|
|
|
|
|
|
 |
|
Elie
Diet-Баллов: 10860
Сообщений: 1413
19.3.2013 9:51
|
Я вчера исключила из рациона уныние - подстриглась и разжилась контактами косметолога, которую очень хвалят две моих знакомые (обе с безупречной кожей)...
Так что в ближайшие две-три недели ещё и к косметологу прогуляюсь 
Эли, веган. 34 года, 155 см.
_________
69,8 -------- 63,7 --------- 49
_________
/community/post.php?topic_id=47194
|
Lucky_cat
Diet-Баллов: 3934
Сообщений: 537
15.3.2013 15:54
|
Вот сейчас перечитала свое предыдущее сообщение и подумала, какие ужасные вещи я пишу на сайте под названием "Твоя диета". Да уж, вот такая на данный момент моя диета и основные ее составляющие: хорошее настроение, положительные эмоции и ощущение радости во всех частях тела. При этом из рациона следует категорически исключить уныние, подавленность и недовольство собой.
Татьяна, 35 лет.
Грех, если женщина выглядит менее красивой, чем могла бы быть! /community/post.php?topic_id=45504
|
Lucky_cat
Diet-Баллов: 3934
Сообщений: 537
15.3.2013 15:47
|
Сегодня у меня на редкость плодотворный день, хоть и пятница, за полдня кучу работы переделала. Вот бывают такие дни, когда кажется, что энергия просто бьёт фонтаном. Еще немного и домой, печь блины, причем я собираюсь их не только печь, но и кушать с хорошим аппетитом и прекрасным настроением.
Татьяна, 35 лет.
Грех, если женщина выглядит менее красивой, чем могла бы быть! /community/post.php?topic_id=45504
|
Lucky_cat
Diet-Баллов: 3934
Сообщений: 537
14.3.2013 13:37
|
Elie пишет 14.03.2013 в 07:45 (ссылка):
Как у тебя сейчас дела с весом?
Elie, да дела с весом никак, стоит себе на месте.
Сегодня закачала на телефон программу idiet, так она мне выдала, что вес у меня в пределах нормы и установила коридор калорий 1900-2150  .
Татьяна, 35 лет.
Грех, если женщина выглядит менее красивой, чем могла бы быть! /community/post.php?topic_id=45504
|
Elie
Diet-Баллов: 10860
Сообщений: 1413
14.3.2013 9:45
|
Татьяна, привет!
"Процесс снижения веса должен быть непрерывным и не зависеть от праздников, выходных, работы и отдыха, иначе никакого снижения не будет, что собственно говоря, у меня сейчас и наблюдается."
Как у тебя сейчас дела с весом?
Эли, веган. 34 года, 155 см.
_________
69,8 -------- 63,7 --------- 49
_________
/community/post.php?topic_id=47194
|
СтройнеющаяНютка
Diet-Баллов: 7390
Сообщений: 3295
Город: СПб
14.3.2013 9:43
|
Lucky_cat пишет 13.03.2013 в 14:23 (ссылка):
Lelya11, Привет! Я вот доразгонялась до того, что ем по 1800 ккал, иначе мне маловато, вес правда при этом стоит. Но самое ужасное, что никаких угрызений совести при этом я не испытываю . Позавтракала блинчиками с карамелизованными яблоками и сижу довооооольная, вообще у меня наступил какой-то период умиротворения, спокойствия и радости. Прямо как в фильме "Ешь, молись, люби", сижу и улыбаюсь губами, лицом, улыбаюсь мыслью и даже печёнкой.
Здорово как! Позитивный настрой! У меня кстати сейчас такое же настроение! :)
Дважды мама! Рост 161,32 года.
Старт: 11.08.2014 - 65,6
Цель №1 главная - 59,9
Цель конечная - 54-55!
Заходите в гости:id=52659
|
Lelya11
Diet-Баллов: 9018
Сообщений: 1982
14.3.2013 9:29
|
Lucky_cat, Приветик. Ты умничка- позитивный настрой лучше всего!!!! Ведь если зацикливаться на каждой каллории организм начнет набирать вес!
Оленька.
Все будет пучком.
Хочу стройное тело.
|
denise
Diet-Баллов: 43306
Сообщений: 9033
13.3.2013 14:26
|
Таня, вот это и есть самое главное - получать удовольствие от жизни! Молодечик!
