|
|
|
|
|
Канфетка
Diet-Баллов: 18493
Сообщений: 1741
Город: Санкт-Петербург
13.12.2012 22:32
|
Блин! Мила, я заболела. Третью неделю вот. Постыла на ветрах Питерских, да так, что какое там слежение за весом... Со всех дыр текло. Чуть насморка ещё есть и кашля. Я готова к бою. Но как теперь начинать, я ума не приложу....
Валентина, рост 163
19.01.2015 -92,4
19.03.2015 -90,5
19.05.2015 -89,9
|
LaRa_44
Diet-Баллов: 18158
Сообщений: 881
12.12.2012 14:08
|
Валя-я-я! Привет! Ты где?
У нас наступила настоящая зима -34 уже третий день.
Вес по-прежнему в одном диапазоне: от 66 до 65. А я хочу до Нового года увидеть 64,2 !!!!
Сегодня вес ровно 65, но это после бассейна...
Валя, выходи на связь, давай отчитываться, а то в одиночку тяжелее стройнеть!
Людмила, 47 лет, рост-165.
100--75 достигнуто 09.12.10 за 11 месяцев;
75-- 70 достигнуто 21.12.11 за 12 месяцев;
70 --65,..достигнуто к 09.08.2012
Дальше сохранение и улучшение, того что осталось!
|
Канфетка
Diet-Баллов: 18493
Сообщений: 1741
Город: Санкт-Петербург
1.12.2012 8:06
|
Я так устала на этой неделе работать, что просто не доползти до компа.... плюс к тому же заболела и раздеваться и взвешиваться просто не могу.....А погодка в Питере ну просто ужас! Ветрище....Но Зима настала и никуда от этого не денешься!
Валентина, рост 163
19.01.2015 -92,4
19.03.2015 -90,5
19.05.2015 -89,9
|
Канфетка
Diet-Баллов: 18493
Сообщений: 1741
Город: Санкт-Петербург
27.11.2012 23:28
|
Отчёт 25.11-----87,0-----1763
26.11-----87,5-----1888
27.11.-----87,3-----1795
Валентина, рост 163
19.01.2015 -92,4
19.03.2015 -90,5
19.05.2015 -89,9
|
Канфетка
Diet-Баллов: 18493
Сообщений: 1741
Город: Санкт-Петербург
26.11.2012 23:51
|
Отчёт 25.11-----87,0-----1763
26.11-----87,5-----1888 (надо ж было семечек клюнуть на ночь!)
Валентина, рост 163
19.01.2015 -92,4
19.03.2015 -90,5
19.05.2015 -89,9
|
Канфетка
Diet-Баллов: 18493
Сообщений: 1741
Город: Санкт-Петербург
26.11.2012 1:17
|
Отчёт 25.11-----87,0-----1763
Валентина, рост 163
19.01.2015 -92,4
19.03.2015 -90,5
19.05.2015 -89,9
|
Канфетка
Diet-Баллов: 18493
Сообщений: 1741
Город: Санкт-Петербург
25.11.2012 16:26
|
Вот что выдал калькулятор!
Результаты рассчета Выбранный режим: -400 г в неделю.
