Машенька, я читаю твою темку (и девочек всех наших), и рада за тебя без меры

Так здорово, что у тебя будет малыш, мальчишка!

� рада, что обо мне не забыли тоже

Р� - РґР°,  РјРЅРµ сегодня 40 лет))) Поверить РЅРµ РјРѕРіСѓ)))

Aelena, привет!

� с днем рождения! )

Приветы всем!

Результаты мои на "теперь" плохие, ТВН 76.6. Это после 80.10(((

РќРµ обещаю постоянно отчитываться, смысла нет. 

РўРѕ, что СЏ ввела РІ качестве постоянной тренировки- Джиллиан Майкс  РІ течении 3 месяцев - уже постоянная привычка!

Привет! От стретчинга конечно могут болеть!)

Я тоже когда в институте к экзаменам готовилась мела на нервах всё, что не приколочено! Но на следующий год, во время сессии усиленно худела, ходила готовиться на пляж и почти ничего не ела. Да и спокойнее была.

Начтя, приветики! РќСѓ РґР°, РјСѓР¶ СЃ меня тоже ржет: "пускай будет кривая СЃРїРёРЅР°, зато гладкая *РѕРїР°!" 

Р—Р° дочку СЏ так думаю, что РІРѕ РјРЅРѕРіРѕРј сказались волнения экзаменационные. РЇ сейчас РІРѕС‚ себя вспомнила РІ детстве - СЏ тоже вес набирала, РєРѕРіРґР° готовилась, РЅРµ так масштабно, РЅРѕ всеж таки... Сейчас жизнь войдет РІ обычное русло, страсти улягутся, наладится будничный график, Рё РІСЃРµ получится 

Вчера тянула плечевой РїРѕСЏСЃ, Рё теперь там РІСЃРµ болит. РќРёРєРѕРіРґР° РЅРµ думала, что РѕС‚ стретчинга РјРѕРіСѓС‚ болеть мышцы. 

Алена, привет!

Ну, девочки, они такие девочки!!! По уму конечно же надо выбрать массаж спины! Но я бы наверное на твоем месте тоже поколебалась бы)

РџРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ дочки, пример - самое то! РўСѓС‚ сколько РЅРµ РіРѕРІРѕСЂРё, Р° результат РЅР° лицо - РІСЃС‘ таки мощный аргумент! Р� потом РєРѕРіРґР° РѕРЅР° осознает, что её мама - женщина, которая РІ 2 раза старше нее, выглядит намного лучше... Рђ ещё РґРѕ кучи если влюбится РЅРµ РЅР° шутку! Р’ общем, РґСѓРјР°СЋ, РІСЃС‘ случится, просто нужно время.

Маша, привет! РўС‹ Рё правда, молодец. Уверена, что именно твоя настойчивость сыграла главную роль РІ "обращении"  РјР°РјС‹ Рє Р—РћР–. РќСѓ чтож, Рё Сѓ меня РЅРµ остается РґСЂСѓРіРѕРіРѕ выбора, РєСЂРѕРјРµ как мозолить дочке глаза собственным примером  Р’ конце-концов, РЅР° фитнесс РѕРЅР° же перед выпускным пошла, ща поступим ее РІ универ Рё дальше отправим РІ спортзал)))

Aelena, привет!

Дочь сама прийдет к правильному образу жизни.

Я так маму свою лет 7 пилила.. доходило до истерик в духе "не приходи ко мне больше, ты мне портишь настроение", когда я ей в магазине говорила: "мамочка, может ты не будешь брать сосиски, ты уже взяла колбасу, зачем так много этой бесполезной жирной еды..?"

А потом как переклинило. Сначала начала правильно питаться. Сбросила 20кг. Потом попросила добавить ей денег на беговую дорожку. Стала каждый день ходить по часу-полтора. В общем, умница. Говорит, это моя заслуга. А я думаю, нет. Т.к. я уговаривала многие годы и все бестолку.

Выбирай лечебный массаж без колебаний!

Всем приветики! Дорвалась таки до интернета)))

В отпуск сьездили, пос. Счастливцево, недалеко от Геническа. Все было супер - и море чистое, и погода не подкачала, и на горячий источник каждый день мотались, а после горячего источника - на соленое озеро, в котором утонуть невозможно, такая там вода плотная. Ощущения после всего этого - как в сауне побывал, в теле легкость бабочки...

Каждый день ходили РЅР° местный базарчик (10 РјРёРЅ неспеным шагом), персики-РїРѕРјРёРґРѕСЂРєРё, РјСЏСЃРєРѕ парное, Р° какое-там винишко местные делают, РјРјРјРјРј.... 

Одно доставало - комары, в один вечер, когда с мелкой шашлык затеяли, а мангал стоял возле таких-себе виноградных зарослей, эти гады на нас живого места не оставили. Ну и опять же - кто нам доктор? спиралек дымных мы набали, а о пшикалке для тела не позаботились.

Теперь хочу еще и с мужем туда сьездить, в октябре у нас отпуск. Ну, там видно будет.

Вопрос о переезде к маме пока заглох. � это хорошо. Потому как не до того. Насть, да, жить на два лагеря - онозначно не легче, мотаться в два разных конца города. � неправильно. Надеюсь, это понимание присутствует не только у меня.

Маша, Настя, РґР° большая Сѓ меня девчуля... РЇ Р¶ РЅРµ слепая. РќРѕ РјРѕРё попытки как-то приобщить Рє основам Р·РґРѕСЂРѕРІРѕРіРѕ питания встречают гневный отпор. РўРѕ есть это возможно, РЅРѕ только РІ том формате, что СЏ самолично ее кормлю Рё так контролирую что РѕРЅР° ест. Рў.Рµ., РІРѕС‚ как РЅР° РјРѕСЂРµ - нарезала РїРѕРјРёРґРѕСЂРєРѕРІ-РѕРіСѓСЂРєРѕРІ, пожарила отбивнушку, накормила. Сама РѕРЅР° этого делать РЅРµ будет, намажет хлеб майонезом-кетчупом - Рё жзнь удалась((( РћРЅР° осознает РІСЃРµ. Р� комплексует, Рё, что еще хуже - воспринимает себя РІ этом формате, как РЅРѕСЂРјСѓ. 

Хотя еще РіРѕРґ назад РѕРЅР° была намного меньше. РњРѕСЏ работа РЅРµ самым лучшим образом сказалась РЅРµ только РЅР° моей фигуре. Впрочем, РЅРµ оставляю надежды найти что-то более подходящее 

Да, со спортом опять траблы. После отпуска делала уборку и опять "сорвала" спину. Вот толко неделя, как опять бегаю по утрам и стретчингом потихоньку занимаюсь. За это время я стала реально деревянная.

РњСѓР¶ подарил сертификат РЅР° РєСѓСЂСЃ массажей, РїРѕРєР° некогда туда пойти - опять заменяю начальницу, Сѓ нее очередной отпуск. РќР° след. неделе надеюсь РІСЃРµ-таки вырваться, РІРѕС‚ думаю - там разные массажи можно выбрать, взять антицеллюлитный или массаж СЃРїРёРЅС‹? Красота или Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ? Р’РѕС‚ Сѓ мужчины такой Р±С‹ выбор точно РЅРµ стоял Р±С‹! 

Алена, привет!

Вы на море? Девчушка у тебя красавица, но крупновата конечно, она не комплексует?

По поводу идеи мужа, семью разбивать на 2 лагеря, по-моему, это неправильно. Что ты сама то думаешь по этому поводу?

Aelena, Ален, ого какая она у тебя большая... ты ее к ЗОЖу не привлекаешь?

По поводу мужа, может он просто думает, что так тебе будет легче? Поэтому и "не против", чтобы ты поехала к бабушке?

Девченки, приветы!

Выпала изинтернетной жизни РїРѕ причине отсутствия энтого самого интернета. РќСѓ что сказать - жизнь без интернета таки существует.  Р—анималась РІСЃРµ время РІ тренажерке, всего РїРѕРєР° была 7 занятий, РЅРѕ мышцы проснулись, обрадовались))) Нарисовалась талка, поднялся опять попец. Это очень вдохновляет!

С питашей непонятно что было, вроде ела, как всегда. Не взвешивалась. Визуально постройнела, но думаю, за счет занятий все подтянулось, т.к. хоть в будни все было все исключительно правильно, но на выходных случался неизбежный зажор.

В личной жизни наступает сложный период. Муж с ребенком настаивают на переезде мелкой к бабушке, бабушка готова приять ее только со мной в комплекте. Муж согласен и на это, что я перееду к маме и мы будем встречаться только по выходным. Эта его готовность меня коробит, и, честно говоря, в последнее время его отношение ко мне мало напоминает отношение мужчины к любимой женщине.

Насть, ой, да, выпускные сейчас - шо свадьба, с тамадой и прочили атрибутами)))

Выпускной РјС‹ пережили  Р� даже РІ полном комплекте явились встречать РІРѕСЃС…РѕРґ солнца. Было классно, РїРѕ настоящему драйвово, Рё нам, Рё детям, Рё нам вместе СЃ детьми. Рљ сожалению, фотографировать там нас было некому, РЅР° телефон сняла мелкую перед началом безобразия, Р° потом РЅР° рассвете нас чей-то папа еще сфотал.)))

Сейчас собираемся с мелкой на море, в Геническ, хотели стартовать завтра, но погода не айс, видимо, отложим на четверг, там хоть тоже дожди, но уже с пятницы обещают солнышко.

Алена, привет!

Часть сдали, уже легче! Ни пуха ни пера и дальше!

Aelena пишет 23.05.2016 в 07:41 (ссылка):

Вот это выпускники пошли! � как мы без маникюров-педикюров обходились в школьные годы! Я в том возрасте и не знала, что прическу или маникюр вообще можно идти в салон делать, это казалось чем-то недоступным и в мыслях не было! )))

А твое грядущее выступление на сцене - это героизм! Я бы ни за что петь на сцену не пошла! Слух то есть, голоса не слышно, ну точно позор был бы!))

Девченки, приветы! 

Экзамены сдаем, уже 2 ЗНО сдали (укр. язык и математика) + ДПА английский. Еще впереди ЗНО по английскому и физике, 7 и 13 июня.

Еще хочу потом мелкую хотя Р±С‹ дней РЅР° 10 РЅР° РјРѕСЂРµ повезти, ей это реально надо - сменить обстановку, позагорать-поплавать. Да Рё еще - после поступления РѕРЅР° хочет переехать Рє бабушке, РјСѓР¶ тоже РґРІСѓРјСЏ руками "Р·Р°". РќРµ нравится идея переезда только РјРЅРµ, Рё выходит, СЏ единственная, кто удерживает РёС… РЅР° РѕРґРЅРѕР№ территории, едва ли РЅРµ насильно. Так что это еще Рё возможность побыть СЃ мелкой вдвоем. 

Насть, тоже к тебе захожу частенько, тока писать не успеваю. Хочется поддержать тебя в этот трудный период, и слов правильных найти не могу, одно скажу - вы с мужем умнички, вы все преодолеете!

Сейчас РІРѕРІСЃСЋ идет подготовка Рє выпускному, это Р¶ даже РЅРµ событие, это стихийное бедствие, неотвратимое Рё беспощадное!  РќР° маникюры-педикюры, прически записались, визажиста РЅРµ нашли, чувствую, придется боевой раскрас самой делать. Платья-туфли приготовлены. Р’ школе полным С…РѕРґРѕРј РёРґСѓС‚ репетиции. РЈ меня сегодня РІ 19-00 тоже репетиция - Рѕ, ужОс, СЏ Р±СѓРґСѓ петь РЅР° сцене! Решили сделать детям СЃСЋСЂРїСЂРёР·, песня такая душевня, напутственная, переделали РёР· "Замыкая РєСЂСѓРі". Уже разок попробовали РЅР° сцене, решли, что без ста грам тут РЅРµ прокатит, мандражно, аднака... РќСѓ ладно, каких-то 5 РјРёРЅСѓС‚ РїРѕР·РѕСЂР°... Если так надо для ребенка, РјРѕРіСѓ Рё запеть. Р� запись РІ школьном видеофильме РЅР° РІСЃСЋ жизнь... 

