|
|
|
danka13
Diet-Баллов: 9237
Сообщений: 514
11.2.2013 23:34
|
Новая неделька началась!!!!
И началась она у меня с новой жизни. Буду теперь работать 6 дней в неделю. С питанием так себе. Не было времени. Хотелось бы прессик сегодня пока часть. А то совсем забыла про него. Лёгкая усталость.
Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!
|
danka13
Diet-Баллов: 9237
Сообщений: 514
6.2.2013 23:28
|
Устала...у нас все начинат болеть!!!
С питанием я не очень хорошо дружу, нашла причину - я мало завтракать стала...днем держусь...а вечером наедаюсь..... правда мой вес стоит)))) это радует....у меня сейчас подружка в гостях....и в ближайшие недели 2 она будет у меня обитать....думаю будем вместе заниматся)) веселее))
Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!
|
danka13
Diet-Баллов: 9237
Сообщений: 514
5.2.2013 11:53
|
С сегодня обещала себе следить за питаниемб водой и спортом......вперед!!!!
Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!
|
danka13
Diet-Баллов: 9237
Сообщений: 514
5.2.2013 0:54
|
Спасибо, с животом все ок))) подружка ещё в гостях....старались есть в пределах нормы,правда сегодня праздник живота. Правда радует то что пешком много уходим)))
Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!
|
Kapitan_Plush
Diet-Баллов: 10395
Сообщений: 7072
Город: Чернигов
3.2.2013 16:15
|
Дана, привет! Как там Твой живот? Прошел дискомфорт? А питаться правильно во время гостевания подруги - это уже подвиг!!!Я бы не смогла...мы всегда напиваемся коктейлями
Люда, 31 год.Рост - 166 см. Стройнею до 55 кг.
Life is short. Play more.
/community/post.php?topic_id=44039
|
danka13
Diet-Баллов: 9237
Сообщений: 514
3.2.2013 12:54
|
Наступили выходные)))))приехала подружка.....стараемся есть правильно))) пока не совсем получается
Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!
|
danka13
Diet-Баллов: 9237
Сообщений: 514
1.2.2013 1:49
|
Уже в кроватке валяюсь)))) что-то у меня с животом....уже эдак день третий.....два дня была изжога, я давно уже не помню что это такое,а тут вспомнила. Сегодня живот вздулся.....вообще видно моему животу не нравиться свинина.
Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!
|
danka13
Diet-Баллов: 9237
Сообщений: 514
30.1.2013 1:29
|
Вот и снова рабочие дни!!!! Хочу отпуск!!!! Ну ничего будет отпуск, но позже)))
Выходные прошли лениво!!! По дому ковырялась - делала домашние дела - стирка, глажка, готовка. Шоппинг тоже удался. У нас сейчас последние дни распродаж. Забрели в Бенеттон - в итоге моя коллекция поплнилась - курткой, кофточкой и платьем.
Кино отменилось, в итоге просмотрены 2 фильма. С новым годом, мамы!!! и Неприкасаемый!!! Оба неплохие, но больше понравлся Неприкасаемый!!!! а еще я смотрю сериал - Универ. Кто-то когда-то меня на него посадил, вот и смотрю его до сих пор.
А еще вчера МЧ принес домой конфетки......из Львова.....такие вкустные...ням ням ням...
Сегодня вроде все в норме, правда жиров перебор. Но жиры тоже важны, поэтому не переживаю. а с килокалориями недобор. и последний прием пищи поздноват. ну ничего - прорвемся!!!
На выходные приезжает подружка - надо как-то продолжать ритаться правильно.... Пускай моей мотивашкой будет приближающееся лето. Пускай все обалдеют от моего внешнего вида..... еще чуть -чуть ( 5 кг) и желаемый результат будет достигнут!!!
Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!
|
danka13
Diet-Баллов: 9237
Сообщений: 514
27.1.2013 11:39
|
Выходные наступили!!!!! 2 дня отдыха))) надеюсь ничего не поменяеться!!!!
