|
|
|
Катюшечкин2
Diet-Баллов: 3173
Сообщений: 842
3.12.2013 14:04
|
26 лет,Рост-164;вес-68 на 26.02.2015
Цель № 1:67кг-
Цель № 2:65кг
Мечта-55кг
Дневничок:/community/post.php?topic_id=53356
|
Катюшечкин2
Diet-Баллов: 3173
Сообщений: 842
3.12.2013 13:55
|
С ума схожу сегодня,настроение вроде ничего такое,только лень попу от дивана оторвать
26 лет,Рост-164;вес-68 на 26.02.2015
Цель № 1:67кг-
Цель № 2:65кг
Мечта-55кг
Дневничок:/community/post.php?topic_id=53356
|
Катюшечкин2
Diet-Баллов: 3173
Сообщений: 842
3.12.2013 13:54
|
Darina45 пишет 03.12.2013 в 15:51 (ссылка):
Я., кстати, вообще не могу без сладкого, если себе поставлю запрет, то еще хуже сделаю
Я до кд вообще без него отлично жила,так нет ведь приперлисьи вот так же машут мне напоминая о себе
26 лет,Рост-164;вес-68 на 26.02.2015
Цель № 1:67кг-
Цель № 2:65кг
Мечта-55кг
Дневничок:/community/post.php?topic_id=53356
|
Катюшечкин2
Diet-Баллов: 3173
Сообщений: 842
3.12.2013 13:52
|
Darina45 пишет 03.12.2013 в 15:50 (ссылка):
приветик, Катюшкин, как ты там, как у тя работачет я так и не могу понять по какому принципу ты щас живешь.
Да я и сама не понимаюЛечусь пока вот и мф пробую...надо ж все в жизни успеть)))
26 лет,Рост-164;вес-68 на 26.02.2015
Цель № 1:67кг-
Цель № 2:65кг
Мечта-55кг
Дневничок:/community/post.php?topic_id=53356
|
Darina45
Diet-Баллов: 9958
Сообщений: 3056
Город: Курган
3.12.2013 13:51
|
Я., кстати, вообще не могу без сладкого, если себе поставлю запрет, то еще хуже сделаю
Дарья, 30 лет, 69 кг...
Цель:
до (не буду загадывать..., а буду идти к цели) - 55 кг.
вперед к цели:
1.69 - ДА
2.65 -
3.60 -
4.55 -
5.53 -
/community/post.php?topic_id=54033
|
Катюшечкин2
Diet-Баллов: 3173
Сообщений: 842
3.12.2013 13:51
|
Я тож в тебя верю,а твоя вера прибавляет мне уверенности в себе...Спасибо!Я пока тож вписываюсь в ккал
26 лет,Рост-164;вес-68 на 26.02.2015
Цель № 1:67кг-
Цель № 2:65кг
Мечта-55кг
Дневничок:/community/post.php?topic_id=53356
|
Darina45
Diet-Баллов: 9958
Сообщений: 3056
Город: Курган
3.12.2013 13:50
|
приветик, Катюшкин, как ты там, как у тя работачет я так и не могу понять по какому принципу ты щас живешь.
Дарья, 30 лет, 69 кг...
Цель:
до (не буду загадывать..., а буду идти к цели) - 55 кг.
вперед к цели:
1.69 - ДА
2.65 -
3.60 -
4.55 -
5.53 -
/community/post.php?topic_id=54033
|
LadyVengeance
Diet-Баллов: 12481
Сообщений: 5271
Город: Днепропетровск
3.12.2013 13:38
|
Та я ем сладкое, только в калораж вписываюсь!
Лара, 47 лет, рост 177
14.11.13 ТВН 74,2 кг.начало разгона МФ
07.02.14 ТВН 75,79 кг начало похудения
27.12.14 ТВН 68,3 кг
После НГ и 3 нед.отпуска-70,54кг
02.05.15 ТВН 66,48
МФ - искусство маленьких шагов
Дневник id=50289
|
LadyVengeance
Diet-Баллов: 12481
Сообщений: 5271
Город: Днепропетровск
3.12.2013 13:37
|
Лара, 47 лет, рост 177
14.11.13 ТВН 74,2 кг.начало разгона МФ
07.02.14 ТВН 75,79 кг начало похудения
27.12.14 ТВН 68,3 кг
После НГ и 3 нед.отпуска-70,54кг
02.05.15 ТВН 66,48
МФ - искусство маленьких шагов
Дневник id=50289
|
Катюшечкин2
Diet-Баллов: 3173
Сообщений: 842
3.12.2013 13:36
|
обещаю с завтрашнего дня взять себя в руки по поводу сладкого...
26 лет,Рост-164;вес-68 на 26.02.2015
Цель № 1:67кг-
Цель № 2:65кг
Мечта-55кг
Дневничок:/community/post.php?topic_id=53356
|
Катюшечкин2
Diet-Баллов: 3173
Сообщений: 842
3.12.2013 13:34
|
LadyVengeance пишет 03.12.2013 в 15:18 (ссылка):
Катюшечкин2, приветики! Конечно молоко считай! Кушай обязательно нормальную еду, курочка - это хорошо, кашку еще какую-нибудь надо скушать, можно с молоком - вкусно будет.
Будешь нормально кушать - привес отвалится!
агасъела два кусочка бисквитного рулета...
26 лет,Рост-164;вес-68 на 26.02.2015
Цель № 1:67кг-
Цель № 2:65кг
Мечта-55кг
Дневничок:/community/post.php?topic_id=53356
|
LadyVengeance
Diet-Баллов: 12481
Сообщений: 5271
Город: Днепропетровск
3.12.2013 13:18
|
Катюшечкин2, приветики! Конечно молоко считай! Кушай обязательно нормальную еду, курочка - это хорошо, кашку еще какую-нибудь надо скушать, можно с молоком - вкусно будет.
Будешь нормально кушать - привес отвалится!
Лара, 47 лет, рост 177
14.11.13 ТВН 74,2 кг.начало разгона МФ
07.02.14 ТВН 75,79 кг начало похудения
27.12.14 ТВН 68,3 кг
После НГ и 3 нед.отпуска-70,54кг
02.05.15 ТВН 66,48
МФ - искусство маленьких шагов
Дневник id=50289
|
Катюшечкин2
Diet-Баллов: 3173
Сообщений: 842
3.12.2013 10:30
|
Приготовила курочку по-итальянски от магги(та что жарится в пергаменте с травами без добавления мяса)-объедение.Правда розмарин я не очень люблю,а его там довольно-таки много...Итак съела 154гр. 118 ккал,беда какая-то,чем-то надо набрать будет 1170ккал...я то думала это мало,оказывается и этого достаточно
26 лет,Рост-164;вес-68 на 26.02.2015
Цель № 1:67кг-
Цель № 2:65кг
Мечта-55кг
Дневничок:/community/post.php?topic_id=53356
|
Катюшечкин2
Diet-Баллов: 3173
Сообщений: 842
3.12.2013 9:20
|
А привес уже есть,сегодня 70,6...я точно сумоист
26 лет,Рост-164;вес-68 на 26.02.2015
Цель № 1:67кг-
Цель № 2:65кг
Мечта-55кг
Дневничок:/community/post.php?topic_id=53356
|
Катюшечкин2
Diet-Баллов: 3173
Сообщений: 842
3.12.2013 9:19
|
LadyVengeance пишет 03.12.2013 в 01:38 (ссылка):
Катюшечкин2, давай начинай по-немногу нормально питаться! Зачем тебе печенье? Лучше кашу съешь с салатиком, супчика куриного, овощей потуши. Не будешь кормить тело - оно будет жир запасать.А конфетки с печенюшками будешь есть на 1500 ккал.
Давай следующую неделю сиди на 1170!
Ты чего 15г. кофе считаешь? Это же седьмая часть банки! Ты что 100г. банку за 7 раз выпиваешь? Не считай калории из кофе, наш организм их не усваивает! Пей сколько хочется и не считай!
