|
|
|
|
|
SnejinkaTatka
Diet-Баллов: 3471
Сообщений: 222
29.5.2014 20:20
|
Приветик, девочки! Я сегодня опять (в который уже раз) на весах увидела 119.6.Вот тебе и молодец.
Олечка не переживай, все получится.С нашими девочками и их поддержкой не может не получиться!!
Анют, у меня опять качельки.
Таня , 41 год, двое дочек. Начала со 129.6 хочу быть 79 . Хочу значит буду.
|
Ольга75
Diet-Баллов: 27647
Сообщений: 2697
29.5.2014 12:36
|
Добрый день девченки!Смотрю у всех отвесики!!! У меня тоже есть первые результаты -3 кг объемчики ушли неплохо, ждала большего результата за этот промежуток времени, питаюсь строго по планировщику, но организм не хочет отпускать лишний вес, видать замучала я его за последний год своими качелями( то худела , то поправлялась...)
Ольга, а 75 - это в моих планах на 15.12.17г!
старт 15.05,14-- 155 кг!
15,11,14---------140 кг!!!
к 25,12,14 ---- 135 кг!!!
к 15,12,15------- 99 кг!!!
/community/post.php?topic_id=52148
|
nezakor
Diet-Баллов: 8687
Сообщений: 1854
Город: Мичуринск
28.5.2014 23:06
|
Девчонки, приветик! Вы молодцы, отвесы так и прут, а я опять туда сюда, качаюсь. ТРИ ДНЯ ОСТАЛОСЬ! ОТПУСК!!!
Аня 41 год. Рост-165
Старт 6.12.13-138,7кг.
Цель №3 123,7кг. (есть 17.04.2014)-15кг.
Цель №4 118,7
Иду к 70 верной дорогой!
Дневничок: id=51560
|
ИринаАбрамович
Diet-Баллов: 44349
Сообщений: 12606
28.5.2014 22:21
|
у меня тоже процесс пошел 109,2 с утра было. за последние дни ушли почти 2 кг.
Ирина, 46 лет
1 этап, цель 99,9 кг
Чтобы психика была здоровой и устойчивой, в голове должны жить не тараканы, а три поросенка: Нах-Нах, Них-Них и Пох-Пох!
мой дневник id=50960
|
SnejinkaTatka
Diet-Баллов: 3471
Сообщений: 222
28.5.2014 21:47
|
Сегодня 118.9 движемся вниз маленькими шажками.
Таня , 41 год, двое дочек. Начала со 129.6 хочу быть 79 . Хочу значит буду.
|
SnejinkaTatka
Diet-Баллов: 3471
Сообщений: 222
26.5.2014 19:28
|
Привкт Оля! Конечно заходи к нам в гости.
Таня , 41 год, двое дочек. Начала со 129.6 хочу быть 79 . Хочу значит буду.
|
Ольга75
Diet-Баллов: 27647
Сообщений: 2697
25.5.2014 13:43
|
Здравствуй Татьяна, нашла на форумах твой дневничек , почитала с удовольствием, результаты твои отличные, ты уверенно идешь к своей цели, ПОЗДРАВЛЯЮ! Думаю , что все получится, желание у тебя огромное!у дачи! Буду заходить к тебе, налдеюсь , что ты не против
Ольга, а 75 - это в моих планах на 15.12.17г!
старт 15.05,14-- 155 кг!
15,11,14---------140 кг!!!
к 25,12,14 ---- 135 кг!!!
к 15,12,15------- 99 кг!!!
/community/post.php?topic_id=52148
|
nezakor
Diet-Баллов: 8687
Сообщений: 1854
Город: Мичуринск
16.5.2014 21:40
|
Аня 41 год. Рост-165
Старт 6.12.13-138,7кг.
Цель №3 123,7кг. (есть 17.04.2014)-15кг.
Цель №4 118,7
Иду к 70 верной дорогой!
Дневничок: id=51560
|
nezakor
Diet-Баллов: 8687
Сообщений: 1854
Город: Мичуринск
8.5.2014 11:41
|
Что затихли? Как дела, девчонки? Как постройнелки?
Аня 41 год. Рост-165
Старт 6.12.13-138,7кг.
Цель №3 123,7кг. (есть 17.04.2014)-15кг.
Цель №4 118,7
Иду к 70 верной дорогой!
Дневничок: id=51560
|
SnejinkaTatka
Diet-Баллов: 3471
Сообщений: 222
1.5.2014 21:59
|
Так,Негуша опять пропала?