По поводу болячек - я тоже такая же ))) |
Lucky_cat
Diet-Баллов: 3934
Сообщений: 537
13.3.2013 14:23
|
Lelya11, Привет! Я вот доразгонялась до того, что ем по 1800 ккал, иначе мне маловато, вес правда при этом стоит. Но самое ужасное, что никаких угрызений совести при этом я не испытываю. Позавтракала блинчиками с карамелизованными яблоками и сижу довооооольная, вообще у меня наступил какой-то период умиротворения, спокойствия и радости. Прямо как в фильме "Ешь, молись, люби", сижу и улыбаюсь губами, лицом, улыбаюсь мыслью и даже печёнкой.
Татьяна, 35 лет.
Грех, если женщина выглядит менее красивой, чем могла бы быть! /community/post.php?topic_id=45504
|
Lelya11
Diet-Баллов: 9018
Сообщений: 1982
13.3.2013 9:53
|
Lucky_cat, приветик. ты права по каллориям 1200 это очень мало- этим мы сажаем свой обмен веществ. Но я если покушаю 1500-1800 сразу считаю себя бомбой. Надо обменку раскручивать, ведь я занимаюсь почти каждый день. Диетами очень сильно посадила.
Статья про профессора и жизнь очень хорошая!!!!
Оленька.
Все будет пучком.
Хочу стройное тело.
|
Lucky_cat
Diet-Баллов: 3934
Сообщений: 537
12.3.2013 14:58
|
denise пишет 12.03.2013 в 12:43 (ссылка):
Lucky_cat, не болей!
denise, да уж, что-то я разболелась последнее время. Хотя и болею я ни как все нормальные люди. Вместо того, чтобы пойти на больничный и лежать себе под одеялом, попивая теплый чай, как только температура спала, мне срочно нужно было бежать на работу, торты печь, шашлыки есть и на лыжах кататься вперемешку с лечебными процедурами.  Процесс выздоровления от этого конечно страдает, но по-другому не получается.
Татьяна, 35 лет.
Грех, если женщина выглядит менее красивой, чем могла бы быть! /community/post.php?topic_id=45504
|
denise
Diet-Баллов: 43306
Сообщений: 9033
12.3.2013 14:43
|
Lucky_cat, не болей!
|
Lucky_cat
Diet-Баллов: 3934
Сообщений: 537
12.3.2013 14:14
|
Студенты уже заполнили аудиторию и ждали начала лекции. Вот появился преподаватель и выставил на стол большую стеклянную банку, что многих удивило:
- Сегодня я хотел бы поговорить с вами о жизни, что вы можете сказать об этой банке?
- Ну, она пустая, - сказал кто-то.
- Совершенно верно,- подтвердил преподаватель,затем он достал из-под стола мешок с крупными камнями и начал укладывать их в банку до тех пор, пока они не заполнили ее до самого верха,
- А теперь что вы можете сказать об этой банке?
- Ну, а теперь банка полная! - опять сказал кто-то из студентов.
Преподаватель достал еще один пакет с горохом, и начал засыпать его в банку. Горох начал заполнять пространство между камнями:
- А теперь? - Теперь банка полная!!! - начали вторить студенты.
Тогда преподаватель достал пакет с песком, и начал засыпать его в банку, спустя какое-то время в банке не осталось свободного пространства.
- Ну теперь-то банка точно полная - загалдели студенты.
Тогда преподаватель, хитро улыбаясь, вытащил две бутылки пива и влил их в банку:
- А вот теперь банка полна! - сказал он.
- А теперь я буду объяснять вам, что сейчас произошло. Банка - это наша жизнь, камни - это самые важные вещи в нашей жизни, это наша семья, это наши дети, наши любимые, все то, что имеет для нас огромное значение горох - это те вещи, которые не так значимы для нас, это может быть дорогой костюм или машина и т.д. а песок - это все самое мелкое и не значительное в нашей жизни, все те мелкие проблемы, которые сопровождают нас на протяжении все нашей жизни так вот, если бы я сначала засыпал в банку песок, то в нее бы уже нельзя было поместить ни горох, ни камни, поэтому никогда не позволяйте различного рода мелочам заполнять вашу жизнь, закрывая вам глаза на более важные вещи. У меня все, лекция окончена.
- Профессор, - спросил кто-то из студентов - а что означают бутылки пива???!!!
Профессор опять хитро улыбнулся:
- Они означают то, что, несмотря ни на какие проблемы, всегда есть время на то, что бы расслабиться и пропустить пару бутылочек пива!
