|
|
 |
|
Anni_tta
Diet-Баллов: 2686
Сообщений: 1568
2.11.2012 8:09
|
Отчёт за 01 ноября
1. Вес 82.4 0
2. КК - (да) +5
3. Фитнес (да) Джилл 1 ур, растяжка +5
4. Вода 10 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (да) +1
6. Разгрузочный День +5
7.Доп мероприятия: скраб, конт душ, массаж +6
Итого 27 балла
За гонку 172 балла
Аня, 28 лет, 175 см.
Было ......Сейчас....Цель
96,8........96,8......63 кг!
|
LyudaVi
Diet-Баллов: 11834
Сообщений: 3298
Город: Днепропетровск
1.11.2012 11:11
|
Отчет за 31окт 2012:
1. Вес 64,5кг +1
2. КК - (перебор) 0
3. Фитнес (нет) 0
4. Вода 8 стаканов (нет) 0
5. Не ела на ночь (да) +1
6. РД (нет) 0
7.Доп мероприятия: нет 0
Итого 2 баллов
За гонку 38 баллов
Опыт - самый лучший учитель. Берет, правда, дорого, но зато объясняет доходчиво!
Мой форум id=44305
Закрытый id=54405
Людмила, 164см, 29лет
авг2012 - 68
ноя2012 - 65
дек2012 - 64
янв2013 - 62
апр2013 - 60
сент2013 - 58,5
Сейчас 65
|
Алёна_Алёна
Diet-Баллов: 18305
Сообщений: 1193
1.11.2012 10:52
|
Отчёт за 30 октября
1. Вес 60,0 +1
2. КК - (да: 1549/142/60/55) +5
3. Фитнес (нет) 0
4. Вода 5 стаканов (нет) 0
5. Не ела на ночь (нет) 0
6. Разгрузочный День (нет) 0
7.Доп мероприятия (нет) 0
Итого 6 баллов
За гонку 48 баллов
Рост 171
Вес был 66 - есть 64 - будет 57
- Вы кто?
- Добрая фея.
- А почему с топором?
- Ооо..., как мало вы знаете о добрых феях!
|
Anni_tta
Diet-Баллов: 2686
Сообщений: 1568
1.11.2012 10:11
|
Отчёт за 31 октября
1. Вес 82.4 0
2. КК - (да) +5
3. Фитнес (да) Джилл 1 ур, растяжка +5
4. Вода 10 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (да) +1
6. Разгрузочный День (нет) 0
7.Доп мероприятия: скраб, конт душ, массаж +6
Итого 22 балла
За гонку 145 балла
Аня, 28 лет, 175 см.
Было ......Сейчас....Цель
96,8........96,8......63 кг!
|
anvrach
Diet-Баллов: 6932
Сообщений: 1153
Город: Кривой Рог
31.10.2012 23:30
|
Отчет за 31окт 2012:
1. Вес 66,4кг +1
2. КК - 1426 181 57 41 +5
3. Фитнес (стрейчинг,обруч) +5
4. Вода 8 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (нет) +1
6. РД (нет) 0
7.Доп мероприятия: контр.душ,АЦ гель,массаж +6
Итого 23 баллов
За гонку 110 баллов
Валерия,28 лет Рост 159,старт. вес 73,5 кг(26.03.15)
Мама двоих деток:сынуля (3 года),дочка(10 мес)
topic_id=41215
Цель №1 - 70 (есть 23.04.15)
Цель №2 - 67
Цель №3 - 64
Цель №4 - 61
Цель №5 - 58
Цель №6 - 55
|
Похуйдей-ка
Diet-Баллов: 9399
Сообщений: 1918
31.10.2012 19:14
|
Отчёт за 31 октября
1. Вес 76 +1
2. КК - 1587 270 30 55 (да) +5
3. Фитнес (да) +5
бег - 30 минут
4. Вода 8 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (да) +1
6. Разгрузочный День (нет) 0
