С возвращением, Наташенька!!!

Желаю тебе успешно справиться с лишними кг!!! Если что - обращайся, я всегда рядом!!!

Тест для zemochka

Удачи тебе, Наташенька!!!

Ты только в новой поездке не забывай, что мало кушать - это тоже не вариант, находи время - хоть минутку на то, чтобы перекусить и не посадить свой ОВ! Береги себя и свое здоровье!!! Т.к. оно - только в твоих руках!!!

Девочки, добрый день всем!

�звините, что так редко захожу. Скоро уезжаю снова, так что времени в обрез! Очень за вами сучаю. Так ЖРАЛА, что не остановиться. Набрала только 1,600 кг, но остановиться пока не могу. А вот подумала, что если бы так не ела - еще бы десяточка отвалилась! Эх, ЖОРА-ЖОРА! ЧТО ЖЕ ТЫ СО МНОЙ ДЕЛАЕШЬ??????????????

Tata2010, согласна с тобой.Наташа,держись, начинай все сначала. Плохо,что такие качели, то голод,то еда, используй то,что похудела.Не дай весу победить!!!!

Приветик, Наташенька!!!

Ничего себе у тебя был режим... Плохо, что ты там редко, да еще и мало кушала... Теперь твой организм наедается за все время, которое он голодал...

Думаю ты должна сказать себе СТОП!!! Кушай, но не переедай... А то ты так быстренько вернешься к старым цифрам....

Добрый день, мои дорогие девочки! Нежно всех обнимаю! Я вернулась, правда не знаю, надолго ли?

Полтора месяца назад вес был 144 РєРі. РЇ была РІ отпуске заграницей. Есть  РјРЅРѕРіРѕ было неудобно. Завтрак был РІ 15-00 или 16-00 часов, ужин - РѕС‚ 12 ночи РґРѕ 2-00 утра. РќСѓ, РІРѕС‚ такой режим. Ела как котенок.

Похудела почти на 10 кг

Неделю уже дома, но отожраться не могу. Мету все, что не приколочено. Начала подход к еде с маминого борща. Остановиться не могу. ЖРУ � ЖРУ! Кошмар. Сегодня с утра уже навернула запас еды на 2 дня вперед.

ЧТо делать????????????????????????

Наташка-промокашка! Хоть смайлик бы кинула.

orange-fox пишет 10.06.2013 в 09:51 (ссылка):

12asha пишет 07.06.2013 в 10:19 (ссылка):

Где она совесть потеряла, на столько исчезнуть?!

Натусик, выходи!

Наташа, надеюсь ты РІСЃСЏ РІ работе 

12asha пишет 07.06.2013 в 10:19 (ссылка):

А может заработалась?!

Наташенька, выходные уже наступили... отдыхай и появляйся на сайте!!! Мы тебя тут ждем!!!

Оля,привет! Натали опять затихла, то ли в отпуске,то ли в подполье

Оленька, Натулик, приветик! Наташа, ты чего не пишешь, как ты там?

Я на супах-пюре, пока легчаю, продержаться бы подольше, Наташа - это неплохой вариант, советую, и сытно и мало калорий.

Приветик, Наташенька!!!

С началом лета тебя!!! Как ты? Что-то снова не заходишь.... А я пришла тебя подбодрить... если будешь действовать - у тебя все обязательно получится!!!

Привет Наташа!
Как твои успехи?

Натали,завтра начинаем.

Оленька,присоединяйся.

Наташа,СЏ РЅРµ против, РјС‹ Сѓ меня Рё гонялись РІ дневничке. Отчитывались РїРѕ весу ,РІРѕРґРµ. РџРѕ-моему,РІ апреле есть таблицы,Р�СЂР° делала,надо  полистать РЅР° какой странице, потом Р�СЂРёРЅРєР° уехала Рє маме Рё РјС‹ сделали перерыв, надо СЃ РёСЋРЅСЏ опять начать,так что давайте начнем.Можно РїРѕ сокращенной схеме: раз РІ неделю- вес,ежедневно - РІРѕРґР°,физ Рё домашнеяя активность,РєРѕСЂРёРґРѕСЂ,Сѓ нас еще был режим (Сѓ каждого СЃРІРѕР№-Сѓ РєРѕРіРѕ-то каша РїРѕ утрам,Сѓ меня ужин РґРѕ 7).Давайте попробуем.

Олечка, думаю что �ра не сможет! У нее сейчас много забот. Но мы все равно будем поддерживать друг друга!

Tata2010, Спасибо, Таточка! � тебе тоже классных выходных!

Было бы чудесно, но боюсь �рина занята лялькой, а она нас хорошо организовывала.

Доброй ночи, Наташенька!!!

Ты молодец, что так настроилась и даже в мини-гоночках хочешь участвовать с девочками!!! По-моему, это отличная мысль!!!

Желаю вам удачи и обязательно достичь поставленных целей!!!

А пока хороших выходных и не расслабляться!!!

orange-fox пишет 17.05.2013 в 14:38 (ссылка):

Олечка! Привет! Ведь ты большая умница! РўС‹ так круто скидывала Рё держалась! РЇ РІ этом РіРѕРґСѓ скинула больше 20РєРі!!!!!!!!!!!!! представляешь! Р� СЃРЅРѕРІР° набрала...какая печалька... РќРѕ СЏ СЃРЅРѕРІР° РІ Р±РѕСЋ!

