Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Новички ДиетаОнлайн
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Ranet-ka, Kamyshka, fluidica, Летящая, худой_хамяк, rodrighes
    Тема:
возвращение блудного попугая...

 
    
 
  Всего Страниц (16):    последняя 141312111098первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

26 лет,Рост-164;вес-68 на 26.02.2015
Цель № 1:67кг-
Цель № 2:65кг
Мечта-55кг
Дневничок:/community/post.php?topic_id=53356

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С ума схожу сегодня,настроение вроде ничего такое,только лень попу от дивана оторватьsmile

26 лет,Рост-164;вес-68 на 26.02.2015
Цель № 1:67кг-
Цель № 2:65кг
Мечта-55кг
Дневничок:/community/post.php?topic_id=53356

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Darina45 пишет 03.12.2013 в 15:51 (ссылка):

Я., кстати, вообще не могу без сладкого, если себе поставлю запрет, то еще хуже сделаю

Я до кд вообще без него отлично жила,так нет ведь приперлисьsmileи вот так же машут мне напоминая о себеsmile

26 лет,Рост-164;вес-68 на 26.02.2015
Цель № 1:67кг-
Цель № 2:65кг
Мечта-55кг
Дневничок:/community/post.php?topic_id=53356

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Darina45 пишет 03.12.2013 в 15:50 (ссылка):

приветик, Катюшкин, как ты там, как у тя работачет я так и не могу понять по какому принципу ты щас живешьsmilesmile.

Да я и сама не понимаюsmilesmileЛечусь пока вот и мф пробую...надо ж все в жизни успеть)))

26 лет,Рост-164;вес-68 на 26.02.2015
Цель № 1:67кг-
Цель № 2:65кг
Мечта-55кг
Дневничок:/community/post.php?topic_id=53356

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я., кстати, вообще не могу без сладкого, если себе поставлю запрет, то еще хуже сделаю

Дарья, 30 лет, 69 кг...
Цель:
до (не буду загадывать..., а буду идти к цели) - 55 кг.
вперед к цели:
1.69 - ДА
2.65 -
3.60 -
4.55 -
5.53 -

/community/post.php?topic_id=54033

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тож в тебя верю,а твоя вера прибавляет мне уверенности в себе...Спасибо!Я пока тож вписываюсь в ккалsmile

26 лет,Рост-164;вес-68 на 26.02.2015
Цель № 1:67кг-
Цель № 2:65кг
Мечта-55кг
Дневничок:/community/post.php?topic_id=53356

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветик, Катюшкин, как ты там, как у тя работачет я так и не могу понять по какому принципу ты щас живешьsmilesmile.

Дарья, 30 лет, 69 кг...
Цель:
до (не буду загадывать..., а буду идти к цели) - 55 кг.
вперед к цели:
1.69 - ДА
2.65 -
3.60 -
4.55 -
5.53 -

/community/post.php?topic_id=54033

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Та я ем сладкое, только в калораж вписываюсь!

Лара, 47 лет, рост 177
14.11.13 ТВН 74,2 кг.начало разгона МФ
07.02.14 ТВН 75,79 кг начало похудения
27.12.14 ТВН 68,3 кг
После НГ и 3 нед.отпуска-70,54кг
02.05.15 ТВН 66,48
МФ - искусство маленьких шагов
Дневник id=50289

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лара, 47 лет, рост 177
14.11.13 ТВН 74,2 кг.начало разгона МФ
07.02.14 ТВН 75,79 кг начало похудения
27.12.14 ТВН 68,3 кг
После НГ и 3 нед.отпуска-70,54кг
02.05.15 ТВН 66,48
МФ - искусство маленьких шагов
Дневник id=50289

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

обещаю с завтрашнего дня взять себя в руки по поводу сладкого...

