|
|
 |
|
marinka35
Diet-Баллов: 32859
Сообщений: 1986
Город: октябрьский в башкирии
10.12.2008 17:42
|
привет всем-я новенькая! Murzzik помоги,поделись советами и секретами!!! очень хочется снова почувствовать себя молодой и красивой... особенно, что касается сверхбыстрого похудания. лично я считаю, что если сразу задать хороший тон на похудение, то потом стимул удесятиряется! девки! у кого есть суперские рецепты-поделитесь!!! плииииз!
в жизни счастье- есть!
|
Murzzik
Diet-Баллов: 7342
Сообщений: 209
Город: Ростов-на-Дону
6.11.2008 20:12
|
Лозгачева, не вешайся!!!
Во мне было 96 при росте 164, сейчас 70-72, очень хочу тебе помочь, если интересует что-то - спрашивай, я могу рассказать более подробно, а также какие-то секреты, о которых никто не пишет, но они есть...
|
Лозгачева
Diet-Баллов: 290
Сообщений: 2
5.11.2008 22:53
|
У меня проблемы с щитовидкой.Не могу никак похудеть.Только набираю вес.а очень хочется :(((( Во мне 90 кг,рост 167.Просто повеситься хочется.И это в 24 года:((((
|
Резя
Diet-Баллов: 1007
Сообщений: 6
5.11.2008 14:29
|
И мне 20кг......я к ВАМ!!!!
|
Murzzik
Diet-Баллов: 7342
Сообщений: 209
Город: Ростов-на-Дону
30.10.2008 19:09
|
У меня тоже бывают так называемые срывы, при этом вес сразу кг на 2 прибавляется... Но потом уходит, если вовремя остановиться. +-2 кг вообще считается нормой, так как это не жир, а задержавшаяся вода и гликоген.
Так что если встаете на весы, а там прибавка, не пугайтесь.
|
николавна
Diet-Баллов: 66162
Сообщений: 8661
Город: Саяногорск
30.10.2008 15:17
|
Я тоже хочу избавится от лишнего веса до запланированных 80,но дело идет очень туго.За 15 дней не похудела ни на грамм.Вчера делала себе разгруз на твороге 600 г и кефир 500,до этого помогало,а сегодня встала на весы и-ужас!-на весах привес в 1 кг.Так что я здесь с вами надолго.
Ну, не всем же быть худыми... Надо кому-то и быть красивыми!
|
novaya
Diet-Баллов: 1041
Сообщений: 21
30.10.2008 15:12
|
 И я свами, девченки! Ой, начиталась, сколько тут уже успехов! Я сейчас 86 кг и 20 сбросить было бы в самый раз! Я так понимаю, не меньше годика понадобится? И главное - не спешить, и ни в коем случае не опускать руки? Даже если срыв? Даже если кажется, что все зря?
Примете меня?
Худею на 22 кг., уже похудела на 0
Рост 162 см., возраст 28 лет
|
Ольга_Ф
Diet-Баллов: 20839
Сообщений: 704
30.10.2008 12:55
|
И мне надо килограмм 20 еще... Я к вам
|
Murzzik
Diet-Баллов: 7342
Сообщений: 209
Город: Ростов-на-Дону
30.10.2008 0:07
|
Привет всем.
я уже сбросила около 25 килограмм, и хочу еще килограмм 20...
и
уже из пройденного опыта могу сказать, что нельзя гнаться за быстрыми
результатами, у меня в среднем выходило сначала по 5 кг в месяц, а
потом 3-4 кг, а то и два.
можно подумать, что это мало, а с другой стороны - 2 на шесть месяцев - это 12!!!
|
Elena-murka
Diet-Баллов: 262
Сообщений: 1
26.10.2008 20:12
|
Девочки, присоединяюсь к вам. Мне нужно сбросить 24 кг. НАдеюсь на вашу поддержку.  Вместе и худеть легче и интереснее |
николавна
Diet-Баллов: 66162
Сообщений: 8661
Город: Саяногорск
25.10.2008 20:09
|
Да.золотые,правильно задумываться о нормальном весе смолоду.Я в свое время запустила себя до предела(я весила 137 кг),потом перепробовала все что только можно.И в итоге пришла к выводу,что человек все за себя решает сам.Никто не повинен в неправильном образе питания,только мы сами.Бросаемся из крайности в крайность и потом расхлебываем долго.Самое главное нужна сильная мотивация и сила воли.Но раз мы здесь-значит все у нас получится!!!