7.Доп мероприятия: 0
Итого 17 баллов
За гонку 105 баллов
Люба,рост 166,вес был 79кг, есть 75 кг
№1-76кг +
№2-74кг(13.10.12)
№3-72кг(10.11.12)
№4-70кг(08.12.12)
№5-68кг(05.01.13)
№6-66кг(02.02.13)
№7-64кг(02.03.13)
№8-62кг(30.03.13)
№9-60кг(27.04.13)
topic_id=40275
|
anvrach
Diet-Баллов: 6932
Сообщений: 1153
Город: Кривой Рог
31.10.2012 10:23
|
Отчет за 30окт 2012:
1. Вес 66,9кг +1
2. КК - 1412 198 49 42 +5
3. Фитнес (ходьба 3 мили,обруч) +5
4. Вода 8 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (нет) +0
6. РД (нет) 0
7.Доп мероприятия: контр.душ +2
Итого 18 баллов
За гонку 87 баллов
Валерия,28 лет Рост 159,старт. вес 73,5 кг(26.03.15)
Мама двоих деток:сынуля (3 года),дочка(10 мес)
topic_id=41215
Цель №1 - 70 (есть 23.04.15)
Цель №2 - 67
Цель №3 - 64
Цель №4 - 61
Цель №5 - 58
Цель №6 - 55
|
Алёна_Алёна
Diet-Баллов: 18305
Сообщений: 1193
31.10.2012 10:02
|
Отчёт за 30 октября
1. Вес 60,3 +1
2. КК - (нет: перебор) 0
3. Фитнес (да: беговая дорожка 1 час 20 минут) +5
4. Вода 6 стаканов (нет) 0
5. Не ела на ночь (нет) 0
6. Разгрузочный День (нет) 0
7.Доп мероприятия (да: массаж) +2
Итого 8 баллаов
За гонку 42 балла
Рост 171
Вес был 66 - есть 64 - будет 57
- Вы кто?
- Добрая фея.
- А почему с топором?
- Ооо..., как мало вы знаете о добрых феях!
|
Anni_tta
Diet-Баллов: 2686
Сообщений: 1568
31.10.2012 9:05
|
Отчёт за 30 октября
1. Вес 82.4 0
2. КК - (да) +5
3. Фитнес (да) Джилл 1 ур +5
4. Вода 10 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (да) +1
6. Разгрузочный День (нет) 0
7.Доп мероприятия: скраб, конт душ, массаж +6
Итого 22 балла
За гонку 123 балла
Аня, 28 лет, 175 см.
Было ......Сейчас....Цель
96,8........96,8......63 кг!
|
Похуйдей-ка
Diet-Баллов: 9399
Сообщений: 1918
31.10.2012 8:56
|
Отчёт за 30 октября
1. Вес 76 +1
2. КК - (да) +0
3. Фитнес (да) +5
бег - 60 минут
ОФП - 10 минут
4. Вода 8 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (да) +1
6. Разгрузочный День (нет) 0
7.Доп мероприятия: 0
Итого 12 баллов
За гонку 88 баллов
Люба,рост 166,вес был 79кг, есть 75 кг
№1-76кг +
№2-74кг(13.10.12)
№3-72кг(10.11.12)
№4-70кг(08.12.12)
№5-68кг(05.01.13)
№6-66кг(02.02.13)
№7-64кг(02.03.13)
№8-62кг(30.03.13)
№9-60кг(27.04.13)
topic_id=40275
|
LyudaVi
Diet-Баллов: 11834
Сообщений: 3298
Город: Днепропетровск
31.10.2012 8:43
|
Отчет за 30окт 2012:
1. Вес 65кг +1
2. КК - 1325 +5
3. Фитнес (нет) 0
4. Вода 8 стаканов (нет) 0
5. Не ела на ночь (да) +1
6. РД (нет) 0
7.Доп мероприятия: нет 0
Итого 7 баллов
За гонку 36 баллов
Опыт - самый лучший учитель. Берет, правда, дорого, но зато объясняет доходчиво!
