|
|
 |
|
Гуська
Diet-Баллов: 13721
Сообщений: 1823
9.9.2008 6:49
|
Отчет за 09.09.2008
вес - 98,8
коридор соблюден
за 3 часа до сна не ела
фитнес - 100
доп. выполнила
ДЗ выполнила (надорвалась, но съела! :)) )
стройнею...
|
Шёлковая_лента
Diet-Баллов: 6490
Сообщений: 562
9.9.2008 6:45
|
Отчет за 09.09.
Вес – 103,3
Коридор – разгруз
Вечером – не ела
Фитнес – 350
Доп.мероприятие – выполнила
ДЗ – выполнила (понравилось)
|
Alla666
Diet-Баллов: 20335
Сообщений: 2567
Город: Новосибирск
9.9.2008 6:28
|
Отчет за 09.09
Вес - 91,4 (0)
Коридор - соблюден
Вечером - не ела
Фитнес - 150
Доп. мер - выполнила
ДЗ - выполнила (+) |
Керосинка
Diet-Баллов: 13385
Сообщений: 1742
Город: Московская область
9.9.2008 6:06
|
Отчет на 09.09.08
Вес - 87.2
Коридор - cоблюден
Вечером - не ела
Фитнес - 698
Доп - выполнила
ДЗ - выполнила (понравилось)
|
Tanechka
Diet-Баллов: 63574
Сообщений: 9349
Город: Красноярск
9.9.2008 5:08
|
Отчет на 09.09.2008
вес - 68,8
коридор соблюден
вечером не кушала
фитнес - 350
доп. выполнила
ДЗ выполнила (понравилось)
81......71.5......55
|
Ксилена
Diet-Баллов: 2126
Сообщений: 30
9.9.2008 2:51
|
отчет на 09.09.
вес - 124
коридор - соблюден
вечером - не ела
фитнес - 140
Доп - выполнила
ДЗ - не выполнила
|
Светусик
Diet-Баллов: 4117
Сообщений: 397
Город: г.Сургут
8.9.2008 22:43
|
у нас уже 00.43 - вдруг утром опять некогда будет...
Отчет на 9.09.08
Вес -128
Коридор - cоблюден
Вечером - не ела
Фитнес - 400
Доп - выполнила
ДЗ - выполнила (+5 понравилось!)
Все мечты сбываются!!!<img src="http://pepsilight.ru/lines/generate/3/4/08/02/0/0/0/%CC%ED%E5%20%EE%F1%F2%E0%EB%EE%F1%FC%20%EF%EE%F5%F3%E4%E5%F2%FC%20%ED%E0/130/90/125/%EA%E3/line.gif">
|
ooo.elen
Diet-Баллов: 31949
Сообщений: 2311
Город: Киев
8.9.2008 22:37
Эксперт-любитель по диетам и питанию
|
Отчет на 9.09.08
Вес - 104,8
Коридор - cоблюден
Вечером - не ела
Фитнес - 300
Доп - выполнила
ДЗ - выполнила (понравилось)
ICQ 246149930
Наша жизнь такова, какой ее делают наши мысли - Аврелий Марк Антонин (Marcus Aurelius)
Римский император с 161 по 180 год
|
Lena-b
Diet-Баллов: 818
Сообщений: 118
Город: Москва
8.9.2008 22:28
|
Отчет на 9.09.08
Вес - 81,2 ( -400г )
Коридор - норма
Вечером - не ела
Фитнес - 320
Доп - выполнила
ДЗ - выполнила
Мой дневник ->> /community/post.php?post_id=364560#post_364560
За время на ДиОне похудела на 17кг
75 кг = ШОПИНГ!!!!
|
Мыш.Ка
Diet-Баллов: 1803
Сообщений: 41
Город: Санкт-Петербург
8.9.2008 22:19
|
ОТЧЕТ!!!!!!!на 09.09.