Ну, не всем же быть худыми... Надо кому-то и быть красивыми!
|
liuda
Diet-Баллов: 24234
Сообщений: 4993
Город: Липецк
24.10.2008 16:17
|
Девченки привет !!!!!!!!!!  Очень- очень хочется стать стройной ,такой какая была до родов при165 см было 65 кг а сейчас 87  С вами надеюсь все у меня получится !!!!
Люда,31год ,старший сын Рома-9лет,младший Марк-2.6 года
7.04.12-70кг
1.10.12-75кг
1.04.13-80......это очень страшно ...
1.06.13 ХОЧУ ОБРАТНО 70 ....
|
Олли
Diet-Баллов: 803
Сообщений: 4
15.9.2008 18:11
|
Огромное всем СПАСИБО! за столь теплые слова, я и не надеялась даже на такую поддержку!!!!!! у меня даже ентузиазм прибавился, с такой-то группой поддержки. Теперь точно знаю, что ВСЕ У НАС ПОЛУЧИТСА!
|
strom
Diet-Баллов: 74946
Сообщений: 16819
Город: Санкт-Петербург
15.9.2008 6:05
|
Доброе утро, Олли! Поверь, ты добъешься своего! И совсем это не страшно!
На ДиОне 3 года , 5 месяцев 23 дня
начальный вес 109 кг -01.06.2007 г
ВОЗРАСТ СУЩЕСТВУЕТ В СОЗНАНИИ. НЕ ДУМАЕШЬ О НЁМ - НЕТ ЕГО
Ничто так не истощает и не разрушает человека,
как продолжительное физическое бездействие
|
Pushinka-up!
Diet-Баллов: 48355
Сообщений: 6552
Город: Славута Украина
15.9.2008 3:34
|
Олли, девочка!
Чесслово, не страшно!
Поверь мне - я узнавала!)))) см. подпись
Блогодом: tsvetanastudio.blogspot.com
|
николавна
Diet-Баллов: 66162
Сообщений: 8661
Город: Саяногорск
15.9.2008 3:08
|
А почему страшно-то?Тут никто не кусается и не ругается!Наоборот только поддержка и одобрямс.Ничего не бойся,ведь ты сама пришла к выводу,что надо менять себя в лучшую сторону!Удачи!
Ну, не всем же быть худыми... Надо кому-то и быть красивыми!
|
lebfoxsmile
Diet-Баллов: 9679
Сообщений: 1070
14.9.2008 23:45
|
Олли, привет, конечно всё у нас получится, главное всегда делись своими взлётами и падениями, это всё очень стимулирует и тебя и нас |
Олли
Diet-Баллов: 803
Сообщений: 4
14.9.2008 23:27
|
Всем привет! Тут я 1 день. Надеюсь, что у меня получитса опять достич своей цели...которую я не удержала 4 года назад, очень хочу СНОВА быть красавицей! Надеюсь на ВАШУ поддержку ы помощь! Только страшно мне становитса.....
|
ingigerda
Diet-Баллов: 86512
Сообщений: 1651
14.9.2008 21:19
|
Мне надо было сбросить 20 кг...осталось 17. Процесс идет. Пусть медленно, но верно. У нас все получится!
|
lebfoxsmile
Diet-Баллов: 9679
Сообщений: 1070
14.9.2008 21:06
|
Jenja, я тут сбросила 4 кг за месяц с хвостиком :) ДиОн Очень хороший сайт, полазий тут побольше, найди нужные тебе группы и у тебя всё получится, нет не за месяц конечно, но в ближайшее время :)
|
Jenja
Diet-Баллов: 618
Сообщений: 1
11.9.2008 23:14
|
Всем привет!После родов у меня вот уже год одна цель избавится от 20 лишних кило которые я приобрела за время беременности!Но пока результатов нет!Мне бы хотелось узнать есть ли тут такие кому удалось сбросить такой лишний вес при помощи этой программы похудания? |
николавна
Diet-Баллов: 66162
Сообщений: 8661
Город: Саяногорск
11.9.2008 15:02
|
Спасибочки!Сегодня держусь на том же уровне,рада до предела!
