Сдали билеты и поехали на следующий день, поезд был уже не СПб-Сухум, а СПб-Адлер.

Потом несколько дней в Адлере.. и остальное время в прекрасной Гудауте в Абхазии.

гадюшка, чтож не все было так гладко ! Все началось с электронной регистрации...

На свой поезд из Петербурга мы так и не сели. Билеты покупали через интернет, в автомате их не распечатали, уже на пероне за 10 минут до отправления поезда узнали, что на этот поезд нет электронной регистрации.

РњСѓР¶ давно хотел вытащить меня погулять РЅР° белых ночах, РІРѕС‚  Рё подвернулась такая возможность

Какое классное путешествие)

Ждём фотографий красот.

Доброго вечера!

гадюшка, спасибо)) море было действительно теплым, фрукты дорогими, а про ночи опустим)) фоток наделали.

За время отдыха был один разгрузочный день, муж меня поддержал и составил компанию, во как! Все остальные дни были загрузочными..к сожалению((

Увидела в контакте фотки бывшей подруги и меня замотивировал ее внешний вид, хорошо бы распечатать ее фотку, чтобы смотреть на нее, когда будет одолевать желание сьесть что - нибудь очень вредное для фигуры. )

Мы из Абхазии заехали в Белоруссию, будем тут до вторника.

Желаю вам с мужем хорошенько отдохнуть!

Тёплого моря, сочных фруктов и романтических ночей ))

malceva_m, Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ!

Не забудь красивые фотографии привезти)

гадюшка, РІ Абхазию РјС‹ едем РЅР° 10 дней. Остановимся РІ небольших домах отдыха,  Р° потом, возможно еще заедем РІ Белоруссию РЅР° 3-4 РґРЅСЏ.))

malceva_m, немного РґР°) Мужа провожаю РЅР° работу Рё укладываюсь дальше досыпать. 

РќРѕ выспаться РІ РїСЂРѕРє невозможно. Как только выйду РЅР° работу, опять будет казаться что СЃРЅР° было мало 

Вы надолго на море? В частный сектор?

гадюшка, спасибо за пожелание) мы тоже надеемся))

Я про Старую Малуксу ничего не слышала..Здорово, что покупались, я купальный сезон открою только на море. Ну фантики еще пережить можно, но если бутылки разбитые, это уже никуда не годится. Потом это место, наверное, не считается общественным пляжем, кто там будет производить уборку?!

Тебе в отпуске удалось хотя бы немного выспаться?) Я об этом просто мечтаю.

malceva_m, мы ездили на платформу Старая Малукса. Там карьеры, вода прозрачная и берег хороший. Только вот от людей-свиней никуда не деться, весь берег засрали (простите) и на выходных там ОЧЕНЬ много людей стало.

РњРЅРµ РІ четверг уже РЅР° работу, СЏ посреди той недели ушла отдыхать. Думаю завтра РјС‹ его уже отдадим РґСЂСѓРіРёРј родственникам, Рё РІ среду перед выходом РЅР° работу СЏ успею отдохнуть  РћРЅ РІСЂРѕРґРµ РЅРµ шумный, РЅРѕ РІСЃС‘ равно устаёшь Р·Р° РЅРёРј следить.

Рђ РєРѕРіРґР° РІ поезде попадаются - это ад. Дорога тогда кажется просто нескончаемой.... Желаю вам взрослых Рё адекватных  РїРѕРїСѓС‚чиков )) 

гадюшка, класс, молодцы!!! А на какое вы озеро ездили?:)

Значит ты в отпуске с понедельника, так? Синоптики обещают только самое лучшее, по 25 градусов всю неделю))

РЇ как то работала няней, СЃ ребенком  целый день провести-это РЅРµ легко)) потом нужен отдых))

Со своими, наверное проще , мне так кажется....)) Мы с мужем боимся, что в поезде будут шумные дети, возьмем с собой наушники для перфоратора. � я серьезно!

malceva_m, а я сейчас в отпуске) Взяла неделю, с прошлого года ещё, чтобы с ребёнком посидеть.

В субботу они в зоопарк ездили, а я на спорт вырвалась и посидела в тишине))) А вчера мы на озеро ездили, купались и загорали. Хорошо....

гадюшка, привет!

