Димона, без паники! Во первых, в этих +2 кг большая половина вода, которая уйдет за пару тройку дней, если будешь хорошей девочкой Ну а во вторых, за удовольствия надо платить, как ни прискорбно. Так что не раскисай, и не дай бог, не уходи в дальнейший зажор, чтобы потом еще больше не раскаиватьсяЗавтра старайся побольше пить воды и выпей за день 2-3 чашки зеленого чая (только нормального, а не дрянь в пакетиках)

Все будет хорошо!

А на будущее - раз ты так много прибавляешь, значит организму не хватает воды, вот он ее и запасает. Учти.

ДЕВОЧКР�, ДОБРЫЙ ВЕЧЕР. РњР« Р’РЎР•  РўРђРљР� ОТМЕТР�Р›Р� РЎР’РћР™ ПРАЗДНР�Рљ. РЕЗУЛЬТАТ +2РљР“. УБЕЙТЕ МЕНЯ. СКОЛЬКО РЇ Р�РҐ СБРАСОВАЛА Р� Р’РЎР• Р—Рђ РћР”Р�Рќ ВЕЧЕР

Рђ РќРђ СЧЕТ РњРђРњР« РњРќР• ПОВЕЗЛО. ВСЕГДА ГОВОРР�Рў ЧТО РњРќР• НАДО ХУДЕТЬ, ПОХУДЕЕШЬ ГОВОРР�Рў РўРђРљРђРЇ РљР РђРЎР�Р’РђРЇ. Р’ МОЛОДОСТР� ПОКУПАЛА Р’РЎРЇРљР�Р• СУПЕР РЁРћР РўР«, ЛЕЧР�ЛА РЈ ЭНДОКРР�НОЛОГА Р� Рў.Р”. Рђ ТЕПЕРЬ РЇ РЎРђРњРђ ВЗЯЛАСЬ. РўРђРљ ЧТО РџРћРљРђ РќР• БУДЕТ ЖЕЛАНР�РЇ, РџРћРќР�РњРђРќР�РЇ Р� СТРЕМЛЕНР�РЇ САМОГО ЧЕЛОВЕКА РќР�РљРўРћ РќР• СМОЖЕТ Р—РђРЎРўРђР’Р�РўР¬, ДАЖЕ Р’Р РђР§Р� Р� ДР.СПЕЦР�РђР›Р�РЎРўР« 

Мы каждый день разговариваем по часу примерно Да, за месяц много не сбросишь, но понять что это не трудно, а даже и приятно - можно. Я это хочу ей привить, ну и научить с планировщиком дружить, много чего, что по телефону не сделаешь...

Guvercin, Ленуся,как приятно читать,что ты так волнуешься за лишний вес мамы,заботливая ты дочь.За месяц мало можно сбросить!Вот если бы с пол-годика,тогда можно заметно постройнеть.Если она зарегистрирована на сайте пусть к нам присоединяется! А она далеко живет? Вы давно видились? Обе соскучились наверное!!!Хотя есть общение в скайпе,но обняться по-настоящемумаме и дочери всегда хочется!!!

VITA-100, маме 64 года. Я все надеюсь, что она приедет к нам в этом году хотя бы на месяц, и уж тогда я ее похудею

Guvercin, Леночка, ОГРОМНОЕ СПАС�БО тебе дорогая за поддержку!!!

Вместе веселее стройнеть!Если с другом вышел в путь... в путь к идеальному весу, то и путь вдвое короче покажется и настроение великолепное!!!

Леночка,а сколько твоей маме лет? Может ей вместе со мной строить?...

Cvetulek, записала

Доброе утро!!! Я тоже с вами в марафон!!!

VITA-100, при таком отношении к процессу (позитивному) и вере в себя для тебя нет ничего невозможного! Умница!

ТаТкА_87 пишет 28.05.2014 в 06:26 (ссылка):

Танюша, здорово! Но у меня втихоря не получится, она ж за 3000 км от меня живет. Промываю мозги потихоньку, скидываю ей на почту все свои рецепты, но пока все равно как не спросишь, что ели сегодня: блинчики... При том, что жирное ей нельзя, с поджелудочной проблемы, гипертония, ну и вообще полный набор. Уже и на сайте ее зарегистрировала, но... К сожалению, я могу только помочь или подсказать, а захотеть за нее не могу

Guvercin пишет 27.05.2014 в 20:47 (ссылка):

РЈ меня мама слово РІ слово такая же. РќРѕ СЏ РІСЃРµ равно ее втихоря худею понемногу. (РјС‹ уже влезли РІ старые джинсы,РІ которые РЅРµ влезали).  

Димона,Всем девочкам стройнеющим красотулькам доброе утречко!

РЇ тоже присоединяюсь Рє поздравлениям!Молодец твой сынок - поступил! РџСѓСЃС‚СЊ учеба ему дается легко Рё успешно,Р° РіРѕРґС‹ проведенные РІ этом учебном заведении,запомнятся РЅР° РІСЃСЋ жизнь как самые интересные Рё счастливые!

А стройнеть обязательно продолжим!Анорексия нам не страшна!Например,я правильно питаюсь(здоровая пищи,верное пищевое поведение и добавила физическую нагрузку + пешие прогулки, а это "-400 ккал в день") Уверена, что результата я достигну!По-моему плану к Новому году, себе на день рождения подарок сделаю!

Вика_13, ну и правильно, чего жалеть... Главное чтобы сильно много не переесть

zebraя, хорошо, не потеряем. Но если 1 июня найдешь время отчитаться - будет здорово!