Ну, не всем же быть худыми... Надо кому-то и быть красивыми!
|
lebfoxsmile
Diet-Баллов: 9679
Сообщений: 1070
10.9.2008 20:02
|
Николавна, С ОТВЕСОМ ТЕБЯ! |
николавна
Diet-Баллов: 66162
Сообщений: 8661
Город: Саяногорск
10.9.2008 18:15
|
Ем нормально,спокойно укладываюсь в 1200 ккал,иногда даже больше,но не более 1400,больше не влазит.У меня другая фишка-я с утра и в обед не набираю больше 500-600 ккал,а остальное в ужин.С утра есть не хочется совсем,а к вечеру наваливается аппетит.Не могу себе позволить нагрузки на брушную стенку-у меня пузо резано на 5 заходов и сейчас вывалилась очередная грыжа.Восполняю нагрузки в основном ходьбой и работой на даче.Тяжести не таскаю-нельзя более 6 кг.А сегодня у меня прогресс-минус 1 кг.
Ну, не всем же быть худыми... Надо кому-то и быть красивыми!
|
lebfoxsmile
Diet-Баллов: 9679
Сообщений: 1070
9.9.2008 22:10
|
николавна, может ты недостаточно тратишь калории, или кушаешь слишком мало, у тебя весь корридор зеленый или какието показатели завышены или занижены? какой у тебя КК?
kaspari_aa, огромное спасибо, а то я уже перепугалась, сегодня вроде ничего не болело, а сейчас крутила обруч час и опять чуток стало схватывать, обруч вроде тоже пресс тонизирует, а КД уменя скоро по идеи должны придти, сег пресс вообще не качала, делаю передышку для него :) |
kaspari_aa
Diet-Баллов: 3436
Сообщений: 146
9.9.2008 14:34
|
lebfoxsmile, это или немного перегружен нижний отдел пресса, или скоро критические дни...
Я очень усердно качаю пресс, побаливает постоянно, я уже рпивыкла быть киборгом на шпильках... )))
<a href="http://www.myjane.ru/lines/"><img border=0 src="http://lines.myjane.ru/rules/169025/weight/78/line.png"></a>
|
николавна
Diet-Баллов: 66162
Сообщений: 8661
Город: Саяногорск
9.9.2008 14:29
|
Девчонки а у меня таже проблема.Пришла к вам почти месяц назад придерживаюсь в основном всех правил но вес стоит на месте.Сначала похудела на 1,4 кг а в эти 2 недели вес поднялся на 0,7 и все ни с места.
Ну, не всем же быть худыми... Надо кому-то и быть красивыми!
|
Звонок
Diet-Баллов: 2484
Сообщений: 53
8.9.2008 23:43
|
Девочки, спасибо за поддержку! Вместе мы силища!!! Забыла сказать, что я еще и кормящая мамка. Так что не есть после 18.00 пока трудновато, потому что меня почти всю ночь малышок сосет (не всегда правда всю ночь, но половину это точно). Замечу, что правильное питание, которого я придерживалась последний месяц, очень хорошо отражалось на количестве молочка, думаю, что и качество его от этого только выигрывало. Просто нужно взять себя в руки и шагать дальше смело. Завтра все будет по-другому!Моим деткам нужна красивая мама, не привязанная к вкусным кускам!!!
<a href=""><img src="/community/ruler.php?2012" alt="Линеечка от Диеты Онлайн" border="0"></a>
Желающий находит тысячу возможностей,
а не желающий тысячу причин...
