Да я тоже на жизнь как-то не жалуюсь, просто совущая сова и мне так плохо, когда я рано встаю)) Ну, если конечно мне не нужно куда-то идти для удовольствия, на дачу там поехать или в аэропорт Как-то так)

�ришечка поздравляю тебя! ты молодчинка))))))))))!!!!!!!!

тоже хочу на систему! мне так понравились твои отчетики с фотками! просто класс!!!!!!!!!!!!!

надо разобраться и начать наверное питаться на системе! думаю это для сейчас оптимальный вариант!))))))))))

---Sayuri--- пишет 28.01.2013 в 12:38 (ссылка):

Ты знаешь, я какое-то время(был такой момент в жизни), когда я просыпалась и сразу улыбалась, я была в восторге от жизни, от парня, от себя))) Сейчас я конечно не злая просыпаюсь, но такого состояния уже давно нет)))

Спасибки)))

Привет, �риш, желаю прекрасного дня

_�ришkа_ пишет 28.01.2013 в 10:10 (ссылка):

Враки, не бывает такого лица в 7 часов, только если это вечер

Поздравляю с классным результатом))

Про мам картинка очень понравилась))))

Plen пишет 28.01.2013 в 10:18 (ссылка):

Доброе утро! Да я че, я ниче, оно само так вышло)))

_�ришkа_ пишет 28.01.2013 в 10:14 (ссылка):

Сегодня ровно неделя, как я стала питаться по системе минус 60. Ни разу не нарушила, я молодца! Ну похвалите меня...

За эту неделю ушло 2,9 кг. Сегодня вес 109,1 кг.Ну это здорово, я таю, мне нравится так питаться и главное, хочется продолжать... я в восторге!

Доброе утро, девчата!

Хотя уже и не утро, но все равно доброе)))

Отвела Матвейку в садик, а сама сюда)))

Вчера приходили подруга с другом! Посидели! Я честно кушала только шашлык(без жира) и пару бокалов красного вина! Пообщались, посмеялись, посмотрели фильм "Цыпочка"

Прикольный фильм! Я его и раньше смотрела, просто пересмотрела с друзьями!))

Карамелька___ пишет 27.01.2013 в 10:43 (ссылка):

Как??? Я же писала!!! Тебе же ссылку на сайт Мириманвой?

А цвет волос просто не отличается от предыдущего, вот и не фоткалась))) не получился он такой как на коробочке, получился даже чуть темнее чем был!

ЭлиЛили пишет 27.01.2013 в 10:36 (ссылка):

приветик

---Sayuri--- пишет 27.01.2013 в 10:10 (ссылка):

Пасибки)))

Приветик �риночка! елаю тебе в этом журнале писать свои новости и радовать всех нас своими результатами! кстати ты так и не покказала свой цвет волос(((((((((((((

и просьбу мою проигнорировала((((((((про мримиманову)

_�ришkа_ пишет 27.01.2013 в 08:23 (ссылка):

класс!

привет привет Р�ришка 

С дневничком! Пусть все задуманное получится!

Plen пишет 27.01.2013 в 09:23 (ссылка):

Спасибо, Ленусь! Буду стараться делать!)))

_�ришkа_ пишет 27.01.2013 в 08:44 (ссылка):

Понравилось

МАМА НАУЧ�ЛА МЕНЯ:

Мама научила меня ПРЕОДОЛЕВАТЬ НЕВОЗМОЖНОЕ: "Закрой рот и ешь суп".

Мама научила меня УВАЖАТЬ ЧУЖОЙ ТРУД: "Если вы собрались поубивать друг друга, идите на улицу, я только что полы вымыла".

Мама научила меня ВЕР�ТЬ В БОГА: "Молись, чтобы эта гадость отстиралась".

Мама научила меня МЫСЛ�ТЬ ЛОГ�ЧНО: "Потому что я так сказала, вот почему".

Мама научила меня ДУМАТЬ О ПОСЛЕДСТВ�ЯХ: "Вот вывалишься сейчас из окна, не возьму тебя с собой в магазин".

Мама научила меня СТОЙКОСТ�: "Не выйдешь из-за стола, пока не доешь".

Мама объяснила мне ПР�Ч�ННО-СЛЕДСТВЕННЫЕ СВЯЗ�: "Если ты сейчас не перестанешь реветь, я тебя отшлепаю".

Мама научила меня НЕ ЗАВ�ДОВАТЬ: "Да в мире миллионы детей, которым не так повезло с родителями, как тебе".

Мама научила меня КАК СТАТЬ ВЗРОСЛЫМ: "Если не будешь есть овощи, никогда не вырастешь".

Мама научила меня СМЕЛО СМОТРЕТЬ В БУДУЩЕЕ: "Уж погоди, дома я с тобой поговорю".

