|
|
|
|
|
|
 |
|
НатаРодная
Diet-Баллов: 9674
Сообщений: 2894
Город: Воронеж
5.8.2014 14:04
|
Человек приспособился в широких пределах взаимно конвертировать Б, Ж и У, оттого дионовские коридоры такие широкие. Кто нормально ест, тот в них попадает без проблем и заморочек.
Я, кстати, помню, как ты много лет назад именно об этом писал, что если есть те продукты, которые захотелось, то баланс БЖУ будет достигаться. Это ли не интуитивное питание? Ведь ИП в том числе подразумевает есть то, что хочется, что требует организм. И считается, что именно этого в данный момент и не хватает, ну или просто именно это в данный момент необходимо телу.
Наталья, 39 лет, рост 163 см. Дети 18, 8, 6. В 2010 году сделала минус 28 кг. Откатилась уже в 76 кг, блин. Возвращаюсь в 46 размер! Интуитивное + Флайледи. Дневник:id=48133
|
НатаРодная
Diet-Баллов: 9674
Сообщений: 2894
Город: Воронеж
5.8.2014 13:59
|
Про +/- 50 ккал на МФ просто уже смешно слушать. ВоспринимаетсЯ ка религиозная догма, за нарушение которой немедленно следует расплата. И никому не приходит в голову на себе протестировать этот порог и определить свою границу и не просто цифру, а в совокупности признаков. Накосячить и раскачать МФ можно и при +/- 1 ккал, и преспокойно можно держать все под контролем при +/- 500 ккал. Только зачем про то кричать на каждом углу? Умные давно уже догадались и пользуются своим знанием. Другое дело, что при +/- 50 ккал все становится гораздо проще.
Вот-вот, именно как догма. Вся группа фунтиков во главе с известной личностью (не тобой) вела раньше, когда я с ними сталкивалась, (возможно, сейчас они ведут себя по-другому, не знаю) себя так, как будто МФ - это религия, и все, кто отступает хоть на шаг - еретики и подлежат если не публичному сожжению, то вечному изгнанию. Красным я выделила ключевую фразу. А почему бы не объяснить людям, что можно отступить вот так и вот сяк, только при этом нужно учесть вот это и вон то. Почему люди обязательно должны догадаться?! Что за идиотизм - я знаю секрет, но никому не расскажу - умные сами догадаются. Ты вроде должен быть заинтересован в том, чтобы больше людей пользовались МФ, но в то же время активно от себя людей отталкиваешь. И попускаешь такое отношение в своей группе на известном всем сайте. Ладно, это лирика.
Coyote пишет 05.08.2014 в 12:49 (ссылка):
НатаРодная пишет 05.08.2014 в 10:11 (ссылка):
Ни о каком терпении в ИП речи быть не может. Если голоден - нужно поесть. И точка. Даже если за сегодня уже наел 3000 ккал.
Ты же прекрасно понимаешь, что когда человек уже через силу пихает в себя еду, ему в этот момент кажется, что он голоден, а вот этим точно насытится.
Скажу за себя. Нет, ты не прав. Когда я пихала в себя еду через силу, я прекрасно осознавала, что я не голодна. Не желудку эта еда нужна. Но все равно руки брали и пихали эту еду в рот. Иногда до дурноты. Не знаю, как это получалось, иногда это было как во сне. Потом, как водится, чувство вины, решение снова на диету, к вечеру следующего дня опять все сначала. Сейчас страшно вспоминать. Постепенно я научилась отслеживать те чувства, которые вызывают у меня желание жрать без истинного голода, и работать с ними. На это ушел уже год, и еще работа не закончена, но Я сегодня и Я год назад - это две разные женщины.
Ты ухватил суть. Интуитивное питание - очень сложная вещь, для этого нужно быть способным слышать, понимать свои чувства и ощущения, думать, анализировать. Но в случаях нарушений пищевого поведения это единственная система, которая может человека вырвать из круга зажор-диета-обида-злость-зажор. В идеале нужно работать с психологом, я пока до психолога еще не дошла. Возможно, дойду.
Наталья, 39 лет, рост 163 см. Дети 18, 8, 6. В 2010 году сделала минус 28 кг. Откатилась уже в 76 кг, блин. Возвращаюсь в 46 размер! Интуитивное + Флайледи. Дневник:id=48133
|
Coyote
Diet-Баллов: 4893
Сообщений: 3316
5.8.2014 12:49
|
НатаРодная пишет 05.08.2014 в 10:11 (ссылка):
Ни о каком терпении в ИП речи быть не может. Если голоден - нужно поесть. И точка. Даже если за сегодня уже наел 3000 ккал.
