|
|
|
|
|
|
 |
|
Melony_Che
Diet-Баллов: 60
Сообщений: 1
18.10.2014 13:13
|
1. Melony
2. Вес - 60.5
3. Рост - 162
4. объемы не знаю
5. Желаемый вес к концу гонок : 45
6. Вес-мечта : 40
7. Коридор : голдание
8. Доп. мероприятие : страндартно - разминка, прокачка пресс+попа+спина+руки., бег+прыжки (аэробика) + расстяжка ноги и спина
это не фальшь
|
Дюймовочка75
Diet-Баллов: 12463
Сообщений: 4436
29.8.2014 12:15
|
1.Анна
2. Вес - 82,3
3. Рост - 162
4. Объемы:
ОПГ - 87
ОГ - не буду, т.к. кормлю еще ребенка..это не показатель для меня)))
ОТ - 85
ОЖ - 107
ОБ - 110
ОН - 58
ОР - 31
5. Желаемый вес к концу гонок : 76
6. Вес-мечта : 55
7. Коридор : 1810-2150кк
8. Доп. мероприятие - зарядка, приседания, отжимания, планка, скраб, антицел. крем, контрастный душ
Аня, 33 года, рост 162 см,
Вес: 15.08.09 - 76,5 (знакомство с дионом)
1.10.09 - 71,4
май 2013 - 94кг (перед родами)
27.07.14 - 88кг
сегодня 84,5 кг
01.04.2015 - 80кг
15.08.2015 - 70 кг
мечта 55 кг!!!!
id=16404
|
Плюшечка-душечка
Diet-Баллов: 5259
Сообщений: 1050
27.8.2014 8:43
|
1.Наталья
2. Вес - 83,8
3. Рост - 164
4. Объемы:
ОПГ - 88
ОГ - 107
ОТ - 88
ОЖ - 107
ОБ - 113
ОН - 67
ОР - 33
5. Желаемый вес к концу гонок : 69
6. Вес-мечта : 63
7. Коридор : 1200-1500кк
8. Доп. мероприятие - спорт, скраб, антицел. крем, контрастный душ
ВСЕ ДАННЫЕ ЗАПОЛНЮ 31.08
Привет, я - Наташа, мне 34, рост 164.
было - 94 - 89,4 - 85,3
сейчас - 85,7. хочу уже постоянную цифру 7!! помогите, а?
/community/post.php?topic_id=25075 (мой айди - =25075
|
ASSTA
Diet-Баллов: 3722
Сообщений: 53
Город:
26.8.2014 20:01
|
1.АssТАня
2. Вес - 75,6
3. Рост - 164
4. Объемы:
ОПГ - 61
ОГ - 106
ОТ - 94
ОЖ - 106
ОБ - 109
ОН - 63
ОР - 32
5. Желаемый вес к концу гонок : 68
6. Вес-мечта : 60
7. Коридор :1550-1950 кк
8. Доп. мероприятие - танцы, массаж, бассейн
|
Данька12
Diet-Баллов: 15199
Сообщений: 1753
Город: Приморский край
26.8.2014 14:53
|
1. Даша
2. Вес - 81,5
3. Рост - 173
4. Объемы:
ОПГ - 82
ОГ - 101
ОТ - 81
ОЖ - 90
ОБ - 109,5
ОН - 64
ОР - 31,5
5. Желаемый вес к концу гонок : 78
6. Вес-мечта : 69
7. Коридор : 1400-1750ккал
8. Доп. мероприятие - спорт (Лесли, упражнения на пресс, приседания, отжимания и т.д.), контрастный душ, обертывания, массаж, антицел.процедуры, скраб, уход за волосами.
Даша,31
Новый год-новые цели!!!! с 12.01.2015
77,0_____77,1______70,0
75кг-
73кг-
70кг-
/community/post.php?topic_id=50486
|
_Margosha77_
Diet-Баллов: 282
Сообщений: 7
25.8.2014 15:58
|
1.Марина
2. Вес - 103,8
3. Рост - 174
4. Объемы:
ОПГ - 98
ОГ - 113
ОТ - 99
ОЖ - 108
ОБ -117
ОН -67
ОР - 37
5. Желаемый вес к концу гонок : 94
6. Вес-мечта : 84
7. Коридор : 1810 - 2160
8. Доп. мероприятие - спорт (бассейн, большой теннис, тренажерный зал), массаж,
|
ksjunja26
Diet-Баллов: 10570
Сообщений: 1896
25.8.2014 10:16
|
1.Оксана
2. Вес -64
3. Рост - 164
4. Объемы:
ОПГ -88
ОГ -105
ОТ -82
ОЖ -98
ОБ -97
ОН -56
ОР - 33
5. Желаемый вес к концу гонок : 60
6. Вес-мечта : 55
7. Коридор : 1480 - 1830 кк
8. Доп. мероприятие - спорт, масаж,
Ксюша, 29 лет
Единственный человек, который может что-то изменить в вашей жизни, — это вы сами
был *******есть*****будет
75******** 64,8 ****** 55
1.08 - 68,9 кг
9.08 - 66 кг
23.08 -64,8
/community/post.php?topic_id=40030
|
Trubnikova
Diet-Баллов: 1344
Сообщений: 116
25.8.2014 8:38
|
1.Елена
2. Вес - 76,5
3. Рост - 154
4. Объемы:
ОПГ - 90
ОГ - 111
ОТ - 91
ОЖ - 104
ОБ -111
ОН -64
ОР - 33
5. Желаемый вес к концу гонок : 65
6. Вес-мечта : 59
7. Коридор : 1760-2110кк
8. Доп. мероприятие - спорт (бег, скакалка, йога) крем, контрастный душ, уход за волосами
Как и Татьяна ВСЕ ДАННЫЕ ЗАПОЛНЮ 31.08
Елена, 30 лет
84 Было (февраль 2010)
74 было (ноябрь 2012)
69 было (декабрь 2013)
76 сейчас (август 2014)
Задачка - 65 к декабрю 2014
|
ТаняБолдырева
Diet-Баллов: 7054
Сообщений: 1194
Город: Алматы (Казахстан)
25.8.2014 6:52
|
1.Татьяна
2. Вес - 107,9
3. Рост - 172
4. Объемы:
ОПГ - 92
ОГ - 116
ОТ - 95
ОЖ - 115
ОБ - 120
ОН - 65
ОР - 38
5. Желаемый вес к концу гонок : 97
6. Вес-мечта : 85
7. Коридор : 1690-2040кк
8. Доп. мероприятие - спорт (окси, скакалка, элипс), скраб, антицел. крем, контрастный душ
пятница 20,09,2013 109,8(((((
|
ТаняБолдырева
Diet-Баллов: 7054
Сообщений: 1194
Город: Алматы (Казахстан)
25.8.2014 6:44
|
Добро пожаловать в гоночку!
Начало 1.09.2014
Окончание 1.12.2014
Здесь регистрируемся.
Все вопросы в болталку.
пятница 20,09,2013 109,8(((((
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