Типичный вес предпоследней недели 87.33 кг Типичный вес последней недели 87.37 кг Недельное изменение веса +40 г Средняя калорийность предпоследней недели 1848 ккал Средняя калорийность последней недели 1872 ккал
Рекомендуемая калорийность новой недели 1760 ккал
Качество поддержания калорийности 46% Качество регулирования веса 52%
Валентина, рост 163
19.01.2015 -92,4
19.03.2015 -90,5
19.05.2015 -89,9
|
Канфетка
Diet-Баллов: 18493
Сообщений: 1741
Город: Санкт-Петербург
25.11.2012 1:01
|
Отчёт 18.11-----86,9-----1818
19.11.-----87,6-----1878
20.11.-----88,2-----1967
21.11.-----87,5-----1817
22.11.-----87,3-----1850
23.11.-----87,3-----1887
24.11.-----87,3-----1890
Валентина, рост 163
19.01.2015 -92,4
19.03.2015 -90,5
19.05.2015 -89,9
|
Канфетка
Diet-Баллов: 18493
Сообщений: 1741
Город: Санкт-Петербург
23.11.2012 23:13
|
Отчёт 18.11-----86,9-----1818
19.11.-----87,6-----1878
20.11.-----88,2-----1967
21.11.-----87,5-----1817
22.11.-----87,3-----1850
23.11.-----87,3-----1887
Валентина, рост 163
19.01.2015 -92,4
19.03.2015 -90,5
19.05.2015 -89,9
|
Канфетка
Diet-Баллов: 18493
Сообщений: 1741
Город: Санкт-Петербург
23.11.2012 0:06
|
Отчёт 18.11-----86,9-----1818
19.11.-----87,6-----1878
20.11.-----88,2-----1967
21.11.-----87,5-----1817
22.11.-----87,3-----1850
Валентина, рост 163
19.01.2015 -92,4
19.03.2015 -90,5
19.05.2015 -89,9
|
Канфетка
Diet-Баллов: 18493
Сообщений: 1741
Город: Санкт-Петербург
22.11.2012 0:38
|
Отчёт 18.11-----86,9-----1818
19.11.-----87,6-----1878
20.11.-----88,2-----1967
21.11.-----87,5-----1817
Валентина, рост 163
19.01.2015 -92,4
19.03.2015 -90,5
19.05.2015 -89,9
|
Канфетка
Diet-Баллов: 18493
Сообщений: 1741
Город: Санкт-Петербург
21.11.2012 16:21
|
Отчёт 18.11-----86,9-----1818
19.11.-----87,6-----1878
20.11.-----88,2-----1967 (Макдональдс рулит!)
Валентина, рост 163
19.01.2015 -92,4
19.03.2015 -90,5
19.05.2015 -89,9
|
Канфетка
Diet-Баллов: 18493
Сообщений: 1741
Город: Санкт-Петербург
20.11.2012 16:28
|
А сегодня мой мозг вообще взорвался! Как? почему? За что? снова 88 с копейками....
Валентина, рост 163
19.01.2015 -92,4
19.03.2015 -90,5
19.05.2015 -89,9
|
Канфетка
Diet-Баллов: 18493
Сообщений: 1741
Город: Санкт-Петербург
19.11.2012 23:54
|
Отчёт 18.11-----86,9-----1818
19.11.-----87,6-----1878
Валентина, рост 163
19.01.2015 -92,4
19.03.2015 -90,5
19.05.2015 -89,9
|
Канфетка
Diet-Баллов: 18493
Сообщений: 1741
Город: Санкт-Петербург
18.11.2012 22:15
|
Столкнулась с проблемой своего организма косметического свойства. Проблема несколько интимная, но некоторым тоже может нужно...
Прыщи на попе:
как избавиться от прыщей на попе и почему они появляются
Угри – само по себе очень неприятное явление, но когда они появляются на попе, это еще хуже. Боль, зуд, невозможность почесаться – вот что сопровождает прыщи на попе. Конечно, вы хотите узнать, как их убрать. Но прежде чем пытаться бороться с ними, надо понять причины их возникновения. Причины появления прыщей на попе Сухость кожи. На «пятой точке» практически отсутствуют сальные железы, а их немногочисленные представители не выделяют много сала. Пересушенная кожа на попе, чаще всего контактирующая с внешними раздражителями, легко воспаляется. Недостаток кислорода, усугубленный постоянным трением о предметы (диваны, стулья, кресла, белье) приводит к стойким прыщам. Усиленная кератизация. Под этим термином подразумевается нарушение функции самоочищения кожи, омертвевшие чешуйки остаются на коже вследствие закупорки пор. Сидячий образ жизни Сидячий образ жизни. В этом случае угри также появляются чаще. Гормональные проблемы, аллергическая реакция на индивидуальные средства гигиены. Проявления потницы. Переохлаждение.