Вес 82, 8
Коридор норма
Вечер - не ела
Фитнес 480 кк
Доп. выполнила)))
ДЗ выполнила (оч понравилось:) |
Ulitka
Diet-Баллов: 22628
Сообщений: 2672
Город: 79 регион
8.9.2008 14:29
|
ОТЧЕТ!!! на 9.09.08
Вес 85,4
Коридор норма
Вечером не ела
Фитнес 438
Доп выполнила
Домашнее задание выполнила (Понравилось)
Елена 50/1,7 id=6257
Самая большая ошибка в том, что мы быстро сдаёмся. Иногда, чтобы получить желаемое, надо просто попробовать ещё один раз.
|
ОльгаК
Diet-Баллов: 6916
Сообщений: 735
Город: Киев
8.9.2008 12:00
|
Регистрация
Вес - 92,9 кг
Рост - 168 см
КК -1250-1600
Доп - проходить не менее 2-х остановок в день
Цель - 90 кг
|
Ryabina
Diet-Баллов: 41764
Сообщений: 5258
Город: Москва
8.9.2008 11:11
|
Регистрация
Вес 118.5 кг
Рост 174 см
КК 1200-1550
Доп - зарядка
Цель - 116.5 кг
|
Protozvezda
Diet-Баллов: 16557
Сообщений: 3799
8.9.2008 10:25
|
Регистрация:
Вес: 88,5
Рост: 173 см.
КК: 1200-1500
Доп: БФ
Цель: 83
В начале было слово. Потом слово за слово и началось!
|
hochuha
Diet-Баллов: 1117
Сообщений: 96
Город: Киев
8.9.2008 9:59
|
Регистрация:
Вес: 85,700
Рост: 175 см.
КК: 1200-1500
Доп: не пользоваться лифтом( 7 этаж)
Цель: 78 кг.
|
Alla666
Diet-Баллов: 20335
Сообщений: 2567
Город: Новосибирск
8.9.2008 9:54
|
Регистрация
Вес - 91,4
Рост - 164
Цель - 88
Доп. мер. - обруч 30 мин
КК - 1300-1600 |
Lanochka
Diet-Баллов: 29759
Сообщений: 2020
8.9.2008 9:18
|
Регистрация
Вес 84.5 кг
Рост 168 см
КК 1200-1550
Доп - зарядка
Цель - 82 кг
Все будет хорошо – я узнавала!:)
|
Грэмс
Diet-Баллов: 28868
Сообщений: 14133
Город: Москва
8.9.2008 9:17
|
Регистрация
Вес 77.9
Рост 168
КК 1200-1500
Доп. уход за шкуркой
Цель 75
Я-то блондинка, а у вас какое оправдание?
Бог создал труд и обезьяну чтоб получился человек.
А вот пингвина он не трогал, тот сразу вышел хорошо.(с)
|
Bagirochka
Diet-Баллов: 50375
Сообщений: 3592
Город: Москва
8.9.2008 9:14
Эксперт-любитель по здоровому образу жизни
|
Регистрация
Вес 84.4 кг
Рост 166 см
КК 1200-1500
Доп - жиров менее 40 г
Цель - 82.0 кг (стабильно!!!)
I go slow, but I get there!
|
Хэппи
Diet-Баллов: 2309
Сообщений: 83
8.9.2008 8:54
|
Регистрация
Вес 90,0кг
Рост 166 см
КК 1200-1550
Доп - обруч каждый день 10мин.
Цель - 84,0 кг
|
amirida
Diet-Баллов: 19347
Сообщений: 2384
Город: Москва
8.9.2008 8:47
|
Регистрация
Вес 73.7 кг
Рост 160 см
КК 1300-1650
Доп. Применять комплекс для восстановления волос
Цель 69.9 кг
|
Mary
Diet-Баллов: 18441
Сообщений: 520
8.9.2008 7:52
Эксперт-любитель по здоровому образу жизни
|
Регистрация
Вес 81,8кг
Рост 170 см
КК 1200-1550
Доп - мазать тельце кремчиками
Цель - 79,8 кг
Учусь не впадать в крайности.