Выходные пролетели очень быстро, хотя ничего выдающегося не происходило.)) Через 2 дня уезжаем, а я еще даже вещи не начинала собирать, когда все делать?!

Погодка чудесная! Сейчас самое время гулять и отдыхать, а не на работе зависать. У тебя когда отпуск? (если уже спрашивала, извини, что повторяюсь))

Как сама выходные провела? :) Ребенок все еще с вами?

malceva_m, приветик 

Как выходные? Как самочувствие? Погодка-то наладилась)

Malino4ka, да пирожки лучше заменить сочными фруктами!

Насчет фильмов, конечно, у всех вкусы разные, не спорю))

malceva_m, помни - главное под фильмы пирожки не уплетать!)))

Любимые у меня конечно есть, но советовать не берусь, т.к. на вкус и цвет..)) Я, например, фэнтези обожаю, и такие, где битвы на мечах, рыцари и т.п. Но и простыми "женскими" иногда не брезгую, вот недавно "Вам письмо" с Томом Хэнксом смотрела, понравилось!

malceva_m, фильмы.... про старые советские ничего писать не буду, у всех есть свои любимые и под настроение.

Если Сѓ меня усталость - СЏ люблю фильмы, давящие РЅР° женскую сторону, чтобы очиститься через слёзы. Посмотришь перед СЃРЅРѕРј, нарыдаешься, уснёшь Рё СЃ утра Сѓ меня обычно полно СЃРёР». Это "Р±РѕСЃРёРєРѕРј РїРѕ мостовой", "жена путешественника РІРѕ времени", "валентинка", "мачеха", "загадочная история бенджамина", "знакомьтесь джо блэк", " если только", " p.s. СЏ люблю тебя". РќРѕ это РІСЃС‘ так индивидуально, что Рё советовать-то опасаюсь  РІРґСЂСѓРі - РЅРµ угадаю.

Я думаю, что после отпуска на солнце, с морем и сочными фруктами ты вернёшься абсолютно наполненной энергией и силами. Просто потерпи)

Malino4ka, надеюсь) Фрукты Рё овощи ем, РЅРѕ РЅРµ высыпаюсь. Сегодня РЅР° работу даже пришла РЅР° 1,5 часа позже. Витамины РІСЃРµ же купила, РЅРµ стала заморачиваться, взяла РїРѕ старинке "компливит", может хоть небольшой эффект будет)) Очень хочется также беззаботно взлететь, как эта прелестная леди РЅР° картинке! )) Да, без веры  РЅРёРєСѓРґР°! РќРѕ Рё слепо уповать только РЅР° СЃРІРѕРё силы нельзя.  Спасибо Р·Р° поддержку, надо держаться Рё надеяться РЅР° лучшее!) Р’РѕС‚ уеду РІ отпуск, будет, наверное возможность поглазеть фильмы. РњС‹ РІ прошлом РіРѕРґСѓ РЅР° Сицилии пересматривали Алису (гостья РёР· будущего), РІСЃРµ серии)) РќРѕ, конечно, либо РІ самый солнцепек, либо вечером перед СЃРЅРѕРј. Классно было. РЇ вообще люблю старые Рё советские фильмы! РЈ тебя есть что-РЅРёР±СѓРґСЊ любимое? 

гадюшка, милая, скорее всего это и есть хроническая усталость, пора отдыхать! Вчера билеты купили на поезд на 10 число , едем до Гагры. В Абхазии, даст Бог, и будем гулять по эвкалиптовым рощам, продышимся . Ну а дальше видно будет)) Про фильмы тот же вопрос, что и к Малиночке, посоветуй что-нибудь, пожалуйста..

Спасибо за добрые слова!Надо постараться перевернуть-кувыркнуть теперь организм в другую сторону.

Упадок сил - мне это знакомо. Но на меня никакие витамины не действуют.

Всё не от головы идёт. Надо просто гулять, дышать, много спать и смотреть слезливые фильмы. В общем заняться не тем что "надо", а услышать что хочет твоя душа. Подумай, чтобы ты хотела делать?

Если Рё правда только спать Рё есть, значит это хроническая усталость. Р�ли организм бунтует против ограничений (даже если ты РёС… РЅРµ ввела, Р° только планируешь). 