Про МФ я ничего такого не имела в виду, в МФ же бжу значения не имеют, можно есть, что хочешь (как в ИП  ), но будь любезен уложиться в калорийность.
Ты же прекрасно понимаешь, что когда человек уже через силу пихает в себя еду, ему в этот момент кажется, что он голоден, а вот этим точно насытится.
В МФ значения БЖУ имеют такое же значение, что и при любом другом виде питания. И на МФ можно довести себя до дистрофии, отказавшись от белков, и до гипо/гипергликемии, поиграв с сахарами, и до дыр в клеточных мембранах (ведет к отекам), отказавшись от жиров. (Не факт, что необъясняемые отеки у многих худеющих дамочек имеют именно такое происхождение). Но сама практика показывает, что если у человека все в порядке с головой, и ему не запрещают какие-то продукты (меня до сих пор поражают откровения в принципе здоровых людей, которые сознаются, что годами не ели хлеба и/или сахара, или уже и в голову не приходит чего еще, того-же сливочного масла. Притом сейчас едят. Про вред всего этого не надо, я тебе сам про то расскажу. Как и про пользу. Другое дело, что поев, необязательно знать как там БЖУ раскинулось. А вот если у человека проблемы, без подсчета калорий не обойтись. Человек приспособился в широких пределах взаимно конвертировать Б, Ж и У, оттого дионовские коридоры такие широкие. Кто нормально ест, тот в них попадает без проблем и заморочек.
Человек разве что белки не умеет получать из жиров и углеводов, все остальное ему под силу с теми или иными накладками. Но если все получать готовеньким и строго по норме, это чревато расслаблением, что тоже нехорошо. Все механизмы должны быть постоянно наготове, а для этого их надо тренировать. Что-то вроде секса – и воздержание плохо, и распущенность. Вот йогов возьми. Считается, что они здоровее нас. А покорми йога нашей едой, он умрет от отравления.
Творога 0,5% не бывает, были исследования, что он паленый. Вот для примера 2014 год, новейшее.
http://www.ripi-test.ru/testy/3311-test-obezzhirennogo-tvoroga
Хотя я знаю, что не убедительно. Все говорят, что они знают марку, которая не паленая. Притом понятно, что технологии постоянно меняются, и назавтра марки могут поменяться местами.
Про +/- 50 ккал на МФ просто уже надоело слушать. Воспринимается как религиозная догма, за нарушение которой немедленно следует расплата. И никому не приходит в голову на себе протестировать этот порог и определить свою границу и не просто цифру, а в совокупности признаков. Но для этого надо прежде убедиться, что МФ работает именно на +/- 50 ккал, а многим и это недоступно. Накосячить и раскачать МФ можно и при +/- 1 ккал, и преспокойно можно держать все под контролем при +/- 500 ккал. Только зачем про то кричать на каждом углу? Умные давно уже догадались и пользуются своим знанием. Другое дело, что при +/- 50 ккал все становится гораздо проще.
Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
За определение гламурными журналами Минус фунта как самой гуманной секретной диеты моделей Койот ответственности не несет
|
blackkitty
Diet-Баллов: 7388
Сообщений: 304
5.8.2014 12:13
|
Добрый день! Возьмите и меня пожалуйста в закрытую группу. Читала про интуитивное питание по ЖЖ Светлячка)) |
НатаРодная
Diet-Баллов: 9674
Сообщений: 2894
Город: Воронеж
5.8.2014 10:11
|
И про калории у тебя самое превратное представление.
не понимаю, с чего вдруг превратное? А каким должно быть представление?
Выпад про норму 100-летней давности вообще не поняла. Если посчитать норму на поддержание по той самой формуле, чья бишь она? Ну ты знаешь, вот эта: 655 + (9,6 X вес тела) + (1,8 X рост в см) - (4,7 X возраст в годах), и посчитать по формуле, которую ты предлагаешь в минусфунте (лень искать сейчас), или формуле, которую Брин в своей книге приводит (тоже лень искать) - получаются примерно одни и те же цифры. Так что какая разница, сколько лет формуле, если она выдает нормальный результат? Все равно точно не рассчитаешь по формуле расход энергии живого человека, все же мы разные как бЭ. И здесь я совершенно с тобой согласна, и понимаю, что в теории мф учитывается именно скорость обмена каждого отдельного индивидуума.
Вот пишешь, что ешь только по голоду. Хорошо. Так отчего при этом вес набираешь?
