|
|
|
Жанна-79
Diet-Баллов: 3446
Сообщений: 820
Город: Великий Новгород
22.4.2013 14:49
|
Привет,Анечка!!!Как твоё здоровье?Поправляешься?
Жанна.Спускаюсь с отметки 103 кг.Живу здесь/community/post.php?topic_id=37888
|
Жанна-79
Diet-Баллов: 3446
Сообщений: 820
Город: Великий Новгород
20.4.2013 19:37
|
Анечка,поправляйся пожалуйста!!!Не болей!!
Умничка какая-почти 7 кило сбросила уже!Ждём новых свершений)А к массажу я давно готова,ждём-ждём)
Жанна.Спускаюсь с отметки 103 кг.Живу здесь/community/post.php?topic_id=37888
|
Sw_lana
Diet-Баллов: 3876
Сообщений: 880
20.4.2013 19:06
|
kravanya, мы туточки, на мед облизываемся, эфирными маслами обнюхиваемся))))))))))))Но в наличии инградиенты пока еще имеются. Так что выздоравливай!! ждем-с описания движений)))
|
kravanya
Diet-Баллов: 4920
Сообщений: 615
20.4.2013 14:49
|
Привет всем и Ура! вес - 153,0 кг. получается 6,8 кг за 40 дней.Эххх,хочется к майским весить ровно 150 кг. Но как назло заболела еще и гриппом - ну просто засада какая-то.Тут не то чтос спортом,до туалета бы доковылять...
Девочки,вы где? когда выкладывать упражнения? ладно..выложу сейчас и описание обязательно
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт.Но всегда можно изменить свой финиш!
14.03.2014 - 162,8 кг
14.04.2015 - 151,2 кг
Цель:100 кг.Иду к ней,ползу к ней.Если нет сил,лежу только в её направлении:)
|
Жанна-79
Diet-Баллов: 3446
Сообщений: 820
Город: Великий Новгород
17.4.2013 15:07
|
Вот теперь тебя люблю я ,вот теперь тебя хвалю я...ну а коньячка тоже иногда нужно принять для поддержания боевого духа)))главное,чтоб потом на жрачку не пробило)))
Организм привыкает к меньшему количеству пищи и чувствует себя вполне комфортно.Вот и спрашивается-ЗАЧЕМ мы набиваем свои желудки до отказа и едим,чтобы есть?А?Не понятно...Ну ладно,теперь исправляемся)
Теперь насчёт моего питания.Анютик,признаюсь честно-каллории не считаю...пытаюсь слушать себя(различать голод и апетит),не есть вредностей и не обжираться на ночь.Пока худеется по таким принципам.
Жанна.Спускаюсь с отметки 103 кг.Живу здесь/community/post.php?topic_id=37888
|
kravanya
Diet-Баллов: 4920
Сообщений: 615
17.4.2013 12:02
|
Доброе утро Жаннуся! Я не пропала - я здесь всегда,сайт открыт все время. О - это хорошо.Раз ты готова = я выложу первые упражнения для самомассажа.
Вчера ковыляла с перемотаной ногой - но проковыляла 1,8 км - сожгла,показал шагомер, 260 кк))) а вечером пила даже коньяк,но все равно не дотягиваю до своей нормы по питанию - у меня норма 2300-2700,а я ем уже сейчас 1700-1900-2100. я не могу больше кушать так много ( тьфу-тьфу-тьфу).Жанна,что у тебя с питанием?
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт.Но всегда можно изменить свой финиш!
14.03.2014 - 162,8 кг
14.04.2015 - 151,2 кг
Цель:100 кг.Иду к ней,ползу к ней.Если нет сил,лежу только в её направлении:)
|
Жанна-79
Diet-Баллов: 3446
Сообщений: 820
Город: Великий Новгород
16.4.2013 19:39
|
Ну,привет,дамы!!!И где мне вас искать!!!
Анька,ты куда на одной ноге ускакала?
Масла купила,готова разгонять жирыЖду вас)
Жанна.Спускаюсь с отметки 103 кг.Живу здесь/community/post.php?topic_id=37888
|
Жанна-79
Diet-Баллов: 3446
Сообщений: 820
Город: Великий Новгород
15.4.2013 20:59
|
Сбросишь-сбросишь!!!Если пиццу есть не будешь(я тебе ещё долго её вспоминать буду).
