evro73 пишет 05.04.2014 в 20:04 (ссылка):

 СЏ РІ этом плане ленивая очень, РїРѕРєР° соберусь СЃ мыслями наделать себе массы для обертывания Рё прочего, РЅРѕ заставляю себя, РєСѓРґР° деваться))))

evro73, по доброму тебе завидую))))) жду 20-го и тоже буду тариться))))) у нас в магазине только паста Агафи, остального нет(((( решила масла постепенно себе насобирать разные и в самодельные скрабы добавлять, грепфрут купила, такой аромат!!!!

Евгения-zhasmin, а я бы хотела быть как школьница:) я ОК эти пью давно, они мне отлично подходят. Гастрит не слишком серьезное заболевание жкт, тем более гастрит - мой давний "друг". Стабильно раз в 1-1.5 года он начинает активно проявляться, небольшой курс лечения и снова тишина. Это уже хроника видимо:) Вот-вот и я все кашляю, противная простуда какая-то!

Сегодня получила огромную посылку со скрабиками, обертываниями, масочками... для любимой попы:))) вскрыла посылку, все рассматриваю... супруг смотрит на мои восторги и выдает: "А ты в отделе ЭКО была в новом торговом центре? Там этих баночек в разы больше. �ли тебе нравится оптом из Москвы все тащить?"... и я поехала в этот новый магазин... Девочки, это супер!!! В нашем городе теперь есть натуральная косметика - от Бабушки Агафьи и Натура Сиберики до африканских масел!!!! Больше не придется тратиться на почтовые расходы, цены даже ниже в магазинчике новом! Хотела набрать Агафьи, но сдержалась, т.к. уже закупила 16 банок.... и тратить буду их долго, но с удовольствием:))) А было время, когда я покупала АЦ крема и их в итоге выкидывала из-за просрочки... но они работают! Просто нужно уделять себе время и целлюль уходит. Я замечаю колоссальные изменения еженедельно. Кожа выравнивается, ножки подтягиваются, даже попа становится приятной для взгляда:)

Супермотивашка. � моя мечта...

evro73, поздравляю с уменьшением обеъемов!!!! у меня ноги и бедра на этой неделе тоже немного меньше стали, что мне не особо и нужно, лучше бы в талии и животе уходило, бедра уже 90 см., тут как школьница, а вот талия.....

ты к стати у врача спроси на счет совместимости твоих ОК и гастира, мне моя запретила пить ОК из-за проблем с ЖКТ

я тоже на этой неделе не сильна в спорте и муж расслабляет сидя дома и тоже никак не очухаюсь после простуды, до сих пор по ночам кашляю, надоело жуть, но надеюсь со следующей недели с новыми силами в бой))))

evro73 пишет 02.04.2014 в 08:30 (ссылка):

 РїРѕРїСЂР°РІР»СЏР№С‚есь скорее!!!!!

а привес не обязателен, так что настраивайся на позитив!!!

я тоже еще кашляю, никак не проходит, кардио заниматься не могу сейчас вообще, задыхаюсь.

evro73 пишет 31.03.2014 в 17:09 (ссылка):

 РѕС‚ РѕРґРЅРѕРіРѕ раза конечно ничего страшного)))) вообще штука хорошая)))))

гастрит это конечно ужас!!! сама одно время страдала, но как-то недели две посидела на кашах и отварных овощах (думала чекнусь) и меня попустило, теперь желудок болит, если пришлось понервничать, как перешла на здоровое питание с желудком лучше стало

что за параженчиские настроения!!!!!! куда мы денемся!!! внуков еще будем воспитывать))))))

evro73 пишет 29.03.2014 в 11:51 (ссылка):

 РїСЂРѕСЃРІРµС‚ между ляжками (так называемыми), если Р±С‹ Сѓ тебя РѕРЅРё были большими, то Рё просвета Р±С‹ РЅРµ было))))

надо будет такое упражнение попробовать))))

на счет стремления к лучшему это точно, сама такая, но не перегибай палку, а то эту грань сам не видишь, со стороны виднее

про тренажер обязательно расскажи потом))) мне тоже интересно, но как-то подобным тренажерам (из магазинов на диване) у меня доверия нет, будет интересно узнать мнение адекватного пользователя)))))

я себе дела сама вакуумный массаж, хорошо борится с целлюлитом, но я делаю только живот, т.к. при склонности к варикозу он противопаказан, а это как раз мой случай))))

мда...и где там у тебя таз и ляшки? Фигура действительно отличная, больше не делай кардио, мне кажется ни к чему они тебе....лучше на попу выпады, если тяжело, то модно на четвереньках махи ногой вверх делать, эффективно как оказывается, если грамотно подходить....попа аццки болит потом....

evro73, посмотрела твои фото, дааааааа.......