|
Tanechka
Diet-Баллов: 63574
Сообщений: 9349
Город: Красноярск
8.9.2008 5:49
|
Регистрация:
вес - 69,00
рост - 160 см
кк 1300-1600
цель 67
доп. обруч 10 минут или упражнения на пресс 50 раз
Локи! И мне тоже номер телефона, если можно
81......71.5......55
|
Ксилена
Diet-Баллов: 2126
Сообщений: 30
8.9.2008 2:06
|
Регистрация:
рост 172 см
вес124 кг
кк 1200-1500
цель 118 кг (-6)
доп.мер. не есть сладкое и каждый день делать не менее 50 наклонов.
Локи, и мне тоже, пожалуйста, номер телефона
|
ЕЛЕнкаПЕНКА
Diet-Баллов: 26675
Сообщений: 3154
7.9.2008 23:12
|
Регистрация
рост 167см
вес 96.7кг
кк 1660-2010
доп.мер. обруч,космет.процедуры лица и тела.
цель -3кг.
начало: 114.5кг рост 167см, имт 41.1.
18.11.13г. 108.2кг.
---------------------
15.08.14г 102.5кг 25.10.14г 95кг
23.08.14г 101.1кг 11.12.14г. 92кг.
30.08.14г 99.3 кг
14.09.14г 97.5 кг
|
Wave
Diet-Баллов: 12717
Сообщений: 2605
Город: Бжукляндия
7.9.2008 19:10
|
Регистрация
Вес - 64.7
Рост - 160 см
КК - 1280 - 1630
Доп. - мазаться кремом от кератоза
Цель - 59,9 кг.
Не нужно плыть по течению. Не нужно плыть против него. Нужно плыть по своим делам
|
Мыш.Ка
Diet-Баллов: 1803
Сообщений: 41
Город: Санкт-Петербург
7.9.2008 18:11
|
Регистарция
Вес 83
Рост 169
Цель 75,5
Коридор 1200-1550
Вечером - не есть после 18
Дополнительно: утреннее обливание |
Светусик
Diet-Баллов: 4117
Сообщений: 397
Город: г.Сургут
7.9.2008 18:07
|
Регистрация
Вес 128
Рост 170
Цель 123
Коридор -1200-1550
Вечером -не есть после 19
Дополнительно: ежедневно гимнастика для позвоночника
Все мечты сбываются!!!<img src="http://pepsilight.ru/lines/generate/3/4/08/02/0/0/0/%CC%ED%E5%20%EE%F1%F2%E0%EB%EE%F1%FC%20%EF%EE%F5%F3%E4%E5%F2%FC%20%ED%E0/130/90/125/%EA%E3/line.gif">
|
Гуська
Diet-Баллов: 13721
Сообщений: 1823
7.9.2008 17:45
|
Регистрация
Вес 98.6 кг
Рост 165 см
КК 1200-1550
Доп - упражнения на укрепление голеностопа
Цель - 95 кг
тоже хочу смс-номер (навсякий)
стройнею...
|
Arch
Diet-Баллов: 7418
Сообщений: 1550
7.9.2008 16:22
|
Мне тоже нужен смс-номер!
В этот раз у меня точно получится!
|
Керосинка
Diet-Баллов: 13385
Сообщений: 1742
Город: Московская область
7.9.2008 15:30
|
Регистрация.
Вес 87,4
Рост 172
Цель 82,0
Коридор 1200-1500
Дополнительно - крутить обруч 15 минут в день
(Локи, просьба, аналогичная Улиткиной - скинь свой телефон на всякий случай: для смс) |
Ulitka
Diet-Баллов: 22628
Сообщений: 2672
Город: 79 регион
7.9.2008 12:15
|
Регистрация
Вес 85,6
Рост 170
Цель 83,6
Коридор 1200-1550
Вечером не есть после 19
Дополнительная обязаловка: тренажер Фролова + утреннее обливание
(Локи, скинь свой телефон на всякий случай: для смс)
Елена 50/1,7 id=6257
Самая большая ошибка в том, что мы быстро сдаёмся. Иногда, чтобы получить желаемое, надо просто попробовать ещё один раз.