Завтра будет привес - не вешайся, а по-тихоньку начинай правильно кушать и считай!
это все кд я при них очень сладенькое хочу...про кофе поняла,но молоко-то все равно наверно нужно считать?
26 лет,Рост-164;вес-68 на 26.02.2015
Цель № 1:67кг-
Цель № 2:65кг
Мечта-55кг
Дневничок:/community/post.php?topic_id=53356
|
LadyVengeance
Diet-Баллов: 12481
Сообщений: 5271
Город: Днепропетровск
2.12.2013 23:38
|
Катюшечкин2, давай начинай по-немногу нормально питаться! Зачем тебе печенье? Лучше кашу съешь с салатиком, супчика куриного, овощей потуши. Не будешь кормить тело - оно будет жир запасать.А конфетки с печенюшками будешь есть на 1500 ккал.
Давай следующую неделю сиди на 1170!
Ты чего 15г. кофе считаешь? Это же седьмая часть банки! Ты что 100г. банку за 7 раз выпиваешь? Не считай калории из кофе, наш организм их не усваивает! Пей сколько хочется и не считай!
Завтра будет привес - не вешайся, а по-тихоньку начинай правильно кушать и считай!
Лара, 47 лет, рост 177
14.11.13 ТВН 74,2 кг.начало разгона МФ
07.02.14 ТВН 75,79 кг начало похудения
27.12.14 ТВН 68,3 кг
После НГ и 3 нед.отпуска-70,54кг
02.05.15 ТВН 66,48
МФ - искусство маленьких шагов
Дневник id=50289
|
Катюшечкин2
Diet-Баллов: 3173
Сообщений: 842
2.12.2013 23:18
|
ну хоть 1170 уже радует)))я сегодня к маме с ребенком ходила,у нее весов нет посчитала так все по максимуму приблизительно,если учесть,что дома ничего кроме 2 кружек кофе с молоком 1,5% без сахара и немного печенья не съела...
26 лет,Рост-164;вес-68 на 26.02.2015
Цель № 1:67кг-
Цель № 2:65кг
Мечта-55кг
Дневничок:/community/post.php?topic_id=53356
|
Катюшечкин2
Diet-Баллов: 3173
Сообщений: 842
2.12.2013 23:13
|
LadyVengeance пишет 03.12.2013 в 00:29 (ссылка):
Катюшечкин2 пишет 02.12.2013 в 19:11 (ссылка):
та да! кошмар ! теперь тебе можно поднимать по 50ккал = 1070+50=1120. Ну можно конечно попробовать увеличить на 100, ты же не старуха, может обменка потянет и ты толстеть не будешь на 1170. Но ты должна каждый божий день есть не меньше 1170 ккал.
Это сейчас неделю я должна сидеть на 1170?я правильно поняла?
26 лет,Рост-164;вес-68 на 26.02.2015
Цель № 1:67кг-
Цель № 2:65кг
Мечта-55кг
Дневничок:/community/post.php?topic_id=53356
|
LadyVengeance
Diet-Баллов: 12481
Сообщений: 5271
Город: Днепропетровск
2.12.2013 22:29
|
Катюшечкин2 пишет 02.12.2013 в 19:11 (ссылка):
та да! кошмар ! теперь тебе можно поднимать по 50ккал = 1070+50=1120. Ну можно конечно попробовать увеличить на 100, ты же не старуха, может обменка потянет и ты толстеть не будешь на 1170. Но ты должна каждый божий день есть не меньше 1170 ккал.
Лара, 47 лет, рост 177
14.11.13 ТВН 74,2 кг.начало разгона МФ
07.02.14 ТВН 75,79 кг начало похудения
27.12.14 ТВН 68,3 кг
После НГ и 3 нед.отпуска-70,54кг
02.05.15 ТВН 66,48
МФ - искусство маленьких шагов
Дневник id=50289
|
Катюшечкин2
Diet-Баллов: 3173
Сообщений: 842
2.12.2013 21:11
|
блин 1070ккал это кажись даж для меня маловато...хотя на неделе было в пределах этого и меньше было...