Я набираю вес, когда начинаю есть не по голоду, а по другим причинам. В моем случае это сейчас чаще всего прокрастинация, с остальными эмоциями я научилась успешно справляться без еды.
Ни о каком терпении в ИП речи быть не может. Если голоден - нужно поесть. И точка. Даже если за сегодня уже наел 3000 ккал.
Вот давай за деньги тебя на яичке похудею, притом с гарантией возврата в случае неуспеха. Не хочешь на яичке, давай на японке или лепестках. А лучше всего на минус 60, там перекусов нет и проще похудеть. А вот за ИП не берусь. Оттого как система абсолютно невменяемая.
неееее, ты что? я ни на какие диеты не сяду ни за что. Я с таким трудом освободилась от всех рамок, чтобы опять себя загнать в них? Хотя спасибо за предложение. Я уж сама как-нибудь. С чем сама не справлюсь - к психологу схожу. Лучше ему деньги отдам, чем тебе за яичку ))).
И ты точно уверена, что на ПП а уж тем более на МФ положено давиться творогом не к ночи будь сказано 0,5%? Где такой кстати берут? Явно ведь паленый для худеющих дурочек.
на ПП положено давиться творогом 0,5%, потому что норма жиров 20% от рациона, а это примерно 40 г. Мало, в общем. А если есть продукты с большей жирностью, то количество сильно приходится уменьшать, тогда идет недобор белков, как правило. Вот скока заморочек. Про МФ я ничего такого не имела в виду, в МФ же бжу значения не имеют, можно есть, что хочешь (как в ИП ), но будь любезен уложиться в калорийность. Вот с этим у меня всегда загвоздка была, хотя я несколько раз пробовала, система-то рабочая, но не для меня. У меня бывает, что сегодня я хочу меньше, а завтра больше. А низзя, только +- 50 ккал. Кстати, творог 0,5% продается в любых магазинах. Технологию приготовления не знаю, но на вкус самый обычный. Однако 5% вкуснее.
А я год как тобой и не занимался. Так, отдельные экземпляры на ночной охоте попадались, может встречала, Ихтиолка тут была, Эшель еще, Вадим какой-то пургу гнал. Вот эти люди меня живо интересовали, оттого как много вреда от них происходило. А ты безобидная.
Фууууух.... ты меня успокоил  . Про Ихтиолку слышала, про остальных нет - в последнее время избегаю мест, где ты появляешься. Ну неравнодушна я к тебе, как большая часть здешних мадамочек. Когда ты нормально общаешься, тебя интересно читать. Но когда из тебя вылезает твой мистер Хайд...
Наталья, 39 лет, рост 163 см. Дети 18, 8, 6. В 2010 году сделала минус 28 кг. Откатилась уже в 76 кг, блин. Возвращаюсь в 46 размер! Интуитивное + Флайледи. Дневник:id=48133
|
Coyote
Diet-Баллов: 4893
Сообщений: 3316
4.8.2014 18:44
|
НатаРодная пишет 04.08.2014 в 17:20 (ссылка):
Слова срабатывают, должна понимать.
И ты в это веришь?.. Вот уж не ожидала. Я никогда не относилась к тем, кто говорит "постройнеть" вместо "похудеть", потому что второй слово якобы от слово "худо" и программирует соответственно. Считаю это глупостями. Хотя понимаю и не осуждаю тех, кто придает простым, обычным словам большое значение.
Каждому по вере. Но любая вера глубоко эшелонирована. И глубокие пласты вскрываются лишь когда в чем-то поверхностном разуверишься.
Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
За определение гламурными журналами Минус фунта как самой гуманной секретной диеты моделей Койот ответственности не несет
|
Coyote
Diet-Баллов: 4893
Сообщений: 3316
4.8.2014 18:39
|
НатаРодная пишет 04.08.2014 в 17:16 (ссылка):
Солнышко Койотик. Что такое правильное питание, я знаю уже 5 лет, и не от диона. Правильное питание, Койотик, это определенная система питания, при которой питаются дробно, с ограничением животных жиров и общей калорийности рациона с дефицитом в 400-500 ккал, не употребляют углеводы на ужин и еще много разных заморочек. На этой системе правильного питания я похудела в 2010 году на 28 килограммчиков. И целый год я жила счастливая и стройная. А вот потом начались компульсивы. Что это такое, тебе рассказывать не буду, ты же отрицаешь вообще психологию как науку))).
