Людмила1963,  РєСѓРґР° пропала? как-то неудобно без тебя тут хозяйничать.

У меня сегодня хороший отвес - результат за последние правильные в питании два дня. Твердо намерена продолжать в том же духе.

Люда, как у тебя успехи? Разобралась с коридором калорийности?

Аллен пишет 12.05.2013 в 01:23 (ссылка):

бум стараться!

зачем же робкими? надо гордыми :) все получится!

Привет,

у меня тоже прибавочка от куличей. Мы еще до сих пор не съели. Во сколько я напекла! По весам особых изменений нет. А вот по объемам я почувствовала, надев сегодня брюки - бедра в обтяг:((( а до праздников свободнее были. Это углеводики воду удерживают. Надо завязывать с вкусняшками!

Коридор - это рамки потребления ккал, белков, углеводов, жиров, его видно в планировщике питания: , когда все в норме они горят зеленым цветом, а если переел, то тогда красным, не доел - черным)))

А шоколадки почти не было

Людмила81, расскажите, что такое коридор красный? Про шоколадки не видела, не читала :)

Fliza22 пишет 11.05.2013 в 09:02 (ссылка):

привет, тоже праздник животика?

Ох уж,эти выходные!

Людмила1963, Людочка, наверное они не сильно каллорийные, но в итоге за день у меня 1600 калл, коридор красный))) зато как вкусно)) можно я промолчу про одно мороженое и 20 гр шоколадки))))))

Людмила81, а разве эти котлетки очень калорийные?

Людмила1963 пишет 05.05.2013 в 20:04 (ссылка):

Привет вам всем.... а я сенодня на печеночных котлетках.... ох как стыдно))))) из коридора наверное выйду!!!

C Днем Победы!

-ОВМ-, спасибо. � Вас с праздником. Мир Вашему дому.

Люда, девочки!

tanita-m, спасибо за поддержку. Просто страшновато было начинать. Но народ на сайте оказался отзывчивым и доброжелательным. Теперь уже не так страшно.

Привет всем!

Куда пропала хозяйка?

tanita-m пишет 06.05.2013 в 15:41 (ссылка):

Таня,  ты права. Если запастись терпением Рё РАБОТАТЬ, то РІСЃРµ получится. Рђ РІРѕС‚ насчет названия - СЏ РЅРµ согласна. Ничего РІ нем грустного нет. РњС‹ РЅРµ грустно, РјС‹ тактично заходим (Рё зайдем!) РІ РјРёСЂ стройных женщин. 

Людмила1963, такое грустное название дневничка, очень захотелось поддержать  РџРѕРІРµСЂСЊС‚Рµ, РІСЃС‘ получится, если очень захотеть. Здесь очень РјРЅРѕРіРѕ примеров постройнения РЅР° 30-40 Рё больше РєРі. Главное - запастись терпением 

Людмила1963, РґСѓРјР°СЋ Сѓ Вас РІСЃС‘ получится, главное - начать. Заходите РІ гости, Р±СѓРґСѓ рада общению

-ОВМ- пишет 05.05.2013 в 18:37 (ссылка):

А вот мне легче обойтись без хлеба, чем без мяса и рыбы. От хлеба я точно полнею. Даже если ем только мультизерновой. Вроде бы полезно, но для потери веса плохо. Когда я отказалась совсем от хлеба, вес лучше уходил. Сейчас по утрам ем иногда. Но надо бы завязывать и переходить только на медленные углеводы в виде круп.

Людмила1963 пишет 05.05.2013 в 17:04 (ссылка):

 Рђ СЏ - хлебоед (трудно удержаться РѕС‚ ржаного) Рё рисоед (РІСЃРµ РІРёРґС‹ СЂРёСЃР°), отсутствие РјСЏСЃР° Рё рыбы меня мало тревожит, Р° РІРѕС‚ без упомянутых Рё молока тяжкова-то 

Здравствуйте, девочки. Еще раз поздравляю всех с праздником.