Сегодня у по плану:
1) Шоппинг)))
2) Кино/домашний просмотр каого-нибудь фильма
3) Может гости, а может и нет.
4) ПРАВИЛЬНОЕ питание))))
Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!
|
danka13
Diet-Баллов: 9237
Сообщений: 514
27.1.2013 11:25
|
Привет, Людок!!!!
День Рожденья прошел как надо!!!!! Старалась налегать и на овощи и на тортики!!!!Плюс еще алкоголь был, я не была за рулем. Была Пина Калада. Я думаю в ней калорий много. Вообщем вывод один, чтобы не пить надо быть или за рулем, или в положении, или матерью!!!! Значит первый вариант мне подходит))).....залезла в домашний бар - на пина каладе не указана калорийность. Ну и ладно)))
Но День Рождения прошел отлично, и все равно сколько калорий оказалось в моем животе!!!!))))
Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!
|
Kapitan_Plush
Diet-Баллов: 10395
Сообщений: 7072
Город: Чернигов
25.1.2013 23:49
|
Дан, привет! Ну как ДР прошел? Наелась тортиков или на овощи налегала?
Легкого Тебе завтра рабочего дня! И пусть побыстрее наступят выходные!
Люда, 31 год.Рост - 166 см. Стройнею до 55 кг.
Life is short. Play more.
/community/post.php?topic_id=44039
|
danka13
Diet-Баллов: 9237
Сообщений: 514
25.1.2013 10:21
|
Вчера старалась провести день очень позитивно и правильно!!!! Позитивно получилось, но что касается правильно, то не совсем!!! Были вредности вечером!!!!
Сегодня тоже будет не легко. Сегодня по плану у нас гости. Поедем к друзьям, на день рождения!!! Спасает только одно, что в субботу мне на работу. Соответственно там на долго не задержимся. И не будет ничего лишнего выпито и съедено!!!
Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!
|
danka13
Diet-Баллов: 9237
Сообщений: 514
24.1.2013 0:31
|
Со всем справляюсь!!!! С питанием и водой!!!! Правда со спортом еще не дружу!!!! Но как-то надо спорт вернуть в мою жизнь)))
Уже второй день питаюсь едой из пароварки!!!! Очень давольна и вкусненько!!!!
Кстати этой питаюсь не одна я, но и МЧ. Приучаю его к здоровому питанию. Ну может он и не в восторге, но ест))) Так что мы сыты)))
Хочеться только больше блюд освоить. Пока это только овощи на пару, но ничего интернет мне поможет!!
Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!
|
danka13
Diet-Баллов: 9237
Сообщений: 514
22.1.2013 12:16
|
Отчет за 42 дня, который был вне конотроля!!!! То есть ела-ела, что ела не смотрела. И спорт тоже пропал из моего рациона. ТОлько ходьба была. Последний честный отчет у меня был 9 декабря. Итак сегодня у нас 22 января и я имею!!!
ВЕС: 59+1 кг = 60 кг
ОТ 0 см
ОЖ 0 см
ОБ 0 см
Красивый отчет!!! Мне нравиться!!! Буду стараться дальше!!!
Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!
|
danka13
Diet-Баллов: 9237
Сообщений: 514
22.1.2013 12:09
|
Выходные быстро пролетели, вот и вернулась в трудовые будни!!!
Поездка в Литву оказалась замечательной, сказачной!!!! Была очень красивая погода - снежок))) Конечно холодно было, но это того стоило!!! Побывали в Тракае, поситили местный замок. Отведали местое блюда - кибинаи ( это такие вуусненькие пирожки с нарубленным мясом) и цыпелины. Воообщем пальчики оближешь. Ну и Вильнюс поситили. Правда времени мало было, но ничего в другой раз все успеем. Я в Вильнюсе была - раз 5 точно))) Сразу возниклась таким вопросом, вроде Литва и Эстония радом. Но я почему-то чаще была в Литве. В Эстонии только раз с проживанием неделя!!! Надо будет поситить Таллин, ведь это ооочень красивый город!!!