Надо прийти со всеми своими органами, душой и головой к единому знаменателю. А вот как достичь гармонии - это знать только тебе. Витаминки тут не при чём)

Держись куколка, женский организм переменчив) Всё наладится!

malceva_m, всё наладится! оно и понятно, что упадок сил, из-за нервов и беспокойств. про витамины не знаю, очень давно уже не пила их, но сейчас лето, можно фрукты-овощи кушать побольше. и обязательно высыпаться!

"Смотрите добрые фильмы, слушайте веселую музыку, пейте чай, гуляйте, высыпайтесь и самое главное, верьте, что все у вас получится. � именно тогда все будет хорошо!"

На меня когда наваливает усталость, я просто отдыхаю от всех ограничений. Музыку (или даже мантры) слушаю лёжа на диване, цветы пересаживаю, рисую..в общем делаю что-то спокойное, то, что расслабляет и от мыслей отвлекает.

Р’ последнее время чувствую какой то упадок СЃРёР». Хочется РїРѕ РїСЂРёС…РѕРґСѓ РґРѕРјРѕР№ завалиться РІ постель Рё спать, спать, спать. РќРµ думаю, что РІРѕ всем виновата РїРѕРіРѕРґР°. Это продолжается уже неделю СЃ лишним. РЇ начала ездить РЅР° работу РЅР° тролейбусе, вместо того, чтобы ездить РЅР° велосипеде или ходить пешком. Р—Р° это время еще Рё откормилась. Сегодня взяла РЅР° работу фруктов Рё  рыбу СЃ овощами-целый день хочу есть! РџСЊСЋ чаи Рё кофеи. немного помогает.

Нужна душевная гармония, чтобы разорвать этот замкнутый круг, но где ее возьмешь, особенно сейчас.

Как себя поддержать, может быть витамины какие-нибудь попринимать? Но это как кота в мешке покупать, сейчас столько всего и неизвестно, что же из этого всего действует. Говорят производители напишут гигантское число витаминов на пачке, а они друг с другом не сочетаются и плохо или вообще не усваиваются организмом.

Девченки, может посоветуете что -то исходя из опыта?

Malino4ka, гадюшка, стыдно тут появляться. Появились проблемы со здоровьем у мужа, заедаю все нервы и беспокойства, давно такого не было, в смысле заедания стресса. К нам переехала свекровь на какое-то время для поддержки, кручусь как белка в колесе. Вчера поставили металлическую дверь в квартиру, пришлось все организовывать самой.

Свекровь рассказала, что у нее на работе коллега завела маленькую собачку, так коллега с нее уже третии штаны спадают, так похудела. Собака очень юркая, все время наровит куда-нибудь залесть, подгрысть, короче за ней глаз да глаз. В питомнике сказали, что собака (кобель) хочет стать хозяином над старой женщиной. Такая шмакозявка! Вообщем еще один способ похудеть открылся. Но.. муж против котиков и собачек, пока не готов взять питомца. Как ни просила, ни умоляла- нет и все!А мне бы очень хотелось.

Погодка у нас супер-пупер, гадюшка, жаль только дождик окна не моет, а то мы еще с заезда не успели .

malceva_m, привет! Кто-то лопает РІ тихоря?  РљР°Рє Сѓ тебя дела? Что-то пропала, уехала РЅР° отдых?)))

гадюшка, а я недавно вообще на полставки перешла, поняла что загоняюсь, когда будет новое место работы, может тогда начну на полную работать. Муж в IT.

Сегодня еще РїРѕРіРѕРґР° такая, РІРѕС‚ Рё спать хочется, Р° после еды так вообще! РўС‹ кофе любишь? РЇ каждый день РїСЊСЋ. 

гадюшка, у вас не пятидневка? Чем занимаетесь? :)

гадюшка, плохо, ничего не выходит, просто не получается и все тут.. Вспоминаю, как это приятно просыпаться утром, когда не ела на ночь, какое самочувствие было хорошее.. Даже настроение снизилось, бодрость ушла.

�з хороших новостей-на работе дают кварталку, так что может махнем с мужем на море, в Абхазию, наверное.

В квартире еще не до конца обустроились, конечно)) Все хочу шторы купить в комнату и на кухню, ищу в интернете,варианты-страх! Никуда не годятся.. В �кею не поедем, они фашистов финансируют.