Зачем дробно? Вся армия сидит на 3-разовом питании, безо всяких перекусов. И даже кефиров на ночь нет. Это где прикажешь животные жиры ограничивать, в Сибири и на Северах? Ты карту январских изотерм погляди 
и больше такую хрень не неси. Опять же сейчас только ленивый не повторяет, что дисбаланс должен быть 400 ккал. А спроси его, как его обеспечить, тычет в формулы столетней (через 3 года именно 100 лет им и исполняется) давности. И про калории у тебя самое превратное представление. Вот пишешь, что ешь только по голоду. Хорошо. Так отчего при этом вес набираешь? Значит, чтобы удерживать, а тем более худеть, надо дождаться голода а потом еще потерпеть? В ИП четко прописано, сколько терпеть? И терпеть по времени, по спазмам желудка, по приступам гипогликемии? Пишешь, что ты несогласна, выработав лимит калорий, терпеть голод. Так при правильном лимите никакого голода-то и нет. Опять у тебя представления неправильные. И ты точно уверена, что на ПП а уж тем более на МФ положено давиться творогом не к ночи будь сказано 0,5%? Где такой кстати берут? Явно ведь паленый для худеющих дурочек. Их за версту в любой сети видно. К сельдерею прицениваются, кста, и пр. неадекватное поведение.
Твои занозы меня уже год как цеплять перестали
А я год как тобой и не занимался. Так, отдельные экземпляры на ночной охоте попадались, может встречала, Ихтиолка тут была, Эшель еще, Вадим какой-то пургу гнал. Вот эти люди меня живо интересовали, оттого как много вреда от них происходило. А ты безобидная.
А что МФ платный стал, ладно, прощаю. Хотя ничего против не имею. Но платным можно что хошь сделать. Вот давай за деньги тебя на яичке похудею, притом с гарантией возврата в случае неуспеха. Не хочешь на яичке, давай на японке или лепестках. А лучше всего на минус 60, там перекусов нет и проще похудеть. А вот за ИП не берусь. Оттого как система абсолютно невменяемая.
Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
За определение гламурными журналами Минус фунта как самой гуманной секретной диеты моделей Койот ответственности не несет
|
НатаРодная
Diet-Баллов: 9674
Сообщений: 2894
Город: Воронеж
4.8.2014 17:20
|
Слова срабатывают, должна понимать.
И ты в это веришь?.. Вот уж не ожидала. Я никогда не относилась к тем, кто говорит "постройнеть" вместо "похудеть", потому что второй слово якобы от слово "худо" и программирует соответственно. Считаю это глупостями. Хотя понимаю и не осуждаю тех, кто придает простым, обычным словам большое значение.
Наталья, 39 лет, рост 163 см. Дети 18, 8, 6. В 2010 году сделала минус 28 кг. Откатилась уже в 76 кг, блин. Возвращаюсь в 46 размер! Интуитивное + Флайледи. Дневник:id=48133
|
НатаРодная
Diet-Баллов: 9674
Сообщений: 2894
Город: Воронеж
4.8.2014 17:16
|
Тьфу. Вот ты любитель за других людей додумывать и придумывать, что они имели в виду и что они под чем понимают. Зачем я тебе отвечаю, сама удивляюсь. Но так и быть.
Солнышко Койотик. Что такое правильное питание, я знаю уже 5 лет, и не от диона. Правильное питание, Койотик, это определенная система питания, при которой питаются дробно, с ограничением животных жиров и общей калорийности рациона с дефицитом в 400-500 ккал, не употребляют углеводы на ужин и еще много разных заморочек. На этой системе правильного питания я похудела в 2010 году на 28 килограммчиков. И целый год я жила счастливая и стройная. А вот потом начались компульсивы. Что это такое, тебе рассказывать не буду, ты же отрицаешь вообще психологию как науку))).
Говоря, что теперь у меня никакого правильного питания нет, я имела в виду именно то, что написала - что я больше не следую этой системе. Я сейчас могу съесть кусок торта или пирожок, или мороженое, тогда, когда захочу, и даже на ужин - вот ужас-то, правда?)). Я не буду терпеть голод, потому что у меня закончился лимит калорий. Я перестала давиться творогом 0,5% жирности и ем 5%, потому что он вкусный. Я ем курицу со шкуркой. Я ем жареное, если хочу. Как-то так. Надеюсь, я достаточно понятно написала, хотя при желании и умении, чего у тебя не отнимешь, и эти мои слова можно наизнанку вывернуть...