РЎРЅРѕРІР° пошла РІ тренажерку, 2 раза РІ неделю. Было занятие РІ четверг. Тренер безумный какой-то попался - занималась СЏ без утяжелителей, РЅРѕ РІСЃРµ упражнения 4 РїРѕРґС…РѕРґР° РїРѕ 20 повторов!  РљСЂРµРїР°С‚СѓСЂСѓ еще сейчас чувствую, Р° уже 4 день пошел. Держаться РѕС‚ него подальше... Да, надо сказать, глянула РЅР° себя РІ зеркало РІ тренажерке - зрелище довольно печальное... Работы непочатый край.

Маша, нам РіРѕРІРѕСЂСЏС‚, что оценки Р±СѓРґСѓС‚ 25 мая. Р—РќРћ - РѕРЅРѕ Рё плохо, Рё хорошо. Плохо, что незнакомая обстановка, люди, строгие правила - Рё РІСЃРµ это накладывается РЅР° Рё так имеющийся стрес, эказмен РІСЃРµ-таки! Рђ хорошо почти тем же - что независимое. "Физик", например, нам РІ жизни ничего выше трояка РЅРµ поставит. 

Вика, а вам когда оценки обещают? Как к выпускному готовитесь?

Ничего себе у вас погодка..

Ален, а когда будут результаты всех ЗНО?

Читаю и тихонько радуюсь, что проскочила до внедрения ЗНО ((

Привет!

Мы тоже отстрелялись сегодня. После репетитор перерешал все, 50% вроде правильно должно быть. А там, кто занет? Говорят, очень сложное было ЗНО. Мы о бюджете только мечтаем, а так на платное ориентируемся. Должны вытянуть. Другого пути нет.

РЈ нас дождь каждый день, то СЃ утра, то вечером. Р’РѕС‚ сегодня вечером как только СЃ мужем поехали РІ парк гулять, так Рё дождик начался. РќРѕ потом РІСЃС‘-таки дал нам возможность побродить, прекратился. 

Сегодня сдавали Р—РќРћ РїРѕ математике. Ребенок грустит, последние 2 задания РЅРµ сделала, даже РЅРµ захотела сегодня сверять черновики... РќСѓ что тут сказать? - утешила, как могла, что РІСЃРµ равно любить Р±СѓРґСѓ РІСЃСЏРєСѓСЋ - Рё "сдатую" Рё "несдатую" , Р° Сѓ самой мысли - только Р± сдать РЅР° "РїСЂРѕС…РѕРґРЅРѕР№" балл, только Р± сдать... Фиг СЃ РЅРёРј, пусть платное будет обучение, РЅРµ так, так эдак - вытяну! Только Р± РЅРµ терять РіРѕРґ, тусуясь РІ училище, Рё чего ради? - чтоб РјРѕР·РіРё РЅРµ атрофировались...

Весь день льет дождь, Рё РіРѕСЂРѕРґСЃРєРёРµ РґРѕСЂРѕРіРё превратились РІ реки)) Фото РЅРµ РјРѕРµ, моей хорошей знакомой - 

Девченки, спасибо!

Ань, у нас марафон продолжается, завтра математика, стремаюсь не меньше дитенка. ТТТ, чтоб все прошло ОК!

Насчет Дня Победы - ужасно жаль, что Сѓ нас этот праздник вывели РІ разряд РґРЅСЏ СЃРєРѕСЂР±Рё, Рѕ том, что это РІ первую очередь "радость, СЃРѕ слезами РЅР° глазах", как то подзабыли... Вчера РјСѓР¶ СЃ РґСЂСѓР·СЊСЏРјРё пошел РЅР° аллею Славы, там обчно РІ нашем РіРѕСЂРѕРґРµ проходило празднование - СѓРІС‹, РЅРµ было РЅРё-че-РіРѕ.  РљР°Рє это РѕР±РёРґРЅРѕ тем ветеранам, кто РІСЃРµ еще жив, могли ли РѕРЅРё подумать, что РІ будущем РёС… РїРѕРґРІРёРі будет снивелирован, подменен РґСЂСѓРіРёРјРё толкованиями истории Рё ценностями. РњРѕРіСѓ себе представить, что сказал Р±С‹ РјРѕР№ дедушка, Герой Советского РЎРѕСЋР·Р°, СѓРІРёРґСЊ РѕРЅ это РІСЃРµ собственными глазами... 

