|
|
 |
|
Its_new_me
Diet-Баллов: 6935
Сообщений: 461
7.3.2013 11:02
|
Отчет за 7 марта
1. Вес – 85,5
2. Фитнес - 0 (нет)
3. КК - нет
4. Разгруз - нет
5. Вода - да
6. Ночная еда - да
2013-02-27 89,6кг ИМТ 30,3 Ожирение 1 степени
03-06 Цель 1: 85кг ИМТ 28,7 Предожирение
Цель 2: 80кг ИМТ 27,0
Цель 3: 75кг ИМТ 25,4
Цель 4: 70кг ИМТ 24,2 Нормальный вес
Цель 5: 65кг ИМТ 22
Цель 6: 60кг ИМТ 20,3
Цель 7: 55кг ИМТ 18,5
|
дасЯнЯ
Diet-Баллов: 20728
Сообщений: 2309
Город: УФА
7.3.2013 9:22
|
Отчет за 7 марта.
1. вес 68 кг
2. Фитнес - да
3. КК - да
4. Разгруз -нет
5. Вода - да
6. Не ела за 4 часа до сна- да
Марина,рост 168см
цель62кг
И в радости, и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес.
/community/post.php?topic_id=32408
|
alaya
Diet-Баллов: 4638
Сообщений: 137
Город: Екатеринбург
7.3.2013 7:54
|
Отчет за 7 марта:
1. Вес - 65.3
2. Ккал-234(выполнила)
3. Коридор - соблюден
4. Разгруз -нет
5. Вода 8 стаканов -выпила
6. За 3-4ч. до сна - не ела
Есть можно все, что угодно и когда угодно, но только перед зеркалом и голой.(Ф. Раневская)
- А вы Кафку любите?
- Да, офобенно грефневую! (Автор неизвестен)
|
Елена75
Diet-Баллов: 46221
Сообщений: 7122
6.3.2013 21:50
|
Невозможное - это всего лишь то, чего не сильно захотел.
Елена, 37 лет
Было 62.3 кг
Сейчас 59.2 кг
Цель№1 - 57.5 кг
Цель№2 - 55.5 кг
Цель№3 - 53 кг
|
дасЯнЯ
Diet-Баллов: 20728
Сообщений: 2309
Город: УФА
6.3.2013 21:17
|
Отчет за 6 марта.
1. вес 68 кг
2. Фитнес - да
3. КК - нет
4. Разгруз -нет
5. Вода - да
6. Не ела за 4 часа до сна- да
Марина,рост 168см
цель62кг
И в радости, и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес.
/community/post.php?topic_id=32408
|
Natalyazh777
Diet-Баллов: 739
Сообщений: 12
6.3.2013 17:13
|
Отчет за 6 марта.
1. вес 70,0кг
2. Фитнес - да
3. КК - да
4. Разгруз -нет
5. Вода - нет
6. Не ела после 18.00
Наталья
34 года, вес 71.4кг
цель №1 - 68кг
цель №2 - 66кг
цель №3 - 64кг
|
Дилайт
Diet-Баллов: 12767
Сообщений: 3539
6.3.2013 14:10
|
Отчет за 6 марта.
1. вес 63,9 кг
2. Фитнес - да
3. КК - да
4. Разгруз -нет
5. Вода - да
6. Не ела за 4 часа до сна- да
Валентина, 40 лет. Рост 168 см.
Вес на 1.01.2012 - 69 кг.
Первая цель 64 кг.
Вторая цель 62 кг.
Главная цель 60 кг.
|
Its_new_me
Diet-Баллов: 6935
Сообщений: 461
6.3.2013 10:59
|
Отчет за 6 марта
1. Вес – 85,1
2. Фитнес - 200 (да)
3. КК - да
4. Разгруз - нет
5. Вода - да
6. Ночная еда - нет
2013-02-27 89,6кг ИМТ 30,3 Ожирение 1 степени
03-06 Цель 1: 85кг ИМТ 28,7 Предожирение
Цель 2: 80кг ИМТ 27,0
Цель 3: 75кг ИМТ 25,4
Цель 4: 70кг ИМТ 24,2 Нормальный вес
Цель 5: 65кг ИМТ 22
Цель 6: 60кг ИМТ 20,3
Цель 7: 55кг ИМТ 18,5
|
alaya
Diet-Баллов: 4638
Сообщений: 137
Город: Екатеринбург
6.3.2013 7:44
|
Отчет за 6 марта:
1. Вес - 65.3
2. Ккал-257(выполнила)
3. Коридор - не соблюден
4. Разгруз -нет
5. Вода 8 стаканов -выпила
6. За 3-4ч. до сна - не ела
Есть можно все, что угодно и когда угодно, но только перед зеркалом и голой.(Ф. Раневская)
- А вы Кафку любите?