на мой взгляд ты слишком к себе строга! фигурка просто замечательная!!!! где там тяжелый низ я не знаю, талия офигенная, животика нет вообще, а ляжки ты где нашла вообще не представляю, там же просвет, извините!!!!! Да немножко нужно подкачать попу, чтоб была рельефнее, да и только! Муж прав, худеть уже некуда! А то чтоб это в идею фикс не перерасло и ты не заметишь как в скелет превратишься!

tysyanka, спасибо, но результатом я не особо довольна. Он для меня все больше в цифрах выражается, а тип фигуры то не переделать:) кг уходят сверху. Нет, зад конечно уменьшился, но равновесия не получилось. Живот вроде плоский(на фото я после 400 г каши, суповой чашки чая(примерно 450 мл) и 2 бутеров с помидорой и сыром), но костяк объемный. Талия вроде есть, но уже 2 недели держится на 69 см... опять на цифры скатилась:)))

� ляшки (да, именно так их следует назвать) тоже крупные остались. Зато груди ноль и видны ребра:))) муж визжит: "Ты как анорексичка! Нет, как девушка с холерой! Хватит худеть!":)) а я считаю калории и 4 раза в неделю делаю жиросжигающие обертывания на попу в надежде на узкий таз:)))

Жалею, что не сделала фото ДО. Это был действительный кошмар. Сегодня перерою все диски и найду старые фото, для сравнения.

Р’ общем, как-то так РїРѕРєР°. Качество фото РЅРµ очень, РЅРѕ зато СЏ наконец-то РёС… сделала. Фото сделаны РЅР° прошлой неделе, РЅРѕ РїРѕ РЅРёРј РІРёРґРЅРѕ сколько еще работы. Рљ сожалению, РЅРёР· СЏ скорректировать полностью СЏРІРЅРѕ РЅРµ СЃРјРѕРіСѓ:( РЅРѕРіРё конечно выравниваются, РЅРѕ РЅРёР· очень тяжелый. РџРѕРїСѓ качаю, РЅРѕ РїРѕРєР° смирилась СЃ плоскопопием:))) 

РЎРёРЅСЏРєРѕРІ РЅРµ пугайтесь! РЇ вчера РїРѕ приглашению РїРѕРґСЂСѓРіРё сходила РЅР° вакуумный массаж... больше РЅРµ РїРѕР№РґСѓ:))) визжала как поросенок, Р° утром увидела десяток СЃРёРЅСЏРєРѕРІ разных форм Рё размеров. Правда кожа мяяягкая Рё упругая. 

Сашуль, поздравляю-результат потрясный....я тоже хочу таки дойти до 55, а то ниже 57,6 не опускалась никогда....прям вот идея фикс у меня, может вес и не показатель, но мне важен...

Я тоже считаю что рацион на похуделки влияет больше, чем трени, хотя они конечно тоже не маловажны, но трени подтягивают тело, а питание способствует похудению....тут видео о похуделках смотрела, одна финтес дива сказала: "чтобы похудеть, нужно:есть,пить и заниматься спотром" золотые слова, а сколько нужно сделать ошибок, чтоб понять КАК это сделать....вот сколько бы ни читала про ПП и фитнес, нигде нет подробной инфы ни по питанию, ни по тренировкам, вот и приходится экспериментировать на своей шкуре что к чему, а ведь многие сдаются именно потуму, что не знают как надо

evro73 пишет 27.03.2014 в 07:07 (ссылка):

 СЏ тоже очень активная, что РЅР° РѕРґРЅРѕР№ работе хотели глав.Р±СѓС…РѕРј сделать, РЅР° РґСЂСѓРіРѕР№ директором, РЅРѕ СЏ СЃРѕ стороны РјРѕРіСѓ руководить, РЅРѕ брать такую ответственность РЅРµ хочу, слишном СЏ впечатлительная, чуть что Р±СѓРґСѓ РїРѕ мелочам себя изводить Рё переживать. Меня РјСѓР¶ тоже РЅРµ ущемляет, если есть возможность, то обязательно РІСЃРµ сделает как хочу, так что СЏ больше сама регулирую СЃРІРѕРё желания))))