С нетерпением жду начала массажа)))Завтра пойду в аптеку,куплю масла,а мёд есть у меня(ещё не весь слопала)
Жанна.Спускаюсь с отметки 103 кг.Живу здесь/community/post.php?topic_id=37888
|
kravanya
Diet-Баллов: 4920
Сообщений: 615
15.4.2013 19:22
|
Привет Жаннуля! ножка моя лежит рядом - чувствует себя лучше,но ни ходить особо,ни зарядку делать не могу.
Поздравляю с отвесиком тебя - ты умница,стабильно идешь к своей цели!!! сегодня сформирую начальные этапы по массажу - с чего начинать и как делать.
Я из-за своей лапы вряд-ли сброшу на этой неделе
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт.Но всегда можно изменить свой финиш!
14.03.2014 - 162,8 кг
14.04.2015 - 151,2 кг
Цель:100 кг.Иду к ней,ползу к ней.Если нет сил,лежу только в её направлении:)
|
Жанна-79
Diet-Баллов: 3446
Сообщений: 820
Город: Великий Новгород
15.4.2013 18:52
|
Анечка,привет!Как твоя ножка?Ну что же ты так неаккуратно,кузнечик?)))
Спасибо за смеську,сегодня не купила маслица,еле с работы приползла-язык на плече,до аптеки не было сил идти))Чёт устала сёдня...понедельник и правда день тяжёлый)))
А вчера у меня такое говняное настроение было-ни видеть,ни слышать никого не хотела))Сегодня ничего-отошла)))Наверное отвес в пол кило подействовал
Жанна.Спускаюсь с отметки 103 кг.Живу здесь/community/post.php?topic_id=37888
|
kravanya
Diet-Баллов: 4920
Сообщений: 615
14.4.2013 13:21
|
Девочки привет! В пятницу вечером шла домой и подвернула ногу - это сама себя наказала короче за пиццу)) мда..итог - вчера вообще не вставала,скакала на одной ноге в туалет..сегодня уже сижу за компом,нога лежит рядом на стуле...
Сейчас всем в лички отправлю смеси масел.ну а по поводу массажеров - да,осьминожка у нас стоит 30 грн - это где то 150 рублей,а колючий - 250 грн,это как раз 1250 рублей - давайте начнем с осьминога.. фиг с ней - с той колючкой..придумаю другие упражнения.
Sw_Lana, для растяжек почитай на 3-4 странице - я прямо в картинкахъ выкладывал смесь детского крема с мумие . - это первый рецепт.
Второй рецепт - делаем смесь ,которой мажем живот при растяжках
За основу берем обычное оливковое масло 200 грамм м+ 100 гр облепихового масла. Покупаем в аптеке эфирные масла - лаванды,мандарина,герани,сосны( или пихты).Добавляем в полученную смесь по 10 капель. Хорошо втряхиваем в баночке и пользуемся.На ночь лучше не мазать,потому что облепиха может покрасить вашу постель в приятный оранжевый цвет))). Я мажу себе живот и бедра,одеваю старую пижаму и хожу.Потом остатки в душе смываю и спать.
Третий рецепт - покупаем в аптеке масло макадамии. Это уникальное масло,но найти его бывает тяжело. Добывается из ядер австралийского ореха. Легко впитывается в кожу и не оставляет жирных следов.Уменьшает на теле растяжки,шрамы. Используется в косметологии при сухой и увядающей коже. ( я наношу иногда легкими движениями на морду лица )
Одного масла макадамии,скажу честно,мало.Лучше начать с первого варианта,потом пройти курс вторым вариантом и поддерживать тертьим.
Всем хорошего дня.Я сейчас займусь рассылкой по личкам рецептом смесей.Ближе к вечеру закину материал,как начать делать самомассаж на ногах и бедрах + живот
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт.Но всегда можно изменить свой финиш!
14.03.2014 - 162,8 кг
14.04.2015 - 151,2 кг
Цель:100 кг.Иду к ней,ползу к ней.Если нет сил,лежу только в её направлении:)
|
Sw_lana
Diet-Баллов: 3876
Сообщений: 880
14.4.2013 12:01
|
Жанна-79 пишет 13.04.2013 в 19:44 (ссылка):
Я,понимаешь,стою наизготовке-в одной руке трёхлитровая банка мёда,в другой массажор!!!Жду,значит,указаний,А УКАЗЫВАТЕЛЬ ПОТЕРЯЛСЯ!!!!Анюта!Ты где?
Главное мед не начинай слизывать потихонечку, а то для массажика не останется
|
Жанна-79
Diet-Баллов: 3446
Сообщений: 820
Город: Великий Новгород
13.4.2013 19:44
|
Я,понимаешь,стою наизготовке-в одной руке трёхлитровая банка мёда,в другой массажор!!!Жду,значит,указаний,А УКАЗЫВАТЕЛЬ ПОТЕРЯЛСЯ!!!!Анюта!Ты где?
Жанна.Спускаюсь с отметки 103 кг.Живу здесь/community/post.php?topic_id=37888
|
Жанна-79
Diet-Баллов: 3446
Сообщений: 820
Город: Великий Новгород
13.4.2013 9:45
|
Привет,девочки!!!Ну куда-то опять запропала наша Анечка!!!!
Анька!Вторую половину пиццы ешь?
Жанна.Спускаюсь с отметки 103 кг.Живу здесь/community/post.php?topic_id=37888
|
tanita-m
Diet-Баллов: 12037
Сообщений: 3899
Город: Воронеж
12.4.2013 22:34
|
Нашла массажёры в интернет-магазине. Колючий стоит около 1300 руб ( ), осьминог - 195 рублей.
Татьяна
Худею без фанатизма :)
|
Sw_lana
Diet-Баллов: 3876
Сообщений: 880
12.4.2013 21:59
|
kravanya пишет 12.04.2013 в 12:56 (ссылка):
ВСЕМ ПРИВЕТ!!!
Sw-Lana,добро пожаловать! тебе массажную смесь подобрать?
Конечно же . У меня картина ножек близко к фотке, которую Таня здесь поместила. Причем "неровностей" больше на животике и растяжки на нем же. Аллергии на мед нет точно, а на эфирные масла? я много ими не пользовалась, но вроде тоже нет))))
|
tanita-m
Diet-Баллов: 12037
Сообщений: 3899
Город: Воронеж
12.4.2013 20:11
|
Привет всем
kravanya, ай-яй-яй, как ты могла? Это я про пиццу С массажёрами пока никак, не вижу таких нигде, придётся заказывать в интернет-магазине, надо поискать...
Татьяна
Худею без фанатизма :)
|
Жанна-79
Diet-Баллов: 3446
Сообщений: 820
Город: Великий Новгород
12.4.2013 19:01
|
Светик,заходи ко мне в гости!!!Поболтаем о Новгороде))))
Жанна.Спускаюсь с отметки 103 кг.Живу здесь/community/post.php?topic_id=37888
|
Жанна-79
Diet-Баллов: 3446
Сообщений: 820
Город: Великий Новгород
12.4.2013 16:40
|
Анечка,привет!За вчерашнее отсутствие прощаем,а вот за пиццу-ремня!Вот скажи-зачем ты её ела?Вкусно тебе было,да?Но было бы не менее вкусно,я думаю,съесть ту же грудку с овощами.И ведь наверняка потом угрызения совести испытывала...ты давай прекращай бедокурить!!!Ты же наш учитель!!!А учитель должен быть примером во всём!!
Теперь насчёт массажа-у меня аллергии нет ни на что)))начать могу хоть сегодня)))и вопрос-похожие массажоры можно купить или именно Ляпко?
Жанна.Спускаюсь с отметки 103 кг.Живу здесь/community/post.php?topic_id=37888
|
kravanya
Diet-Баллов: 4920
Сообщений: 615
12.4.2013 12:56
|
ВСЕМ ПРИВЕТ!!!
Sw-Lana,добро пожаловать! тебе массажную смесь подобрать?
Девочки,простите за вчерашнее отсутствие - ездила по делам в другую область, не было связи. Значит кому обещала составы масел для массажа - скину все сегодня в личном сообщении. А как с закупкой массажоров??
и с какого дня начнем? я подготовлю описание дввижений,амплитуду,кол-во повторов и постараюсь вам с картниками подробно описать. начнем с простых движений и постепенно будем доаблвять другие движения.
так.еще вопрос - аллергии на мед нет ни у кого? будем еще медовый массаж делать пару раз в неделю
По поводук себя - вчера был зажор - сделала мужу пиццу - сожрала половину)))))))))))) но пицца с куриной грудкой,без майонеза...свой ужин в виде овощного супа сьела сегодня на завтрак. я знаю что я слабовольная скотина,прошу пенделя
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт.Но всегда можно изменить свой финиш!
14.03.2014 - 162,8 кг
14.04.2015 - 151,2 кг
Цель:100 кг.Иду к ней,ползу к ней.Если нет сил,лежу только в её направлении:)
|
Sw_lana
Diet-Баллов: 3876
Сообщений: 880
12.4.2013 7:17
|
Жанна-79, приветик! я несколько лет "навязывалась")))) со студентами-практикантами на практику. Только в прошлом году не была. Очень нравиться атмосфера города, его красота, историчность, а пляжик в Юрьеве..... !!!
|
Жанна-79
Diet-Баллов: 3446
Сообщений: 820
Город: Великий Новгород
11.4.2013 20:50
|
Привет,Светик!Очень приятно слышать комплимент родному городу))Ты бывала у нас,да?
Ну а насчёт массажика,я думаю-Анечка не откажет)))Всех научит)))Сядем за парты
Жанна.Спускаюсь с отметки 103 кг.Живу здесь/community/post.php?topic_id=37888
|
Sw_lana
Diet-Баллов: 3876
Сообщений: 880
11.4.2013 20:21
|
Девочки, приветик, к вам можно? Аня, пару дней читаю дневничок, но мимо массажика молча пройти не могу))) Очень животрепещущая темка, особенно самомассажик, я с вами помассироваться ))) хочу.
Жана, привет Великому Новгороду!!!! Очень ваш город нравиться!
|
Жанна-79
Diet-Баллов: 3446
Сообщений: 820
Город: Великий Новгород
10.4.2013 19:57
|
Уффоббегала все ближайщие аптеки-таких массажёров не нашла.Купила похожий на осьминожка,только с тремя щупальцами.Он ведь пластмассовый,да,Ань?Завтра ещё поищу,может найду такие.
Вот это я и правда-подорвалась!
Ань,у тебя талант зажигать людей!
Жанна.Спускаюсь с отметки 103 кг.Живу здесь/community/post.php?topic_id=37888
|
kravanya
Diet-Баллов: 4920
Сообщений: 615
10.4.2013 18:16
|
Ты шустрячок))) не спеши - все будет хорошо!!!!!!
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт.Но всегда можно изменить свой финиш!
14.03.2014 - 162,8 кг
14.04.2015 - 151,2 кг
Цель:100 кг.Иду к ней,ползу к ней.Если нет сил,лежу только в её направлении:)
|
Жанна-79
Diet-Баллов: 3446
Сообщений: 820
Город: Великий Новгород
10.4.2013 18:12
|
Всё лишила покоя человекаЛадно побежала в аптеку искать штучки-дрючки!!!!
Жанна.Спускаюсь с отметки 103 кг.Живу здесь/community/post.php?topic_id=37888
|
kravanya
Diet-Баллов: 4920
Сообщений: 615
10.4.2013 18:11
|
я когда домой прийду,подыму все свои толмуды и буду составлять .
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт.Но всегда можно изменить свой финиш!
14.03.2014 - 162,8 кг
14.04.2015 - 151,2 кг
Цель:100 кг.Иду к ней,ползу к ней.Если нет сил,лежу только в её направлении:)
|
Жанна-79
Diet-Баллов: 3446
Сообщений: 820
Город: Великий Новгород
10.4.2013 18:10
|
Когда?когда?когда скажешь какие???Не терпится уже бежать в аптеку))
Жанна.Спускаюсь с отметки 103 кг.Живу здесь/community/post.php?topic_id=37888
|
kravanya
Diet-Баллов: 4920
Сообщений: 615
10.4.2013 18:09
|
и потом я постепенно шаг за шагом буду вам рассказывать что делать с собой + сама буду делать то же самое)))
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт.Но всегда можно изменить свой финиш!
14.03.2014 - 162,8 кг
14.04.2015 - 151,2 кг
Цель:100 кг.Иду к ней,ползу к ней.Если нет сил,лежу только в её направлении:)
|
kravanya
Diet-Баллов: 4920
Сообщений: 615
10.4.2013 18:08
|
и все составляющие для массажного масла надо будет купить еще
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт.Но всегда можно изменить свой финиш!