- Да, офобенно грефневую! (Автор неизвестен)
|
Золото
Diet-Баллов: 19873
Сообщений: 2262
5.3.2013 21:26
|
Отчет за 5 марта:
Вес 72
КК да
Фитнес да
Разгруз нет
Вода нет
Не ела
Пы.Сы. Елена, прости, что с отчетом опоздала, только приехала из Москвы...
43 года. Рост 164. Была 73 кг. Сейчас 60 кг
Никогда не сомневайся в своей привлекательности.
|
Обояшечка
Diet-Баллов: 2185
Сообщений: 195
Город: Санкт-Петербург
5.3.2013 18:11
|
Отчет за 5 марта.
1. вес 94,2 кг
2. Фитнес - да
3. КК - нет
4. Разгруз -нет
5. Вода - да
6. Не ела за 3 часа до сна- да
21.10.2013 мой вес 96,3
моя цель 66 кг
|
Natalyazh777
Diet-Баллов: 739
Сообщений: 12
5.3.2013 16:29
|
Отчет за 5 марта.
1. вес 70,400 кг
2. Фитнес - да
3. КК - да
4. Разгруз -нет
5. Вода - нет
6. Не ела после 18.00
Наталья
34 года, вес 71.4кг
цель №1 - 68кг
цель №2 - 66кг
цель №3 - 64кг
|
дасЯнЯ
Diet-Баллов: 20728
Сообщений: 2309
Город: УФА
5.3.2013 16:01
|
Отчет за 5 марта.
1. вес 68 кг
2. Фитнес - да
3. КК - да
4. Разгруз -нет
5. Вода - да
6. Не ела за 4 часа до сна- да
Марина,рост 168см
цель62кг
И в радости, и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес.
/community/post.php?topic_id=32408
|
Дилайт
Diet-Баллов: 12767
Сообщений: 3539
5.3.2013 15:03
|
Отчет за 5 марта.
1. вес 63,9 кг
2. Фитнес - да
3. КК - да
4. Разгруз -нет
5. Вода - да
6. Не ела за 4 часа до сна- да
Валентина, 40 лет. Рост 168 см.
Вес на 1.01.2012 - 69 кг.
Первая цель 64 кг.
Вторая цель 62 кг.
Главная цель 60 кг.
|
Its_new_me
Diet-Баллов: 6935
Сообщений: 461
5.3.2013 14:13
|
Отчет за 5 марта
1. Вес – 86,3 (написала чуть больше предыдушего т.к. ожидала привеса и нех очу халявных баллов за поддержание веса)
2. Фитнес - 350 (да)
3. КК - да
4. Разгруз - нет
5. Вода - да
6. Ночная еда - нет
2013-02-27 89,6кг ИМТ 30,3 Ожирение 1 степени
03-06 Цель 1: 85кг ИМТ 28,7 Предожирение
Цель 2: 80кг ИМТ 27,0
Цель 3: 75кг ИМТ 25,4
Цель 4: 70кг ИМТ 24,2 Нормальный вес
Цель 5: 65кг ИМТ 22
Цель 6: 60кг ИМТ 20,3
Цель 7: 55кг ИМТ 18,5
|
alaya
Diet-Баллов: 4638
Сообщений: 137
Город: Екатеринбург
5.3.2013 8:48
|
Отчет за 5 марта:
1. Вес - 65.6
2. Ккал-266(выполнила)
3. Коридор - соблюден
4. Разгруз -нет
5. Вода 8 стаканов -выпила
6. За 3-4ч. до сна - не ела
Есть можно все, что угодно и когда угодно, но только перед зеркалом и голой.(Ф. Раневская)
- А вы Кафку любите?
