Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Гонки "Нет ничего невозможного!
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., rodrighes, Mikami  -  показать группу
    Тема:
Общая информация

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Гоночки "Нет ничего невозможного" продолжаются в течении одного месяца.

Победитель гоночки вычесляется путем сложения всех баллов за гоночку.

Отчетность ежедневная или еженедельная - по желанию.

Форма отчета за день:

1. КБЖУ 

Все зеленое - + 10 баллов

Все красное - - 10 баллов

Красная одна или несколько позиций (КБЖУ) - +5 баллов

2. Спорт 

Именно спорт, то есть обыденные занятия, такие как ходьба, уборка и так далее не считаются.

1 минута = 1 баллу

3. Вода

1 стакан = 1 балл

4. Не есть за два часа до сна

Да - + 10 баллов

Нет - - 10 баллов

5. Личное задание

Указывается в теме "Личное задание" или ежедневно, или на неделю

Выполнено - + 10 баллов

Не выполнено - -10 баллов

 

Форма еженедельных отчетов:

1. Вес

+100 грамм = - 10 баллам

- 100 грамм = + 10 баллов

 

2. ОТ

+ 1 см = - 50 баллов

- 1 см = + 50 баллов

 

3. ОГ

+ 1 см = - 50 баллов

- 1 см = + 50 баллов

 

4. ОЖ

+ 1 см = - 50 баллов

- 1 см = + 50 баллов

 

5. ОБ

+ 1 см = - 50 баллов

- 1 см = + 50 баллов

 

 

/community/post.php?topic_id=49248

Миками,17 лет,178
83 - 82 - 78,3 - конечная 70
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Мой геркулес на утро с сахаром и маслом (Bu-Buka))
1. Хлопья «Геркулес» три столовые ложки 2. Сахар-песок три чайные ложки 3. Вода - 200 мл 4. отруби (10.0 грамм)
 

На правах рекламы

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2014 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика