rbyj пишет 25.04.2013 в 16:22 (ссылка):

Не знаю,как у кого,но у многих талия становится тоньше(если не слишком тяжелый обруч)

Хотя если обруч очень тяжелый,то мышцы под нагрузкой будут расти.

Талия станет меньше, когда снизится процент жира в организме в целом. Локального похудения не сществует. Вообще!! похудеть можно только по всему телу в общем, причем проблемные места худеть будут в последнюю очередь. Это зависит от типа фигуры.

Рђ РїСЂРѕ то что толще - полагаю что РѕР±СЂСѓС‡ тяжелый,  РµРіРѕ кручение заставляет мышцы живота работать, особенно косые. Рђ если косые Р±СѓРґСѓС‚ работать РїРѕРґ нагрузкой, РѕРЅРё обязательно вырастут. Рђ если РѕРЅРё вырастут , талия визуально станет толще РІ "силуэтной" части.

Ну а если не тяжелый, то это вообще бессмысленная трата времени

Salamand-ra пишет 25.04.2013 в 15:32 (ссылка):

я вот тоже присоединяюсь к твоему вопросу на счет талии

rbyj, Лена права, для родителей РјС‹ всегда дети, тем более РєРѕРіРґР° часто видеться РЅРµ удается, РІ моменты встреч обычно всегда СЃРёРґРёРј Р·Р° столом, РІРѕС‚ Рё получается  С‚ак........................

а почему от хулла-хупа становиться толстая талия? я наоборот его кручу, чтобы талия стала меньше....

rbyj пишет 25.04.2013 в 11:41 (ссылка):

Родители всю жизнь будут своих детей опекать и относиться,как к ребенку.На то они и родители.

rbyj пишет 25.04.2013 в 11:40 (ссылка):

Я кручу обруч и талия толстой не стала,а наоборот уменьшилась

Salamand-ra пишет 25.04.2013 в 14:30 (ссылка):

Р° почему РѕРЅРё Рѕ СЃРёС… РїРѕСЂ относятся Рє вам как  Рє ребенку? РІС‹ уже большая (даже очень)) Рё Сѓ вас уже СЃРІРѕРёС… РґРІРѕРµ, так откуда такая опека над вами?

а зачем вам хулахуп? Вы хотите иметь толстую талию?

selena0407, РґР° мамы Рё бабушки, РІ моем случае Рё папа РІСЃРµ пытаются меня откормить, СЏ РєРѕРіРґР° РІ гости Рє РЅРёРј собираюсь РїРѕ пути думаю какие придумать отговорки, чтоб РЅРµ есть РІСЃРµ что РѕРЅРё РІ меня запихнуть пытаються, РЅРѕ СЃ РЅРёРјРё то уже проблема практически решена, объяснила что очень хочеться скинуть лишние РєРі, Рё такого СЂРѕРґР° срывы очень вредны Рё для Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ Рё для фигуры, Рё для эмоционального состояния РІ том числе, осатлось только меры Р±РѕСЂСЊР±С‹ СЃ СЃРѕР±РѕР№ придумать, потому как СЃРёРґСЏ Р·Р° столом полным вкусностями, которые РІСЃРµ уплетают Р·Р° РѕР±Рµ щеки (РёРј ведь РЅРµ запретишь), очень тяжело совладать СЃ СЃРѕР±РѕР№ чтоб РЅРµ накинуться РЅР° РІСЃРµ это как голодному  РІРѕР»РєСѓ РЅР° добычу.......

Salamand-ra пишет 25.04.2013 в 10:14 (ссылка):

Приветик!Я тоже ,когда к маме езжу в гости,так она меня как на убой кормит.Всегда домой приезжаю и на весах +1,5-2 кг)))

Здраствуйте всем! было 2 тяжелых дня, ездила в гости к родителям нужна была им моя помощь, и так как два дня мы физически работали, они откармливали меня как могли, и отказать неудобно, обидяться, и себя нагружать не очень то хотелось, но все это даром не прошло встала на весы 1,5 кг плюсом, думаю за несколько дней я их все таки сброшу, ......вернулась к своему питанию, к утреннему БФ и хулла-хуппу, удачи мне и всем вам

Всем приветики, преодолела поЧти 3 кг, еще бы 1 до конца месяца сбросить, а в идеале 2, и все будет ОК

привет худеющим, запеканка которую я вчера готовила для ужинов, плавно перетекла в завтраки, т.к. для ужинов она вышла слишком калорийная..... и вот мой завтрак на сегодня составил уже 700 ккал, дальше буду овощи жевать))))))))

ну вот перебрала каллории, на обед рыбку все таки отварила, но на ужин была запеканка с изюмом и сахаром)))надо было кусочек поменьше скушать.......эхх

Доброго дня, мой утрешний БФ сегодня отменен, КД на несколько дней отбой, питания придерживаюсь, только вот сижу и думаю, как приготовить рыбку на обед, очень хочеться жаренной, но понимаю, что варенная будет гораздо полезнее и менее калорийно...........уф что возьмет верх даже не знаю

Всем приветик, что-то давно не забегала, но тем неменее стараюсь держать себя в рамках, сегодня мой ужин был очень ранним и легким, хочеться кушать сделала чашку кефира с отбубями, вкусно, сытно и полезно, и коридор стал зелененький, я умничка

Salamand-ra, всё вкусно и полезно,молодчинка!!