- Да, офобенно грефневую! (Автор неизвестен)
|
Золото
Diet-Баллов: 19873
Сообщений: 2262
4.3.2013 19:58
|
Отчет за 4 марта:
вес 72,1
Фитнес да
КК да
Разгруз нет
Вода нет
Не ела
ОТ-84, ОБ -103, ОЖ-102, ОР-36, ОН-57
43 года. Рост 164. Была 73 кг. Сейчас 60 кг
Никогда не сомневайся в своей привлекательности.
|
Natalyazh777
Diet-Баллов: 739
Сообщений: 12
4.3.2013 18:51
|
Отчет за 4 марта.
1. вес 70,200 кг
2. Фитнес - да
3. КК - да
4. Разгруз -нет
5. Вода - да
6. Не ела после 18.00
ОТ -73, ОБ-97, живот - 84, рука-29, нога - 58
Наталья
34 года, вес 71.4кг
цель №1 - 68кг
цель №2 - 66кг
цель №3 - 64кг
|
Обояшечка
Diet-Баллов: 2185
Сообщений: 195
Город: Санкт-Петербург
4.3.2013 17:44
|
Отчет за 4 марта
1. вес 93,5 кг
2. Фитнес - да
3. КК - да
4. Разгруз -нет
5. Вода - да
6. Не ела за 4 часа до сна- да
Объемы:талия -93; бедра -122 ; живот - 108; рука - 33; нога -73 (те же)
21.10.2013 мой вес 96,3
моя цель 66 кг
|
дасЯнЯ
Diet-Баллов: 20728
Сообщений: 2309
Город: УФА
4.3.2013 17:33
|
Отчет за 4 марта
1. вес 68 кг
2. Фитнес - да
3. КК - да
4. Разгруз -нет
5. Вода - да
6. Не ела за 4 часа до сна- да
Объемы:талия -78; бедра -101 ; живот - 97; рука - 32; нога -60 (те же)
Марина,рост 168см
цель62кг
И в радости, и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес.
/community/post.php?topic_id=32408
|
Дилайт
Diet-Баллов: 12767
Сообщений: 3539
4.3.2013 12:55
|
Отчет за 4 марта.
1. вес 64,2 кг
2. Фитнес - да
3. КК - да
4. Разгруз -нет
5. Вода - да
6. Не ела за 4 часа до сна- да
ОТ -79, ОБ-100, живот - 96, рука-28, нога - 55
Валентина, 40 лет. Рост 168 см.
Вес на 1.01.2012 - 69 кг.
Первая цель 64 кг.
Вторая цель 62 кг.
Главная цель 60 кг.
|
Its_new_me
Diet-Баллов: 6935
Сообщений: 461
4.3.2013 11:10
|
Отчет за 4 марта
1. Вес – 86,1
2. Фитнес - 490 (да)
3. КК - да
4. Разгруз - нет
5. Вода - да
6. Ночная еда - нет
7. ОТ-89 ОЖ-106 ОБ-119 ОН-66 ОР-31
2013-02-27 89,6кг ИМТ 30,3 Ожирение 1 степени
03-06 Цель 1: 85кг ИМТ 28,7 Предожирение
Цель 2: 80кг ИМТ 27,0
Цель 3: 75кг ИМТ 25,4
Цель 4: 70кг ИМТ 24,2 Нормальный вес
Цель 5: 65кг ИМТ 22
Цель 6: 60кг ИМТ 20,3
Цель 7: 55кг ИМТ 18,5
|
1Екатерина
Diet-Баллов: 13341
Сообщений: 3592
Город: Москва
4.3.2013 9:47
|
Отчет за 4 марта:
1. Вес - 52,3
2. Ккал- 150(выполнила)
3. Коридор- соблюден
4. Разгруз -нет
5. Вода 8 стаканов -выпила
6. За 3-4ч. до сна - не ела
7.Талия-65, бедра-89,5, живот -75,5, рука-27, нога - 53,5
Мне 40 лет, рост - 153 см,21.03.2015 - 60 кг, цель к 01.05.2015 - 55 кг. к 01.07.2015 - 50 кг, к 01.09.2015 -48 кг.
/community/post.php?topic_id=47063 Заходите в гости!
|
alaya
Diet-Баллов: 4638
Сообщений: 137
Город: Екатеринбург
4.3.2013 7:16
|
Отчет за 4 марта:
1. Вес - 65.6
2. Ккал-221(выполнила)
3. Коридор-не соблюден
4. Разгруз -нет
5. Вода 8 стаканов -выпила
6. За 3-4ч. до сна - не ела
7.Талия-78, бедра-99, живот -85, рука-28, нога - 54
Есть можно все, что угодно и когда угодно, но только перед зеркалом и голой.(Ф. Раневская)
- А вы Кафку любите?