Татьяна, 35 лет.
Грех, если женщина выглядит менее красивой, чем могла бы быть! /community/post.php?topic_id=45504
|
Lucky_cat
Diet-Баллов: 3934
Сообщений: 537
12.3.2013 13:55
|
Всем привет! Я опять вернулась после болезни, праздников и отдыха к работе и снижению веса. И когда это написала, поняла, что это не есть правильно. Процесс снижения веса должен быть непрерывным и не зависеть от праздников, выходных, работы и отдыха, иначе никакого снижения не будет, что собственно говоря, у меня сейчас и наблюдается.
Татьяна, 35 лет.
Грех, если женщина выглядит менее красивой, чем могла бы быть! /community/post.php?topic_id=45504
|
Elie
Diet-Баллов: 10860
Сообщений: 1413
6.3.2013 16:28
|
Таня, лечись!!!! И выздоравливай! Негоже весной болеть, когда 8 марта близко 
Эли, веган. 34 года, 155 см.
_________
69,8 -------- 63,7 --------- 49
_________
/community/post.php?topic_id=47194
|
supchik7
Diet-Баллов: 15113
Сообщений: 2381
Город: Москва
6.3.2013 16:05
|
Согласна с тобой полностью.
Регулярная невыматывющая физкультурка не может не дать снижения веса на фоне МФ.
Тань, выздоравливай, уже совсем пора - весна на носу ))))
Елена .....
«Форма проявляет содержание, cодержание порождает форму» id=44084
|
Lucky_cat
Diet-Баллов: 3934
Сообщений: 537
6.3.2013 15:50
|
supchik7 пишет 05.03.2013 в 22:22 (ссылка):
Тань, спасибо!!!
Да, я тоже стараюсь вечером не нагружаться, иначе плохо сплю ...)))
У тебя получается удержание, вес и не растет и не падает ....
Сколько похожих историй с МФ...
Лена, если к этому добавить регулярные физ. нагрузки, то тогда вес должен планомерно пойти вниз. Я как раз этим и хотела заняться, но опять разболелась. Вчера пришла домой с температурой, сегодня горло болит , сижу и пью чай ведрами. На этой неделе, наверное, опять удержание получится.
Татьяна, 35 лет.
Грех, если женщина выглядит менее красивой, чем могла бы быть! /community/post.php?topic_id=45504
|
supchik7
Diet-Баллов: 15113
Сообщений: 2381
Город: Москва
6.3.2013 0:22
|
Тань, спасибо!!!
Да, я тоже стараюсь вечером не нагружаться, иначе плохо сплю ...)))
У тебя получается удержание, вес и не растет и не падает ....
Сколько похожих историй с МФ...
Елена .....
«Форма проявляет содержание, cодержание порождает форму» id=44084
|
Lucky_cat
Diet-Баллов: 3934
Сообщений: 537
5.3.2013 19:08
|
Лена, привет! Да отвесы есть, но они чередовались с привесами, поэтому за два месяца вес так и вертится вокруг 67,7кг, может это еще недостаточный период для того, чтобы делать выводы, но пока есть то, что есть.
Для меня калорийность ниже 1500 ккал - это уже маловато. Дион мне предлагал коридор 1200-1500 ккал, я пробовала ему следовать, вес уходил хорошо, но поняла, что долго так не смогу и как только я стала есть больше тут же набрала где-то 2,5 кг.
Сейчас при калорийности от 1750 до 2050 ккал вес по крайней мере не растет, что уже хорошо.
На счет влияния циклов не скажу, я на заместительной гормональной терапии, что как раз, наверняка, негативно влияет на уменьшение веса.
На сброс веса у меня влияет физ. активность, если я вечером немного позанимаюсь (даже самые простые и несложные программы по фитнесу для занятий дома), то можно ждать отвеса, если весь день без движения - то штопор. По питанию, негативно влияет перебор жиров и тяжелый ужин. Ну и естественно полноценный сон, мне для нормального самочувствия и работоспособности обязательно нужно 8 часов сна. 
Татьяна, 35 лет.
Грех, если женщина выглядит менее красивой, чем могла бы быть! /community/post.php?topic_id=45504
|
supchik7
Diet-Баллов: 15113
Сообщений: 2381
Город: Москва
5.3.2013 18:12
|
Таня, добрый день!!! Привет всем обитателям дневничка!!!
А у тебя нормально отвесы идут )))) ттт
Задам глупые вопросы:
- какую калорийность ты ассоциируешь для себя с НКП?
- наоборот, на какой калорийности ты точно набираешь?
- заметила ли зависимость отвесов-привесов от цикла?
- что, по-твоему, кроме калорийности рациона больше всего влияет на сброс веса??
У меня
- это диапазон 1400 - 2200 ккал
- цикл очень сильно влияет на набор жидкости и смазывает реальную картину
- ???? пока только варианты типа - белок 70-100 г в сутки, обязательный питьевой режим, обязательная физкультурка, хороший сон, позитивное настроение...
:-):-):-)
Елена .....
«Форма проявляет содержание, cодержание порождает форму» id=44084
|
Lucky_cat
Diet-Баллов: 3934
Сообщений: 537
5.3.2013 13:17
|
Lelya11,
Прежде всего, нужно тщательно изучить теорию и уяснить для себя готова ли ты все время ежедневно очень точно соблюдать калорийность питания. Ну и система не для тех, кто хочет похудеть быстро и на много. Из неоспоримых плюсов комфортная калорийность питания и отсутствие запрещённых продуктов , хотя и этими плюсами нужно пользоваться разумно. Моя склонность накосячить привела к чередованию отвесов и привесов, поэтому меня нельзя назвать примерным последователем системы МФ. Но и НКП для меня неприемлемо, поэтому сейчас буду стараться выровнять ситуацию. Запланированная калорийность на эту неделю - 1690ккал.
Татьяна, 35 лет.
Грех, если женщина выглядит менее красивой, чем могла бы быть! /community/post.php?topic_id=45504
|
Lelya11
Diet-Баллов: 9018
Сообщений: 1982
5.3.2013 9:23
|
Lucky_cat, тоже присматриваюсь к МФ. читаю, отзывы шикарные- разгоняет метаболизм на 100%. По калориям на сколько сейчас кушаешь?
Оленька.
Все будет пучком.
Хочу стройное тело.
|
Lucky_cat
Diet-Баллов: 3934
Сообщений: 537
4.3.2013 17:09
|
Elie пишет 04.03.2013 в 14:22 (ссылка):
Таня, и какая у тебя получается средняя крейсерская скорость в неделю потери веса? Ты заранее её расчитываешь или просто наблюдаешь?
Elie, по идее должна быть 0,4 кг в неделю, на практике иногда больше, иногда меньше.
Татьяна, 35 лет.
Грех, если женщина выглядит менее красивой, чем могла бы быть! /community/post.php?topic_id=45504
|
Elie
Diet-Баллов: 10860
Сообщений: 1413
4.3.2013 16:22
|
Таня, и какая у тебя получается средняя крейсерская скорость в неделю потери веса? Ты заранее её расчитываешь или просто наблюдаешь?
Эли, веган. 34 года, 155 см.
_________
69,8 -------- 63,7 --------- 49
_________
/community/post.php?topic_id=47194
|
Lucky_cat
Diet-Баллов: 3934
Сообщений: 537
4.3.2013 14:38
|
Elie, это по системе Минус Фунт. Так как вес в течение недели может меняться как в плюс, так и в минус, для анализа изменений берется типичный вес недели. Наприме, в течение недели у меня получены следующие значения веса: 67,7; 67,7; 67,1; 67,5; 67,5; 67,5; 67,6. Располагаем все эти значения в порядке увеличения: 67,7; 67,7; 67,6; 67,5; 67,5; 67,5; 67,1. Среднее в этом ряду значение (т.е. четвертое с начала или с конца) и будет типичным значением. Следовательно, типичное значение веса за истекшую неделю составляло 67,5 кг.
Татьяна, 35 лет.
Грех, если женщина выглядит менее красивой, чем могла бы быть! /community/post.php?topic_id=45504
|
Elie
Diet-Баллов: 10860
Сообщений: 1413
4.3.2013 13:41
|
Смотрела твои записи. "Типичный вес недели" - это ты взвешиваешься каждый день и просто высчитываешь средний за неделю? С калориями так же?
Эли, веган. 34 года, 155 см.
_________
69,8 -------- 63,7 --------- 49
_________
/community/post.php?topic_id=47194
|
Lucky_cat
Diet-Баллов: 3934
Сообщений: 537
4.3.2013 12:33
|
СтройнеющаяНютка пишет 03.03.2013 в 16:16 (ссылка):
Lucky_cat пишет 27.02.2013 в 13:09 (ссылка):
СтройнеющаяНютка, Привет! Если у тебя есть мечта – иди к ней! Не получается идти – ползи! Не можешь ползти!? Ляг и лежи в направлении мечты! Я пока ползу.