26 лет,Рост-164;вес-68 на 26.02.2015
Цель № 1:67кг-
Цель № 2:65кг
Мечта-55кг
Дневничок:/community/post.php?topic_id=53356

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

LadyVengeance пишет 03.12.2013 в 15:18 (ссылка):

Катюшечкин2, приветики! Конечно молоко считай! Кушай обязательно нормальную еду, курочка - это хорошо, кашку еще какую-нибудь надо скушать, можно с молоком - вкусно будет.

Будешь нормально кушать - привес отвалится!

агаsmileсъела два кусочка бисквитного рулета...

26 лет,Рост-164;вес-68 на 26.02.2015
Цель № 1:67кг-
Цель № 2:65кг
Мечта-55кг
Дневничок:/community/post.php?topic_id=53356

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катюшечкин2, приветики! Конечно молоко считай! Кушай обязательно нормальную еду, курочка - это хорошо, кашку еще какую-нибудь надо скушать, можно с молоком - вкусно будет.

Будешь нормально кушать - привес отвалится!

Лара, 47 лет, рост 177
14.11.13 ТВН 74,2 кг.начало разгона МФ
07.02.14 ТВН 75,79 кг начало похудения
27.12.14 ТВН 68,3 кг
После НГ и 3 нед.отпуска-70,54кг
02.05.15 ТВН 66,48
МФ - искусство маленьких шагов
Дневник id=50289

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приготовила курочку по-итальянски от магги(та что жарится в пергаменте с травами без добавления мяса)-объедение.Правда розмарин я не очень люблю,а его там довольно-таки много...Итак съела 154гр. 118 ккал,беда какая-то,чем-то надо набрать будет 1170ккал...я то думала это мало,оказывается и этого достаточноsmile

26 лет,Рост-164;вес-68 на 26.02.2015
Цель № 1:67кг-
Цель № 2:65кг
Мечта-55кг
Дневничок:/community/post.php?topic_id=53356

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А привес уже есть,сегодня 70,6...я точно сумоистsmile

26 лет,Рост-164;вес-68 на 26.02.2015
Цель № 1:67кг-
Цель № 2:65кг
Мечта-55кг
Дневничок:/community/post.php?topic_id=53356

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

LadyVengeance пишет 03.12.2013 в 01:38 (ссылка):

Катюшечкин2, давай начинай по-немногу нормально питаться! Зачем тебе печенье? Лучше кашу съешь с салатиком, супчика куриного, овощей потуши. Не будешь кормить тело - оно будет жир запасать.А конфетки с печенюшками будешь есть на 1500 ккал.

Давай следующую неделю сиди на 1170!

Ты чего 15г. кофе считаешь? Это же седьмая часть банки! Ты что 100г. банку за 7 раз выпиваешь? Не считай калории из кофе, наш организм их не усваивает! Пей сколько хочется и не считай!

Завтра будет привес - не вешайся, а по-тихоньку начинай правильно кушать и считай!

smileэто все кд я при них очень сладенькое хочу...про кофе поняла,но молоко-то все равно наверно нужно считать?

26 лет,Рост-164;вес-68 на 26.02.2015
Цель № 1:67кг-
Цель № 2:65кг
Мечта-55кг
Дневничок:/community/post.php?topic_id=53356

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катюшечкин2, давай начинай по-немногу нормально питаться! Зачем тебе печенье? Лучше кашу съешь с салатиком, супчика куриного, овощей потуши. Не будешь кормить тело - оно будет жир запасать.А конфетки с печенюшками будешь есть на 1500 ккал.

Давай следующую неделю сиди на 1170!

Ты чего 15г. кофе считаешь? Это же седьмая часть банки! Ты что 100г. банку за 7 раз выпиваешь? Не считай калории из кофе, наш организм их не усваивает! Пей сколько хочется и не считай!

Завтра будет привес - не вешайся, а по-тихоньку начинай правильно кушать и считай!