Мама научила меня ОСНОВАМ САМОЛЕЧЕН�Я: "Если ты не перестанешь косить глазами, на всю жизнь так и останешься косым".

Мама научила меня ЭКСТРАСЕНСОР�КЕ: "Надень свитер, я же знаю, что тебе холодно!"

Мама преподала мне ОСНОВЫ ГЕНЕТ�К�: "Это у тебя все от отца!"

Теперь поговорим о моих мечтах в этом году. Конечно, я хочу свой жилье наконец, да и машину не мешало бы поменять, а то наша старушке пора на пенсию, в дальнюю дорогу на ней уже не поедешь. Ну и здоровья свои родным и близким.

А так...

1. Хочу похудеть на 27 кг. ТО есть хочу в этом году увидеть цифру 85 кг на весах. Я думаю что за год это вполне реально. По 2 кг в месяц(грубо говоря), по 500 грамм в неделю. умаю, что это возможно!

2. Хочу новый фотоаппарат. Наш старенький и слабенький, пора его менять.

3. Съездить отдохнуть на море(я там не была 12 лет)

4. Найти интересную и высокооплачиваемую работу!

5. Покататься на коньках. Вот честно, за свои 26 лет, я никогда не кааталсь на коньках, очень хочу.

Вот такие мечты. Довольно-таки осуществимые, если захотеть!

Набросала тут план

Мой план для похудения

1. Питание - система минус 60 с дальнейшим переходом на правильное питание

2. Спорт - буду побольше ходить + пилатес/йога(как только поврежденная нога придет в норму). Знаю, что для красивого похудения нужны кардио+силовые, но пока начну именно с этого!

3. Пить не менее 1,5 литра воды. Понятно дело, что вода должна быть чистой, лучше родниковой или талой, это в идеале конечно. Это не относится к кофе, супам, сокам...

4. Уход за собой. Масочки для лица, волос, а/ц процедуры, средства от растяжек...

5. Мотивация, психология... Тут мне помогут аффирмации, фотографии до и после, успешные истории, мотивашки...

6. Сон. Это для меня тоже важное дело. Надо приучить себя ложиться спать до 00.00 и спать 7-8 часов.

Думаю, что ничего сложного Главное распечатать и повесить на видное место, чтобы не забывать.

Тут еще муж решил меня простимулировать на похудение. Сказал: за каждые сброшенные 5 кг до двухзначной цифры буду давать по 500 рублей, потом за каждые 5 кг - по 1000 рублей(так как первые 10 кг уходят быстрее всего), а за достижение 60 кг - даст 3000 рублей.

Муравка пишет 27.01.2013 в 08:32 (ссылка):

Молодечик!

Вот это детки растут, не по дням и по часам!

Хорошо...сейчас на разгоне МФ, решила снова пройти.....Детки уже большие....Карина в этом году в ВУЗ поступает, Даньке 5.

Вес пока в районе 74, но я над этим работаю, все таки меня не покидает мечта о 60.

Муравка пишет 27.01.2013 в 08:27 (ссылка):

Привет-привет))) Да, вот такая я потеряшка! Что-то замкнулась в себе на какое-то время!))) Как у тебя дела?

ZaRoKeR пишет 27.01.2013 в 08:25 (ссылка):

_�ришkа_ пишет 27.01.2013 в 07:54 (ссылка):

Рђ СЏ тебя потеряла..... 

Смелый поступок!

Еще...

система минус 60 мне нравится. Мне на ней удобно! Но я не собираюсь питаться так всю жизнь, хочу со временем перейти с нее на правильное питание. Но пока вот так)))

Что могу сказать?

Вот уже почти неделю питаюсь по системе минус 60. К спорту пока только привыкаю. Просто травмировала ногу 2 недели назад, она до конца еще не прошла. Вот понемногу и добавляю нагрузки, в основном пока на верхнюю часть тела.

Почему не подсчет калорий? Если честно, то у меня нервов не хватает все взвешивать и подсчитывать. Я же вредная, мне же надо чтобы правильно. А правильно, это значит надо высчитывать все: варишь мясо - сколько в итоге остается граммов и калориий в этом кусочке, а сколько в бульоне? �ли делаешь серьезное блюдо, это же мало посчитать кол-во всех продуктов и их калорийность, нужно сначала высчитать калорийность готового блюда, а там сколько возьмешь... Короче, можно сойти с ума! Можно конечно проще к этому относиться, но у меня не получается Говорю же, вредная!!!

Приветик всем!

Я на сайте совсем не новичок! С самого начала была на сайте под ником Мурчёнок, потом Баг�рочка))) Вот такие вот кошачьи ники, наверное потому, что в душе я кошка.

Я вела долгое время закрытый дневник, но что-то устала от этого. Решила выйти в народ, на свободу...