Часто прыщики на попе ассоциируются с венерическими заболеваниями. Да, это признак многих ЗППП, но необязательно, чтобы вы заболели тоже. Кожа может реагировать высыпаниями на многие факторы, начиная с еды и кончая химическими компонентами косметики, и даже давать проявления на волокна одежды. Но, даже выяснив причину, не стоит пускать дело на самотек. Зачастую прыщи могут просигнализировать о серьезных неполадках в организме – поэтому врачи рекомендуют обследование внутренних органов. Как избавиться от прыщей на попе? Перво-наперво обратите внимание на свою диету. Все токсины, выделяющиеся при переваривании «вредной» пищи, оставляют внешний след на коже, вызывая образование прыщей. Уменьшите количество острой и жирной пищи, часто этого бывает достаточно, чтобы воспаления прошли сами собой. Если вас волнуют прыщики на попе у ребенка, то рекомендуется обратиться к педиатру. Консультация опытного врача поможет подобрать оптимальные средства для лечения. Просмотрите свой гардероб. Откажитесь от узкой одежды, которая не позволяет проветриваться коже бедер. Внимательно изучите этикетки «сомнительных» вещей. Действительно ли те брюки из чистой шерсти? А может быть, в их составе есть синтетика, которая и дала реакцию?
Если вы уверены в качестве вещей и соблюдаете правильную диету, но все равно задаетесь вопросом, как убрать прыщи на попе, можете попробовать следующие методы. Кстати, совсем необязательно тратить кучу средств на различные препараты – вызовете излишнюю сухость. Не надо бояться того, что сыпь распространится по всей поверхности ягодиц – обычно высыпания на попе единичные. Методы лечения прыщей на попе Возьмите ватную палочку, окуните ее в салициловую мазь и смазывайте прыщики. Не стоит слишком увлекаться, при излишнем рвении можно сжечь эпителий. Но при правильном применении (2 раза в день) вы добьетесь хороших результатов. Обмакните ватную палочку в йод и обрабатывайте проблемные участки 2 раза в день. Этот метод подходит тем, у кого на йод нет аллергии. Очень хороший способ особенно при «свежих» высыпаниях. Базирон – превосходное средство от прыщей на любой области тела. Он быстро впитывается, убивает патогенные микроорганизмы и не пересушивает кожу. Ванночки с отварами целебных трав. Налейте в тазик теплой воды, добавьте стакан отвара ромашки (можно применять череду или чистотел). Присядьте, чтобы ягодицы окунулись в воду, сидите так 15 мин. Промокните кожу полотенцем, не смывая. Травы оказывают целебное воздействие, не раздражая и не пересушивая верхний слой эпителия. Маски из зеленой глины. Разведите глину водой, добавьте пару капель масла зародышей пшеницы. Нанесите на кожу на полчаса, смойте. Делать маску раз в неделю. Что делать, чтобы прыщи на попе не появлялись? Избегайте пересушивания области ягодиц. Каждый раз после ванны или душа пользуйтесь увлажняющим средством. Хорошо увлаженная кожа – лучшая гарантия от возникновения воспалений. Скрабы – отличное средство для удаления омертвевших чешуек. Но их следует применять осторожно, особенно при гнойных прыщах. Не допускайте потения кожи, носите хлопчатобумажное нижнее белье. Меняйте его каждый день! Девушкам придется попрощаться с синтетическими и ажурными трусиками. Так кожа будет дышать. Если вы часто потеете, вам поможет…обыкновенная детская присыпка. Стоит она копейки, зато результаты ее использования вы увидите сразу. Присыпка поглощает лишнюю влагу, и угри не побеспокоят вас своим появлением. Следите за тем, на чем и как вы сидите. Не стоит долго сидеть на кожаных изделиях. Если это технически осуществимо, попробуйте подложить под попу ткань из хлопка.
Если соблюдать эти нехитрые правила, угри на попе перестанут вас тревожить, и вы вздохнете с облегчением, радуясь чистой коже.