26 лет,Рост-164;вес-68 на 26.02.2015
Цель № 1:67кг-
Цель № 2:65кг
Мечта-55кг
Дневничок:/community/post.php?topic_id=53356
|
LadyVengeance
Diet-Баллов: 12481
Сообщений: 5271
Город: Днепропетровск
2.12.2013 15:57
|
Катюшечкин2, приветики! Спасибо за котика - я их обожаю! Ты там не грусти, КД конечно будут тормозить, давай считай, что там за неделю получилось!
Лара, 47 лет, рост 177
14.11.13 ТВН 74,2 кг.начало разгона МФ
07.02.14 ТВН 75,79 кг начало похудения
27.12.14 ТВН 68,3 кг
После НГ и 3 нед.отпуска-70,54кг
02.05.15 ТВН 66,48
МФ - искусство маленьких шагов
Дневник id=50289
|
Катюшечкин2
Diet-Баллов: 3173
Сообщений: 842
2.12.2013 9:49
|
26 лет,Рост-164;вес-68 на 26.02.2015
Цель № 1:67кг-
Цель № 2:65кг
Мечта-55кг
Дневничок:/community/post.php?topic_id=53356
|
Катюшечкин2
Diet-Баллов: 3173
Сообщений: 842
2.12.2013 9:41
|
Вот и понедельник,сегодня вечерком можно посчитать результаты за неделю...Вес на сегодня 70,3,-200 вчерашних набранных.Немного расстраивает это,наверно первую 6 я никогда не увижу уже(((Может конечно кд еще притормозили процесс...
26 лет,Рост-164;вес-68 на 26.02.2015
Цель № 1:67кг-
Цель № 2:65кг
Мечта-55кг
Дневничок:/community/post.php?topic_id=53356
|
Катюшечкин2
Diet-Баллов: 3173
Сообщений: 842
1.12.2013 11:00
|
Привет всем!Начались кд и вместе с ними привес в 200гр.,итого вес 70,5(((
26 лет,Рост-164;вес-68 на 26.02.2015
Цель № 1:67кг-
Цель № 2:65кг
Мечта-55кг
Дневничок:/community/post.php?topic_id=53356
|
Катюшечкин2
Diet-Баллов: 3173
Сообщений: 842
30.11.2013 20:51
|
Спасибо,Лара.Что вчера ничего не считала приблизительно прикинула. Вес не изменился 70.3 это радует.
26 лет,Рост-164;вес-68 на 26.02.2015
Цель № 1:67кг-
Цель № 2:65кг
Мечта-55кг
Дневничок:/community/post.php?topic_id=53356
|
LadyVengeance
Diet-Баллов: 12481
Сообщений: 5271
Город: Днепропетровск
30.11.2013 12:15
|
Хороших выходных!
Лара, 47 лет, рост 177
14.11.13 ТВН 74,2 кг.начало разгона МФ
07.02.14 ТВН 75,79 кг начало похудения
27.12.14 ТВН 68,3 кг
После НГ и 3 нед.отпуска-70,54кг
02.05.15 ТВН 66,48
МФ - искусство маленьких шагов
Дневник id=50289
|
LadyVengeance
Diet-Баллов: 12481
Сообщений: 5271
Город: Днепропетровск
29.11.2013 21:01
|
Катюшечкин2 пишет 29.11.2013 в 07:04 (ссылка):
половина не верит,а вторая половина дико ржут)))
Это точно! Ничего никому не докажешь!
Лара, 47 лет, рост 177
14.11.13 ТВН 74,2 кг.начало разгона МФ
07.02.14 ТВН 75,79 кг начало похудения
27.12.14 ТВН 68,3 кг
После НГ и 3 нед.отпуска-70,54кг
02.05.15 ТВН 66,48
МФ - искусство маленьких шагов
Дневник id=50289
|
LadyVengeance
Diet-Баллов: 12481
Сообщений: 5271
Город: Днепропетровск
29.11.2013 20:59
|
Катюшечкин2, тогда считай приблизительно!