Людмила81, РІРѕС‚ СЏ Рё потакаю своему организму сверх меры. РўРѕ РјСЏСЃРєР°, то булочку. Будем учиться всего кушать РІ меру. Надеюсь, что СЃ Диетой- РѕРЅ лайн Сѓ нас получится 

Доброе утро всем!

Воистину воскрес!!!  Р›СЋРґРјРёР»Р°1963. Рђ РјСЏСЃРѕ-то нужно кушать, раз организм требует))))

С Пасхой, девочки. Христос восрес!

-ОВМ-, рада познакомиться. Давайте шагать вместе

surikata75, вчера СЏ просто лежала  РІ нужном направлении. Сегодня РїРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ немного пройтись...

MarmeLada, у меня муж три года назад отлично похудел, придерживаясь поста. У меня силы воли не хватает. Все время хочу мяса

Добрый день всем!

Сегодня все наверное в делах, завтра ведь Пасха. Я продолжаю убирать, готовлю все сегодня. Никогда не получается заранее.

Девочки, вы постились? Как вес уходил в пост? Я в этом году не смогла организоваться и выдержать.

Людмила1963 пишет 04.05.2013 в 06:04 (ссылка):

Р’РѕС‚ Рё правильно!!!!! главное - начинать что-то делать!  Р•СЃС‚СЊ мечта? Беги Рє РЅРµР№. РќРµ РїРѕР»СѓС‡Р°РµС‚СЃСЏ бежать? Р�РґРё Рє РЅРµР№. РќРµ РїРѕР»СѓС‡Р°РµС‚СЃСЏ идти? Ползи Рє РЅРµР№. РќРµ РјРѕР¶РµС€СЊ ползти? Ляг Рё Р»РµР¶Рё РІ РЅР°РїСЂР°РІР»РµРЅРёРё мечты! 

Удачи!!!!

С сайтаhttp://www.inpearls.ru/

Доброе утро! С почином!

�, принимайте в компанию.

MarmeLada, Larta, infolano4ka, surikata75, Людмила81, большое спасибо за поддержку. Ну, с почином нас!

surikata75 пишет 03.05.2013 в 17:05 (ссылка):

Влада, спасибо. Мне тоже понравилась мысль. Под лежачий камень вода не течет, это мы все знаем. Но часто дальше знания не идем. А надо ДЕЙСТВОВАТЬ! За этим я и пришла на этот сайт. Пока в основном читаю дневники девочек, учусь.

Людмила1963, Давай на "ты". Мы не так отличаемся в возрасте, да и не важен возраст там, где людей объединяют общие интересы. Вес мой сейчас 98 кг.

Людмила81, 

Larta, 

infolano4ka, 

спасибо за добрые слова. Будем стараться!

У вас обязательно получится! Удачи! :)

Людмила Рё Лада, удачи!!!  Рё посмелее. Здесь РІСЃРµ такие, Рё нас здесь РјРЅРѕРіРѕ ) Спрашивайте, Рё вам ответят, РїРѕРјРѕРіСѓС‚ Рё подскажут ) Рё РІСЃРµ будет хорошо!

Девочки у вас обязательно получится!!!!

Влада, спасибо, что откликнулись. Приятно иметь дело СЃ доброжелательными людьми. Буду набираться  СЃРјРµР»РѕСЃС‚Рё.

MarmeLada, здравствуйте. Мне 49 лет, вес 124 кг. Причем, каждый год набираю 10-12 новых кг. А Ваш вес? Давно на сайте?

Привет, девочки, присоединяйтесь! и совсем нечего робеть! Все у вас получится!

Лада, очень правильная Рё интересная РїРѕРґРїРёСЃСЊ! 

Привет, Людмила,

я тоже "робко и неуверенно" пока себя здесь чувствую. Но надо что-то делать, чтобы достигать своих целей! Для начала давай знакомиться. Я - Лада. Какой у тебя вес?

Робко и неуверенно шагаю по страничкам сайта. Еще не знаю, получится ли что-нибудь. Но надо же когда попробовать вспомнить, что я - женщина, а не просто кусок сала? Рискнем?