Просто не хочется публично расписаться в своих ошибках. И когда чего-то на калориях начинает вырисовываться (как у тебя, когда в плюс уже не 8 кг за полгода, а 4 кг за год),
Считаю калории я всего-то месяц (и то были пропуски), так что прогресс в виде 4 кг в год к подсчетам не имеет отношения, так что ты ошибся))). И считаю не для того, чтобы уложиться в прокрустово ложе коридора или расчетной недельной калорийности, как в мф. А для того, чтобы самой понимать, сколько вешать в граммах сколько я съедаю в килокалориях. Публично расписаться в ошибках - по-моему, я этим регулярно занимаюсь в своем дневнике))). Так что и тут ты опять мимо .
И чего это тебя, не побывавшую ни в блокаде, ни в освенцимах, потянуло? Ведь не фашист тебя недокармливал, а сама недоедала. Оттого, что хотела всех подружек затмить и альфа-самца на себя замкнуть?
Насчет альфа-самца - рядом со мной он уже есть, и никуда не денется, потому что не на фигуру отношения завязаны))). Вот про подружек - это да, про меня. Все близкие знакомые девки сохранили фигуры, а я всю жизнь толстая. Но вообще минус 28 получилось случайно, изначально я планировала примерно минус 20.
Чего ты там гонишь про консультации с оплатой? И какого черта тебя вообще это интересует? Ты можешь тарифы назвать, и хоть одного проконсультированного? За базаром следи.
ой-ой, прости, если обидела, просто на днях прочитала в чьем-то дневнике, что теперь мф стал платный. В подробности не вдавалась, меня мф давно не интересует. Искренне извиняюсь.
А за базаром тебе тоже последить не мешает, не груби даме!
Если опять переврешь мои слова и начнешь додумывать, что я где имела в виду - отвечать не буду. Твои занозы меня уже год как цеплять перестали 
Наталья, 39 лет, рост 163 см. Дети 18, 8, 6. В 2010 году сделала минус 28 кг. Откатилась уже в 76 кг, блин. Возвращаюсь в 46 размер! Интуитивное + Флайледи. Дневник:id=48133
|
Coyote
Diet-Баллов: 4893
Сообщений: 3316
4.8.2014 15:28
|
НатаРодная пишет 04.08.2014 в 11:02 (ссылка):
До моего перехода на ИП немного раньше (с подсчетами калорий, ограничениями, правильным питанием, и последующими зажорами) я набрала за полгода 8 кг, это как? Как по мне - так за год +4 лучше, чем за полгода +8. А в последние три месяца пока у меня прибавки в весе не наблюдается. Года, проведенного на ИП, мне хватило, чтобы понять себя, разобраться со своими тараканами и перестать заедать проблемы, стрессы и прочие эмоции. Теперь я ем только тогда, когда голодна. И больше не переедаю. Правда, сейчас веду пищевой дневник и даже считаю калории. Но не ограничиваю себя, ни в калориях, ни в продуктах. Никакого правильного питания, только собственные ощущения.
Все выделил, это и есть ответ. Какое у тебя понятие о ПП, ясно из контекста. ПП в твоем представлении набор веса и зажоры. А теперь никакого ПП. А ведь в подсознании откладывается, что ПП нет. Притом неважно, что такое ПП. Слова срабатывают, должна понимать. Все вы рано или поздно к подсчету приходите, это факт. Но из упрямства продолжаете называть это дюканом, интуитивкой, диетой дружбы и прочим. Просто не хочется публично расписаться в своих ошибках. И когда чего-то на калориях начинает вырисовываться (как у тебя, когда в плюс уже не 8 кг за полгода, а 4 кг за год), с торжеством приписываете квази успех отстаиваемой системе.Что мне нравится, вот есть в медицине болезни, которые скрывают и сами названия нехорошо звучат. Скажем триппер, сифилис. А вот компульсивное переедание отчего-то в почете, с гордостью выставляют. И чего это тебя, не побывавшую ни в блокаде, ни в освенцимах, потянуло? Ведь не фашист тебя недокармливал, а сама недоедала. Оттого, что хотела всех подружек затмить и альфа-самца на себя замкнуть? Это квази предположение, справедливое если не для тебя, то для большинства. Ну и как, замкнули? Самцы как замыкаются, так и размыкаются, а нарушения остаются. Это еще одна наука от Койота несмышленышам, которым вы старожилы примером должны послужить. С каким знаком, понятно.
Чего ты там гонишь про консультации с оплатой? И какого черта тебя вообще это интересует? Ты можешь тарифы назвать, и хоть одного проконсультированного? За базаром следи.
Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
За определение гламурными журналами Минус фунта как самой гуманной секретной диеты моделей Койот ответственности не несет
|
НатаРодная
Diet-Баллов: 9674
Сообщений: 2894
Город: Воронеж
4.8.2014 11:02
|
Coyote пишет 03.08.2014 в 20:20 (ссылка):
Поскольку я одно время был активен в этой теме, пока она не стала закрытой и шли баталии по поводу ИП, так обратил внимание, что наиболее агрессивной в плане доказательства состоятельности ИП была данная дама. Заглянул в ее ЛЖ: за последний год на ИП набрала 4 кг, с 72 кг до 76 кг. Может данный частный пример отобьет у несмышленышей охоту ИП изучать и следовать.
Вот тебе ИП покоя не дает-то))). А все потому, что теперь ты деньги берешь за консультации, как я слышала? Так что тебе теперь каждый рекрут в МФ дорог в буквальном смысле?
Как ты правильно написал, это - частный пример))). И причем имелись серьезные нарушения пищевого поведения (компульсивное переедание). Тебя же не приглашали в закрытую группу по ИП, а там многие девочки сильно схуднули, а ты этого не знаешь))). Кое-кто, правда, набрал вес, как я. Потому что ИП - это не МФ, где все элементарно: ешь столько калорий, сколько сказано, и будет тебе щастье. В ИП думать надо много головой))).
До моего перехода на ИП немного раньше (с подсчетами калорий, ограничениями, правильным питанием, и последующими зажорами) я набрала за полгода 8 кг, это как? Как по мне - так за год +4 лучше, чем за полгода +8. А в последние три месяца пока у меня прибавки в весе не наблюдается. Года, проведенного на ИП, мне хватило, чтобы понять себя, разобраться со своими тараканами и перестать заедать проблемы, стрессы и прочие эмоции. Теперь я ем только тогда, когда голодна. И больше не переедаю. Правда, сейчас веду пищевой дневник и даже считаю калории. Но не ограничиваю себя, ни в калориях, ни в продуктах. Никакого правильного питания, только собственные ощущения.
Всем успехов! 
Наталья, 39 лет, рост 163 см. Дети 18, 8, 6. В 2010 году сделала минус 28 кг. Откатилась уже в 76 кг, блин. Возвращаюсь в 46 размер! Интуитивное + Флайледи. Дневник:id=48133
|
Coyote
Diet-Баллов: 4893
Сообщений: 3316
3.8.2014 20:20
|
НатаРодная пишет 16.07.2013 в 14:45 (ссылка):
Мое знакомство с этим вопросом началось с блога Светлячка в ЖЖ "Психология переедания: по порядку". У меня реально была пищевая зависимость (надеюсь, что могу употребить слово "была"), компульсивы не детские. После Светлячка мозги стали немножко становиться на место. Потом у Лены Лесенка встретила упоминание Голощаповой, прочитала ее. И хотя я приняла для себя не все, но мне это очень помогло, просто вытащило меня из болота "едоголизма".
Я с вами.  Хотя я сейчас считаю калории, боюсь полностью перейти на интуитивное питание (шепотом).
Поскольку я одно время был активен в этой теме, пока она не стала закрытой и шли баталии по поводу ИП, так обратил внимание, что наиболее агрессивной в плане доказательства состоятельности ИП была данная дама. Заглянул в ее ЛЖ: за последний год на ИП набрала 4 кг, с 72 кг до 76 кг. Может данный частный пример отобьет у несмышленышей охоту ИП изучать и следовать.
Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
За определение гламурными журналами Минус фунта как самой гуманной секретной диеты моделей Койот ответственности не несет
|
Coyote
Diet-Баллов: 4893
Сообщений: 3316
18.7.2014 7:08
|
В одной из тем диона, особо с ИП не связанной, на днях цитировалась Голощапова
В 12 ночи, как в сказке, по мановению волшебной палочки сгорают все ваши диетические грехи.
Знакомая фишка. В МФ при любом зажоре/переборе накануне рекомендуется на следующий день не покаянный разгруз, а компенсация всего 50 ккал из наеденных "сверх" сотен и тысяч килокалорий, и никакого греха считай не было. Остаются только последствия – задержка похудения на время, пропорциональное нескомпенсированному зажору.
Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
За определение гламурными журналами Минус фунта как самой гуманной секретной диеты моделей Койот ответственности не несет
|
SladkayaN
Diet-Баллов: 587
Сообщений: 48
8.7.2014 7:46
|
Здравствуйте! Пригласите меня в вашу группу, пожалуйста! |
Coyote
Diet-Баллов: 4893
Сообщений: 3316
17.6.2014 13:32
|
Владилена пишет 15.06.2014 в 12:38 (ссылка):
Возьмите и меня, пожалуйста!