Лара, 47 лет, рост 177
14.11.13 ТВН 74,2 кг.начало разгона МФ
07.02.14 ТВН 75,79 кг начало похудения
27.12.14 ТВН 68,3 кг
После НГ и 3 нед.отпуска-70,54кг
02.05.15 ТВН 66,48
МФ - искусство маленьких шагов
Дневник id=50289
|
Катюшечкин2
Diet-Баллов: 3173
Сообщений: 842
29.11.2013 9:05
|
А ресторанчик то у нас так себе...городок маленький,и до ккал тут видимо никому нет дела)))
26 лет,Рост-164;вес-68 на 26.02.2015
Цель № 1:67кг-
Цель № 2:65кг
Мечта-55кг
Дневничок:/community/post.php?topic_id=53356
|
Катюшечкин2
Diet-Баллов: 3173
Сообщений: 842
29.11.2013 9:04
|
LadyVengeance пишет 29.11.2013 в 10:36 (ссылка):
Катюшечкин2, приветики! 1)ну попробуй погуглить свой ресторанчик, 2) в нашем городе во всех ресторанах, где суши продают, указаны ккал. Так что , думаю у тебя проблем не будет.
А может тебе выпить бутылочку безалкогольного пива? (120 ккал вроде, точно не помню)Я в свое время, когда в больших компаниях перестала пить наравне, была просто поражена тем, что народ творит, порядком захмелев! Некторые по 10 раз одно и то же рассказывают.
это точно я тож бывала в таких ситуациях,а самое главное,потом когда рассказываешь,что они чудили,половина не верит,а вторая половина дико ржут)))
26 лет,Рост-164;вес-68 на 26.02.2015
Цель № 1:67кг-
Цель № 2:65кг
Мечта-55кг
Дневничок:/community/post.php?topic_id=53356
|
LadyVengeance
Diet-Баллов: 12481
Сообщений: 5271
Город: Днепропетровск
29.11.2013 8:36
|
Катюшечкин2, приветики! 1)ну попробуй погуглить свой ресторанчик, 2) в нашем городе во всех ресторанах, где суши продают, указаны ккал. Так что , думаю у тебя проблем не будет.
А может тебе выпить бутылочку безалкогольного пива? (120 ккал вроде, точно не помню)Я в свое время, когда в больших компаниях перестала пить наравне, была просто поражена тем, что народ творит, порядком захмелев! Некторые по 10 раз одно и то же рассказывают.
Лара, 47 лет, рост 177
14.11.13 ТВН 74,2 кг.начало разгона МФ
07.02.14 ТВН 75,79 кг начало похудения
27.12.14 ТВН 68,3 кг
После НГ и 3 нед.отпуска-70,54кг
02.05.15 ТВН 66,48
МФ - искусство маленьких шагов
Дневник id=50289
|
Катюшечкин2
Diet-Баллов: 3173
Сообщений: 842
29.11.2013 7:51
|
А как ккал суши посчитать?
26 лет,Рост-164;вес-68 на 26.02.2015
Цель № 1:67кг-
Цель № 2:65кг
Мечта-55кг
Дневничок:/community/post.php?topic_id=53356
|
Катюшечкин2
Diet-Баллов: 3173
Сообщений: 842
29.11.2013 7:50
|
Оказывается,как мало человеку нужно для счастья!
26 лет,Рост-164;вес-68 на 26.02.2015
Цель № 1:67кг-
Цель № 2:65кг
Мечта-55кг
Дневничок:/community/post.php?topic_id=53356
|
Катюшечкин2
Diet-Баллов: 3173
Сообщений: 842
29.11.2013 7:49
|
26 лет,Рост-164;вес-68 на 26.02.2015
Цель № 1:67кг-
Цель № 2:65кг
Мечта-55кг
Дневничок:/community/post.php?topic_id=53356
|
Катюшечкин2
Diet-Баллов: 3173
Сообщений: 842
29.11.2013 7:33
|
Доброе утро,мои хорошие!Я ликую,вес 70,3...Спросите,есть ли желание срываться сегодя,чтоб потом снова начинать сначала?!НЕТ,буду трезвенник,поем суши лучше,оставлю для них побольше ккал,Ну и чай кофе потанцуем...А ведь это пока без усиленных тренеровок,только маски ,кремы,скрабы...