Как твои дела, какие планы на выходные?:)

malceva_m, вот а я с рыбой как-то не особо..по-моему я её даже ни разу самостоятельно не готовила Надо исправляться.))

О да, такие зеркала часто встречаются, да что, у меня на работе такое же, обожаю в него смотреться - вдохновляет!))) А что касается фотика, так всё просто! У него объектив широкоугольный, а это значит, что фото вблизи получаются искаженными. Как бы вытягивает. А я и рада.

Ален, рыбку и правда люблю, она мне мясо иногда заменяет, ей хорошо белки добираются, практически голый белок, силы хоть дает!

В магазинах иногда зеркала делают стройнящие, вытягивают, чтобы одежду лучше покупали, у тебя наверное тоже фотоаппарат на новых технологиях создан что то типа camera "ultra slim" , где покупала такой, колись?))

Malino4ka, СЏ согласна) 

malceva_m, сколько Сѓ тебя рыбки РІ меню! молодец))) надо брать СЃ тебя пример! 

гадюшка, девочки, давайте меняться! РњРѕР№ фотик наоборот С…СѓРґРёС‚..  Р�РЅРѕРіРґР° даже хочется верить ему, Р° РЅРµ зеркалу.

malceva_m, РЅРµ забывай, что камера прибавляет 8 РєРі))) РќР° фото СЏ всегда кажусь себе жирной 

Меню у тебя хорошее, мне нравится. Добавляй больше овощей и фрктов, и все мечты о красивом теле сбудутся)

Смотрю на себя и не кажусь себе очень толстой, в зеркале смотрюсь полновато, а на фото выгляжу жирной. Значит.. надо чаще пересматривать свои фотографии и чаще фоткаться! Попа выглядит маштабной, кофта из-за живота задирается и я еще даю себе слабину!

Посмотрела сейчас немного фоток из раздела "Когда пришел Жора" и очень не хочу стать такой же бочкой жира. Так хочется не запариваться на то что ты ешь, а просто есть по -немного всего и не передать. Чтобы организм сам реагировал. Но нет, для меня сейчас это мало приемлемо, все же нужно все считать и стараться есть меньшими порциями и поменьше сладкого. Хочу приучиться к каждому приему пищи добавлять какой нибудь овощь и иногда фрукт.

Сегодня утром на завтрак были ломтики семги и еще какой то белой рыбки (не ее помню название), персиковый и грейпфрутовый соки; ланч-хлебцы и чай с сахаром, немного позже сухофрукты- около 100 гр.; на обед тушеная в воде треска и тушеные овощи с небольшим добавлением растительного масла.

Так уже куча сахара набежала.. Думаю.

Давай 50/50, чтобы было комфортное тепло..с ветерком.

Я тут рылась в своих закладках и нашла текстовые статьи Дениса Борисова. Может тоже найдёшь что полезное для себя? Простым языком всё объясняет. � про питание, и про тренировки. Делюсь!))

http://www.fit4life.ru/dieti-pohydenia/zhenskaya-figura.html 

http://www.fit4life.ru/kompleksy-programmy-trenirovok/trenirovki-dlya-zhenshhin.html 

Malino4ka, привет! ням нямки какие ты тут мне оставила ! Оставлю их на утро, пожалуй .

У нас холодный циклон прошел, говорят всю неделю будет холодно, ночью до 0! Туристам сейчас не сладко приходится. На белые ночи посмотреть в такие холода не очень греет.

А у вас там жарко, пришли и нам солнечных лучиков:)

Сегодня вроде бы в норму уложилась, не чувствую переедания. Утром были бананы и злосчастный квас, в обед овощи с тунцом, на ужин зеленый горошек и треска.

malceva_m, привеееееееет! сколько Сѓ тебя планов!!))) желаю СЃРѕ всем разбраться Рё РІСЃС‘ привести РІ РїРѕСЂСЏРґРѕРє. РїСЂРѕ бульон ты РїСЂСЏРј ужасы рассказала.. РЅРѕ что поделать, приходится питаться магазинными продуктами((

Вот недавно я просила тепла и жаловалась на холод..а теперь наоборот! У нас адская жара! В квартире дышать нечем. Пришлите нам ветерочку)))

А я тебе вкусняшек принесла на замену батонам.))