14.03.2014 - 162,8 кг
14.04.2015 - 151,2 кг
Цель:100 кг.Иду к ней,ползу к ней.Если нет сил,лежу только в её направлении:)
|
Жанна-79
Diet-Баллов: 3446
Сообщений: 820
Город: Великий Новгород
10.4.2013 18:05
|
Тааак-будем приобретать инструментарий!
Жанна.Спускаюсь с отметки 103 кг.Живу здесь/community/post.php?topic_id=37888
|
Жанна-79
Diet-Баллов: 3446
Сообщений: 820
Город: Великий Новгород
10.4.2013 18:02
|
Конечно,хочу,Анечка!Ещё как!!Буду стараться учиться на пятёрки!))
Жанна.Спускаюсь с отметки 103 кг.Живу здесь/community/post.php?topic_id=37888
|
tanita-m
Diet-Баллов: 12037
Сообщений: 3899
Город: Воронеж
10.4.2013 18:01
|
Жанна-79 пишет 10.04.2013 в 17:56 (ссылка):
Можно сказать-в один голос
Татьяна
Худею без фанатизма :)
|
kravanya
Diet-Баллов: 4920
Сообщений: 615
10.4.2013 17:59
|
или в атеках,или на специальных сайтах заказть в инете. они есть у вас.
1) - роликовый массажер Ляпко
2) массажер " осьминог" Ляпко
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт.Но всегда можно изменить свой финиш!
14.03.2014 - 162,8 кг
14.04.2015 - 151,2 кг
Цель:100 кг.Иду к ней,ползу к ней.Если нет сил,лежу только в её направлении:)
|
kravanya
Diet-Баллов: 4920
Сообщений: 615
10.4.2013 17:58
|
Жанна,научу ,кто захочет, делать самой.
Стоят такие массажи недешево у хорошего специалиста,а захерячить( пардон на слове) до варикоза или кровоподтеков - дело нехитрое.
Синяк - это травма, с непредсказуемыми последствиями и неквалифицированность массажиста...
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт.Но всегда можно изменить свой финиш!
14.03.2014 - 162,8 кг
14.04.2015 - 151,2 кг
Цель:100 кг.Иду к ней,ползу к ней.Если нет сил,лежу только в её направлении:)
|
Жанна-79
Diet-Баллов: 3446
Сообщений: 820
Город: Великий Новгород
10.4.2013 17:56
|
Можно сказать-в один голос
Жанна.Спускаюсь с отметки 103 кг.Живу здесь/community/post.php?topic_id=37888
|
tanita-m
Diet-Баллов: 12037
Сообщений: 3899
Город: Воронеж
10.4.2013 17:55
|
kravanya пишет 10.04.2013 в 17:51 (ссылка):
Значит надо приобрести каждому:
1)
2)
А где это можно купить? В аптеках? Жёлтого осьминога где-то видела в продаже, не помню где...
Татьяна
Худею без фанатизма :)
|
Жанна-79
Diet-Баллов: 3446
Сообщений: 820
Город: Великий Новгород
10.4.2013 17:53
|
А где купить такие штучки?В аптеке есть?Я просто раньше внимания не обращала на подобные принадлежности))
Жанна.Спускаюсь с отметки 103 кг.Живу здесь/community/post.php?topic_id=37888
|
Жанна-79
Diet-Баллов: 3446
Сообщений: 820
Город: Великий Новгород
10.4.2013 17:52
|
Трогать мои жиры мне не больно,но бугристость хорошая)
Вот где бы найти хорошего специалиста?Просто все мои знакомые,кто побывал на таком массаже-в один голос твердят,что больно ужасно
Жанна.Спускаюсь с отметки 103 кг.Живу здесь/community/post.php?topic_id=37888
|
kravanya
Diet-Баллов: 4920
Сообщений: 615
10.4.2013 17:51
|
Значит надо приобрести каждому:
1)
2)
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт.Но всегда можно изменить свой финиш!
14.03.2014 - 162,8 кг
14.04.2015 - 151,2 кг
Цель:100 кг.Иду к ней,ползу к ней.Если нет сил,лежу только в её направлении:)
|