Лена, я тоже с вами в гоночку,только чуть позже заявку оставлю! на завтра поездка в москву с детьми запланирована, вставать очень рано, сил уже нет ни на что, а ничего еще не готово.Не теряйте меня, появлюсь по мере зазгребания завалов на работе и дома, осталось капельку! через 2 недели отпуск и с понедельника каникулы!!!!

А я сегодня луковый пирог пекла. Вкуснющий, зараза, получился. Калории и угли зеленые, белки черные, а жиры красные. Но я не жалею))

Димона, тортика, тебе, говоришь....Ночью.... Да пожалуйста, на:

Уж если так сильно хочется, съешь кусок с утренним кофе

Guvercin,спасибо Р·Р° поздравления. Р° можно Рё РјРЅРµ кусочек торта. ночью, РєРѕРіРґР° никто РЅРµ РІРёРґРёС‚   

Димона,

я тут маму все настраиваю, что ей надо худеть... Она мне недавно выдала - ну вот я похудею (как будто это раз плюнуть ), и что? У меня же кожа обвиснет Я ей и говорю: мам, да ты сначала похудей!

Так что давайте сначала добьемся своих целей, а потом будем переживать за анорексию

РґР° как то детям уже отметили шоколадками Рё тортиком. Р° Сѓ меня как то РѕСЃРѕР±РѕРіРѕ настра нет РЅР° это. слишком была уверенна  С‡С‚Рѕ поступим. нет такой эйфории. РѕРЅ умница Сѓ меня

VITA-100  С‚С‹ так прикольно пишешь Рё СЏ СЃ тобой полностью согласна. худеем РґРѕ конца. лижь Р±С‹ анорексией РЅРµ заразились потом 

Димона, поздравляю, супер!Праздновать будете? 

VITA-100, да, видела, молодец!

девочки, всем привет! РјС‹ поступили. РјРѕР№ сын РЅРµ самый одаренный оказался, РЅРѕ РІСЃРµ же для нас это  СЂРµР·СѓР»СЊС‚ат. РёР· 250 желающих поступили 24. так что спасибо Р·Р° поддержку 

Guvercin, Уже оставила тебе заявочку! 

Хочу достичь идеального веса к своему дню рождения!Это моя цель!

Девченки я тоже буду продолжать и лето и осень до нужного результата .

VITA-100 пишет 27.05.2014 в 08:35 (ссылка):

умничка! тогда 2 июня не забудь снинуть заявку сюда

понтюшкина, жаль, что с инетом такая напряженка... 1 июня - подведение итогов, надеюсь, сможешь отчитаться

Девченки привет.�звините за задержку сайт на даче периодически зависает.

Отчет на 26.05.

.понтюшкина вес81.7(-0.8),РћР“109(-2).РћРў87(-2),РћР‘97(-2),Рџ7/7 ,СЃРїРѕСЂС‚-255 РјРёРЅ 

Guvercin, Всем доброго дня!

Как все дружненько отчитались!!!Умницы!

Я буду продолжать стройнеть и участвовать в Марафоне "Стройное лето"!!!

... Рё "Стройная осень", Рё "Стройная Р·РёРјР°"... 

мне еще до Нового года надо усиленно стройнеть... и марафонить...

Девочки, последний отчет 1 июня, не забудьте! � со 2 июня стартует Марафон Стройное лето, который является продолжением нашей темы, но и новички приветствуются

Надеюсь там с вами всеми встретиться

zebraя, все будет подсчитано, как же без этого

Девочки, какая прелесть! почти у всех отвесы! Ну а у кого немножко плюс- на то есть свои причины,главное продолжать наше благое дело.Лена, а можно к концу гоночки подсчитать, сколько же жира мы на всех растопили?Поди цыферка внушительная получится, а если прям с марта считать, то уже ,поди целая я по весу получусь:)

Табличка:

Всех с отвесами!

Димона, удачи твоему сыночку!

Димона, удачи будущему лицеисту!!! 

РІ качестве спорта Сѓ меня ремонт СЃ утра РґРѕ вечера. девочки впервые взялась Р·Р° ремонт. РЅРёРєРѕРіРґР° РІ руках РЅРµ держала инструменты. оказывается правда что РЅРµ Р±РѕРіРё горшки обжигали-РІСЃРµ умею. такой ремонт затеяла класс. даже спать РЅРµ хочу, РЅРѕ  РЅР°РґРѕ завтра Сѓ сына второй этап поступления РІ лицей (4-Р№ класс). волнуемся, готовимся... пожелайте удачи  

Почти у всех спорт по нулям)))) Вот она весна! Расслабляет!

1. РОУЗ вес 88,9 (-0кг) ОГ- 106(0), ОТ-92(0), ОБ-119(0); П 6/7 СПОРТ 0

2. takha вес 96 (-0,2) ог - 115, от - 89, об - 116. П-5/7, спорт - 0.

3. Вика_13 вес 92,5 (+0,7 кг), ог 99, ОТ 88 (-1), ОБ 116 (0). П 6/7; С - 150 мин.

4. totoshkas вес 109,8 (- 0,7); РћР“ 120(0); РћРў 95 (0); РћР‘ 120(0) Рџ 3/7 СЃРїРѕСЂС‚ 60

5. Димона: вес 88,7 (-0,3), ОГ 109.0 (0), ОТ 99 (-4), ОБ 113 (0) П 7/7 ; С -0 минут

Хорошо, я на часа полтора-два ухожу, потом выкладываю табличку. Всем доброго вечера!