Всем приветики, мой сегодняшний день прошел очень даже ничего, утро началось с Бодифлекса, днем была прогулка с ребенком около 2-х часов, даже немножко устала с коляской бродить....

мой завтрак сегодня был самым объемным и сытным, впринципе так и надо..

обед в кадр к сожалению не попал, а вот мой ужин сегодня ооочень вкусненький....

kekcuk, нет ккал не считала, итак знаю что очень много

супер аппетитные оладушки!!!!прям ммммм))))не ругай себя,остальное всё полезное и не менее вкусное ,кстати)))

а ты считала,сколько в них калл??

Salamand-ra пишет 03.04.2013 в 23:10 (ссылка):

Я иногда себя вкусняшками балую,но потом как говорится отрабатываю спортом.Вот сегодня вечером пиццу приготовила,вкусно безумно,слава богу в коридор вписалась,но потом обруч покрутила,больше ничего не делала,т.к немного приболела.Посмотрим завтра на весы)))

selena0407, да, оладушки вкусненькие получились они еще с кусочками яблок и корицей, я вот теперь сижу и ругаю себя, за их поедание.........................уж очень люблю мучное, не знаю как с этим бороться...

Salamand-ra пишет 03.04.2013 в 20:11 (ссылка):

Вот посмотрела на твои оладушки и прямо так захотелось....Но незя уже)

привет девочки! Как идут похуделки? Небольшой фотоотчет от меня...



Это мой завтрак - кашка овсяная на молоке/воде и апельсин.



на обед - зеленый суп с щавлем, сметаной и зеленым лучком...



а это мой вредный ужин - оладьи с яблоками, со сметаной,( сынуля попросил оладьи )...

kekcuk, я раньше тоже по времени крутила, а сегодня на счет попробовала, решила все таки по времени лучше....
 РґРµРІС‡РµРЅРєРё забегайте обязательно Р±СѓРґСѓ вам очень рада... 

привет) желаю удачи в твоих начинаниях) у нас с тобой похожие параметры, буду к тебе забегать)

Salamand-ra, Привет, желаю тебе терпения Рё чтобы как можно меньше препятствий РЅР° твоем пути было! 

У нас с тобой параметры почти одинаковые)

Salamand-ra, молодчина какая,ну ничего бутер и сливы-это еще не страшно))

а я хала хуп по времени кручу...мен так больше нравится...например 10 мин в одну сторону и 10 в другую,когда привыкаю к времени-увеличиваю интервал))

всем приветик, Р±СѓРґСѓ добиваться своей цели маленькими шажками, сегодня утром делала гимнастику РїРѕ системе Бодифлекс, придерживалась правильного умеренного питания днем, РЅРѕ РІРѕС‚ вечером съела запретный бутерброд, который заела сливами РёР· компота.....планирую каждый день вводить РІ план своего преображения 1 новый РїСѓРЅРєС‚, (или 1 раз РІ несколько дней) сегодня это был бодифлекс, завтра планируь внести еще РѕРґРёРЅ РїСѓРЅРєС‚, Р±СѓРґСѓ крутить РѕР±СЂСѓС‡ РїРѕ 100 раз РІ  РѕРґРЅСѓ Рё РґСЂСѓРіСѓСЋ сторону Рё каждый день увеличивать РґРѕ 3- РїРѕРґС…РѕРґРѕРІ...  Р° как Сѓ вас РёРґСѓС‚ дела РІ похудении?

с чего планируешь начать?

Salamand-ra пишет 31.03.2013 в 22:30 (ссылка):

Спасибо девчонки, 

Mawuta, буду заглядывать к тебе, очень рада единомышленникам.

Конечно будем))) Чем сможем, поможем :) заглядывай и ко мне в дневничек :) Может что то интересное найдешь :) Всегда рада гостям)

Salamand-ra пишет 29.03.2013 в 22:09 (ссылка):

Мы обязательно будем тебя поддерживать!

Mawuta, конечно непротив, наоборот буду очень рада, в последующие дни буду описывать свои методы достижения цели, возможно и вам что то пригодиться, надеюсь на вашу поддержку

Salamand-ra, привет :) Желаю удачи в достижении цели :) Не против, если я тебе буду иногда забегать?:)

Спасибо, надеюсь с вашей помощью и поддержкой, я добьюсь желаемых результатов.....и буду рада если мы добьемся результатов вместе

Salamand-ra, приветик!Рада тебя здесь видеть.У тебя все получится!Главное начать.

Привет ДиОновцы! Расскажу немножко о себе: зовут меня Алена, мне 26 лет, я замужем воспитываю сына трех с половиной лет и восьмимесячную дочь. Всегда была упитанной девочкой, поэтому всю свою сознательную жизнь худела, результаты были незначительные и маловременные, и вот сейчас решила медленно идти к своей цели не срываясь через пару-тройку дней. В своем дневнике буду описывать как и какими способами буду двигаться к своей цели, (а цель моя 75...70...65...60кг).