Таня , 41 год, двое дочек. Начала со 129.6 хочу быть 79 . Хочу значит буду.
|
nezakor
Diet-Баллов: 8687
Сообщений: 1854
Город: Мичуринск
30.4.2014 1:42
|
Аня 41 год. Рост-165
Старт 6.12.13-138,7кг.
Цель №3 123,7кг. (есть 17.04.2014)-15кг.
Цель №4 118,7
Иду к 70 верной дорогой!
Дневничок: id=51560
|
SnejinkaTatka
Diet-Баллов: 3471
Сообщений: 222
29.4.2014 23:44
|
Negusha, ну наконец то объявилась.А мы уже думали в розыск подавать!!! Куда пропала? Как дела и похуделки? У нас тут столько интересного.... ого-го сколько всего.Давай не болей и не пропадай больше.
Таня , 41 год, двое дочек. Начала со 129.6 хочу быть 79 . Хочу значит буду.
|
Negusha
Diet-Баллов: 650
Сообщений: 125
28.4.2014 13:46
|
Анечка, приветик! Хорошего тебе денька! А у тебя как? тут с этими праздниками мама-не-горюй сколько хлопот! Да ещё и сад-огород...гости опять же. А я ещё болею...НО худею... ха-ха...и как я всё успеваю....
Алёна 43 года, рост 174 см. Сыну 20 лет.
вес: было - 134 кг.
10.11.14 - 110 кг.
моя Мечта - 80 кг.
Всё будет Хорошо! Потому что плохо - меня не устраивает!!
|
nezakor
Diet-Баллов: 8687
Сообщений: 1854
Город: Мичуринск
28.4.2014 10:34
|
Negusha, Алена, приветик, ты вернулась! Как дела, как настроение?
Аня 41 год. Рост-165
Старт 6.12.13-138,7кг.
Цель №3 123,7кг. (есть 17.04.2014)-15кг.
Цель №4 118,7
Иду к 70 верной дорогой!
Дневничок: id=51560
|
Negusha
Diet-Баллов: 650
Сообщений: 125
27.4.2014 18:24
|
Танчик, Снежинка, и тебе ПРИВЕТ!! Стойкая наша дэУшка
Алёна 43 года, рост 174 см. Сыну 20 лет.
вес: было - 134 кг.
10.11.14 - 110 кг.
моя Мечта - 80 кг.
Всё будет Хорошо! Потому что плохо - меня не устраивает!!
|
Negusha
Diet-Баллов: 650
Сообщений: 125
27.4.2014 18:15
|
Анечка, приветик! Ты, как всегда СУПЕР на фото! Такая классная Авачка
Хорошего вечерочка, не болей, девица Красная
Алёна 43 года, рост 174 см. Сыну 20 лет.
вес: было - 134 кг.
10.11.14 - 110 кг.
моя Мечта - 80 кг.
Всё будет Хорошо! Потому что плохо - меня не устраивает!!
|
nezakor
Diet-Баллов: 8687
Сообщений: 1854
Город: Мичуринск
24.4.2014 22:50
|
Это точно! Ко мне друзья в гости приезжают, встречаем как есть, нет, конечно стараемся привести все в божеский вид, но в общем ремонт, я всегда говорю так: "Красна изба не углами, а пирогами!" Смеюсь всегда, быстренько по стакану водочки, чтобы особенно ничего не видеть. Шучу так, пить уже как то не очень получается)))
Аня 41 год. Рост-165
Старт 6.12.13-138,7кг.
Цель №3 123,7кг. (есть 17.04.2014)-15кг.
Цель №4 118,7
Иду к 70 верной дорогой!
Дневничок: id=51560
|
SnejinkaTatka
Diet-Баллов: 3471
Сообщений: 222
23.4.2014 22:47
|
Да ладно!!! Не бунгало красит человека, а человек бунгало!
Таня , 41 год, двое дочек. Начала со 129.6 хочу быть 79 . Хочу значит буду.
|
nezakor
Diet-Баллов: 8687
Сообщений: 1854
Город: Мичуринск
21.4.2014 23:22
|
Что ты, Тпнечка! Это я на яндаксе нашла! Я если выложу фотки своего бунгало со мной все общаться перестанут.
Аня 41 год. Рост-165
Старт 6.12.13-138,7кг.
Цель №3 123,7кг. (есть 17.04.2014)-15кг.
Цель №4 118,7
Иду к 70 верной дорогой!
Дневничок: id=51560
|
SnejinkaTatka
Diet-Баллов: 3471
Сообщений: 222
21.4.2014 22:18
|
Анют, это у тебя такая красотень растет?