Лара, 47 лет, рост 177
14.11.13 ТВН 74,2 кг.начало разгона МФ
07.02.14 ТВН 75,79 кг начало похудения
27.12.14 ТВН 68,3 кг
После НГ и 3 нед.отпуска-70,54кг
02.05.15 ТВН 66,48
МФ - искусство маленьких шагов
Дневник id=50289

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smileну хоть 1170 уже радует)))я сегодня к маме с ребенком ходила,у нее весов нет посчитала так все по максимуму приблизительно,если учесть,что дома ничего кроме 2 кружек кофе с молоком  1,5% без сахара и немного печенья не съела...

26 лет,Рост-164;вес-68 на 26.02.2015
Цель № 1:67кг-
Цель № 2:65кг
Мечта-55кг
Дневничок:/community/post.php?topic_id=53356

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

LadyVengeance пишет 03.12.2013 в 00:29 (ссылка):

Катюшечкин2 пишет 02.12.2013 в 19:11 (ссылка):

smile

та да! кошмар ! теперь тебе можно поднимать по 50ккал =  1070+50=1120. Ну можно конечно попробовать увеличить на 100, ты же не старуха, может обменка потянет и ты толстеть не будешь на 1170. Но ты должна каждый божий день есть не меньше 1170 ккал.

Это сейчас неделю я должна сидеть на 1170?я правильно поняла?

26 лет,Рост-164;вес-68 на 26.02.2015
Цель № 1:67кг-
Цель № 2:65кг
Мечта-55кг
Дневничок:/community/post.php?topic_id=53356

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катюшечкин2 пишет 02.12.2013 в 19:11 (ссылка):

smile

та да! кошмар ! теперь тебе можно поднимать по 50ккал =  1070+50=1120. Ну можно конечно попробовать увеличить на 100, ты же не старуха, может обменка потянет и ты толстеть не будешь на 1170. Но ты должна каждый божий день есть не меньше 1170 ккал.

Лара, 47 лет, рост 177
14.11.13 ТВН 74,2 кг.начало разгона МФ
07.02.14 ТВН 75,79 кг начало похудения
27.12.14 ТВН 68,3 кг
После НГ и 3 нед.отпуска-70,54кг
02.05.15 ТВН 66,48
МФ - искусство маленьких шагов
Дневник id=50289

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smileблин 1070ккал это кажись даж для меня маловато...хотя на неделе было в пределах этого и меньше было...

26 лет,Рост-164;вес-68 на 26.02.2015
Цель № 1:67кг-
Цель № 2:65кг
Мечта-55кг
Дневничок:/community/post.php?topic_id=53356

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катюшечкин2, приветики! Спасибо за котика - я их обожаю! Ты там не грусти, КД конечно будут тормозить, давай считай, что там за неделю получилось!

Лара, 47 лет, рост 177
14.11.13 ТВН 74,2 кг.начало разгона МФ
07.02.14 ТВН 75,79 кг начало похудения
27.12.14 ТВН 68,3 кг
После НГ и 3 нед.отпуска-70,54кг
02.05.15 ТВН 66,48
МФ - искусство маленьких шагов
Дневник id=50289

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

26 лет,Рост-164;вес-68 на 26.02.2015
Цель № 1:67кг-
Цель № 2:65кг
Мечта-55кг
Дневничок:/community/post.php?topic_id=53356

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот и понедельник,сегодня вечерком можно посчитать результаты за неделю...Вес на сегодня 70,3,-200 вчерашних набранных.Немного расстраивает это,наверно первую 6 я никогда не увижу уже(((Может конечно кд еще притормозили процесс...

26 лет,Рост-164;вес-68 на 26.02.2015
Цель № 1:67кг-
Цель № 2:65кг
Мечта-55кг
Дневничок:/community/post.php?topic_id=53356

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем!Начались кд и вместе с ними привес в 200гр.,итого вес 70,5(((

26 лет,Рост-164;вес-68 на 26.02.2015
Цель № 1:67кг-
Цель № 2:65кг
Мечта-55кг
Дневничок:/community/post.php?topic_id=53356

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Спасибо,Лара.Что вчера ничего не считала приблизительно прикинула. Вес не изменился 70.3 это радует.