Валентина, рост 163
19.01.2015 -92,4
19.03.2015 -90,5
19.05.2015 -89,9
|
Канфетка
Diet-Баллов: 18493
Сообщений: 1741
Город: Санкт-Петербург
18.11.2012 21:49
|
Питание сегодня никакое... Еле еле набираю коридор. С утра уехала наращивать ногти, потом пошлялась по магазинам... Основную массу слопала за ужином))) Ещё впихну орешков, чтоб добрать 1810.
Сегодня впервые за 3 недели увидела шестёрку после 8. Буду держать кулачки, чтоб теперь она встречалась чаще
Отчёт
18.11-----86,9-----1818
Валентина, рост 163
19.01.2015 -92,4
19.03.2015 -90,5
19.05.2015 -89,9
|
Канфетка
Diet-Баллов: 18493
Сообщений: 1741
Город: Санкт-Петербург
17.11.2012 22:10
|
Вот что выдал калькулятор. Я всё таки решила разобраться в оплате и у меня получилось)))
Выбранный режим: -400 г в неделю.
Типичный вес предпоследней недели 87.73 кг Типичный вес последней недели 87.40 кг Недельное изменение веса -330 г Средняя калорийность предпоследней недели 1843 ккал Средняя калорийность последней недели 1848 ккал
Рекомендуемая калорийность новой недели 1810 ккал
Качество поддержания калорийности 48% Качество регулирования веса 58%
Валентина, рост 163
19.01.2015 -92,4
19.03.2015 -90,5
19.05.2015 -89,9
|
Канфетка
Diet-Баллов: 18493
Сообщений: 1741
Город: Санкт-Петербург
17.11.2012 21:57
|
Отчёт
11.11-----87,1-----1834
12.11-----87,0-----1816
13.11.-----87,2-----1835
14.11-----87,3-----1810
15.11.-----87,5-----1885
16.11.-----88,2-----1939
17.11-----87,6-----1816
Валентина, рост 163
19.01.2015 -92,4
19.03.2015 -90,5
19.05.2015 -89,9
|
Канфетка
Diet-Баллов: 18493
Сообщений: 1741
Город: Санкт-Петербург
16.11.2012 23:59
|
Отчёт
11.11-----87,1-----1834
12.11-----87,0-----1816
13.11.-----87,2-----1835
14.11-----87,3-----1810
15.11.-----87,5-----1885
16.11.-----88,2-----1939 (вчерашняя салака вышла боком))
Валентина, рост 163
19.01.2015 -92,4
19.03.2015 -90,5
19.05.2015 -89,9
|
Канфетка
Diet-Баллов: 18493
Сообщений: 1741
Город: Санкт-Петербург
16.11.2012 13:09
|
Валентина, рост 163
19.01.2015 -92,4
19.03.2015 -90,5
19.05.2015 -89,9
|
Канфетка
Diet-Баллов: 18493
Сообщений: 1741
Город: Санкт-Петербург
15.11.2012 23:15
|
может где то ты и права... Но мне уже поздно не доесть)) пожно только наоборот))))
Валентина, рост 163
19.01.2015 -92,4
19.03.2015 -90,5
19.05.2015 -89,9
|
ОлькинПух
Diet-Баллов: 7976
Сообщений: 2541
15.11.2012 23:13
|
я сегодня голодная спать ложусь, по фиг что недобор, зато привеса не будет
Лёля - буду СТРОЙНЯШКОЙ!!!
29 лет:
рост - 170 см.,
было есть цель
--91,7--99----95---90---85---80-------70!!!
/community/post.php?topic_id=39584
|
Канфетка
Diet-Баллов: 18493
Сообщений: 1741
Город: Санкт-Петербург
15.11.2012 23:11
|
Да уж...как гармошка... туда - сюда.... и завтра чую та же фигня будет....
