|
|
 |
|
IraPiter
Diet-Баллов: 23293
Сообщений: 5040
Город: Санкт-Петербург
12.10.2008 12:01
|
Девочки, прием отчетов закрыт, не хватает Юляши, сегодня не жду совсем - надо уходить.
|
IraPiter
Diet-Баллов: 23293
Сообщений: 5040
Город: Санкт-Петербург
12.10.2008 11:17
|
Отчет от Шеви:
Вес 73,1
Питание 1341 в коридоре
Фитнес 90
Доп нет
От Ольгуни, похоже:
Вес 60
Еда 1321
Фитнес 0
Доп да
От Заиньки
Вес 56,4
Питание 1225
Фитнес 180
Доп есть |
IraPiter
Diet-Баллов: 23293
Сообщений: 5040
Город: Санкт-Петербург
12.10.2008 11:15
|
Вес 74 (оставляю вчерашний, не хочу на весы)
Еда 2000 примерно
Фитнес 36  ходьба
Доп да |
Giskas
Diet-Баллов: 10725
Сообщений: 542
Город: Северск
12.10.2008 10:49
|
Всем Добрый День!
1) Вес: 79,6 (+0,2)
2) Фитнес: 90 кКал
50 обруч, 10 мин.
40 ходьба, 20 мин.
3) Питание: 1414кКал.
4) Доп. не выполнила.
**********************************************
Екатерина, 30 лет, рост 171см
*Худею с 84 *сейчас 74,3 *хочу 66 кг
**********************************************
|
Любовь_
Diet-Баллов: 13612
Сообщений: 2250
Город: Москва
12.10.2008 10:47
|
отчет
1. вес 59.3
2. еда 1411
3. фитнес 110
4. доп да
Кто хочет – ищет средства. Кто не хочет – оправдания!
|
Ёлка
Diet-Баллов: 7725
Сообщений: 1247
Город: Москва
12.10.2008 10:30
|
Вес 83,7 (-0,3)
Питание 1023 ккал (КК+)
Фит - 168 ккал
Доп - есть
|
Без_сомнений
Diet-Баллов: 7682
Сообщений: 663
Город: Новосибирск
12.10.2008 9:05
|
Всем привет!
Вес 63,2
Питание 2000
Фит 200
Доп нет
Рост 168 см, 28 лет
|
Амурчанка
Diet-Баллов: 11763
Сообщений: 988
Город: Амурск
12.10.2008 8:44
|
Всем привет! Забежала на минутку
Вес 63 (-0,2)
питание 1256
фитнес 360
доп нет
|
*AXylu*
Diet-Баллов: 7886
Сообщений: 1916
Город: Воронеж
12.10.2008 8:43
|
Вес 61 (тот же)
Питание 1108 ккал (КК+)
Фит - 216 ккал, ходьба 60 мин
Доп - есть |
olga1972
Diet-Баллов: 11897
Сообщений: 1462
Город: Москва
12.10.2008 8:42
|
Вес 66,2 +100
Питание 1920
Фит - 100 ккал : обруч 20 мин
Доп - да
|
Namanka
Diet-Баллов: 9217
Сообщений: 696
Город: Москва
12.10.2008 8:35
|
Доброе утро!
КК 1180 ( была уверена, что перебрала за 1300...)
Фитнес 0
Доп есть
ДЗнет |
кудюська
Diet-Баллов: 11829
Сообщений: 1589
Город: Лыткарино, МО
12.10.2008 8:15
|
1.Вес-85.0(+0.2)
2.Фитнес-160
Подъём По Лестнице, Тренажёр-21 минут-100
Ходьба-20 минут-60
3.Питание- 1469(КК+)
4.Доп -
Снова начало...