Никогда не знала, что можно есть, что хочешь и худеть. Буду пробовать теперь этот метод.
Этот метод вообще-то на то заточен, чтобы все хотелки отбивать. А так успехов.
Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
За определение гламурными журналами Минус фунта как самой гуманной секретной диеты моделей Койот ответственности не несет
|
Tatulja
Diet-Баллов: 12271
Сообщений: 1029
Город: Псков
17.6.2014 11:04
|
kozavka, добрый день!
Пригласите и меня пожалуйста!
Татьяна, 31 год, рост 173. Счастливая мама двух дочек - Юлия 6 лет и Алиса 1,5 года
102 кг. ___ 84 ___ 80 кг.
всего потеряно 18 кг.
мой дневничек /community/post.php?topic_id=27080
|
Владилена
Diet-Баллов: 19474
Сообщений: 3392
Город: Клайпеда
15.6.2014 12:38
|
Возьмите и меня, пожалуйста!
Никогда не знала, что можно есть, что хочешь и худеть. Буду пробовать теперь этот метод.
Мой дневник - /community/post.php?topic_id=13670
Вес 89 кг
1цель - 80 кг
2цель - 75кг
3цель - 70кг
|
kozavka
Diet-Баллов: 14753
Сообщений: 2415
17.5.2014 21:56
|
Отправила |
нереальная
Diet-Баллов: 4279
Сообщений: 542
17.5.2014 15:16
|
Счастливы люди, если они ничего, кроме души своей, не называют своим…
|
Эшель
Diet-Баллов: 8340
Сообщений: 2675
16.5.2014 16:17
|
kozavka, добрый день!
Пригласите и меня пожалуйста!
Большинство дверей, в которые мы ломимся, не заперты, а просто открываются в другую сторону.
Мой домик: /community/post.php?topic_id=48190
|
Coyote
Diet-Баллов: 4893
Сообщений: 3316
16.5.2014 15:41
|
Камелла пишет 16.05.2014 в 13:00 (ссылка):
Прошу меня тоже включить в группу - хочу научиться ИП
Теперь это так называется?
Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
За определение гламурными журналами Минус фунта как самой гуманной секретной диеты моделей Койот ответственности не несет
|
Камелла
Diet-Баллов: 27859
Сообщений: 6671
16.5.2014 13:00
|
Добрый день!
Прошу меня тоже включить в группу - хочу научиться ИП
Если Вам везет - продолжайте!
Если не везет - все равно продолжайте!
Начала путь от 110 к 74. Еще в пути.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=32060
|
Капибара
Diet-Баллов: 3125
Сообщений: 88
Город: Краснодар
16.5.2014 12:35
|
Доброго дня :)
Пригласите, пожалуйста, меня тоже.
Юлия, 35 лет.
100 ---------70
|
Natalya_Viter
Diet-Баллов: 6403
Сообщений: 1008
16.5.2014 12:24
|
Привет всем,перечитала все записи,очень интересно.Я тоже сейчас лечу свою головушку,пришлите и мне приглашение,плиииз:-)
Натали, 30 лет, 157/52
Цель: 50 кг
|
Coyote
Diet-Баллов: 4893
Сообщений: 3316
11.5.2014 7:02
|
Vik84 пишет 01.04.2014 в 09:37 (ссылка):
А результаты похудения в чистом виде, без ИП, можно озвучить в открытом доступе? Желательно с приложением графиков веса и калорийностей.
Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
За определение гламурными журналами Минус фунта как самой гуманной секретной диеты моделей Койот ответственности не несет
|
Coyote
Diet-Баллов: 4893
Сообщений: 3316
11.5.2014 7:00
|
Вот цитата из бибилии интуитивщиков Диеты не работают доктора Боба Шварца.
Я разочаровался настолько, что даже решил испробовать диеты на себе, несмотря на то что в то время мне не нужно было сбрасывать вес. Я хотел доказать всем, что это не так трудно, как говорят. Я придерживался популярной в то время диеты. Вскоре мое тело стало болеть, как будто сообщая мне, что ему не нравится то, что я с ним проделываю, однако через неделю я сбросил 5 кг.
После того как я прекратил придерживаться диеты, я снова набрал сброшенный вес. У меня появилась возможность опробовать еще несколько эффективных диет. Я получил похожие, хоть и не столь впечатляющие результаты. Однажды я заметил, что мои брюки мне жмут. Я придерживался диет только для того, чтобы что-то доказать, чтобы проверить их. Теперь, впервые за все это время, мне действительно нужно было сесть на диету.