Валентина, рост 163
19.01.2015 -92,4
19.03.2015 -90,5
19.05.2015 -89,9
|
ОлькинПух
Diet-Баллов: 7976
Сообщений: 2541
15.11.2012 23:09
|
я по себе заметила, что если днем не доела лучше не доедать на ночь... иначе сразу привес
Лёля - буду СТРОЙНЯШКОЙ!!!
29 лет:
рост - 170 см.,
было есть цель
--91,7--99----95---90---85---80-------70!!!
/community/post.php?topic_id=39584
|
Канфетка
Diet-Баллов: 18493
Сообщений: 1741
Город: Санкт-Петербург
15.11.2012 23:09
|
Отчёт
11.11-----87,1-----1834
12.11-----87,0-----1816
13.11.-----87,2-----1835
14.11-----87,3-----1810
15.11.-----87,5-----1885
Валентина, рост 163
19.01.2015 -92,4
19.03.2015 -90,5
19.05.2015 -89,9
|
Канфетка
Diet-Баллов: 18493
Сообщений: 1741
Город: Санкт-Петербург
15.11.2012 23:08
|
Не знаю, что происходит, но МАССА снова поползла вверх Правда вчера режим питания был сбит напрочь. Сходила в 7 утра в туалет и следующий мой поход был только в 18. До 'этого просто не было возможности сходить, да и не хотелось... И всё это время была голодной по той же самой причине "не было возможности"... зато вечером пошла в отрыв, чтоб набрать калории... может быть поэтому....?(((
Валентина, рост 163
19.01.2015 -92,4
19.03.2015 -90,5
19.05.2015 -89,9
|
Канфетка
Diet-Баллов: 18493
Сообщений: 1741
Город: Санкт-Петербург
14.11.2012 22:40
|
Отчёт
11.11-----87,1-----1834
12.11-----87,0-----1816
13.11.-----87,2-----1835
14.11-----87,3-----1810
Валентина, рост 163
19.01.2015 -92,4
19.03.2015 -90,5
19.05.2015 -89,9
|
Канфетка
Diet-Баллов: 18493
Сообщений: 1741
Город: Санкт-Петербург
13.11.2012 23:57
|
Отчёт
11.11-----87,1-----1834
12.11-----87,0-----1816
13.11.-----87,2-----1835
пройдено 6,5 км
Валентина, рост 163
19.01.2015 -92,4
19.03.2015 -90,5
19.05.2015 -89,9
|
Канфетка
Diet-Баллов: 18493
Сообщений: 1741
Город: Санкт-Петербург
12.11.2012 22:00
|
Отчёт
11.11-----87,1-----1834
12.11-----87,0-----1816
Валентина, рост 163
19.01.2015 -92,4
19.03.2015 -90,5
19.05.2015 -89,9
|
Канфетка
Diet-Баллов: 18493
Сообщений: 1741
Город: Санкт-Петербург
12.11.2012 0:18
|
Отчёт
11.11-----87,1-----1834
Валентина, рост 163
19.01.2015 -92,4
19.03.2015 -90,5
19.05.2015 -89,9
|
ЮлянаЧ
Diet-Баллов: 9168
Сообщений: 8223
Город: г. Луга
11.11.2012 19:20
|
Канфетка, так и я думаю,ничего сложного)))Мне еще до самого МФ недель 7,так что я пока не дергаюсь)))
Юляна 27 лет... Рост 164
Начальный вес 87,8
Уже была 75 кг 08.11
Сейчас 67,7....
Есть сыночек и дочка)))
«Если вы думаете, что сможете — вы сможете, если думаете, что нет — вы правы»
Я тут id=44252
|
Канфетка
Diet-Баллов: 18493
Сообщений: 1741
Город: Санкт-Петербург
11.11.2012 19:16
|
Тьфу ты.... Ёлки-палки...Спасибо, Юляна! Я д то думала там формула какая особая... А я как ошпаренная бегала искала, как заплатить.... Будем считать тогда)))
Валентина, рост 163
19.01.2015 -92,4
19.03.2015 -90,5
19.05.2015 -89,9
|
ЮлянаЧ
Diet-Баллов: 9168
Сообщений: 8223
Город: г. Луга
11.11.2012 19:12
|
Канфетка, так там ничего сложного.Скинула больше 400г,прибавила 100кк на неделю,если ровно 400г скинула,то остаешься на той ж калорийности.Если скинула меньше 400г или набрала,отнимаешь на следующую неделю 100кк.
Юляна 27 лет... Рост 164
Начальный вес 87,8
Уже была 75 кг 08.11
Сейчас 67,7....
Есть сыночек и дочка)))
«Если вы думаете, что сможете — вы сможете, если думаете, что нет — вы правы»
Я тут id=44252
|
Канфетка
Diet-Баллов: 18493
Сообщений: 1741
Город: Санкт-Петербург
11.11.2012 18:38
|
а вручную я не пробовала... с математикой дружу вроде.... Где об этом можно почитать? или если можно формулу напиши или чё там))) Заранее Спасибо!
Валентина, рост 163
19.01.2015 -92,4
19.03.2015 -90,5
19.05.2015 -89,9
|
ЮлянаЧ
Diet-Баллов: 9168
Сообщений: 8223
Город: г. Луга
11.11.2012 17:55
|
Канфетка, а я в ручную буду считать.все равно работает)))
Юляна 27 лет... Рост 164
Начальный вес 87,8
Уже была 75 кг 08.11
Сейчас 67,7....
Есть сыночек и дочка)))
«Если вы думаете, что сможете — вы сможете, если думаете, что нет — вы правы»
Я тут id=44252
|
Канфетка
Diet-Баллов: 18493
Сообщений: 1741
Город: Санкт-Петербург
11.11.2012 17:32
|
Сходила попробовала перевести денег на яндекс деньги за минус-фунт... что то не получилось....а уж если у меня не получилось (а я себя считаю не совсем тупой в этом деле), то что уж говорить о других минусфунтовцах (например старше 50, которые с техникой не особо дружат)... Попробую попытку №2 завтра....
Валентина, рост 163
19.01.2015 -92,4
19.03.2015 -90,5
19.05.2015 -89,9
|
ЮлянаЧ
Diet-Баллов: 9168
Сообщений: 8223
Город: г. Луга
11.11.2012 9:25
|
Канфетка, надеюсь я буду примерным фунтиком и все будет хорошо))))
Юляна 27 лет... Рост 164
Начальный вес 87,8
Уже была 75 кг 08.11
Сейчас 67,7....
Есть сыночек и дочка)))
«Если вы думаете, что сможете — вы сможете, если думаете, что нет — вы правы»
Я тут id=44252
|
Канфетка
Diet-Баллов: 18493
Сообщений: 1741
Город: Санкт-Петербург
11.11.2012 0:50
|
Тут ко мне в гости заходит давняя знакомая по Диону - Мила. Она тоже худела на МФ, большая умничка. С сотни до 65 дошла! И теперь поддерживает результат!
Валентина, рост 163
19.01.2015 -92,4
19.03.2015 -90,5
19.05.2015 -89,9
|
ЮлянаЧ
Diet-Баллов: 9168
Сообщений: 8223
Город: г. Луга
10.11.2012 23:58
|
Конечно так проще,когда сама себя кормишь)))А я еще и малюську грудью кормлю,поэтому кушать просто по Диону мне маловато,поэтому пришла к МФ)))
Юляна 27 лет... Рост 164
Начальный вес 87,8
Уже была 75 кг 08.11
Сейчас 67,7....
Есть сыночек и дочка)))
«Если вы думаете, что сможете — вы сможете, если думаете, что нет — вы правы»
Я тут id=44252
|
Канфетка
Diet-Баллов: 18493
Сообщений: 1741
Город: Санкт-Петербург
10.11.2012 23:52
|
мне 39. На МФ пробовала, но не получалось. Сейчас всё поменялось, можно кормить себя как хочется мне)) Жила раньше с родителями.
Валентина, рост 163
19.01.2015 -92,4
19.03.2015 -90,5
19.05.2015 -89,9
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|