Девочки, привет! Без интернета плохо...ноутбук и мобильный интернет...выход...вот когда у меня тут интернета на днях не было, так так и спасалась...а что делать...не могу без вас...

Ой, �ра, так заболела, что за 2 недели еще не отошла... А завтра собираюсь внуку "мозги править" поехать на недельку, а то уже дело до 2 доходит...Так что опять без интернента буду.

Валюш,привет! Чего,так сильно простыла что ли??? Поправляйся давай скорее и нас не забывай, а то тут без тебя тоскливо так..:-))

Валя! Ура...о твоем появленииНо то что заболела не очень...хорошо...простуда...да вода гуляет...выйдет...не переживай...дырочку найдет...

Красотки, я появилась! Всем здрасьте!!!

Съезила на обследование, проверила свой "Энерджайзер", работает нормально, даже кровь просто загляденье, и холестерин, и сахар в норме, просто в космос нужно готвится! Приехала домой и заболела так страшно, лежала пластом, даже пошевелиться больно было, сейчас уже начала отходить, но голос еще почти пропал...Пью ведрами, воды в тушке ужас сколько накопила, а организм еще воды "требовает", на весах +3 кг, но это точнл вода, вот выздоровею и снова в путь!

Ау!! Народ!! а чегой-то окромя на с Ольгой никто не появляется????

А я опять не высплюсь...все буду пить новопассит...

Как РіРѕРІРѕСЂСЏС‚ студенты-лучше переесть,чем недоспать! 

Лучше быть голодной, чем невыспавшейся...

РЅСѓ чего,вполне насыщеный день!!!  РќРѕСЂРјР°Р»СЊРЅРѕ хоть отоспаласьб-то? РЇ РІРѕС‚ РєРѕРіРґР° РЅРµ высплюсь-просто опасна ля окружающих..:-))

�ра, я сегодня прилетела...отоспалась...Зато сейчас почти 4 утра, а сна нет...Детей после обеда навестила...так и прошел день...

РќСѓ Рё РєСѓРґР° опять РІСЃРµ пропали? Героически борются СЃ лишники РєРі-шками? Р�ли втихарика точат вкусняшку РїРѕРґ одеялом?   Вылазьте РёР· подполья давайте! :-))

Так вот в этом то и вопрос...сохранить достигнутые параметры...А как? Поверила Дюкану...но нужно трудиться...Будем!

Эх..не весила б я 3 года назад на 10 кг меньше-тоже бы не парилась..а счас просто обидно! Столько времени держалась-и все...полез вес назад..теперь если не предпринимать усилий по его сдердживанию- и 90 опять не за горами будут...

теперь понятно, �ра, замечательная девушка...мне бы так...я бы и не парилась...ведь не девочка уже...кальций нужно сохранять, уже другие задачи...�ра...мы с тобой вдвоем, да еще Галя иногда...и девочки очень редко заходят то в одной группе, то в другой...Наверное, нужно как то бы нам сконцентрироваться на одной теме...Вот про пенсионеров...такая была активная группа...а теперь ты да я, да Галя с Валей...

дак Р° чего РЅРµ понятного-то..СЂРѕСЃС‚-вес=-РіСЂСѓРґСЊ-талия -бедра...:-)))   РІ принципе стандартный набор..:-))

�ра, у тебя в подписи цифры, расшифруй...рост понятно...дальше не поняла...

Дразнишься,РґР°?  Р’прочем, РѕРґРЅРё джинсы РЅР° меня уже налезли..РЅРѕ еще РЅРµ совсем нормально,есть РєСѓРґР° стремиться....

С большим удовольствием перешивала пуговицу...счастье было у меня...

Я перед этим полгода вообще ни о чем не думала...и не взвешивалась практически, но старалась скромно питаться...Хотя в Китае (в августе), хотелось попробовать и то и другое...но в меру, я считаю...Но вот за две недели, думаю 5 кг сбросила с себя), талия наметилась...у брючек пуговицу завтра перешью...свободные стали...Радуюсь!

Рђ  Сѓ  меня  нет  особых  СЃРґРІРёРіРѕРІ,  то  - 600,  то +500,  уже  неделю  так  топчусь. Р’СЂРѕРґРµ  реакции  РЅР°  РїРѕРіРѕРґСѓ,  РЅР°  улице,  то  плюс,  то  РјРёРЅСѓСЃ  Рё  вес  Сѓ  меня,  то  убудет  то  прибудет. Р�  как  это  объяснить?

У меня еще -1...Но у меня много лишнего...

...Р—Р° неделю "слила" около 3  РєРі...похоже,что иемнно что "слила"...РІРѕРґРѕР№...РёР±Рѕ процесс опять застопорился намертво...Орехи-булочки уже опять РЅРµ ем,питаюсь РІ зеленом РєРѕСЂРёРґРѕСЂРµ, зарядка,пробежка...Рё РЅРё фига..РЅСѓ РІРѕС‚ что Р·Р° несправедливость!!!

Эля, я тоже не против по щучьему велению....Но это в сказке...труд и только труд в нашей жизни...но...не будем грустить...все замотивированы. поэтому тем или иным способом сбросим...Сегодня удобно поставила беговую дорожку...точнее это у меня ходильная дорожка...катала по всей комнате...муж уже ругаться стал, т.к. стол нужно было передвинуть и кровать...Но у меня это все мобильное...Специально в �КЕЕ прикупила складную кровать и стол тоже складной...В общем, понравилось...только степу пока нет места, задвинула под кровать...завтра утром осмотрюсь...Посветила уборке весь день, с перерывами на комп , готовку и телевизор...Читаю ВКонтакте в группе посвященной этой теме, которая меня сейчас интересует...

Девочки  СЃ  праздником  вас!  РЅСѓ  РІСЂРѕРґРµ  РІСЃС‘,  праздники  кончились,  СЃ  чистой  совестью ведём  здоровый  образ  жизни! Сегодня  изучала  диету  Дюкана,  Оля  твой  пример  заразителен,  РЅРѕ  РІСЃРµ  же  набирался  вес  почти  месяц,  надо  набраться  терпения  Рё  Р·Р°  месяц  вернуться  Рє  РёСЃС…РѕРґРЅРѕР№  точке. (Рђ  хочется  ночью  уснуть  СЃ  РѕРґРЅРёРј  весом,  Р°  проснуться  стройной  как  РІ мечтах!)

�ра! Желаю тебе скорейшей примерки брючек!

Эх! А я пока брюки,которые на НГ не налезли,даже трогать боюсь!!! Вот спихну хотя бы до 70-потом померяю... а то сильно боюсь разочароваться...-)

Ощущаю свободными брючки свои зимние...пуговицу буду перешивать...Вот они приметы ...

РЇ  тоже  планировала  ввести  РґРІР°  разгрузочных РґРЅСЏ  РІ  неделю,  РЅРѕ  РѕРЅРё  так  Рё  остались  РЅР°  этой  неделе  РІ  планых,  физически  очень  ощущаю  РЅРѕРІРѕРіРѕРґРЅРёР№  привес,  РїРѕРєР°  только  добавила  колланетику,  РѕСЃРѕР±С‹С…  СѓСЃРїРµС…РѕРІ  нет.   РќРѕ  равняюсь  РЅР°  вас,  делитесь  успехами!

А мои 2 кг то в +, то в -, водичка однако...

У меня с сегодняшнего дня на 5 дней белки+овощи...на этой фазе обещают без снижения...Пусть организм отдохнет...Затем 5 дней белки...Здесь вот и будет снижение...

�ра, я тебя поздравляю с отвесиками...спихивай свои кгэшки ...Успехов!

РђР№ молодца!!!  РўР°Рє держать...СЏ тоже уже пару килограмм спихнула, так-то меня  СЂР°РґСѓРµС‚! Р’РѕС‚ сегодня устроила себе разгрузочный день..Дай, Господи,вытерпеть его РґРѕ конца! :

Стремлюсь! Это мой самый главный движетель...стремление к стройности...Сегодня увидела цифру, которую уже полгода не видела...Так я обрадовалась! Завтра буду ждать другую...еще меньше...меня это так вдохновляет!

Olgaj пишет 15.01.2013 в 01:53 (ссылка):

 РћР»СЏ,  как  СЏ  СЃ  тобой  согласна,  Сѓ  меня  тоже  такая  тетрадь весовая  СЃ эмоциями  есть, Рё  начиналось  РІСЃС‘  10лет  назад  СЃ  веса 65,  сейчас  кажется  68 далекой  мечтой. РќРѕ  что  Р¶  делать,  Рє  мечте  надо  стремиться  всеми  силами!

Чтобы не уповать на бога...сижу на 1 фазе Дюкана...лопаю белки, отруби и худею...

Эх...этононче тутошняя "всехняя" молитва...;-) Дай нам Боже силы и волю...а лучше сразу силу воли,чтоб не лопать,что попало...:-))))

Я развеселилась по поводу Валиных 3.150...Вот я тоже иногда просматриваю свои записи...не то чтобы дневники...но там сям оставляла свои эмоции по поводу текущего веса...Так по поводу 70 кг на меня волна ужаса накатывалась...а теперь страшусь 90...Но хотя бы поменьше весить и полегче будет двигаться...Боже, помоги мне! Это моя молитва...

   Р° РІРѕС‚ РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ собственных РґРѕ Рё после уже надо так: 

Ой, девочки, вы не поверите,но я когда-то 3,150 весила! Чувство легкости, воздушной невесомости...

А сейчас примерно так:

Фиг.... 10 РєРі назад выглядела намноооого лучше...:-(