Таня , 41 год, двое дочек. Начала со 129.6 хочу быть 79 . Хочу значит буду.
|
nezakor
Diet-Баллов: 8687
Сообщений: 1854
Город: Мичуринск
21.4.2014 12:06
|
Аня 41 год. Рост-165
Старт 6.12.13-138,7кг.
Цель №3 123,7кг. (есть 17.04.2014)-15кг.
Цель №4 118,7
Иду к 70 верной дорогой!
Дневничок: id=51560
|
SnejinkaTatka
Diet-Баллов: 3471
Сообщений: 222
20.4.2014 8:05
|
Христос воскрес!!! Всех- всех со светлым праздником Пасхи!!Девченки! Всем добра и благополучия!
Таня , 41 год, двое дочек. Начала со 129.6 хочу быть 79 . Хочу значит буду.
|
ИринаАбрамович
Diet-Баллов: 44349
Сообщений: 12606
20.4.2014 6:25
|
Ирина, 46 лет
1 этап, цель 99,9 кг
Чтобы психика была здоровой и устойчивой, в голове должны жить не тараканы, а три поросенка: Нах-Нах, Них-Них и Пох-Пох!
мой дневник id=50960
|
nezakor
Diet-Баллов: 8687
Сообщений: 1854
Город: Мичуринск
18.4.2014 23:21
|
Девчонки, приветик, что затихли, к празднику готовитесь?
Аня 41 год. Рост-165
Старт 6.12.13-138,7кг.
Цель №3 123,7кг. (есть 17.04.2014)-15кг.
Цель №4 118,7
Иду к 70 верной дорогой!
Дневничок: id=51560
|
nezakor
Diet-Баллов: 8687
Сообщений: 1854
Город: Мичуринск
15.4.2014 23:27
|
Болею, нос течет, настроение фу. Муж опять в командировке, под Питер отпрвалили, вроде бы обещал на этой недел вернуться, если отзовут, а так предварительно до 1 мая, а то и 25 мая. Самые разборки во дворе и огороде, а у нас опять все встало, третье лето ничего не могу добиться.
Аня 41 год. Рост-165
Старт 6.12.13-138,7кг.
Цель №3 123,7кг. (есть 17.04.2014)-15кг.
Цель №4 118,7
Иду к 70 верной дорогой!
Дневничок: id=51560
|
Неунывающая
Diet-Баллов: 2322
Сообщений: 83
14.4.2014 11:45
|
Привет, всем!
Анечка поздравляю! Это тебя весеннее солнышко топит, а уж летнее - половину веса испарит(с твоей помощью!)
Татьяна, 49,рост 174, вес 2000 г 159 кг, 2006 г - 82 кг, 2013 - 148,5 кг, 25.01.2015 БУДЕТ (ОБЯЗАТЕЛЬНО БУДЕТ) 91 кг.
Мы все худели понемногу, когда-нибудь, и как нибудь, возьми ДиОН с собой в дорогу, к заветной цели в добрый путь!
|
nezakor
Diet-Баллов: 8687
Сообщений: 1854
Город: Мичуринск
14.4.2014 11:30
|
Неужели вес тронулся, по два раза взвешиваюсь, а вдруг, нет правда за две недели отвес -3,5 кг. Я вас всех люблю!
Аня 41 год. Рост-165
Старт 6.12.13-138,7кг.
Цель №3 123,7кг. (есть 17.04.2014)-15кг.
Цель №4 118,7
Иду к 70 верной дорогой!
Дневничок: id=51560
|
SnejinkaTatka
Diet-Баллов: 3471
Сообщений: 222
11.4.2014 15:21
|
Неунывающая пишет 10.04.2014 в 13:36 (ссылка):
Ирина, я просто пытаюсь нас всех подбодрить и настроить на успех, как я уже говорила, мы все разные, даже живем в разных местах, а соответственно и все будет по разному. Вон по НТВ люди на колбасе, майонезе и пончиках худеют. Это точно не для меня...
Это точно, для каждого свои методыи и ищем мы их сами. Нет пилюли волшебной чтоб всем помогала, у каждого она своя.
Таня , 41 год, двое дочек. Начала со 129.6 хочу быть 79 . Хочу значит буду.
|
Неунывающая
Diet-Баллов: 2322
Сообщений: 83
10.4.2014 14:36
|
Ирина, я просто пытаюсь нас всех подбодрить и настроить на успех, как я уже говорила, мы все разные, даже живем в разных местах, а соответственно и все будет по разному. Вон по НТВ люди на колбасе, майонезе и пончиках худеют. Это точно не для меня...
Татьяна, 49,рост 174, вес 2000 г 159 кг, 2006 г - 82 кг, 2013 - 148,5 кг, 25.01.2015 БУДЕТ (ОБЯЗАТЕЛЬНО БУДЕТ) 91 кг.
Мы все худели понемногу, когда-нибудь, и как нибудь, возьми ДиОН с собой в дорогу, к заветной цели в добрый путь!
|
SnejinkaTatka
Diet-Баллов: 3471
Сообщений: 222
10.4.2014 13:55
|
Девченки привет! Круто про зубы! Хотя точно.
Таня , 41 год, двое дочек. Начала со 129.6 хочу быть 79 . Хочу значит буду.
|
ИринаАбрамович
Diet-Баллов: 44349
Сообщений: 12606
10.4.2014 12:44
|
Неунывающая, а чо в России тоже славянская клиника работает? вот не знала ))))
я ж говорю, что никого никуда не призываю. все мы люди взрослые и каждый для себя принимает решение как жить и как худеть. для меня удержание веса только 2 года а не всю жизнь автоматически равносильно неудачной попытке похудеть. не хочу я больше быть гармошкой. вот так. но это только для меня
Ирина, 46 лет
1 этап, цель 99,9 кг
Чтобы психика была здоровой и устойчивой, в голове должны жить не тараканы, а три поросенка: Нах-Нах, Них-Них и Пох-Пох!
мой дневник id=50960
|
Неунывающая
Diet-Баллов: 2322
Сообщений: 83
10.4.2014 11:57
|
Ирина, я не из Украины, я со славного городу Воронежа. Так самое главное в борьбе с весом - не набрать после всех жестких диет, а вообще набор веса - это ответ организма на неправильный образ жизни, и соответственно если хочешь удерживаться в каких то рамках, коренным образом надо менять стиль жизни... То есть пожизненная диета. Плюс еще надо и договариваться со своим организмом, выяснять где и как нам комфортно, обмен веществ у всех абсолютно разный, и до сих пор ученые-доктора спорят по этому поводу, и у каждого свое мнение... Это, наверное, как с одеждой - кому-то в джинсах комфортно, а кому-то на каблуках...
В Славянской клинике я каждые две недели уменьшала потребление калорий на 100 ед, начинала с 1800 кКал, дошла до 700, и затем начала прибавлять по 100 кКал в месяц, до физиологической нормы 1700 кКал. Сбросила на таком режиме 24 кг, и вес удерживался, незначительно колебался, но два года все было нормально. Это потом из-за проблем с щитовидкой вес начал расти, гормоны ничего хорошего не принесли, да плюс сама распустилась, вот и наела опять лишнего. А если бы соблюдала правильный образ жизни, так ничего и не приросло бы. Правильно сказал кто-то из мудрых- мы зубами себе роем могилу.
Татьяна, 49,рост 174, вес 2000 г 159 кг, 2006 г - 82 кг, 2013 - 148,5 кг, 25.01.2015 БУДЕТ (ОБЯЗАТЕЛЬНО БУДЕТ) 91 кг.
Мы все худели понемногу, когда-нибудь, и как нибудь, возьми ДиОН с собой в дорогу, к заветной цели в добрый путь!
|
ИринаАбрамович
Diet-Баллов: 44349
Сообщений: 12606
10.4.2014 11:27
|
Неунывающая, Таня а ты из Украины? у нас в России есть Борменталь похожий. они там тоже на низкокалорийке а потом опять с огромной скоростью набирают. но дело личное и каждый сам делает свой выбор. ни к чему не призываю никакие методы не критикую если чо. мне при моем весе для поддержания всех функций организма в состоянии покоя надо 1770 ккал. и ниже этой цифры я не опускаюсь. стараюсь во всяком случае.
Ирина, 46 лет
1 этап, цель 99,9 кг
Чтобы психика была здоровой и устойчивой, в голове должны жить не тараканы, а три поросенка: Нах-Нах, Них-Них и Пох-Пох!
мой дневник id=50960
|
nezakor
Diet-Баллов: 8687
Сообщений: 1854
Город: Мичуринск
10.4.2014 11:16
|
Аня 41 год. Рост-165
Старт 6.12.13-138,7кг.
Цель №3 123,7кг. (есть 17.04.2014)-15кг.
Цель №4 118,7
Иду к 70 верной дорогой!
Дневничок: id=51560
|
nezakor
Diet-Баллов: 8687
Сообщений: 1854
Город: Мичуринск
10.4.2014 11:16
|
SnejinkaTatka, Конечно, когда болеешь, все будешь делать, а наше ожирение, это в принципе, тоже болезнь и надо не конючить, а оздоравливать свой организм.
Кстати, хочу сказать, с пищеварением у меня все в порядке, стул три раза в сутки, вот так. А вес стоит! Пока.
Аня 41 год. Рост-165
Старт 6.12.13-138,7кг.
Цель №3 123,7кг. (есть 17.04.2014)-15кг.
Цель №4 118,7
Иду к 70 верной дорогой!
Дневничок: id=51560
|
Неунывающая
Diet-Баллов: 2322
Сообщений: 83
10.4.2014 11:15
|
Ирина, 1100 кКал не мало, попробуй посчитать свои затраты калорий, и поймешь. что наедаем гораздо больше, чем тратим. Критично для организма 700 кКал, меньше нельзя, угробишь все. В первый мой заход я продолжала худеть в Славянской клинике, так вот они применяют методику поэтапного уменьшения потребляемых калорий, но при этом контролируется объем потребляемой пищи, не менее 1200 грамм в день, то есть то же маложирное питание.
Таня, дерзай! Попробуй - поймешь твое, не твое... А то заранее расписываться, что некогда, неудобно, это все предлог, всегда можно выкроить время и нормально поесть...
Татьяна, 49,рост 174, вес 2000 г 159 кг, 2006 г - 82 кг, 2013 - 148,5 кг, 25.01.2015 БУДЕТ (ОБЯЗАТЕЛЬНО БУДЕТ) 91 кг.
Мы все худели понемногу, когда-нибудь, и как нибудь, возьми ДиОН с собой в дорогу, к заветной цели в добрый путь!
|
SnejinkaTatka
Diet-Баллов: 3471
Сообщений: 222
10.4.2014 9:03
|
У меня когда проблемы с желудеом начались, гастроэнтэролог прописала мне типа диету. С вечера 2 столовые ложки риса(любого) залить водой и дставить на ночь. Утром сварить на медленном огне и съесть не запивая ни чем. Замочить еще 2 ст. ложки риса - это на вечер. Пить воду(только воду) можно через час.В течении последующих 3 часов ничего не есть, только пить воду. Потом можно пообедать. Вечером ужин, что нибудь не тяжелое, типа овощей. А за 2 часа до сна приготовить рис как утром и съесть, не запивать. Так вот я на таком режиме и желудок в порядок привела и как бонус похудела на 8кг почти.
Таня , 41 год, двое дочек. Начала со 129.6 хочу быть 79 . Хочу значит буду.
|
nezakor
Diet-Баллов: 8687
Сообщений: 1854
Город: Мичуринск
9.4.2014 22:30
|
Неунывающая, Я как то покупала рис, но там написано красный, рубин называется, 90 р. Плов с ним готовила, не поняла. А разгруз не для меня, я в школе искусств работаю, дети, дети уроки уроки, если я на рисе день посижу я к 19.00 на уроке тпру не скажу, а там еще петь надо, а это дыхалка по типу бодифлекса, не не мое.
Аня 41 год. Рост-165
Старт 6.12.13-138,7кг.
Цель №3 123,7кг. (есть 17.04.2014)-15кг.
Цель №4 118,7
Иду к 70 верной дорогой!
Дневничок: id=51560
|
ИринаАбрамович
Diet-Баллов: 44349
Сообщений: 12606
9.4.2014 22:14
|
Неунывающая, Татьяна, а на твой вес не мало 1100 кал в день? когда остановится то чем его толкать? опускать то уже некуда калорийность ((((
я книжки почитала - не мое. не могу я так питаться всю жизнь. а мне надо не на время похудеть а навсегда. а так даже если сцепить зубы и худеть этим методом, то рано или поздно я брошу и нажру еще больше чем было до того. вообще странно, когда его показывают по телеку он совсем другое вещает
Ирина, 46 лет
1 этап, цель 99,9 кг
Чтобы психика была здоровой и устойчивой, в голове должны жить не тараканы, а три поросенка: Нах-Нах, Них-Них и Пох-Пох!
мой дневник id=50960
|
SnejinkaTatka
Diet-Баллов: 3471
Сообщений: 222
9.4.2014 21:49
|
Танюша, убедила.С завтрашнего дня начну, во всяком случае надо попробывать, чтоб точно понять мое это или нет.
Таня , 41 год, двое дочек. Начала со 129.6 хочу быть 79 . Хочу значит буду.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|