26 лет,Рост-164;вес-68 на 26.02.2015
Цель № 1:67кг-
Цель № 2:65кг
Мечта-55кг
Дневничок:/community/post.php?topic_id=53356

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хороших выходных!

 

Лара, 47 лет, рост 177
14.11.13 ТВН 74,2 кг.начало разгона МФ
07.02.14 ТВН 75,79 кг начало похудения
27.12.14 ТВН 68,3 кг
После НГ и 3 нед.отпуска-70,54кг
02.05.15 ТВН 66,48
МФ - искусство маленьких шагов
Дневник id=50289

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катюшечкин2 пишет 29.11.2013 в 07:04 (ссылка):


половина не верит,а вторая половина дико ржут)))

Это точно! Ничего  никому не докажешь! smile

Лара, 47 лет, рост 177
14.11.13 ТВН 74,2 кг.начало разгона МФ
07.02.14 ТВН 75,79 кг начало похудения
27.12.14 ТВН 68,3 кг
После НГ и 3 нед.отпуска-70,54кг
02.05.15 ТВН 66,48
МФ - искусство маленьких шагов
Дневник id=50289

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катюшечкин2, тогда считай приблизительно!

Лара, 47 лет, рост 177
14.11.13 ТВН 74,2 кг.начало разгона МФ
07.02.14 ТВН 75,79 кг начало похудения
27.12.14 ТВН 68,3 кг
После НГ и 3 нед.отпуска-70,54кг
02.05.15 ТВН 66,48
МФ - искусство маленьких шагов
Дневник id=50289

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А ресторанчик то у нас так себе...городок маленький,и до ккал тут видимо никому нет дела)))

26 лет,Рост-164;вес-68 на 26.02.2015
Цель № 1:67кг-
Цель № 2:65кг
Мечта-55кг
Дневничок:/community/post.php?topic_id=53356

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

LadyVengeance пишет 29.11.2013 в 10:36 (ссылка):

Катюшечкин2, приветики! 1)ну попробуй погуглить свой ресторанчик, 2) в нашем городе во всех ресторанах, где суши продают, указаны ккал. Так что , думаю у тебя проблем не будет.

А может тебе выпить бутылочку безалкогольного пива? (120 ккал вроде, точно не помню)Я в свое время, когда в больших компаниях перестала пить наравне, была просто поражена тем, что народ творит, порядком захмелев! Некторые по 10 раз одно и то же рассказывают.

smileэто точно я тож бывала в таких ситуациях,а самое главное,потом когда рассказываешь,что они чудили,половина не верит,а вторая половина дико ржут)))

26 лет,Рост-164;вес-68 на 26.02.2015
Цель № 1:67кг-
Цель № 2:65кг
Мечта-55кг
Дневничок:/community/post.php?topic_id=53356

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катюшечкин2, приветики! 1)ну попробуй погуглить свой ресторанчик, 2) в нашем городе во всех ресторанах, где суши продают, указаны ккал. Так что , думаю у тебя проблем не будет.

А может тебе выпить бутылочку безалкогольного пива? (120 ккал вроде, точно не помню)Я в свое время, когда в больших компаниях перестала пить наравне, была просто поражена тем, что народ творит, порядком захмелев! Некторые по 10 раз одно и то же рассказывают.

Лара, 47 лет, рост 177
14.11.13 ТВН 74,2 кг.начало разгона МФ
07.02.14 ТВН 75,79 кг начало похудения
27.12.14 ТВН 68,3 кг
После НГ и 3 нед.отпуска-70,54кг
02.05.15 ТВН 66,48
МФ - искусство маленьких шагов
Дневник id=50289

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А как ккал суши посчитать?smile

26 лет,Рост-164;вес-68 на 26.02.2015
Цель № 1:67кг-
Цель № 2:65кг
Мечта-55кг
Дневничок:/community/post.php?topic_id=53356

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оказывается,как мало человеку нужно для счастья!