Мой форум id=44305
Закрытый id=54405
Людмила, 164см, 29лет
авг2012 - 68
ноя2012 - 65
дек2012 - 64
янв2013 - 62
апр2013 - 60
сент2013 - 58,5
Сейчас 65
|
anvrach
Diet-Баллов: 6932
Сообщений: 1153
Город: Кривой Рог
30.10.2012 11:03
|
Отчет за 29окт 2012:
1. Вес 67,1кг +1
2. КК -1453 184 61 39 +5
3. Фитнес (огород 1,5часа,обруч) +5
4. Вода 8 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (нет) +0
6. РД (нет) 0
7.Доп мероприятия: контр.душ ,АЦ гель, массаж +6
Итого 22 баллов
За гонку 69 баллов
Валерия,28 лет Рост 159,старт. вес 73,5 кг(26.03.15)
Мама двоих деток:сынуля (3 года),дочка(10 мес)
topic_id=41215
Цель №1 - 70 (есть 23.04.15)
Цель №2 - 67
Цель №3 - 64
Цель №4 - 61
Цель №5 - 58
Цель №6 - 55
|
Похуйдей-ка
Diet-Баллов: 9399
Сообщений: 1918
30.10.2012 10:10
|
Отчёт за 29 октября
1. Вес 77,5 +1
2. КК - 1614 207 61 75 (да) +5
3. Фитнес (да) +0
4. Вода 10 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (да) +1
6. Разгрузочный День (нет) 0
7.Доп мероприятия: 0
Итого 12 баллов
За гонку 76 баллов
Люба,рост 166,вес был 79кг, есть 75 кг
№1-76кг +
№2-74кг(13.10.12)
№3-72кг(10.11.12)
№4-70кг(08.12.12)
№5-68кг(05.01.13)
№6-66кг(02.02.13)
№7-64кг(02.03.13)
№8-62кг(30.03.13)
№9-60кг(27.04.13)
topic_id=40275
|
Алёна_Алёна
Diet-Баллов: 18305
Сообщений: 1193
30.10.2012 9:16
|
Отчёт за 29 октября
1. Вес 60,3 0
2. КК - 1500/204/55/50(да) +5
3. Фитнес (да: степ-аэробика 40 минут) +5
4. Вода 6 стаканов (нет) 0
5. Не ела на ночь (да) +1
6. Разгрузочный День (нет) 0
7.Доп мероприятия (да: скраб, контрастный душ, массаж) +6
Итого 17 баллаов
За гонку 34 балла
Рост 171
Вес был 66 - есть 64 - будет 57
- Вы кто?
- Добрая фея.
- А почему с топором?
- Ооо..., как мало вы знаете о добрых феях!
|
Anni_tta
Diet-Баллов: 2686
Сообщений: 1568
30.10.2012 9:03
|
Отчёт за 29 октября
1. Вес 82,4 +1
2. КК - (да) +5
3. Фитнес (да) +5
4. Вода 10 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (да) +1
6. Разгрузочный День (нет) 0
7.Доп мероприятия: скраб, конт душ, массаж +6
Итого 23 балла
За гонку 101 балла
Аня, 28 лет, 175 см.
Было ......Сейчас....Цель
96,8........96,8......63 кг!
|
LyudaVi
Diet-Баллов: 11834
Сообщений: 3298
Город: Днепропетровск
30.10.2012 8:45
|
Отчет за 29окт 2012:
1. Вес 65,6кг +1
2. КК - 1351 +5
3. Фитнес (нет) 0
4. Вода 8 стаканов (нет) 0
5. Не ела на ночь (да) +1
6. РД (нет) 0
7.Доп мероприятия: нет 0
Итого 7 баллов
За гонку 29 баллов
Опыт - самый лучший учитель. Берет, правда, дорого, но зато объясняет доходчиво!