Супер )))))) Блин,а я не то что ползу,просто лежу получается
Какой Матвейка классный!!! Сколько ему?
СтройнеющаяНютка, Просто период у тебя был стрессовый, так что полежала и жватит, давай уже будем свтавть и вперед к мечте спортивным шагом!
А котофей мой, можно еще сказать котенок , сейчас ему 9 месяцев, а на верхней фотке около трех.
Татьяна, 35 лет.
Грех, если женщина выглядит менее красивой, чем могла бы быть! /community/post.php?topic_id=45504
|
Lucky_cat
Diet-Баллов: 3934
Сообщений: 537
4.3.2013 12:14
|
Elie пишет 03.03.2013 в 15:32 (ссылка):
У меня кота нет - только кошки и собака... тоже раскотяшиваются (слово какое интересное - обязательно запомню!!!) как могут )))
Ух ты, как мило спят все вместе, вот и пойми после этого значение поговорки "живут как кошка с собакой", оказывается, очень даже мирно могут они жить!
Татьяна, 35 лет.
Грех, если женщина выглядит менее красивой, чем могла бы быть! /community/post.php?topic_id=45504
|
СтройнеющаяНютка
Diet-Баллов: 7390
Сообщений: 3295
Город: СПб
3.3.2013 18:16
|
Lucky_cat пишет 27.02.2013 в 13:09 (ссылка):
СтройнеющаяНютка, Привет!Если у тебя есть мечта – иди к ней! Не получается идти – ползи! Не можешь ползти!? Ляг и лежи в направлении мечты! Я пока ползу.
Супер )))))) Блин,а я не то что ползу,просто лежу получается
Lucky_cat пишет 01.03.2013 в 18:21 (ссылка):
Поздравсляю всех с первым днем весны и днем кошек! А это мой кот Матвейка!
Какой Матвейка классный!!!Сколько ему?
Lucky_cat пишет 03.03.2013 в 15:03 (ссылка):
Уже видны итоги этой недели:
Типичный вес предпоследней недели - 67,7 кг
Типичный вес последней недели - 67,5 кг
Изменение веса -200г
Маленький, но минус, вносим коррективы и движемся дальше.
Молодечик!!!
Lucky_cat пишет 03.03.2013 в 15:05 (ссылка):
Считайте себя апельсином. Наружу может просочиться лишь то, что есть внутри. Если вы наполните свой мозг глубокими, спокойными, позитивными мыслями, то любой, кто попытается «выдавить из вас сок», получит только эти качества.
Класс! :)
Elie пишет 03.03.2013 в 17:32 (ссылка):
У меня кота нет - только кошки и собака... тоже раскотяшиваются (слово какое интересное - обязательно запомню!!!) как могут )))
Ой какая прелестная фотка!!!
Дважды мама! Рост 161,32 года.
Старт: 11.08.2014 - 65,6
Цель №1 главная - 59,9
Цель конечная - 54-55!
Заходите в гости:id=52659
|
Elie
Diet-Баллов: 10860
Сообщений: 1413
3.3.2013 17:32
|
У меня кота нет - только кошки и собака... тоже раскотяшиваются (слово какое интересное - обязательно запомню!!!) как могут )))
Эли, веган. 34 года, 155 см.
_________
69,8 -------- 63,7 --------- 49
_________
/community/post.php?topic_id=47194
|
Lucky_cat
Diet-Баллов: 3934
Сообщений: 537
3.3.2013 15:23
|
Elie, привет! Да, еще тот лежебока, вообще это его любимая поза - раскотяшился и спит себе!
Татьяна, 35 лет.
Грех, если женщина выглядит менее красивой, чем могла бы быть! /community/post.php?topic_id=45504
|
Elie
Diet-Баллов: 10860
Сообщений: 1413
3.3.2013 15:06
|
Татьяна, привет))) Матвейка твой вальяжный товариСЧ
Эли, веган. 34 года, 155 см.
_________
69,8 -------- 63,7 --------- 49
_________
/community/post.php?topic_id=47194
|
Lucky_cat
Diet-Баллов: 3934
Сообщений: 537
3.3.2013 15:05
|
Считайте себя апельсином. Наружу может просочиться лишь то, что есть внутри. Если вы наполните свой мозг глубокими, спокойными, позитивными мыслями, то любой, кто попытается «выдавить из вас сок», получит только эти качества.
