Катя, мне ходить можно только спокойным шагом. А это физупражнениями явно не назовешь.

не. я выбываю. у меня очень мало времени. и нет смысла совем. подлечюсь и там уже видно будет

jukesha, какой кошмар, тебе и гулять запретили? я ведь спортом особо не занимаюсь, а задания все простенькие... Может все же останешься...

Катюш, РїРѕ состоянию Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ, СЏ РЅРµ РјРѕРіСѓ РїРѕРєР° что  заниматься спортом. СЏ этоти так РЅРµ делала РІ послденее время, РЅРѕ теперь РЅРµ знаю, РєРѕРіРґР° РјРЅРµ разрешат.

так что извини, я выбываю.

а вам удачи!!!

Ну вот я с Вами, а то я потеряла страничку...

Катюш, я попыталась открыть старую болталочку, но у меня не получилось. не нашла, может не внимательно смотрела...

Наташа, умница!!!

я не обижаюсь. я просто сутками работала. так что ничего удивительного )))

п.с. в дневничке фотки новые выставила

1-РѕРµ место Сѓ NatWista, 

второе место у karkusha-ket13,

jukesha, а тебе, уж извени:

jukesha, ну вот, а месяц назад плакалась, что работы нет.... Пиши график на день, меня это спасает. Я по часам все расписываю, и будильники себе ставлю, с напоминаниями зачем звенит. А то бы я сейчас на даче вообще ничего бы не сделала, и про всё забывала. � Юль напиши хоть что-то в отчет, ведь что-то ты же делала... Займет времени 5 минут, а заодно от работы отключишься. � когда работаешь 24 часа в сутки, необходимо делать 10 - 15 минут перерыв каждые 2 - 3 часа, а то мозги закипят, проверено на себе, сутками работаю уже 10 лет. Кстати ещё одно научное знание, если спать по 15 - 20 минут каждые 2 часа, времени в сутках увеличивается, а еще отдахнуть организм успевает.

я на этой неделе по нолям

работы неимоверное количество вторые сутки не сплю

Девочки, я на даче, в инет выхожу через день, но о гонке я помню, только с разу прошу простить, если результаты буду выкладывать позже обычного...

NatWista, Надо к чему-то стремиться, хотя бы лидерам на пятки наступать.

Девочки, поздравляю, как я уже ранее говорила, я люблю серебро однако, поэтому, Юлечка и Катюш, предлагаю побороться за золото Вам!!!!

не расслабились, а все никак не выработаю график тренировок. работы много, сидячая сутками ((

Катя и Наташа, вы умницы!!!

� так: �тог 1-ой недели "Легкого Лета":

Что-то смотрю наши лидеры расслабились... 3-е место получила Юля (jukesha). Этот бронзовый венец твой...

Второе место досталось Наташе (NatWista), это для тебя:

А первое место моё... � для меня:

Как-то так получилось. Догоняйте. Я не люблю в золоте ходить...

jukesha, Жуть. Пиши себе напоминалки, я так делаю. А то даже забываю воду пить...

да. работы много очень. иногда сутками работаю. какой там спорт(((( поесть забываю

jukesha, Ты чего так слабенько? Заработалась?

отчиталась

я сейчас допишу статью и выложу отчеты

� так первая неделя "легкого лета" закончилась? У кого какие успехи?

NatWista, так мы к этому и стремимся...

Катюш, поздравляю и спаибо за прекрасное платье, я бы с радостью такое надела (будь у меня такая фигурка)

karkusha-ket13 пишет 05.06.2013 в 22:04 (ссылка):

jukesha, Спасибо... Я стараюсь...

Катюша, поздравляю!!! ты умничка!!!

�тоги недели:

NatWista, Пренадлижит тебе...

А серебро моё:

�нтрига месяца: по подсчетам и двум перепроверкам... Так как результатам, я с первого раза не поверила, второе место и этот наряд:

достается Наташе.

А я с перевесом всего в 3 бала честно заслужила:

karkusha-ket13 пишет 05.06.2013 в 19:42 (ссылка):

СЃРЅРѕРІРђ

да, я за месяц соскучилась ))))

jukesha, УРА!!! Нас снова трое...

Девченки привет!

я совсем заработалась

я опять с вами. мне сегодня на ДР подарили вибро-тренажер, так что буду растрясывать свои жирки и подтягиваться-подтягиваться

Очередной отчет привёл меня в шок, чегой-то я расслабилась. Надо исправлять - это положение...

NatWista, хорошо тебе, а я о баньке только мечтаю. У меня её нет на даче, Пока не поставили...

У нас заканчивается неделя и забег Лето в бикини... Скоро будет пора подводить итоги...

Катюш, меня тоже радует, что вес вверх не двигается, но не радует, что вес либо вниз не двигается, либо снижается ну оооочень медленно, а сейчас у меня все медленнее и медленеее...

Была сегодня на участке, физнагрузки много, еще в баньке помылась и попарилась, хорошоооо!

NatWista, Да РЅРё фига СЏ РЅРµ скинула, как видишь зажоры Сѓ меня через раз, РЅРѕ самое главное: РЅРµ набрала... Что однозначно радует.  Топчусь РЅР° СѓСЂРѕРІРЅРµ 75 РєРі... Ничего поделать РЅРµ РјРѕРіСѓ. Р’РѕС‚ РІСЂРѕРґРµ взялась, РІСЃС‘ соблюдаю, ем РїРѕ часам... РќРѕ РІРѕС‚ РЅР° дачу смоталась Рё РІСЃС‘... Придется делать РІСЃС‘ сначала. Так что Р±СѓРґСѓ тянуть себя Р·Р° уши СЃ 03.06.

Катюша, красота то какая!!!!! приятно, просто жуть! спасибо большое!!! Не, мне и так комфортно, рада очень за тебя! Ты заслужила!

Катюш, как твои успехи в постройнении, много скинула?

Если у меня все нормально будет с жориком, то может я устою на цифре 75, а может и меньше, но пока не буду загадывать...

Список участников:

1. karkusha-ket13

2. Natwista

Следующий мини-забег: "Легое Лето" Начинается с 03.06. Правила ЗДЕСЬ

в теме "мини-забеги Грациозных Ланей", неизменные правила в теме "Правила гоночки Времена Года"

Для вступления в гонку обязательно вступить в группу, о том что вы записались отпишитесь здесь, (копировать всё и ССЫЛКУ ДЛЯ НОВЕНЬК�Х) Начать гонку можно в любое время.

Копируем список и себя дописываем)))

Список участников:

1. karkusha-ket13

2.

� так подвожу итоги прошлой недели:

Наташа - это кросота твоя, подтягивайся. Уже идет последняя неделя мини-забега.

А это мне за мое 1 - ое место на неделе:

NatWista, вот видешь, если захотеть, то все получится... А то ты по баллам от меня отстаешь сильно.

Точно, в этом городе только в кака-топах и ходить, чес слово. Привезла из Читы старые туфли и хожу в них по улице, а на работе в нормальных.

NatWista, так купи себе колоши на воздушной подушке.

Катюш, я работаю в одном городе, а живу в другом, погулять здесь невозможно ибо городок маленький, грязный, без тратуаров, туфли жалко.