|
Kristina-kiki2
Diet-Баллов: 23121
Сообщений: 2496
Город: Тбилиси
12.10.2008 8:13
|
Приветик Вес -61.800
Еда-1000
ФТ-300
Доп-выполнила
Дз - красота
|
Пышечка
Diet-Баллов: 13583
Сообщений: 2505
11.10.2008 23:26
|
Отчет за 12 октября
Вес 59,500 (+200 гр)
Питание 1587 (перебор)
Фитнес 193 (ходьба)
Доп нет
|
ДоннаАнна
Diet-Баллов: 27481
Сообщений: 3380
11.10.2008 22:39
|
На 12 октября
Вес 60,7
Фитнес -264
Еда 1410(чет я забыла,где коридор кончается,наверное,чуть перебрала)
Доп да
|
IraPiter
Diet-Баллов: 23293
Сообщений: 5040
Город: Санкт-Петербург
11.10.2008 12:10
|
Забыла Кристину написать:
wes 61.700 Eda-950 fitnes i vcio ostalnoe -0 (KD) |
Giskas
Diet-Баллов: 10725
Сообщений: 542
Город: Северск
11.10.2008 12:01
|
Ирин, измени мне, пожалуйста, дополнительное мероприятие, я с этим не справляюсь. Пусть теперь это будет пешая прогулка по 40 мин. каждый день.
**********************************************
Екатерина, 30 лет, рост 171см
*Худею с 84 *сейчас 74,3 *хочу 66 кг
**********************************************
|
Giskas
Diet-Баллов: 10725
Сообщений: 542
Город: Северск
11.10.2008 11:51
|
всем привет!
1) Вес: 79,4(-0,1)
2) Фитнес:60 кКал
ходьба 20 мин.
3) Питание:1151 кКал.
4) Доп. не выполнила.
5) ДЗ:питание.
**********************************************
Екатерина, 30 лет, рост 171см
*Худею с 84 *сейчас 74,3 *хочу 66 кг
**********************************************
|
IraPiter
Diet-Баллов: 23293
Сообщений: 5040
Город: Санкт-Петербург
11.10.2008 11:24
|
Вес: 74 (+/-0)
Еда 1754
Фитнес 159
Доп да
ДЗ красота
Заходи-компани 4,2 км |
Любовь_
Diet-Баллов: 13612
Сообщений: 2250
Город: Москва
11.10.2008 11:22
|
отчет
1. вес 59.2 (тот же)
2. еда1353
3. фитнес 240
4. доп выполнила
5 дз красота+ питание
Кто хочет – ищет средства. Кто не хочет – оправдания!
|
Ёлка
Diet-Баллов: 7725
Сообщений: 1247
Город: Москва
11.10.2008 10:54
|
Вес 84,0 (-0,7)
Питание 741(не уложилась)
Фит - 162
Доп - да
ДЗ: красота
_______________________
был разгруз
|
Амурчанка
Diet-Баллов: 11763
Сообщений: 988
Город: Амурск
11.10.2008 10:05
|
Всем привет
Вес 63,2
питание 1350 в коридоре
фитнес 360
доп нет
ДЗ питание |
olga1972
Diet-Баллов: 11897
Сообщений: 1462
Город: Москва
11.10.2008 9:53
|
Вес 66,1
Питание 1650
Фит - 280 ккал : ходьба - 5 км. обруч 20 мин
Доп - да
ДЗ: красота
Ходилки : 5 км :))))) |
olgoonya
Diet-Баллов: 6560
Сообщений: 568
Город: Москва
11.10.2008 8:45
|
1. вес - 59,5
2. питание - 1398
3. фитнес - 0
4. доп - да
5. дз - питание
.
|
кудюська
Diet-Баллов: 11829
Сообщений: 1589
Город: Лыткарино, МО
11.10.2008 7:50
|
1.Вес - 84.8(-0.1)
2.Фитнес- 264
Ходьба 60 минут -120
Подъём По Лестнице, Тренажёр 30 -144
3.Питание- 1431(КК+)
4.Доп +
5.ДЗ -
ХОДОКИ - 3КМ ПО УЛИЦЕ И 3.7КМ СТЕППЕР(30МИН)
Снова начало...
|
Юляша
Diet-Баллов: 12931
Сообщений: 1466
Город: Тюмень
11.10.2008 7:26
|
Вес 55,9 (+0,100) Питание 1221 кал (коридор +) Фитнес 0 Доп: не выполнила
ДЗ:- - -
ICQ 221970893
|
Без_сомнений
Diet-Баллов: 7682
Сообщений: 663
Город: Новосибирск
11.10.2008 6:22
|
Всем привет!
Вес 62,8
Питание 2000
Фитнес 100
Доп красота
ДЗ нет
Рост 168 см, 28 лет
|
заинька
Diet-Баллов: 27730
Сообщений: 1645
Город: Пермь
11.10.2008 6:10
|
Доброе утро!!!