Приветик! Я к тебе в гости! Ты мне скажи как бодифлекс? помог тебе? У меня лично от него толка никакого не было....не знаю почему, но в похуделках он мне не помог

evro73 пишет 26.03.2014 в 06:32 (ссылка):

 Р° РјРЅРµ РЅР° работу некуда возвращаться, РґР° Рё РЅРµ люблю СЏ СЃРІРѕСЋ профессию, поэтому скучать РЅРµ Рѕ чем, малую РІ садик РІ этом РіРѕРґСѓ планируем отдавать, С‚.Рµ. РІ 3 РіРѕРґР°, еще РіРѕРґ РїРѕР±СѓРґСѓ РґРѕРјР°, С‚.Рє. первый РіРѕРґ детки часто болеют Рё врядле какой-то новый работодатель будет РІ восторге РѕС‚ постоянных больничных РЅРѕРІРѕРіРѕ сотрудника, Р° как РІ садике Кирюшка приживется, тогда Р±СѓРґСѓ что-то искать

evro73, да, только еще говорят на пенсии как никогда хочется работать)))) почему пенсию в молодости не дают, когда бетей растишь и некогда работать))))

evro73 пишет 24.03.2014 в 16:42 (ссылка):

 РЅСѓ СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ будем РІ старости жить)))) движение - это жизнь!!! так что РЅРµ стоит джать спокойных недель))))

evro73, Р° Сѓ нас вчера РІ тени было +20 

когда тебе опять к врачу?

evro73 пишет 23.03.2014 в 11:57 (ссылка):

 Сѓ нас весна полным С…РѕРґРѕРј))) сегодня уже ходила без шапки Рё РІ осенних сапогах Рё куртке, даже упарилась))) такая легкость))) мысленно вам отсылаю))))))))

на счет кг не парься, это нормально, 1 - 1,5 кг разницы утром и вечером это вполне нормально, да и вообще зачем ты сама себя накручиваешь и становишься на весы, утром после туалета взвесилась 1 раз в неделю и достаточно, а иначе это чревато для псикихи)))))

evro73 пишет 23.03.2014 в 11:57 (ссылка):

 РѕС‚дых себе Рё РѕС‚ скрабиков нужно давать))) Р±СѓРґСЊ лояльнее Рє себе)))) РІСЃРµ будет отлично!!!

evro73, держись!!! все будет хорошо!!!! врачи любят пугать, я уже этих гистологий столько ждала, стала теперь проще к таким страшным словам относиться! Главное положительный настрой и все будет хорошо!

А от планеровщика и спорта тоже нужно отдыхать, я тоже планирую три дня отдохнуть, сегодня только утром 10 мин. велик покрутила, второй день давление низкое, из-за каждодневной смены погоды, так что мы с тобой с понедельника опять с новыми силами)))))

У меня тоже много родинок, но как-то никогда не ходила с ними ни к кому, хотя была мысля, на лице есть выступающие, но вроде больше не растут, вот и сижу, на меня наш терапевт уже смотрит косо, думает сама себе болезни выдумываю)))) как дома так пульс зашкаливает и давление низкое, туда приду, там все в норме и кардиограмма идеальная, вот и смотрит теперь)))

не усердствуй больше так! себя жалеть нужно!

а у нас сегодня +14 и солнышко, грязь конечно под ногами, но все равно хорошо))) прогулялись с малой до дальнего магазина, наконец купили кураги, очень уж малявка ее любит и я себе конфеток, такие недавно для себя хорошие конфетки открыла, типа грильяж, но мягкий и там еще ягоды, только дно покрыто молочным шоколадом и вроде конфетка, а такая не вредная)))

evro73 пишет 20.03.2014 в 06:53 (ссылка):

 РґСѓРјР°СЋ, что Рё РѕС‚ РѕРґРЅРѕРіРѕ Рё РѕС‚ РґСЂСѓРіРѕРіРѕ, Сѓ меня РѕС‚ Лесли обычно СЃ непривычки больше всего СЂСѓРєРё болят, СЏ второй день после фитбола крепатуру ощущаю, РЅР° распутьи сегодня, чем заняться, опыть фитболом или Р№РѕРіРѕР№