1. Всему СЃРІРѕРµ время, Рё время РІСЃСЏРєРѕР№ вещи РїРѕРґ небом: 

2. Время рождаться, Рё время умирать; время насаждать, Рё время вырывать посаженное; 

3. Время убивать, Рё время врачевать; время разрушать, Рё время строить; 

4. Время плакать, Рё время смеяться; время сетовать, Рё время плясать; 

5. Время разбрасывать камни, Рё время собирать камни; время обнимать, Рё время уклоняться РѕС‚ объятий; 

6. Время искать, Рё время терять; время сберегать, Рё время бросать; 

7. Время раздирать, Рё время сшивать; время молчать, Рё время говорить; 

8. Время любить, Рё время ненавидеть; время РІРѕР№РЅРµ, Рё время РјРёСЂСѓ. 

(Екклесиаст 3:1-8)

Доброе утро!

Сегодня вес 124.7 (вчера был 125.9)

Ура, товарищи!))

pushestek86, что было - то было. "Делай, что должно и будь, что будет!"

Да, отвесик уже есть и очень хороший))

Желаю тебе крепкой силы воли сегодня и на выходных!)

Спасибо!

Путь пишет 19.06.2014 в 10:50 (ссылка):

отек через пару дней сойдет и будет большой отвес)))

физ нагрузку тоже потепенно добавляй, меня сейчас тоже максимум на 30 мин велотренажера хватает, а 2 года назад могла позаниматься в зале, сходить в бассейн и сделать растяжку в один день

Здравствуй, новый день!

Сегодня вес 125.9 (вчера был 126.5)

Началась менструация. Надо бы сегодня побольше белка употребить.

Калории считаю, но гуляю мало, можно даже сказать, что почти и не гуляю, просто перехожу пешком между зданиями и остановкой. Это не есть гуд, конечно. А за то, что записываю подробно всё, что ем; так за это я себя хвалю)) По понедельникам буду выкладывать также таблички калорий за неделю.

Мне и всем хорошего дня! Ура!

pushestek86, привет!

Удача-ча-ча-ча и к Вам летит, на танец пригласить спешит!)

Доброе утро!

Сегодня вес 126.5 (вчера был 126.8)

Верю, что день будет хороший и плодотворный.

По питанию: думаю, что попробую сегодня есть вкусные фрукты и много, а также 1 литр кефира)

Путь, привет! удачи)))))))

madinaavidzba, Спасибо!

Пусть и у тебя все мечты станут абсолютно реальными целями, которые ты можешь достигнуть!

РўС‹ молодец! Удачи РІ начинании Рё успехов РІ достижении целей! 

Здравствуйте!

Сегодня вес: 126.8 (вчера был ровно 127)

На завтрак была гречка с брынзой!

РЈСЂР° РЅРѕРІРѕРјСѓ РґРЅСЋ! 

Что было сделано для лица и тела?

Личико обрадовалось очищением гелем и маской на 15 минут.

Тело ухаживалось гелем для душа, скрабом, кремом для плоского (будущего) животика и сывороткой для стройных (будущих) бедер =)

Собою и только собою,
Не мерой вещей, не судьбою,
Не другом, не даже врагом,
Ты будь недоволен и пытан, -
Не ходом событий, не бытом,
Не тем, что творится кругом.

В какой ни окажешься яме,
Ты выкуп заплатишь люблями,
Люблями и только люблями, -
�наче ты будешь рабом,
Затравленным, битым, убитым
Событьями, пошлостью, бытом
� всем, что творится кругом.

Юнна Мориц.

По питанию сегодня всё зелёное!))

Могу еще себе позволить 300 гр кефира)

Верю, что больше ничего сегодня не захомячу, как тут принято выражаться)

Пойду ухаживать за телом и лицом. �спользую недорогую кислородную косметику по уходу...ммм...она вкусно пахнет кофе.

Каждый понедельник буду выкладывать таблицу с задачами за прошедшую неделю.

Сегодня съела 462 гр + 434 гр черешни, два голубца и чай без сахара.

Намечается интересный литературный вечер.

Жизнь прекрасна и удивительна!

Всем чудес! 

dfhfyrbyf, и Вам добрый!))

Конечно, все невозможное, как правило требует лишь время и упорство.

Спасибо!

добрый день РџСѓС‚СЊ, удачи РЅР° нашем РЅРµ легком пути, СЏ тоже РІ очередной раз приняла решение стройнеть, будем надеяться что РІСЃРµ Сѓ нас получится

Сегодня утром вес: 127 кг ровно...

� еще 3 решения на близжайшие 10 недель:

1. воздерживаться от сладкого, кроме фруктов

2. воздерживаться от мучного

3. постараться после 18.00 есть только кефир и яблоки

nazarova_maria, Здравствуй! Большое спасибо!

За последние дни поняла, что ем лишнее и вредное, когда:

- нет времени поесть и все восполняется с лихвой, как только оно, это самое время появляется (решение - более четко планировать свой день)

- когда нервничаю (решение - помнить, что всё является благодатью, что я - человек, не больше, но и не меньше)

- когда не могу уснуть (решение - больше физических нагрузок, чтобы уставать за день не только эмоционально = крепче спать)

Привет!) Хотела пожелать удачи РІ твоих начинаниях) РЈ тебя правильный старт - сперва нужно копнуть глубже Рё понять, РіРґРµ берет начало та или иная проблема, потому что основная беда всегда РІ нашем подсознании, Р° РѕРЅРѕ уже управляет желаниями. 

Цели тоже отличные) Некоторые сажают себя РЅР° жесткие диеты Рё срываются уже через несколько дней (Р° то Рё Рє концу первого), считают, что это плохая затея, что РЅРµ дано РёРј похудеть РЅРёРєРѕРіРґР° Рё заедают это, кто чем больше любит. 

Рђ сейчас ведь лето!) Р� столько красивейших мест! РћРґРЅРѕ удовольствие гулять РїРѕ РіРѕСЂРѕРґСѓ или парку Рё радоваться жизни!) Так что СЏ верю, что Сѓ тебя РІСЃРµ получится! 

Сбросить вес СЃ 127 РґРѕ 118 Рє  23-РѕРјСѓ августа 2014.

Потреблять от 1650 до 2000 калорий в день.

Сжигать минимум 260.8 калорий в день тренировок.

Вес - 127 кг

Р РѕСЃС‚ - 180 СЃРј

Возраст - этим летом будет 25

Цель - быть стройной и здоровой

Способ - считать калории и ходить пешком (это для начала).

alena-mag79, Здравствуйте!

Спасибо на добром слове.

Здравствуй, белый и чистый кусочек интернет-пространства!
РЇ уважаю тебя Рё  РІРµСЂСЋ, что СЃ твоей помощью СЃРјРѕРіСѓ лучше понять себя Рё зачем СЏ переедаю.

"Всё является благодатью."

Просто я могу быть стройной!