Шло время, и какую бы диету я ни выбирал, я получал тот же результат. Я в точности придерживался диеты — и сбрасывал от 4 до 7 кг . Переставая придерживаться диеты, я вновь набирал весь сброшенный вес плюс еще немного. Так, испытывая на себе диеты для похудания, используемые большинством желающих похудеть, я создал себе реальную проблему лишнего веса.
Сначала потеря и возвращение веса не очень меня тревожили. Вес возвращался медленно, в течение долгого периода. Если я набирал слишком много для того, чтобы чувствовать себя комфортно, я находил новую диету. Когда предлагается 26 000 диет, найти одну новую не составляет труда. Проблема заключалась в том, что каждая очередная потеря веса требовала все больше и больше времени. И всякий раз вес возвращался, и возвращался все быстрее и быстрее.
Кто заставлял доктора Шварца сбросить за неделю 5 кг? Это и была настоящая диета с точки зрения доктора? После 20 лет как он пишет успешного/безуспешного бизнеса в отрасли похудения? И лишь после этого он сел и изобрел ИП? Или повелся на уже изобретенное другими ИП? Общеизвестно, что любой сброс в устоявшемся режиме более фунта в неделю, что есть 400 граммов, ведет к последующему набору веса или в лучшем случае к стояку. Примером все дионовские дюканщицы. А вы ведь тоже дюкана проходили, правда?
Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
За определение гламурными журналами Минус фунта как самой гуманной секретной диеты моделей Койот ответственности не несет
|
Vik84
Diet-Баллов: 12571
Сообщений: 244
Город: Тюмень
1.4.2014 9:53
|
kozavka, приглашение поймал, спасибо. почитаю пока ваши темы молча, потом озвучу свои мысли)
Виктор
30 лет, рост 175
_______________________
|
kozavka
Diet-Баллов: 14753
Сообщений: 2415
1.4.2014 9:38
|
Vik84, конечно же нет) тут рады всем) выслала приглашние) |
Vik84
Diet-Баллов: 12571
Сообщений: 244
Город: Тюмень
1.4.2014 9:37
|
Виктор
30 лет, рост 175
_______________________
|
kozavka
Diet-Баллов: 14753
Сообщений: 2415
1.4.2014 9:33
|
Обнаружила, что все участники могут приглашать в группу! Выслала приглашения последним четырем обратившимся) |
Irchik_Kay
Diet-Баллов: 1261
Сообщений: 4
8.3.2014 14:39
|
пришлите и мне приглашений в группу, пожалуйста. я все прочитала, но самой как-то не получается  нужна поддержка единомышленников  |
дилемма
Diet-Баллов: 15525
Сообщений: 3101
2.3.2014 17:15
|
какая душевная темка... я как раз озадачилась на днях темой интуитивного питания. вот изучу матчасть, приду с челобитной о включении в группу)
Ирина, 41 год, рост 175.
С помощью МФ и ДиОна поддерживаю форму.
id=51508
|
Светулик
Diet-Баллов: 8564
Сообщений: 246
26.2.2014 20:12
|
девченки и меня примите!!!!!!!!!
Светлана, 37 лет 2 деток
76 кг - в настоящее время
65 кг - мечта
1 этап - 73 кг.- 16 февраля!!
2 этап - 70 кг.
3 этап - 66 кг.
4 этап --65 кг. мета"""
|
понтюшкина
Diet-Баллов: 35545
Сообщений: 4700
26.2.2014 11:22
|
Девченки привет.Я бы тоже хотела записаться в группу.Умом понимаю что на диете сидеть всю жизнь не будешь и надо переходить на интуитивное питание.и понять свой организм.
Примите в свои ряды.
Татьяна
Если будешь шевелиться,будет виден результат.
|
Катёночка
Diet-Баллов: 32138
Сообщений: 12949
Город: Санкт-Петербург
25.2.2014 9:09
|
Елена080969, послала приглашение
Екатерина
id=44327
|
Елена080969
Diet-Баллов: 52158
Сообщений: 9074
25.2.2014 8:40
|
Добрый день, а можно получить приглашение в группу?
Как раз вчера слушала онлайн-вебинар по ИП , очень заинтересовало, но много пока что не понятного...
Елена. 45 год.Рост 163. Цель 63 кг
Ничего нет невозможного.
Было 75 кг, есть 74 кг, будет -63 кг.
|
Катёночка
Diet-Баллов: 32138
Сообщений: 12949
Город: Санкт-Петербург
25.11.2013 18:48
|
moscow_mermaid, группа здесь /dietgroups/show_group.php?id=4235, администратор ее Lana_Banana
Екатерина
id=44327
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