- Да, офобенно грефневую! (Автор неизвестен)
|
Елена75
Diet-Баллов: 46221
Сообщений: 7122
3.3.2013 21:06
|
Проверяем меня, девочки!
Невозможное - это всего лишь то, чего не сильно захотел.
Елена, 37 лет
Было 62.3 кг
Сейчас 59.2 кг
Цель№1 - 57.5 кг
Цель№2 - 55.5 кг
Цель№3 - 53 кг
|
Золото
Diet-Баллов: 19873
Сообщений: 2262
3.3.2013 19:55
|
Отчет за 3 марта:
Вес 72
Фитнес да
КК да
Разгруз нет
Вода нет
Вечером не ела
43 года. Рост 164. Была 73 кг. Сейчас 60 кг
Никогда не сомневайся в своей привлекательности.
|
Елена75
Diet-Баллов: 46221
Сообщений: 7122
3.3.2013 18:10
|
Отчет за 3 марта.
1. вес 59,2 кг
2. Фитнес - да
3. КК - да
4. Разгруз -нет
5. Вода - да
6. Вечерняя еда - нет
Невозможное - это всего лишь то, чего не сильно захотел.
Елена, 37 лет
Было 62.3 кг
Сейчас 59.2 кг
Цель№1 - 57.5 кг
Цель№2 - 55.5 кг
Цель№3 - 53 кг
|
Its_new_me
Diet-Баллов: 6935
Сообщений: 461
3.3.2013 16:47
|
Отчет за 3 марта
1. Вес – 87,0
2. Фитнес - 430 (да)
3. КК - да
4. Разгруз - нет
5. Вода - да
6. Ночная еда - нет
2013-02-27 89,6кг ИМТ 30,3 Ожирение 1 степени
03-06 Цель 1: 85кг ИМТ 28,7 Предожирение
Цель 2: 80кг ИМТ 27,0
Цель 3: 75кг ИМТ 25,4
Цель 4: 70кг ИМТ 24,2 Нормальный вес
Цель 5: 65кг ИМТ 22
Цель 6: 60кг ИМТ 20,3
Цель 7: 55кг ИМТ 18,5
|
дасЯнЯ
Diet-Баллов: 20728
Сообщений: 2309
Город: УФА
3.3.2013 15:59
|
Отчет за 3 марта.
1. вес 68 кг
2. Фитнес - да
3. КК - да
4. Разгруз -нет
5. Вода - да
6. Не ела за 4 часа до сна- да
Марина,рост 168см
цель62кг
И в радости, и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес.
/community/post.php?topic_id=32408
|
Дилайт
Diet-Баллов: 12767
Сообщений: 3539
3.3.2013 13:54
|
Отчет за 3 марта.
1. вес 64,2 кг
2. Фитнес - да
3. КК - да
4. Разгруз -нет
5. Вода - да
6. Не ела за 4 часа до сна- да
Валентина, 40 лет. Рост 168 см.
Вес на 1.01.2012 - 69 кг.
Первая цель 64 кг.
Вторая цель 62 кг.
Главная цель 60 кг.
|
1Екатерина
Diet-Баллов: 13341
Сообщений: 3592
Город: Москва
3.3.2013 12:41
|
Отчет за 03 марта:
1.Вес 52,1
2. Фитнес - да
3. КК - да
4. Разгруз -нет
5. Вода - да
6. Не ела за 3 часа до сна- да .
Елена в табличке ошибки- во первых почему у меня в каллораж написано нет и еда до сна нет?
Во вторых я скинула 600 гр - это уже 30 баллов, а у иеня всего за гонку 12?
Мне 40 лет, рост - 153 см,21.03.2015 - 60 кг, цель к 01.05.2015 - 55 кг. к 01.07.2015 - 50 кг, к 01.09.2015 -48 кг.
/community/post.php?topic_id=47063 Заходите в гости!
|
Natalyazh777
Diet-Баллов: 739
Сообщений: 12
3.3.2013 10:51
|
Отчет за 3 марта
1. Вес – 70,4кг.
2. Количество сожженных калорий - норма «выполнена»
3. Коридор «соблюден»
4. Разгрузочный день «нет»
5. не выпито 8 стаканов воды
6. не ела после 18ч.