А не собраться ли нам всем вместе и не повторить ли подвиг? А????????

Давайте! Ведь у нас была классная группа поддержки! Мы все теряли вес! Может �ра Козза снова все организует?

12asha пишет 17.05.2013 в 11:22 (ссылка):

 РћР»РµС‡РєР°, как отдохнула? Сейчас сбегаю посмотрю тебя!

Олечка, давай РѕСЂРіР°РЅРёР·СѓРµРј гоночки, Рє примеру Сѓ тебя? Как ты Рє этому относишься? РЇ РїРѕРјРѕРіСѓ СЃ таблицей! Просто СЏ редко бываю - Рё Сѓ меня РЅРµ так РјРЅРѕРіРѕ гостей. Рђ если Сѓ тебя - СЏ Р±СѓРґСѓ часто забегать! Рљ тому же, думаю, что девочки тоже захотят присоединиться! Р�ли может кто-то РёР· девочек захочет Сѓ себя организовать гоночки - Рё РјС‹ Рє РЅРёРј присоединимся?

Только без заморочек, заданий Рё РїСЂ. Только замеры - 1 раз РІ неделю, вес - ежедневно, калорийность рациона - ежедневно,  Рђ?

Walia--2010, Р’алюша, добрый день! Бери открыточки, сколько хочешь! РЇ РЅРµ жадная! Рђ позитивчик - это наше РІСЃРµ! Р’РѕС‚ Сѓ Таточки позитивчика - завались!!!!!!!!!! РЇ Рє ней часто бегаю Р·Р° позитивчиком!

Да, вес тоже как качели! Но!!!!!!!!! Не будем огорчаться! Будем стройнеть и хорошеть!

Tata2010, РўР°С‚очка, прветик! Спасибки Р·Р° картинку! Очень мудрая картинка! Да СЏ РѕР± этом часто забываю, Рє сожаленью! Надо чаще РѕР± этом думать!

Наташенька, Олюшка привет вам огромнейший. Если вы до сих пор здесь, значит вера в свои силы есть, а значит и все получится!

РЇ сейчас делаю второй марш-Р±СЂРѕСЃРѕРє РЅР° "РјРёРЅСѓСЃ 20 РєРі", РјРЅРµ, конечно стало легче жить СЃ тех РїРѕСЂ как было 126 РєРі, Рё одежду выбрать можно даже РІ нормальных магазинах, Рё физически легче,  РЅРѕ Рё РѕС‚ такой себя СЏ уже тоже устала, больше морально, хочу ещераз такой РїРѕРґРІРёРі повторить, как тогда СЃ вами Рё Р�ришей.

Наташа! Минус десяточка и поскачешь!

Девочки.привет всем!

Наташа,начинаю РїРѕРєР°  фотоотчитываться,заходи,завтра утром уберу РєРѕРµ-что.

Оля, привет!

Какая ты умничка,держишь вес, будешь и меньше с твоей-то целеустремленностью,а я вот не удержала,видела уж 99,а потом опять подпрыгнула.Сейчас снова пытаюсь.

Наташа, девушки доброго утречка!

Наташа, почитала дневничок-столько позитива - натырила у тебя открыточек- спасибоньки!натуль у меня вес тоже скачет туда сюда не бум огорчаться пойдем вперед к стройности

никак не оторвусь от компа, а пора бы уж................

Приветик, Наташенька!!!

Правильно, начинай не спеша ходить.. а передачу обязательно посмотри, уже 2 сезона было....

Нет, не видела я эту передачу. Пока только начинкаю понемногу ходить. А передачу посмотрю по интернету. Спасибо за поддержку! Очень приятно услышать ободряющие слова!

Желаю удачи в личной гоночке!!!Легкого тебе старта!!!

Бег тебе, конечно, пока противопоказан, а ходить можно и нужно! Ты видела передачи украинского шоу "Взвешенные и счастливые", которое шло на СТБ? Там вес у участниц и участников был огого-какой... и они ежедневно тренировались на беговых дорожках и в спортзале... и правильно питались тоже!

Tata2010, РўР°С‚очка, спасибо Р·Р° пожелания! Хожу, хромаю, РїРѕРєР° РЅРµ РјРѕРіСѓ даже хорошо ходить, поэтому Рѕ С…РѕРґСЊР±Рµ Рё беге РїРѕРєР° РЅРµ помышляю. РќРѕ  через 10РєРі - Р±СѓРґСѓ РјРЅРѕРіРѕ ходить!

orange-fox, РџСЂРёРІРµС‚, Олечка! Очень тебе рада! РЇ СЃ сегодняшнего РґРЅСЏ РІ строю! Вес -139,9РєРі. Стартую!!!!!!!!!!!

Желаю тебе то же силы, упорства и терпения!

Начинаю свою гоночку!

Добрый вечер, Наташенька!!!

Картинка классная!!! Желаю тебе завтра не отступать, а только вперед - к снижению веса!!!

� кроме правильного питания - подключи хотя бы ходьбу с Лесли или просто погуляй пешком - погода супер!!!

Молодец, Наташа, я тоже "в бою" с 8 мая. Силы воли тебе и упорства!

РќСѓ что Р¶,  РІС‹С…одные отошли РІ прошлое,  СЃРµРіРѕРґРЅСЏ день "доедания праздника". РќСѓ Р° завтра - РІ Р±РѕР№!

Всем добрый вечер!!!!!!!!! Очень понравилась картинка!