Мой форум id=44305
Закрытый id=54405
Людмила, 164см, 29лет
авг2012 - 68
ноя2012 - 65
дек2012 - 64
янв2013 - 62
апр2013 - 60
сент2013 - 58,5
Сейчас 65
|
Алёна_Алёна
Diet-Баллов: 18305
Сообщений: 1193
29.10.2012 9:25
|
Отчёт за 28 октября
1. Вес 59,9 0
2. КК - (нет, перебор) 0
3. Фитнес (нет) 0
4. Вода 5 стаканов (нет) 0
5. Не ела на ночь (нет) 0
6. Разгрузочный День (нет) 0
7.Доп мероприятия (нет) 0
Итого 0 баллаов
За гонку 17 баллов
Рост 171
Вес был 66 - есть 64 - будет 57
- Вы кто?
- Добрая фея.
- А почему с топором?
- Ооо..., как мало вы знаете о добрых феях!
|
Anni_tta
Diet-Баллов: 2686
Сообщений: 1568
29.10.2012 9:22
|
Отчёт за 26 октября
1. Вес 83,7 +1
2. КК - (да) +5
3. Фитнес (да) +5
4. Вода 10 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (да) +1
6. Разгрузочный День (нет) 0
7.Доп мероприятия: скраб, конт душ +4
Итого 21 балла
За гонку 42 балла
Отчёт за 27 октября
1. Вес 83,7 +1
2. КК - (да) +5
3. Фитнес (да) +5
4. Вода 10 стаканов (нет) +0
5. Не ела на ночь (да) +1
6. Разгрузочный День (нет) 0
7.Доп мероприятия: скраб, конт душ, прессотерапия +6
Итого 17 балла
За гонку 59 балла
Отчёт за 28 октября
1. Вес 82,4 +1
2. КК - (да) +5
3. Фитнес (да) +5
4. Вода 10 стаканов (нет) +0
5. Не ела на ночь (да) +1
6. Разгрузочный День (нет) 0
7.Доп мероприятия: скраб, конт душ, прессо +6
Итого 18 балла
За гонку 78 балла
Аня, 28 лет, 175 см.
Было ......Сейчас....Цель
96,8........96,8......63 кг!
|
anvrach
Diet-Баллов: 6932
Сообщений: 1153
Город: Кривой Рог
29.10.2012 8:55
|
Отчет за 28окт 2012:
1. Вес 67,2кг +1
2. КК -перебор +0
3. Фитнес (нет) +0
4. Вода 6 стаканов (нет) +0
5. Не ела на ночь (да) +1
6. РД (нет) 0
7.Доп мероприятия: контр.душ ,АЦ гель, массаж +6
Итого 8 баллов
За гонку 47 баллов
Валерия,28 лет Рост 159,старт. вес 73,5 кг(26.03.15)
Мама двоих деток:сынуля (3 года),дочка(10 мес)
topic_id=41215
Цель №1 - 70 (есть 23.04.15)
Цель №2 - 67
Цель №3 - 64
Цель №4 - 61
Цель №5 - 58
Цель №6 - 55
|
LyudaVi
Diet-Баллов: 11834
Сообщений: 3298
Город: Днепропетровск
29.10.2012 0:17
|
Отчет за 28окт 2012:
1. Вес 65,8кг 0
2. КК - (недобор) 0
3. Фитнес (нет) 0
4. Вода 8 стаканов (нет) 0
5. Не ела на ночь (да) +1
6. РД (нет) 0
7.Доп мероприятия: нет 0
Итого 1балл
За гонку 22 балла
Опыт - самый лучший учитель. Берет, правда, дорого, но зато объясняет доходчиво!