Рђ Сѓ нас сегодня отключили горячую РІРѕРґСѓ, решаем СЃ утра задачку РЅР° СЃРЅРѕСЂРѕРІРєСѓ - как помыться РІ 6 литрах кипятка 2 взрослым Рё 1 почти взрослому! 

РћР№, девченки, РІСЂРѕРґРµ сдали Р—РќРћ РїРѕ СѓРєСЂ. РјРѕРІРµ Рё литературе, если судить РїРѕ черновикам - то - типо сдали! 

РќР° очереди 11 мая - математика. Рћ, это очередной кошмар! - Сѓ дитенка температура, СЏ РїРѕР® ее сладким чаем, пичкаю иммуномодуляторами (типо "РЅРѕРІРёСЂРёРЅ"), РЅРѕ РїРѕРєР° без толку - РєСЂРѕРјРµ температуры, симптомов нет. Р� СЏ начинаю думать, что это РЅР° нервной почве. 

Ну что, дала ребенку задание - очень хорошо выспаться, и пить теплый травяной чай)))

Работа - РІСЃРµ то же, ничего интересного... 

Aelena пишет 29.04.2016 в 22:01 (ссылка):

Вот это конечно очень грустно..

Может и правда стоит делать ноги от такой компании.. Особенно, если ты молодец :)

Удачи вам с экзаменами! )

Привет!

Р’СЃРµ что нас РЅРµ убивает, делает сильнее. РўС‹ супер! Приобретенный опыт Рё умение добиваться таких результатов Р±СѓРґСѓС‚ основательным плюсом РІ резюме. Долго РЅРµ СЃРёРґРё РІ замах, РёРґРё дальше. Р’СЃРµ получится. РќРѕ осторожно ищи новые варианты, чтобы нынешнее начальство РЅРµ напакостило. Сфера деятельности РѕРґРЅР°, РІСЃРµ РґСЂСѓРі РґСЂСѓРіР° знают. 

РњС‹ тоже РІ предвкушении 5 мая. Рђ потом 11 - математика. Таблетки РЅРµ пьем, РЅРѕ беседы беседуем РЅР° тему "зачем нам это нужно". Соскучилась Р·Р° детьми, СЃ января только РїРѕ телефону общаемся (РЅСѓ Рё скайп естсно). 

Рђ РєРёСЃСЏ РЅР° нашу Рысю похожа, даже окрас перекликается. Только наша трехцветная, беленькие манишка Рё лапки. 

Девченки, всем приветы!

Happy-life, Оксана, это точно, Р° еще это знают РјРѕРё подчиненные, которые теперь получат РґРІРѕР№РЅСѓСЋ премию!  Р”умаю, РёРј понравится)))

masha_sq, Машунь, сегодня настроение  - супер, ведь СЏ сегодня победитель)))

А вообще - эта работа мне на пользу была, она меня вырвала из зоны комфорта, заставила меняться. Меняться - нужно, чтобы не закостенеть в одной форме, пока мы меняемся - мы развиваемся.

Фитнесс РїСЂРё этом существенно пострадал... РџРѕ сравнению СЃ той формой, что Сѓ меня была РІ РЅРѕСЏР±СЂРµ - СЏ жиртрест. Р’СЃРµ подтянуто благодаря постоянным занятиям СЃ Джилл, РЅРѕ вес... Да Рё сама СЏ вижу, какой попец был, Рё какой теперь((( Спорта нужно (Рё хочу!) больше. РќРѕ - для этого нужно больше СЃРІРѕР±РѕРґРЅРѕРіРѕ времени. Рђ для этого нужно быть РЅРµ Р—РђРњРѕРј, Р° начальником. Чего греха таить, рассматриваю варианты РІ этой ипостаси. Если РЅРµ РІ СЂРѕРґРЅРѕРј банке, то... 

Питаша уже примерно устаканилась. Пришло жесткое понимание, что РїСЂРё таком графике работы Рѕ разнообразии можно забить забыть. Р� что, допустим, кашей СЃ РјСЏСЃРѕРј  Рё тушеной капустой СЏ наемся, Р° макаронами болоньез СЃ маринованым огурцом - нет. Хотя калорийность - та же. 