Татьяна, 35 лет.
Грех, если женщина выглядит менее красивой, чем могла бы быть! /community/post.php?topic_id=45504
|
Lucky_cat
Diet-Баллов: 3934
Сообщений: 537
3.3.2013 15:03
|
Уже видны итоги этой недели:
Типичный вес предпоследней недели - 67,7 кг
Типичный вес последней недели - 67,5 кг
Изменение веса -200г
Маленький, но минус, вносим коррективы и движемся дальше.
Татьяна, 35 лет.
Грех, если женщина выглядит менее красивой, чем могла бы быть! /community/post.php?topic_id=45504
|
Lucky_cat
Diet-Баллов: 3934
Сообщений: 537
1.3.2013 18:21
|
Поздравсляю всех с первым днем весны и днем кошек! А это мой кот Матвейка!
Татьяна, 35 лет.
Грех, если женщина выглядит менее красивой, чем могла бы быть! /community/post.php?topic_id=45504
|
Lucky_cat
Diet-Баллов: 3934
Сообщений: 537
1.3.2013 13:32
|
Эвелина Хромченко: Девушки, прочтите и запомните навсегда!!! Надо поверить в то, что ты реально достойна лучшего. Нужно перестать слушать о плохом, нужно перестать общаться с вечно ноющими людьми, поскольку все эти бытовые проблемы заразны. Если ты здорова, у тебя вообще нет проблем: просто много работай, и все сложится. Все решения очень просты. Толстая? Используй диету Майи Плисецкой: «Не жрать!» — и в момент похудеешь. Заждалась принца? Во-первых полюби себя, и прискачет целый полк на белых конях. И не ищи пути «к себе, к успеху, к гармонии» и к прочей ерунде. Будь проще. И купи новые туфли.
В первый день весны самое время подумать о новых туфлях  .
Татьяна, 35 лет.
Грех, если женщина выглядит менее красивой, чем могла бы быть! /community/post.php?topic_id=45504
|
Lucky_cat
Diet-Баллов: 3934
Сообщений: 537
28.2.2013 17:05
|
Вчера нашла старые видео по Envy Body, нагрузка там небольшая, но мне пока хватит, главное, что тело уже просит движения, а нагрузку буду постипенно повышать. Сегодня продолжила эксперемент с более ранним утренним подъемом и, к моему удивлению, проснулась бодраная и отдохнувшая и даже раньше чем зазвонил будилник. Буду постепенно менять свой график, мне это очень даже нравиться, вот уж не могла раньше подумать!
Вес закрепляю на 67 кг, надеюсь на следующей неделе цифры будут начинаться уже с 66,..
Татьяна, 35 лет.
Грех, если женщина выглядит менее красивой, чем могла бы быть! /community/post.php?topic_id=45504
|
Lucky_cat
Diet-Баллов: 3934
Сообщений: 537
27.2.2013 13:21
|
У меня давно проблема с утренним подъемом, я до последнего не могу проснуться и встать, потом в суматохе и спешке собираюсь. Попробовала вставать пораньше. Понравилось то, что я на удивление легко проснулась, спокойно встала, сделала небольшую зарядку, собрала ребенка в школу, спокойно позавтракала, собралась сама и…. все равно опоздала на работу! Вывод: дело не во времени, а в моей неорганизованности.
Татьяна, 35 лет.
Грех, если женщина выглядит менее красивой, чем могла бы быть! /community/post.php?topic_id=45504
|
Lucky_cat
Diet-Баллов: 3934
Сообщений: 537
27.2.2013 13:09
|
СтройнеющаяНютка, Привет!Если у тебя есть мечта – иди к ней! Не получается идти – ползи! Не можешь ползти!? Ляг и лежи в направлении мечты! Я пока ползу.
Татьяна, 35 лет.
Грех, если женщина выглядит менее красивой, чем могла бы быть! /community/post.php?topic_id=45504
|
СтройнеющаяНютка
Diet-Баллов: 7390
Сообщений: 3295
Город: СПб
26.2.2013 9:08
|
Таня,смотрю медленно,но верно идешь к цели!Молодечик!
Дважды мама! Рост 161,32 года.
Старт: 11.08.2014 - 65,6
Цель №1 главная - 59,9
Цель конечная - 54-55!
Заходите в гости:id=52659
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