Мой форум id=44305
Закрытый id=54405
Людмила, 164см, 29лет
авг2012 - 68
ноя2012 - 65
дек2012 - 64
янв2013 - 62
апр2013 - 60
сент2013 - 58,5
Сейчас 65
|
Похуйдей-ка
Diet-Баллов: 9399
Сообщений: 1918
28.10.2012 23:32
|
Отчёт за 28 октября
1. Вес 77,5 +1
2. КК - (да) +0
3. Фитнес (да) +0
4. Вода 11 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (да) +1
6. Разгрузочный День (нет) 0
7.Доп мероприятия: 0
Итого 7 баллов
За гонку 64 баллов
Люба,рост 166,вес был 79кг, есть 75 кг
№1-76кг +
№2-74кг(13.10.12)
№3-72кг(10.11.12)
№4-70кг(08.12.12)
№5-68кг(05.01.13)
№6-66кг(02.02.13)
№7-64кг(02.03.13)
№8-62кг(30.03.13)
№9-60кг(27.04.13)
topic_id=40275
|
Алёна_Алёна
Diet-Баллов: 18305
Сообщений: 1193
28.10.2012 12:27
|
Отчёт за 27 октября
1. Вес 59,8 +1
2. КК - (нет, перебор) 0
3. Фитнес (нет) 0
4. Вода 5 стаканов (нет) 0
5. Не ела на ночь (да) +1
6. Разгрузочный День (нет) 0
7.Доп мероприятия: контрастный душ +2
Итого 4 балла
За гонку 17 баллов
Рост 171
Вес был 66 - есть 64 - будет 57
- Вы кто?
- Добрая фея.
- А почему с топором?
- Ооо..., как мало вы знаете о добрых феях!
|
anvrach
Diet-Баллов: 6932
Сообщений: 1153
Город: Кривой Рог
28.10.2012 9:43
|
Отчет за 27окт 2012:
1. Вес 67,8кг +0
2. КК -перебор +0
3. Фитнес (ходьба,приседания) +5
4. Вода 6стаканов (нет) +0
5. Не ела на ночь (да) +1
6. РД (нет) 0
7.Доп мероприятия: контр.душ +2
Итого 7 балла
За гонку 39 баллов
Валерия,28 лет Рост 159,старт. вес 73,5 кг(26.03.15)
Мама двоих деток:сынуля (3 года),дочка(10 мес)
topic_id=41215
Цель №1 - 70 (есть 23.04.15)
Цель №2 - 67
Цель №3 - 64
Цель №4 - 61
Цель №5 - 58
Цель №6 - 55
|
LyudaVi
Diet-Баллов: 11834
Сообщений: 3298
Город: Днепропетровск
28.10.2012 2:02
|
Отчет за 27окт 2012:
1. Вес 64,7кг +1
2. КК - (перебор) 0
3. Фитнес (да) +5
Огород 2,5ч
4. Вода 8 стаканов (нет) 0
5. Не ела на ночь (да) +1
6. РД (нет) 0
7.Доп мероприятия: нет 0
Итого 7балла
За гонку 21 баллов
Опыт - самый лучший учитель. Берет, правда, дорого, но зато объясняет доходчиво!