26 лет,Рост-164;вес-68 на 26.02.2015
Цель № 1:67кг-
Цель № 2:65кг
Мечта-55кг
Дневничок:/community/post.php?topic_id=53356

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

26 лет,Рост-164;вес-68 на 26.02.2015
Цель № 1:67кг-
Цель № 2:65кг
Мечта-55кг
Дневничок:/community/post.php?topic_id=53356

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро,мои хорошие!Я ликую,вес 70,3...smileСпросите,есть ли желание срываться сегодя,чтоб потом снова начинать сначала?!НЕТ,буду трезвенник,поем суши лучше,оставлю для них побольше ккалsmile,Ну и чай кофе потанцуем...А ведь это пока без усиленных тренеровок,только маски ,кремы,скрабы...

26 лет,Рост-164;вес-68 на 26.02.2015
Цель № 1:67кг-
Цель № 2:65кг
Мечта-55кг
Дневничок:/community/post.php?topic_id=53356

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катюшечкин2, ты там только не сильно разгуливайся, чтоб потом не сильно много надо было исправлять, поскромнее! Удачи на завтра, все успеть, хорошо погулять ( в смысле весело и незажорно)!

Лара, 47 лет, рост 177
14.11.13 ТВН 74,2 кг.начало разгона МФ
07.02.14 ТВН 75,79 кг начало похудения
27.12.14 ТВН 68,3 кг
После НГ и 3 нед.отпуска-70,54кг
02.05.15 ТВН 66,48
МФ - искусство маленьких шагов
Дневник id=50289

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

LadyVengeance пишет 28.11.2013 в 21:08 (ссылка):

Катюшечкин2 пишет 28.11.2013 в 14:45 (ссылка):

На завтра намечается посиделка(и если по минимуму считать то уже на 1500ккал тянет,а это если учесть что до посиделок мне придется на воде сидеть(((

Значит на посиделке сиди на 1300, а до посиделки вода + 250ккал ( на +50ккал точно ничего страшного). Но я читала отчеты МФ-цев , у всех бывают косяки, так что косячь на здоровье, но учти привес будет 100% - потом скинешь.

Уф,облегчениеsmile.Правда подумываю уже,что пить то и не хочется совсем...а так завтра суши...могу заказать не оч каллорийные,если конечно не решат брать сетами...А еще на завтра у меня намечаются кд,стрижка и мелирование,вот сколько всего.

26 лет,Рост-164;вес-68 на 26.02.2015
Цель № 1:67кг-
Цель № 2:65кг
Мечта-55кг
Дневничок:/community/post.php?topic_id=53356

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катюшечкин2 пишет 28.11.2013 в 14:45 (ссылка):

На завтра намечается посиделка(и если по минимуму считать то уже на 1500ккал тянет,а это если учесть что до посиделок мне придется на воде сидеть(((

Значит на посиделке сиди на 1300, а до посиделки вода + 250ккал ( на +50ккал точно ничего страшного). Но я читала отчеты МФ-цев , у всех бывают косяки, так что косячь на здоровье, но учти привес будет 100% - потом скинешь.

Лара, 47 лет, рост 177
14.11.13 ТВН 74,2 кг.начало разгона МФ
07.02.14 ТВН 75,79 кг начало похудения
27.12.14 ТВН 68,3 кг
После НГ и 3 нед.отпуска-70,54кг
02.05.15 ТВН 66,48
МФ - искусство маленьких шагов
Дневник id=50289

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лара,а тут даж денек нельзя отклоняться?

26 лет,Рост-164;вес-68 на 26.02.2015
Цель № 1:67кг-
Цель № 2:65кг
Мечта-55кг
Дневничок:/community/post.php?topic_id=53356

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

На завтра намечается посиделка(и если по минимуму считать то уже на 1500ккал тянет,а это если учесть что до посиделок мне придется на воде сидеть(((

26 лет,Рост-164;вес-68 на 26.02.2015
Цель № 1:67кг-
Цель № 2:65кг
Мечта-55кг
Дневничок:/community/post.php?topic_id=53356
  Всего Страниц (16):    последняя 141312111098первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика