lerofon пишет 07.04.2014 в 22:39 (ссылка):

РџСЂРѕ РїРѕРїСѓ РЅРµ скажу, РЅРѕ РєРѕРіРґР° три РіРѕРґР° назад РјС‹ переехали РІ квартиру РЅР° 10 этаже Рё Сѓ нас 3 месяца РЅРµ работал лифт - ножки стали супер ))) РўРѕРіРґР° получалось, как РјРёРЅРёРјСѓРј 3 раза РІ день 180 ступенек РІРЅРёР·-вверх, РґР° еще СЃ отягщением (сын, велосипед, РїРѕРєСѓРїРєРё). 

ступеньки - это не к вопросу похудения, а к вопросу попы и ее внешнего вида

lerofon, привет! Конечно полезней, чем в лифте ездить. Но на похудение не будет сильно отражаться, чтобы отражалось, надо столько ходить по лестницам, что проще нормальную тренировку провести.

lerofon, привет) Я например живу на третьем этаже, и как минимум два раза в день прохожу около 80 ступеней. В сумме. Ну, плюс всякие эскалаторы, лестницы в магазинах, общественных зданиях и т.п. Но не думаю, что это как-то может помочь или относится к делу.