Вес 56,4(-0,1)
Питание 1250(КК+)
Фит.-200ккал
Доп+
ДЗ Питание+красота
Ходилки 2,5 км
Успокоюсь при ИМТ равном 20-ти!!
|
Namanka
Diet-Баллов: 9217
Сообщений: 696
Город: Москва
11.10.2008 0:13
|
Отчет на 11 число
Вес тот же
Кк 1294
Фитн 270 ( 90 мин йоги)
Доп есть
Дз нет
|
ДоннаАнна
Diet-Баллов: 27481
Сообщений: 3380
10.10.2008 22:55
|
Отчет на 11 октября
Вес 60,5(держится,но лишь бы не рос)
Фитнес 420(во что значит выходной)
Еда 1130(+)
Доп -да
ДЗ -красота,питание
ЗАХОДИ -на улице 2,6 км всего+3,7 степпера ИТОГО 6,3 км
|
Пышечка
Diet-Баллов: 13583
Сообщений: 2505
10.10.2008 21:20
|
Отчет за 11 октября
Вес 59,300 (-100 гр)
Питание 1341
Фитнес 156 (ходьба)
Доп нет
ДЗ нет
Ходилки сегодня 3,6 км
|
*AXylu*
Diet-Баллов: 7886
Сообщений: 1916
Город: Воронеж
10.10.2008 17:22
|
Отчет на 11 октября
Вес 61 (тот же)
Питание 1298 ккал (КК+)
Фит - 228 ккал : степпер - 30 мин 120 ккал , ходьба - 30 мин 108 ккал
Доп - есть
ДЗ: красота
Ходилки : 6,4 км :))))) |
ДоннаАнна
Diet-Баллов: 27481
Сообщений: 3380
10.10.2008 12:17
|
Ой-ой-ой!
Ириш! Прости -ошиблась.
За 10 октября 244 =фитнес
|
IraPiter
Diet-Баллов: 23293
Сообщений: 5040
Город: Санкт-Петербург
10.10.2008 11:52
|
Отчет от Кристины:
ves-62 eda-1000, fitnes -o vcio ostalnoe toje 0 |
IraPiter
Diet-Баллов: 23293
Сообщений: 5040
Город: Санкт-Петербург
10.10.2008 11:51
|
Вес - опять 74
Еда 1474
Фитнес 154 - ходьба
Доп есть
ДЗ питание
Заходи-компани 4,2 км. |
Giskas
Diet-Баллов: 10725
Сообщений: 542
Город: Северск
10.10.2008 11:41
|
Всем привет!
1) Вес:79,5(-0,2)
2) Фитнес: 0
3) Питание: 1167 кКал( +)
4) Доп. выполнила.
5) ДЗ. питание.
**********************************************
Екатерина, 30 лет, рост 171см
*Худею с 84 *сейчас 74,3 *хочу 66 кг
**********************************************
|
Ёлка
Diet-Баллов: 7725
Сообщений: 1247
Город: Москва
10.10.2008 11:28
|
Вес 84,7(+0,1)
КК 1268 (в коридоре)
Фитнес 0
Доп 0
ДЗ0
|
осяна
Diet-Баллов: 7769
Сообщений: 281
Город: железнодорожный
10.10.2008 11:07
|
Добрый день!
Вес-60.700кг!!!
фитнес-400ккал-55мин.велотрен.
питание-1300ккал
доп+
дз- красота
Оксана__31г__рост160см__ вес54.5кг
Объем бедер до 106см, затем 102см, хотела96см, а имею 92см
Вода камень точит, а регулярные занятия спортом вытачивают идеальную фигуру.Жаль, что об этом иногда забываешь...
|
Любовь_
Diet-Баллов: 13612
Сообщений: 2250
Город: Москва
10.10.2008 11:02
|
Доброе утро!
отчет
1. вес 59.2 (тот же)
2. еда 1280
3. фитнес 270
4. доп выполнила
5. дз еда+ красота
Кто хочет – ищет средства. Кто не хочет – оправдания!
|
Namanka
Diet-Баллов: 9217
Сообщений: 696
Город: Москва
10.10.2008 10:30
|
Доброе утро!
Вес 63,1
КК 1278
Фитнес 80 (силовая)
Доп есть
ДЗ по красоте есть ост нет
|
