План на 12.09.13
1)пресс 20 раз
2) приседания 20 раз
3) махи в стороны 20 раз
4) антицеллюлитный скраб
5)маска для лица
6)маска для волос
7) контрастный душ

Всю жизнь мечтала похудеть! � вот мечта сбылась сама собой!! За лето кг куда то уходили, но конечно не до идеала но все же... Теперь новая мечта!!! Нужно под качаться , убрать растяжки , а также очень запустила себя в плане кожи, волос и прочего!!! Нужно реабилитироваться!!! Поэтому каждый день буду составлять себе план на предстоящий и день и выполнять его идеально точно дабы убить еще одного зайца это моя не любимая лень!!!а чтобы не расслабляться все это будет происходить в первую очередь для моего любимого, потому что мы бабы знаем что мужики могут найти того чего им не хватает в другой женщине и если вдруг так будет то я надеюсь этим фактором не будет внешность!!!