Наталья
34 года, вес 71.4кг
цель №1 - 68кг
цель №2 - 66кг
цель №3 - 64кг
|
alaya
Diet-Баллов: 4638
Сообщений: 137
Город: Екатеринбург
3.3.2013 7:22
|
Отчет за 3 марта:
1. Вес - 65.9
2. Ккал-701(выполнила)
3. Коридор-не соблюден
4. Разгруз -нет
5. Вода 8 стаканов -выпила
6. За 3-4ч. до сна - не ела
Есть можно все, что угодно и когда угодно, но только перед зеркалом и голой.(Ф. Раневская)
- А вы Кафку любите?
- Да, офобенно грефневую! (Автор неизвестен)
|
Елена75
Diet-Баллов: 46221
Сообщений: 7122
2.3.2013 20:25
|
Проверяем меня, девочки!
Невозможное - это всего лишь то, чего не сильно захотел.
Елена, 37 лет
Было 62.3 кг
Сейчас 59.2 кг
Цель№1 - 57.5 кг
Цель№2 - 55.5 кг
Цель№3 - 53 кг
|
Обояшечка
Diet-Баллов: 2185
Сообщений: 195
Город: Санкт-Петербург
2.3.2013 19:58
|
Отчет за 2 марта
1. вес 93,5 кг
2. Количество сожженных калорий норма « не выполнена»
3. Коридор « соблюден»
4. Разгрузочный день «нет»
5. "Выпито" 8 стаканов воды
6. "не ела" за 4 часа до сна
21.10.2013 мой вес 96,3
моя цель 66 кг
|
Елена75
Diet-Баллов: 46221
Сообщений: 7122
2.3.2013 19:42
|
Отчет за марта:
1.Вес 59,3
2. Фитнес - да
3. КК - нет
4. Разгруз -да
5. Вода - да
6. Не ела после 18 ч.
Невозможное - это всего лишь то, чего не сильно захотел.
Елена, 37 лет
Было 62.3 кг
Сейчас 59.2 кг
Цель№1 - 57.5 кг
Цель№2 - 55.5 кг
Цель№3 - 53 кг
|
Золото
Diet-Баллов: 19873
Сообщений: 2262
2.3.2013 18:15
|
Отчет за 2 марта:
1. 72,1
2. Фитнес - да
3. КК да
4. Разгруз нет
5. Вода нет
6. Не ела
43 года. Рост 164. Была 73 кг. Сейчас 60 кг
Никогда не сомневайся в своей привлекательности.
|
Дилайт
Diet-Баллов: 12767
Сообщений: 3539
2.3.2013 14:46
|
Отчет за 2 марта.
1. вес 64,5 кг
2. Фитнес - да
3. КК - да
4. Разгруз -нет
5. Вода - да
6. Не ела за 4 часа до сна- да
Валентина, 40 лет. Рост 168 см.
Вес на 1.01.2012 - 69 кг.
Первая цель 64 кг.
Вторая цель 62 кг.
Главная цель 60 кг.
|
Its_new_me
Diet-Баллов: 6935
Сообщений: 461
2.3.2013 14:37
|
Отчет за 2 марта
1. Вес – 87,8
2. Фитнес - 200 (да)
3. КК - да
4. Разгруз - нет
5. Вода - да
6. Ночная еда - нет
2013-02-27 89,6кг ИМТ 30,3 Ожирение 1 степени
03-06 Цель 1: 85кг ИМТ 28,7 Предожирение
Цель 2: 80кг ИМТ 27,0
Цель 3: 75кг ИМТ 25,4
Цель 4: 70кг ИМТ 24,2 Нормальный вес
Цель 5: 65кг ИМТ 22
Цель 6: 60кг ИМТ 20,3
Цель 7: 55кг ИМТ 18,5
|
дасЯнЯ
Diet-Баллов: 20728
Сообщений: 2309
Город: УФА
2.3.2013 10:20
|
Отчет за 2 марта
1. вес 68,1 кг
2. Количество сожженных калорий норма «выполнена»(248)
3. Коридор « соблюден»
4. Разгрузочный день «нет»
5. "Выпито" 8 стаканов воды
6. "не ела" за 4 часа до сна
Марина,рост 168см
цель62кг
И в радости, и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес.
/community/post.php?topic_id=32408
|