|
Шёлковая_лента
Diet-Баллов: 6490
Сообщений: 562
7.9.2008 12:11
|
..и мне нужен номер телефона... |
almeia
Diet-Баллов: 10821
Сообщений: 1657
Город: Mосква
7.9.2008 11:49
|
Вес-80
К-1200-1550
Доп. как всегда, не пить
Цель 78
Рост 168
Чем меньше размер,тем лучше экстеръер
88.......68.......55
|
Arch
Diet-Баллов: 7418
Сообщений: 1550
7.9.2008 11:23
|
РЕГИСТРАЦИЯ И ПЕРВЫЙ ОТЧЁТ!
Вес 89.6 - 8.09.08
Рост - 168
Кк- 1200-1550
ЦЕЛЬ-85 (850-900 ГРАММ В НЕДЕЛЮ)
Не ем после 19.10
Доп.контрастный душ и крем каждый вечер
В этот раз у меня точно получится!
|
Шёлковая_лента
Diet-Баллов: 6490
Сообщений: 562
7.9.2008 11:13
|
Регистрация
Вес - 103,8
Рост - 164 см
КК - 1400 - 1650
Доп. - гимнастика для глаз/лица/шеи
Цель - 99,5 кг. |
ooo.elen
Diet-Баллов: 31949
Сообщений: 2311
Город: Киев
6.9.2008 22:12
Эксперт-любитель по диетам и питанию
|
Регистрация
Вес - 105 кг
Рост - 164 см
КК -1400-1550
Доп - утренняя гимнастика
Цель - 100 кг
ICQ 246149930
Наша жизнь такова, какой ее делают наши мысли - Аврелий Марк Антонин (Marcus Aurelius)
Римский император с 161 по 180 год
|
Lena-b
Diet-Баллов: 818
Сообщений: 118
Город: Москва
5.9.2008 23:17
|
Регистрация
Вес 81.6
Рост 170 см
КК 1400-1550 (задал сам сайт этого и буду придерживаться)
Доп - не прогуливать инстут (выбрала это по причинам а. хватит лентяйничать б. неплохой такой фитнес после работы )
Цель - 77 (-1кг в неделю)
Мой дневник ->> /community/post.php?post_id=364560#post_364560
За время на ДиОне похудела на 17кг
75 кг = ШОПИНГ!!!!
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91258
Сообщений: 36708
Город: Москва
5.9.2008 22:55
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
Регистрация
Вес 87.5 кг
Рост 173 см
КК 1450-1800
Доп - жиров менее 70 г
Цель - 84.5 кг
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91258
Сообщений: 36708
Город: Москва
4.9.2008 10:19
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
В этой теме каждый участник до 12-00 понедельника 8.09 должен выложить свой первый отчет (регистрацию). Участницы, не выложившие до этого срока первый отчет, дисквалифицируются на эти гонки. На их места берутся люди из "резерва".
Правила гонок "Листопад"
/community/post.php?post_id=360983#post_360983
Домашние задания
/community/post.php?topic_id=5379
Отчеты
/community/post.php?topic_id=5378
Болталка
/community/post.php?topic_id=5380
Репортажи (совместно с Несравненными)
/community/post.php?topic_id=5325
Список участников:
1 + Alla666
2 + almeia
3 + amirida
4 + Arch
5 + Bagirochka
6 + GaLeric
7 + hochuha
8 + Lanochka
9 + Lena-b
10 + Loki-Lomki
11 + Mary
12 + ooo.elen
13 + Protozvezda
14 + Ryabina
15 + Tanechka
16 + Ulitka
17 + Wave
18 + Вовина
19 + Грэмс
20 + Гуська
21 + Еленка-Пенка
22 + Керосинка
23 + ОльгаК
24 + Светусик
25 + Хэппи
26 + Шелковая_лента
27 anya1976
28 Melania
29 Миличка
30 pcelka
(резерв)
31 Ксилена
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
