svetulik23, не бойся! Дельные советы тебе уже дали, а я так - почитаю, похвалю, поддержу, поругаю.

Сама недавно на форуме, но прогресс уже появился, чего и тебе желаю. Главное, иди к своей цели и ничего не бойся, хуже ведь не будет, в любом случае)

Приветик!Рада тебя здесь видеть.Самое главное для начала начни считать калории,уменьшай всякие вредности кушать,со временем ты придешь к правильному питанию и будет легче.Также начни пить 8 стаканов воды в день. Сильно не занижай коридор калорий,т.к толка не будет,только обменку посадишь.� самое главное начни заниматься спортом.Движение-это жизнь!

Привет! Я Олеся. Я тоже здесь новичок. А худеть начала две недели назад. Результатов пока вообще никаких. Тоже одолевают страхи и сомнения. Но я решила все равно дальше идти к своей цели. Более здоровое питание и движение по-любому полезно для наших организмов. Надеюсь, организмы наконец-то это поймут, обрадуются и начнут уменьшать вес )) Скорее бы уже.

Всем приветик,сегодня я первый день на диете онлайн и есть какой-то страх,что у меня ничего не получиться,скажите мне пожалуйста,как этот страх перебороть?Заранее спасибо.