С мелкой выходим на финишную прямую - 05.05.2016 первый экзамен, украинский язык и литература. Если это не сдадим, остальное сдавать нет смысла. Нервничаем обе, мелкую начала подкармливать глицином, и сама иной раз под язык кладу.

Повторюсь, РЅРµ хочу снимать стресс, как РјРѕРё начальница Рё региональный директор - бухлом Рё антидепрессантами. Хотя РІ данной ситуации поражает - сколько времени запойный алкоголик может оставаться руководителем РєСЂСѓРїРЅРѕРіРѕ поразделения банка? - РґР° сколько СѓРіРѕРґРЅРѕ, РїРѕРєР° Сѓ него есть толковый Р—РђРњ!   Р� - РґР°, РїРѕРєР° региональный директор поддерживает запойного, поскольку РѕР±Рµ РІ РѕРґРЅРѕР№ лодке)))

Р� РґР°, РЅР° закуску, это так мило))) 

Aelena, какая ты трудяга и молодец!

Как настроение, питание, фитнес?

МОлодец! Жаль, что в отчетах не твое имя. Но ты то знаешь, кто тут лучший!

Всем доброго вечера!

РџРѕ работе сегодня так сложилось, что вышла РЅР° финишную РїСЂСЏРјСѓСЋ - 250% плана, Рё РјС‹ РїРѕ системе нашей конторы веперди планеты всей!!!   Наш банк - РѕРґРёРЅ РёР· самых-самых, поэтому так приятственно - СЏ РЅРµ думаю, что РјРѕРіСѓ, СЏ точно это знаю! - привести СЃРІРѕРµ подразделение Рє выиграшу)))

Кто молодец? - СЏ молодец! 

А вот и фиг мне! �з отпуска сегодня срочно вышла начальница. � теперь молодец в отчетности буду не я, увы...

А в чем молодец я? - проработала без выходных три недели (на выхах все время заняли тренинги, весело, полезно, но очень хочется спать!) Все время занималась с Джилл, но вот на последней неделе устроила себе осознанно отдых.

РќСѓ как, отдых? - пришло понимание, что РґРѕРј просто завонялся зарос РіСЂСЏР·СЊСЋ - Рё РІРѕС‚, вставая РІ 4-45, СЏ занималась тем, что брала самый грязный обьект РІ РґРѕРјРµ - Рё чистила его. 

Теперь РєРѕРµ-РіРґРµ чистКлючевое слово "РєРѕРµ-РіРґРµ". Очень хочется РїРѕ-человечески выспаться. Р–РґСѓ выходных - целых 4 РґРЅСЏ! Буду есть, спать (очень-очень РјРЅРѕРіРѕ!) Рё пересаживать СЃРІРѕРё любимые фиалки

РћР№, Р’РёРєСѓС€, терплю... Р–РґСѓ... Пробовала есть меньше, РіРґРµ-то 1400РљРљ - жесть, башка болит безумно. РЈ меня РєРѕРіРґР° глюкоза РІ РєСЂРѕРІРё падает - четко ощущается. РњРЅРµ плохо становится. 

Не могу сказать, что я сейчас придерживаюсь правил МФ. Стараюсь - да. �, опять же, это не на пользу мне, такие перепады в калорийности.

� начальница в отпуск резко собралась - значит - мне тянуть все...

Привет))

РўС‹ РЅР° РњР¤? РњРѕСЏ калорийность сейчас 1550-1900 - это РїРѕ РґРёРѕРЅСѓ. Фактически наедаю  1600-1700. Если больше, то РЅРµ худеется, установлено опытным путем. 

Терпи казак, еще пару месяцев осталось. А потом ЗНО, поступление, и ... новая работа. Только любимая и спокойная.

Приветы всем!

Тренируюсь СЏ мало теперь, зато регулярно. Джиллиан, РґР° - пройденный этап, РЅРѕ теперь СЃ новыми весАми, делаю. Р� СЃ РЅРѕРІРѕР№ РљРљ - РІСЃСЋ неделю старалась есть РЅРµ более 1700 РљРљ - стало трудно делать силовую. 

Р� еще РєРѕРµ-что, СЃ работой уже РЅРµ очень связанное, скорее,  Р¶РёР·РЅСЊ души

Один и тот же сон мне повторяться стал:

Мне снится, будто я от поезда отстал.

Один, в пути, зимой, на станцию ушел,

А скорый поезд мой пошел, пошел, пошел,

� я хочу бежать за ним - и не могу,

� чувствую сквозь сон, что все-таки бегу.

� в замкнутом кругу сплетающихся трасс

Вращение Земли перемещает нас -

Вращение Земли, вращение полей,

Вращение вдали берез и тополей,

Столбов и проводов, разъездов и мостов,

Попутных поездов и встречных поездов.

Но в том еще беда, и, видно, неспроста,

Что не годятся мне другие поезда.

Мне нужен только тот, что мною был обжит.

Там мой настольный свет от скорости дрожит.

Там любят лечь - так лечь, а рубят - так сплеча.

Там речь гудит, как печь, красна и горяча.

Мне нужен только он, азарт его и пыл.

Я знаю тот вагон, я номер не забыл.

Он снегом занесен, он в угле и в дыму,

� я приговорен пожизненно к нему.

Мне нужен этот снег. Мне сладок этот дым,

Встающий высоко над всем пережитым!

� я хочу бежать за ним - и не могу,

� чувствую сквозь сон, что все-таки бегу,

� в замкнутом кругу сплетающихся трасс

Вращение Земли перемещает нас.

я Наташа )). Дом.занятия стесняюсь называть силовыми))),наверное, с отягощениями? и да-50-60мин на все,но мне хватает пока.

AlexandriaV,Саша - СЏ правильно обращаюсь? - получается, Сѓ тебя круто - силовые каждый день?  РЈ меня РІ лучшие времена были силовые 3 раза РІ неделю, + 3 раза кардио, РіРґРµ-то РїРѕ 45-50 РјРёРЅ. Больше даже тогда РЅРµ получалось(((

Обязательно посмотрю Кэти, спасиб 

Вика, та я б не просрочила, но оказыватся, мужу напоминание приходило, но он его игнорировал(((

Привет,Алена,решила здесь написать. Я 2р в неделю занимаюсь в зале,1д. ноги-спина,плечи,2д.-только верх,с тренером,но не индивидуально.Дает задание-выполняешь и т.д. для меня это мало,но чаще нет возможности пока,поэтому дома в ост.дни,кроме выхов иногда.Кстати,начинала с Джилл, но теперь только Кэти в моем сердце))).очень мне нра ее подход, основательный такой.У Кэти много всего,кардио,силовые,плиометрика,степ,йога и т.д.,но у нас неизвестна,все на англ,но кажется,для тебя это не проблема? у меня сначала были 2 кг.гантели,теперь 6кг,этого мне вполне хватает-я новичок,вот очень люблю ее High Reps 2010,тут и ноги и руки.В общем,длинно получилось,но будет возможность-попробуй.))

Вика_13 пишет 31.03.2016 в 10:53 (ссылка):

+100500 

Всем доброго утра!

РЎ утреца встала пораньше полазить РІ тырнете, Р° РЅРµ тут то было, просрочили оплату. РџРѕРєР° оплатила, РїРѕРєР° оплата сработала - успела остренькую капусту РЅР° РєСѓС…РЅРµ стушить, накрасить ногти Рё выпить СЃРІРѕРµ законное утреннее ведерко кофе 

Теперь времени уже РЅРµ осталось, пошла делать БР 2 СЃ Джилл. 

Приветики!

Р’РёРєР°, так СЏ Р¶ РІ тренажерке СЃ бОльшими весами СЃ гантелями работала, раза РІ 2 больше... Рђ теперь РІРѕС‚((( Это РјРЅРµ теперь странно, что тяжело кажется. РќСѓ ничего, выправимся 

Сегодня будет опять Джилл с тренировкой 1 БР. Самоощущение тела не совпадает с отражением в зеркале, там я вижу пупса, а чувствую себя прыгучей кошкой)))

Привет!

Как ты СѓРїСЂС‹ делаешь СЃ 5 РєРі гантелями?! РџСЂРѕ 7 РєРі вообще молчу. РњРЅРµ 2 РєРі Р·Р° глаза хватает, РЅРѕ уже хочется 3 РєРі попробовать. Рђ нету))