26 лет,Рост-164;вес-68 на 26.02.2015
Цель № 1:67кг-
Цель № 2:65кг
Мечта-55кг
Дневничок:/community/post.php?topic_id=53356
|
LadyVengeance
Diet-Баллов: 12481
Сообщений: 5271
Город: Днепропетровск
28.11.2013 23:26
|
Катюшечкин2, ты там только не сильно разгуливайся, чтоб потом не сильно много надо было исправлять, поскромнее! Удачи на завтра, все успеть, хорошо погулять ( в смысле весело и незажорно)!
Лара, 47 лет, рост 177
14.11.13 ТВН 74,2 кг.начало разгона МФ
07.02.14 ТВН 75,79 кг начало похудения
27.12.14 ТВН 68,3 кг
После НГ и 3 нед.отпуска-70,54кг
02.05.15 ТВН 66,48
МФ - искусство маленьких шагов
Дневник id=50289
|
Катюшечкин2
Diet-Баллов: 3173
Сообщений: 842
28.11.2013 23:09
|
LadyVengeance пишет 28.11.2013 в 21:08 (ссылка):
Катюшечкин2 пишет 28.11.2013 в 14:45 (ссылка):
На завтра намечается посиделка(и если по минимуму считать то уже на 1500ккал тянет,а это если учесть что до посиделок мне придется на воде сидеть(((
Значит на посиделке сиди на 1300, а до посиделки вода + 250ккал ( на +50ккал точно ничего страшного). Но я читала отчеты МФ-цев , у всех бывают косяки, так что косячь на здоровье, но учти привес будет 100% - потом скинешь.
Уф,облегчение.Правда подумываю уже,что пить то и не хочется совсем...а так завтра суши...могу заказать не оч каллорийные,если конечно не решат брать сетами...А еще на завтра у меня намечаются кд,стрижка и мелирование,вот сколько всего.
26 лет,Рост-164;вес-68 на 26.02.2015
Цель № 1:67кг-
Цель № 2:65кг
Мечта-55кг
Дневничок:/community/post.php?topic_id=53356
|
LadyVengeance
Diet-Баллов: 12481
Сообщений: 5271
Город: Днепропетровск
28.11.2013 19:08
|
Катюшечкин2 пишет 28.11.2013 в 14:45 (ссылка):
На завтра намечается посиделка(и если по минимуму считать то уже на 1500ккал тянет,а это если учесть что до посиделок мне придется на воде сидеть(((
Значит на посиделке сиди на 1300, а до посиделки вода + 250ккал ( на +50ккал точно ничего страшного). Но я читала отчеты МФ-цев , у всех бывают косяки, так что косячь на здоровье, но учти привес будет 100% - потом скинешь.
Лара, 47 лет, рост 177
14.11.13 ТВН 74,2 кг.начало разгона МФ
07.02.14 ТВН 75,79 кг начало похудения
27.12.14 ТВН 68,3 кг
После НГ и 3 нед.отпуска-70,54кг
02.05.15 ТВН 66,48
МФ - искусство маленьких шагов
Дневник id=50289
|
Катюшечкин2
Diet-Баллов: 3173
Сообщений: 842
28.11.2013 16:46
|
Лара,а тут даж денек нельзя отклоняться?
26 лет,Рост-164;вес-68 на 26.02.2015
Цель № 1:67кг-
Цель № 2:65кг
Мечта-55кг
Дневничок:/community/post.php?topic_id=53356
|
Катюшечкин2
Diet-Баллов: 3173
Сообщений: 842
28.11.2013 16:45
|
На завтра намечается посиделка(и если по минимуму считать то уже на 1500ккал тянет,а это если учесть что до посиделок мне придется на воде сидеть(((
26 лет,Рост-164;вес-68 на 26.02.2015
Цель № 1:67кг-
Цель № 2:65кг
Мечта-55кг
Дневничок:/community/post.php?topic_id=53356
|