Небольшой ото отчет выставлю позже. Мой фотик практически сразу умер, так что фотографии будут позже!!!
Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!
|
danka13
Diet-Баллов: 9237
Сообщений: 514
18.1.2013 18:29
|
Вот и пятница!!!!
Сегодня поеду в Литву на выходные!!!! Так что с компьютером и интернетом встречусь только поздно в воскресенье))) Буду стараться вести себя хорошо!!
Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!
|
Kapitan_Plush
Diet-Баллов: 10395
Сообщений: 7072
Город: Чернигов
18.1.2013 0:40
|
Дан, привет! Перестань себя гнобить Организм тоже нельзя держать в постоянном напряге! А завтра просто будешь умничкой и никакие кг к Тебе не прилипнут!
Люда, 31 год.Рост - 166 см. Стройнею до 55 кг.
Life is short. Play more.
/community/post.php?topic_id=44039
|
danka13
Diet-Баллов: 9237
Сообщений: 514
18.1.2013 0:24
|
Сегодня плохо себя вела!!!!
КД у меня и замееерзла на работе.....очень очень очень.....итого перекусила в 22 =((( Наела лишних ККАЛ!!!! Позор мне.....эх....как бы прийти в себя!!!
Ну что хочешь вернуть свои кг???? Тогда ты к ним и возвращаешся с таким питанием!!!! Толстуха и обжора!!!! Тряпка!!!!
Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!
|
Kapitan_Plush
Diet-Баллов: 10395
Сообщений: 7072
Город: Чернигов
17.1.2013 0:14
|
Сегодня, видимо, день такой "сладостный" - я тоже не смогла удержаться от пары вафельных трубочек
Люда, 31 год.Рост - 166 см. Стройнею до 55 кг.
Life is short. Play more.
/community/post.php?topic_id=44039
|
danka13
Diet-Баллов: 9237
Сообщений: 514
16.1.2013 22:49
|
Пока стояла в очереди в магазине набрала конфеты!!!!
Ммммммм такие нямочки......вообщем согрешила
Стыдно перед самой собой!!!
Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!
|
Kapitan_Plush
Diet-Баллов: 10395
Сообщений: 7072
Город: Чернигов
16.1.2013 1:36
|
Привет, Дануль! Ты настоящая молодчинка - и отпраздновала хорошо и вес не пострадал! А пароварка, конечно, вещь отличная. Я в прошлом году все намыливалась себе купить, но так и не решилась!
Удачи! Пусть все получаеться и сбываеться!
Люда, 31 год.Рост - 166 см. Стройнею до 55 кг.
Life is short. Play more.
/community/post.php?topic_id=44039
|
danka13
Diet-Баллов: 9237
Сообщений: 514
16.1.2013 1:05
|
Вот и прошли все праздники!!!! На весы вставала)) конечно в весе я прибавила, но не так страшно!!! Теперь решила, что следующие замеры буду делать после КД, которые должны наступить!!!
Праздники прошли на ура!!! Провела с родными и любимыми мне людьми!!!! Получила комплименты. Одна моя подружка увидела меня и сказала, чтобы я больше не худела, так как остались только кости... Правда она преукрасила на счет костей!!! Сестричка мне сказала, что надо продолжать в том же духе!!!! Так что вот и продолжаю, а то как-то распустилась!!! Но не жалею!!! Знаю, что все смогу!!!
Кстати дед мороз мне принес пароварку!!! Я иногда уже ею пользуюсь))) Так что и дедушка мороз заботится о моей фигуре!!!!
Небольшой отчет за сегодня:
1) Коридор зеленый))) ( меня это очень радует, так как в последнее время объедалась)
2) Свежие овощи и фрукты за день - 5 штук
3) Воды только 6 стаканов. Но все еще наверстаю
4) Спорт - ходьба 4 км
Для себя решила - пока приду в норму с питанием. А занятие спортом введу позже. Ходьба не отменяется!!!
Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!
|
danka13
Diet-Баллов: 9237
Сообщений: 514
15.1.2013 12:29
|
Праздники закончились!!!!! Продолжаю жить правильно)))) Составляю меню на день и бегу на работу!!! Вечером отчитаюсь!!!
Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!
|
danka13
Diet-Баллов: 9237
Сообщений: 514
4.1.2013 10:13
|
Совсем нет времени.....но еще отчитаюсь.....скажу одно - пытаюсь вернуться в ритм, но пока ничего не получается!!!! Гости, гости,гости.......Эх.....соберись тряпка!!!!
Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!
|
Kapitan_Plush
Diet-Баллов: 10395
Сообщений: 7072
Город: Чернигов
1.1.2013 12:49
|
С Новым Годом!!! Пусть все мечты сбываються, а 2013-й дарит только позитивные эмоции, радость и успех!!!
Как прошла новогодняя ночь? Что нового?
Люда, 31 год.Рост - 166 см. Стройнею до 55 кг.
Life is short. Play more.
/community/post.php?topic_id=44039
|
danka13
Diet-Баллов: 9237
Сообщений: 514
28.12.2012 10:12
|
Вчера вечером налопалась печеньками,морожком,косвенным мясом. Обжора. Но зато пресс покачала. Вчера налопалась,а завтракать совсем не хочется!!!!
Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!
|
danka13
Diet-Баллов: 9237
Сообщений: 514
27.12.2012 12:29
|
Сегодня встала на весы!!!! итог моего непослушания +1 кг!!!! Сейчас мой вес 60 кг)))
Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!
|
Kapitan_Plush
Diet-Баллов: 10395
Сообщений: 7072
Город: Чернигов
26.12.2012 21:07
|
С Рождеством Вас!!! Желаю побольше чудес, приятных событий и самых лучших впечатлений!!!
Да ладно, праздники - они и на то праздники, чтобы немного расслабиться
А я уже давно в расслабоне, надеюсь после праздников опомниться
Люда, 31 год.Рост - 166 см. Стройнею до 55 кг.
Life is short. Play more.
/community/post.php?topic_id=44039
|
danka13
Diet-Баллов: 9237
Сообщений: 514
26.12.2012 13:09
|
Kapitan_Plush, приветульки!!!!
Боюсь, что уже не 59 кг. Мы в Латвии отмечаем Рождество!!!!! Вообщем принимаем гостей и ходим в гости!!! Вообщем застолье!!!! А как сама понимаешь на таких застольях мало здоровой и полезной еды!!! Я ем все!!! даже не ем, а питоню))) Сегодня в 1 ночи еще тортик ели)) ням-ням)) Ну ничего, после НГ возьмусь за себя!!!
Как Людок твои успехи??? Как подготовка к праздникам?
Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!
|
Kapitan_Plush
Diet-Баллов: 10395
Сообщений: 7072
Город: Чернигов
25.12.2012 18:48
|
Люда, 31 год.Рост - 166 см. Стройнею до 55 кг.
Life is short. Play more.
/community/post.php?topic_id=44039
|
danka13
Diet-Баллов: 9237
Сообщений: 514
24.12.2012 0:04
|
Настроение уже совсем праздничное!!!! Совсем скоро Рождество и Новый Год!!!
Приехала моя сестичка. Гости были. Сложно контролтровать съеденное. Стараюсь есть фрукты. Хотя без сладкого тоже не обходиться!!! Вес стоит, но я ничего и не делаю. А да в весах батарейка села!!! Сегодня позанималась дома немного!!!
Хочу собраться и идти дальше ( приводить себя в порядок, а то уже многое сделано)...ведь нельзя останавливаться!!!!
И так мои задачи:
1) Пить 8 стаканов воды ну или зеленного чая!!!!
2) Контролировать еду. Меньше сладостей, а больше полезностей!!!
3) Не есть после 19
4) Ходить пешком
5) 5 раз в неделю делать упражнения для пресса
с Завтрашнего дня - каждый день отчет!!!!
Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!
|
danka13
Diet-Баллов: 9237
Сообщений: 514
23.12.2012 17:45
|
32 Радости жизни. 1. Лечь спать в постель со свежими простынями 2. Чихнуть три или больше раз подряд. 2. Болтать ногами в воде. 3. Ощущать, что в книжке, которая тебе уже очень сильно нравится, осталось еще много непрочитанных страниц. 4. Поскользнуться и не упасть. 5. Ощутить песок между пальцами ног 6. СМС-ка, которую ты ждал. 7. Проснуться после очень реалистичного кошмара и понять, что это был лишь сон. 8. Откусить пирожок/булочку/эклер с той стороны, где начинка. 9. Найти зажаренную до состояния чипса картофелину в порции жареной картошки. 10. Срывать защитный слой с экрана новеньких электронных гаджетов. 11. Когда тебя поздравляют с праздником люди, которых ты не знаешь. 12. Найти заначку, про которую ты уже забыл. 13. Когда холодная постель, в которую ты нырнул, наконец согревается. 14. Нечаянно точно ввести свой старый и давно забытый пароль. 15. Трогать волосы после стрижки. 16. Полный холодильник вкусностей, которые остались после праздников. 17. Когда тебе мигают на трассе и ты успеваешь сбросить скорость перед гаишником. 18. Сказать то же, что и спортивный комментатор, но за секунду до него. 19. Издалека попасть точно в мусорное ведро. 20. Надеть то, что ты только что купил. 21. Проснуться за час до звонка будильника, понять, что еще уйма времени и снова лечь спать. 22. Случайно где-нибудь встретить запах из детства. 23. Снова и снова слушать песню, которая тебе недавно понравилась. 24. Покрыться гусиной кожей от услышанной музыки. 25. Когда тебе удалось все-таки выдавить последнюю порцию пасты из безнадёжного тюбика. 26. Перебрать коробку со своими детскими игрушками и вещами. 27. Лежать в кровати и слушать, как тяжелые капли дождя барабанят по крыше или подоконнику. 28. Снимать с руки, как вторую кожу, высохший слой клея ПВА. 29. Сесть на диван после целого дня на ногах. 30. Плакать от смеха. 31. Погрузить руки в емкость с сырым рисом. 32. Перевернуть подушку на прохладную сторону.
Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!
|
danka13
Diet-Баллов: 9237
Сообщений: 514
22.12.2012 14:58
|
Встала на весы!!!! И обрадовалась, не смотря на на мои зажоры у меня 59 кг!!!!!
Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!
|
danka13
Diet-Баллов: 9237
Сообщений: 514
22.12.2012 1:02
|
Привет!!! Я как-то раслабилась!!!То день соберусь, то второй раслаблюсь!!!!! Все было прекрастно сегодня))) В итоге сорвалась и налоппалась имбирным печеньем!!!ну зато уборку сделала)))Когда живешь одна, то проще все контролировать!!! Тогда дома нет вредных продуктов. А сейчас уйма разных не полезных продуктов. Из спорта тоже только ходьба. Хотя были попытки и пресс покачать.
Завтра моя сестрюля любимая приезжает!!!!! Так что я счастлива вдвойне!!!!!
Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!
|
Kapitan_Plush
Diet-Баллов: 10395
Сообщений: 7072
Город: Чернигов
21.12.2012 22:09
|
ДАНУЛЬ, ПРИВЕТ! Куда пропала, дорогая? Как там ЗОЖ? Как подготовка к НГ идет?
Люда, 31 год.Рост - 166 см. Стройнею до 55 кг.
Life is short. Play more.
/community/post.php?topic_id=44039
|
danka13
Diet-Баллов: 9237
Сообщений: 514
19.12.2012 0:57
|
Kapitan_Plush, привет!!!! А понидельник у меня не задался!!! Вообщем вечером налопалась шоколадом. Люблю молочный с цельными орешками. Как раз этого добра дома навалом!!! Вообщем новая жизнь в понидельник у меня не удалась!!!! Постараюсь завтра уже ввести упражнения на мой великий животень!!!
Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!
|
danka13
Diet-Баллов: 9237
Сообщений: 514
19.12.2012 0:56
|
вот и денек подходит к концу!!!!! Вообщем он прошел не плохо!!! Сегодня старалась вернуться в коллею!!! Как мне кажеться удалось. С питанием у меня все получилось, из спорта только ходьба 5 км. Хотелось конечно и прес покачать, но вечерние работы по дому забрали все время!!! присела только сейчас, чтобы написать небольшой отчетик! Вообще сегодня продуктивный денек был))
Успела позаниматься сбегать на курсы. сделать домашку))) Приготовить еды на завтра. Сбегала в магаз, купила рыбу. Вычистила рыбу и пожарила. Кое-что в морозильник кинула. Достану в четверг и приготовлю на пятницу. Постирала))) даже что-то руками))) в итоге пальчики болят - протерла!!! Пришлось бежать в аптеку, чтобы купить резинки на пальцы, чтобы можно было доделать все свои дела!!! Так что теперь у моих пальчиков есть презирвативчики))) Хохма на целый вечер)))
Я давно никак не могла найти время для посещения цирюльника!!!! То не было времени, то запись полная. Решила, если мой мастер занят, то пойду к другому....в общем осталась в шоке и стала уродцем!!! Отсюда вывод, ходить к одному мастеру, а не бегать. Сама виновата!!! Ну ладно, волосы не уши - отрастут!!! Просто в праздник хочеться быть красивой!!!
Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!
|
Kapitan_Plush
Diet-Баллов: 10395
Сообщений: 7072
Город: Чернигов
17.12.2012 23:58
|
Привет, Дануль! Согласна с Тобой, что собраться надо, а то всего-то 2 недели до НГ осталось! Конечно, что хочеться выглядеть хорошо в 2013-мКак у Тебя сегодня успехи со спортом?
Люда, 31 год.Рост - 166 см. Стройнею до 55 кг.
Life is short. Play more.
/community/post.php?topic_id=44039
|
danka13
Diet-Баллов: 9237
Сообщений: 514
17.12.2012 14:57
|
Совсем распустилась!!!! Не слежу ни за питанием, ни за спортом. Результат +500 грамм. Но обвиняю не себя, а приближающиеся крастные дни!!!! С сегодняшнего дня обещаю себе собраться!!!! Сегодня по плану зеленный коридор и упражнения на пресс)))
Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!
|
danka13
Diet-Баллов: 9237
Сообщений: 514
12.12.2012 1:31
|
Kapitan_Plush, погуляли отлично!!!! Вспомнили студенческие годы!! Было весело!!!! Вино лилось ручьем)))) Вообщем утром было не очень хорошо!!! Больше не буду пить красное вино!!!! Мне сегодня коллега по работе сказала, что на красное вино много крутки!!! Я не столько много выпила, чтобы с утра чувствовать себя так плохо!!! Все красное больше пить не буду!!!! Не зря дома у нас только белое вино!!!
А сегодня с подружкой вечером ходила в суши бар!!! Сегодня от вина я отказалась Чайком баловалась!!! Посидели, поболтали))) Было хорошо!!!
С питанием опять динамо!!! Времент не было. Прием пищи был с утра....в 11, а потом только в 19!!! Просто нет времени даже закинуть кусок. Даже на питье времени нет!!! Ну ничего...и пора пресс дома качать, а то совсем обленилась!!!
Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!
|