?

Пошла посмотрела - и правда полнолуние. Хорошо, что у вас этот день закончился уже, а то вообще поубиваться могли. А мне еще полдня жить. Но я дома, выйду только с собакой погулять, потому не страшно.))

Спокойной всем ночи, приятных снов.

Маш,спок. ночи!

Мононоке пишет 29.11.2012 в 00:08 (ссылка):

О!!! Опять мой любимый рост! Я ж см не доросла до 168. Мечтала вообще 172...

vita_73 пишет 29.11.2012 в 00:07 (ссылка):

валюсь с ног после бассейна...пойду спать.

ну да, всё нужно постепенно!

а то при резком ограничении можно сорваться и забить на всё.

грасса пишет 28.11.2012 в 21:48 (ссылка):

 Р¶Р°Р»СЊ, конечно! РЅРѕ ведь могло быть Рё хуже, может сапог тебя защитил!

сегодня наверное полнолуние... поэтому всё так...

Мононоке пишет 28.11.2012 в 21:46 (ссылка):

 Р° планировщик уже заполняешь? вообще-молодец, втянешься постепенно! успехов тебе!

Мононоке, прямо мой вариант! Я как раз попутчиков ищу и именно с таким весом.

Еще рост напиши. Можно в подпись вставить, посмотри, как у девочек.

Это день такой... Я, входя в свой подъезд, ударила углом металлической двери себе по стопе и сильно порвала кож. сапог. Как-то не вовремя это случилось.

что-то в этом есть))

ага))

А в остальном, прекрасная маркиза, все хорошо, все хорошо...

Ну ты сама знаешь, чем лечить синяки

всем привет!

у нас +8-11, тепло.

Natali_Viton_2012, красивая РїРѕРґР±РѕСЂРєР°, согласна СЃ PellegrinР°. 

Шиколада, спасибо, что не забываешь.

Vlady,я нормально-была на акве))но по дороге назад при посадке в троллейбус споткнулась и набила себе на голени 2 синяка. причём один из них явно стемится стать гематомой)).

а в целом всё гуд)).

РЇ Р± СЃ удовольствием надела такое платье Рё пальто... 

Всем привет! Маша, ты как там?

очень нравится класический стиль...

привет Машунь!!!!!!!!!!!Какая красивая зима!!!!!!!!!!!!!!А у вас сейчас какая погода??

в конце недели будет ясно... но я и солёное ела все дни-возможно, это вода просто.

Маша, у тебя появились физнагрузки, которых раньше не было. Может, это мышечная масса увеличивается, а мышцы тяжелее жира. Такое бывает иногда, когда начинаешь интенсивно заниматься спортом. Ты объемы мерила? Может, объемы уходят?

в общем, я немного в растеряности. прибавился вес.

я намеряно ела чуть больше ккал в день-так как не захотела повышать, как написал дион до 2300 в связи с 3р аквой. повышала чуть-чуть. нужно разобраться-или переедаю или недоедаю)).

и со сном, конечно, фигня в последнее время)).

так что собираюсь, беру себя в руки и вперёд!)).

не бойся и решай проблемы частями. начни пить зверобой. всё получится!

В солярий однозначно не пойду, а зверобой чуть попила ( неделю, наверно) , потом, помнишь, демодекоз, болезнь....� вот еще никак не начну.

Загружена проблемами, они не решаются и у меня появился страх, что не разрулю. Движение дел отсутствует, меня это просто убивает. От псих. здоровья до нездоровья - один шаг.

привет!

возможно, это просто усталость... и может просто осень-зима...

знаешь, некоторым помогает иногда посещать солярий, просто, чтобы насытиться ультрафиолетом. если у тебя сейчас нет противопоказаний-может поможет?

и ещё-ты же пила зверобой-уже опять можно, если сама ещё не начала. только зверобой без солярия

Привет!

Как всегда вопрос, доктор.

Прошла всевозможные тесты:

клинический тест для выявления и оценки невротических состояний,

тест на определение социальной фобии (социофобии,

тест внутренней агрессивности,

тест Леонгарда (акцентуация характера),

клинический тест для выявления и оценки депресии (тест Зунга),

уровень тревоги по шкале Шихана.

Везде у меня низкие баллы, показывающие достаточно устойчивое псих. здоровье. А у меня ощущение депрессии. Как тебе, доктор? Мож, это шиза?

Мононоке, привет!

Добро пожаловать! можно на ты?

расскажи о себе. сколько тебе лет, рост? вес? как планируешь худеть?

и ещё-главное поставить цель и следовать к ней, и всё получится!