Мой форум id=44305
Закрытый id=54405
Людмила, 164см, 29лет
авг2012 - 68
ноя2012 - 65
дек2012 - 64
янв2013 - 62
апр2013 - 60
сент2013 - 58,5
Сейчас 65
|
Похуйдей-ка
Diet-Баллов: 9399
Сообщений: 1918
27.10.2012 23:23
|
Отчёт за 27 октября
1. Вес 78 +1
2. КК - 1531 222 36 81(да) +5
3. Фитнес (да) +5
бег 15 минут
4. Вода 12 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (да) +1
6. Разгрузочный День (нет) 0
7.Доп мероприятия: солевая ванна, скраб, самомассаж, массаж АЦ щеткой, контрасный душ, лосьон для тела +12
Итого 29 баллов
За гонку 57 баллов
Люба,рост 166,вес был 79кг, есть 75 кг
№1-76кг +
№2-74кг(13.10.12)
№3-72кг(10.11.12)
№4-70кг(08.12.12)
№5-68кг(05.01.13)
№6-66кг(02.02.13)
№7-64кг(02.03.13)
№8-62кг(30.03.13)
№9-60кг(27.04.13)
topic_id=40275
|
Похуйдей-ка
Diet-Баллов: 9399
Сообщений: 1918
27.10.2012 10:39
|
Отчёт за 26 октября
1. Вес 78 +1
2. КК - 1612 187 57 82 (да) +5
3. Фитнес (да) +5
бег, беговая разминка, присядания , отдимания, китайский бег и тд - 40 минут
4. Вода 6 стаканов (да) +0
5. Не ела на ночь (да) +1
6. Разгрузочный День (нет) 0
7.Доп мероприятия: +0
Итого 12 баллов
За гонку 28 баллов
Люба,рост 166,вес был 79кг, есть 75 кг
№1-76кг +
№2-74кг(13.10.12)
№3-72кг(10.11.12)
№4-70кг(08.12.12)
№5-68кг(05.01.13)
№6-66кг(02.02.13)
№7-64кг(02.03.13)
№8-62кг(30.03.13)
№9-60кг(27.04.13)
topic_id=40275
|
Алёна_Алёна
Diet-Баллов: 18305
Сообщений: 1193
27.10.2012 9:52
|
Отчёт за 26 октября
1. Вес 60,8 +1
2. КК - 1426/148/60/50 (да) +5
3. Фитнес (нет) 0
4. Вода 5 стаканов (нет) 0
5. Не ела на ночь (да) +1
6. Разгрузочный День (нет) 0
7.Доп мероприятия: нет 0
Итого 7 баллов
За гонку 13 баллов
Рост 171
Вес был 66 - есть 64 - будет 57
- Вы кто?
- Добрая фея.
- А почему с топором?
- Ооо..., как мало вы знаете о добрых феях!
|
anvrach
Diet-Баллов: 6932
Сообщений: 1153
Город: Кривой Рог
27.10.2012 9:09
|
Отчет за 26окт 2012:
1. Вес 66кг +1
2. КК - 1527 237 46 38 (да) +5
3. Фитнес (ходьба с Лесли 3 мили,обруч) +5
4. Вода 8 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (да) +1
6. РД (нет) 0
7.Доп мероприятия: скраб,контр.душ,АЦ гель,массаж +8
Итого 25 балла
За гонку 32 баллов
Валерия,28 лет Рост 159,старт. вес 73,5 кг(26.03.15)
Мама двоих деток:сынуля (3 года),дочка(10 мес)
topic_id=41215
Цель №1 - 70 (есть 23.04.15)
Цель №2 - 67
Цель №3 - 64
Цель №4 - 61
Цель №5 - 58
Цель №6 - 55
|
LyudaVi
Diet-Баллов: 11834
Сообщений: 3298
Город: Днепропетровск
26.10.2012 23:49
|
Отчет за 26окт 2012:
1. Вес 64,8кг +1
2. КК - (недобор) 0
3. Фитнес (нет) 0
4. Вода 8 стаканов (нет) 0
5. Не ела на ночь (да) +1
6. РД (нет) 0
7.Доп мероприятия: нет 0
Итого 2 балла
За гонку 14 баллов
Опыт - самый лучший учитель. Берет, правда, дорого, но зато объясняет доходчиво!
Мой форум id=44305
Закрытый id=54405
Людмила, 164см, 29лет
авг2012 - 68
ноя2012 - 65
дек2012 - 64
янв2013 - 62
апр2013 - 60
сент2013 - 58,5
Сейчас 65
|
Алёна_Алёна
Diet-Баллов: 18305
Сообщений: 1193
26.10.2012 11:07
|
Отчёт за 25 октября
1. Вес 61,5 0
2. КК - (нет) 0
3. Фитнес (да:степ-аэробика 40 мин) +5
4. Вода 5 стаканов (нет) 0
5. Не ела на ночь (да) +1
6. Разгрузочный День (нет) 0
7.Доп мероприятия: нет 0
Итого 6 баллов
За гонку 6 баллов
Рост 171
Вес был 66 - есть 64 - будет 57
- Вы кто?