<a href="http://www.posobie.info |
kris-13
Diet-Баллов: 2311
Сообщений: 265
8.9.2008 22:37
|
Звонок, у меня такая же проблема.Вначале похудела немного,а теперь скачу плюс-минус.В неделю все делала правильно,а выходные на даче обжиралась.И все на смарку...Немогу научится не срыватся
| |
lebfoxsmile
Diet-Баллов: 9679
Сообщений: 1070
8.9.2008 22:26
|
Звонок, просто организму нужно тоже переодически отдыхать, ты тут не читала случаем про загрузочные дни? постарайся кушать до 6 вечера, больше фруктов и овощей и всё будет хорошо, даже если сейчас чуток наберешь, излишек быстро скинешь, главное побольше тут общайся и не покидай надежду на стройность :)
|
Звонок
Diet-Баллов: 2484
Сообщений: 53
8.9.2008 22:20
|
Я тоже на сайте около месяца. В восторге от программы! Сбросила примерно 3 кг. Так хорошо все начиналось, а теперь какой-то сплошной срыв. Думала, что теперь не смогу жить иначе, как питаясь правильно. Но голова что-то отключилась... Жду включения... Возьмете меня с собой?
<a href=""><img src="/community/ruler.php?2012" alt="Линеечка от Диеты Онлайн" border="0"></a>
Желающий находит тысячу возможностей,
а не желающий тысячу причин...
<a href="http://www.posobie.info |
lebfoxsmile
Diet-Баллов: 9679
Сообщений: 1070
8.9.2008 22:15
|
Мыш.Ка, я думаю никто против не будет :) Девочки, скжите пожалуйста, у меня сегодня такая проблемка, что-то низ пуза тянет, в выхи качала пресс, по кол-ву гораздо больше, а сег мне что-то плоховато, кто-нибудь с этим сталкивался?
|
Мыш.Ка
Diet-Баллов: 1803
Сообщений: 41
Город: Санкт-Петербург
7.9.2008 16:13
|
можно и я с вами  ? |
lebfoxsmile
Diet-Баллов: 9679
Сообщений: 1070
5.9.2008 22:25
|
Девочки, у нас всё получится!
|
radjdin
Diet-Баллов: 1521
Сообщений: 19
Город: USA
3.9.2008 7:56
|
Takoe Oshushenie budto obo mne govorite mne tozhe nado do 55-60 poxudet sejchas ya 80-83. nu kak ???? uzhe ruki otpuskayutsya(((
|
strom
Diet-Баллов: 74946
Сообщений: 16819
Город: Санкт-Петербург
7.8.2008 19:58
|
Девочки, есть группы с такими же проблемами, почитайте форумы этих групп, задавайте вопросы и присоединяйтесь к ним. Они вам дадут грамотные советы. С нуля сложно начинать. Почитайте статьи, ознакомтесь с Планировщиком питания, Все , что съели, заносите в Планировщик, посмотрите как вы укладываетеь в коридор калорий_КК, обратите внимание на белки,жиры и углеводы БЖУ. Вам ДиОн дал рекомендации(внизу таблицы) Проанализируйте, И все получится. Удачи всем!
На ДиОне 3 года , 5 месяцев 23 дня
начальный вес 109 кг -01.06.2007 г
ВОЗРАСТ СУЩЕСТВУЕТ В СОЗНАНИИ. НЕ ДУМАЕШЬ О НЁМ - НЕТ ЕГО
Ничто так не истощает и не разрушает человека,
как продолжительное физическое бездействие
|
lebfoxsmile
Diet-Баллов: 9679
Сообщений: 1070
7.8.2008 19:36
|
Привет, можно к вам на огонёк? Я тоже хочу сбросить свои "20 кг жира"  до родов у меня был вес 62-63 кг, а сейчас 81-83  Я предлагаю худеть вместе, и тогда у нас всё получится  |
elenyich
Diet-Баллов: 10536
Сообщений: 762
Город: Иркутск
7.8.2008 3:14
|
Дуду, все у тебя получится! ты только начни:)
...
|
Идочка
Diet-Баллов: 1737
Сообщений: 102
Город: Иерусалим
7.8.2008 2:16
|
Дуду, на грусти! Ты почитай сайт, погуляй по форумам, продумай питание и нагрузки, расскажи о себе побольше, чтоб мы знали чем помочь. Мы поможем!!!
Я стараюсь! И у меня получится!!!!!!
|
дуду
Diet-Баллов: 445
Сообщений: 5
7.8.2008 2:11
|
|