- Добрая фея.
- А почему с топором?
- Ооо..., как мало вы знаете о добрых феях!
|
anvrach
Diet-Баллов: 6932
Сообщений: 1153
Город: Кривой Рог
26.10.2012 10:26
|
Отчёт за 25 октября
1. Вес 67 +1
2. КК - 1720 200 80 50 +0
3. Фитнес (нет) +0
4. Вода 8 стаканов (нет) +0
5. Не ела на ночь (нет) +0
6. Разгрузочный День (нет) 0
7.Доп мероприятия: АЦ гель,массаж, конт душ +6
Итого 7 балла
За гонку 7 балла
Валерия,28 лет Рост 159,старт. вес 73,5 кг(26.03.15)
Мама двоих деток:сынуля (3 года),дочка(10 мес)
topic_id=41215
Цель №1 - 70 (есть 23.04.15)
Цель №2 - 67
Цель №3 - 64
Цель №4 - 61
Цель №5 - 58
Цель №6 - 55
|
Похуйдей-ка
Diet-Баллов: 9399
Сообщений: 1918
26.10.2012 9:55
|
Отчёт за 25 октября
1. Вес 78 +1
2. КК - (да) +0
3. Фитнес (да) +0
4. Вода 10 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (да) +0
6. Разгрузочный День (нет) 0
7.Доп мероприятия: массаж АЦ щеткой, скраб, контрасный душ, лосьон для тела, самомассаж +10
Итого 16 баллов
За гонку 16 баллов
Люба,рост 166,вес был 79кг, есть 75 кг
№1-76кг +
№2-74кг(13.10.12)
№3-72кг(10.11.12)
№4-70кг(08.12.12)
№5-68кг(05.01.13)
№6-66кг(02.02.13)
№7-64кг(02.03.13)
№8-62кг(30.03.13)
№9-60кг(27.04.13)
topic_id=40275
|
Anni_tta
Diet-Баллов: 2686
Сообщений: 1568
26.10.2012 8:55
|
Отчёт за 25 октября
1. Вес 83,7 +1
2. КК - (да) +5
3. Фитнес (да) +5
4. Вода 10 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (да) +1
6. Разгрузочный День (нет) 0
7.Доп мероприятия: скраб, конт душ +4
Итого 21 балла
За гонку 21 балла
Аня, 28 лет, 175 см.
Было ......Сейчас....Цель
96,8........96,8......63 кг!
|
LyudaVi
Diet-Баллов: 11834
Сообщений: 3298
Город: Днепропетровск
25.10.2012 21:35
|
Добрый вечер! Начинаю нашу гонку. Всем удачи и железной воли!
Сегодня у меня разгрузочный день. Сейчас собираюсь поработать и спать, так что кушать уже не буду. А если сорвусь, то завтра исправлю свой отчет.
Отчет за 25окт 2012:
1. Вес 65кг +1 (снизился, если сравнивать со вчерашним значением)
2. КК - (да) +5
3. Фитнес (нет) 0
4. Вода 8 стаканов (нет) 0
5. Не ела на ночь (да) +1
6. РД (да) +5
7.Доп мероприятия: нет 0
Итого 12 баллов
За гонку 12 баллов
Опыт - самый лучший учитель. Берет, правда, дорого, но зато объясняет доходчиво!
Мой форум id=44305
Закрытый id=54405
Людмила, 164см, 29лет
авг2012 - 68
ноя2012 - 65
дек2012 - 64
янв2013 - 62
апр2013 - 60
сент2013 - 58,5
Сейчас 65
|
lucmy
Diet-Баллов: 8828
Сообщений: 5317
Город: Москва
21.10.2012 17:47
|
Отчеты здесь!
Я- Кристина! 164см, 26лет
10.12.14 - начало
59,9
57,9
55,9
10.05.15 - 54кг
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428
|
