|
|
|
|
|
|
 |
|
Olchik2012
Diet-Баллов: 10663
Сообщений: 1677
9.10.2016 16:03
|
Matreschka пишет 08.10.2016 в 00:51 (ссылка): Olchik2012, для себя больше- в универе раз уж место есть, отказываться не хотелось )))
А др работа - предложили место крутое, и тоже решила использовать возможность ... ну и деньги не лишние , конечно !
Вот как-то так))) на самом деле - часов 15 в неделю было бы самое то, вроде и работаешь, и вроде и не в стрессе ))))
У меня случился переборчик небольшой (надо все и сразу))))
Ну ты наверняка готовишь, квартира в порядке и детку развиваешь и гулять много ходишь :)
Кать, нефига! По больничкам я хожу вместо того, чтоб с сыном заниматься. У него проблемы со спиной, вот и ходим то на процедуры, то на массаж. Вот вернулись из отпуска, и надо опять платно массаж делать и годовой обход врачей ещё. А судя по развитию, совсем мало я с сыном занимаюсь :-( не говорит ещё и не ходит :-(
Кать, расскажи про дочу! Что умеете, чем занимаетесь, что любит?
Ольчик, 32г, 170см/61кг
26.09.15 - родила сына
Olchik2012. Я стала мамой! id=52092
40 недель 82.2кг (+21.2кг)
Из РД 01.10.15 - 70.0кг
Через 6 месяцев - 61,3кг
|
Леняка
Diet-Баллов: 15308
Сообщений: 6547
Город: Москва
9.10.2016 11:52
|
Matreschka, привет! Ты большая умничка, что продолжаешь следить за собой даже в своей кутерьме с работой и делами) Я вот тоже с работой сижу постоянно, то одно, то другое, и по дому дела переделать надо, и еду готовить и школа дочерина... ладно хоть уроки не делаем вместе и не проверяю я ее, но собрать собойку, погладить вещи, проконтролировать сбор портфеля, забрать с учебы, отправить в нормальном виде на учебу - это все на мне.
Про питание ничего не скажу, сама все знаешь)))
Еленка, 24, 168
2 дочки) Хочу сыночка)
12.09.16: 79,4
Идем на снижение. Цель - 55!
Дневник закрытый, стучитесь в ЛС.
|
Stihiya
Diet-Баллов: 13119
Сообщений: 3752
8.10.2016 18:13
|
а мне кажется как раз, что когда работаешь, то успеваешь больше, так как мобилизируешься
я вот ни фига не работаю, а очень хочу! но пока не могу понять, чем заняться бы?!
всегда рада гостям - id=9293
Два сыночка - 4.9 и 1.4
Добеременный - 58.5. Рост 170.
Шла рожать 78 кг (+19,5 кг)
Из РД 24.05.15 - 69.9 кг
Минимум после родов - 29.12.15-59,6
09.10.16 - 61,1 кг. Будет 55 к НГ!
|
Коше4ka
Diet-Баллов: 6043
Сообщений: 902
Город: Москва
8.10.2016 12:36
|
Привет)
Тоже думаю над работой на дому, пока вот подбираю варианты и думаю, что придется поучиться))
Ты молодец)) все успеваешь)
Мари, 160 см., 29 лет, стала мамой 16.09.15, ГВ, МФ
70.3(01.16)______62(10.16)______54(?)
Дневничок id=55480
Не ходи голодным, ибо страшен худеющий в своем зажоре!
|
Matreschka
Diet-Баллов: 13128
Сообщений: 3317
8.10.2016 11:58
|
Неделя 3
Суббота: вес 63,0 кг , 2500 ккал, "ничего не делала", в кавычках, тк с пупсом ))))))страдала от перемены погоды, ела шоколад и круассаны ) ням-ням )
Воскресенье: вес 62,9 кг
Катерина, 28 лет
рост 167, до бер. 68,5 кг
38 нед. - 72,6 кг (+ 4,1 кг)
После родов - 66,8 кг
5 мес. после родов - 62,8 кг
11 мес. после родов - 64 кг
я тут - id=54600, таблицы и отчеты в Б - см. первое сообщение
|
Matreschka
Diet-Баллов: 13128
Сообщений: 3317
8.10.2016 0:51
|
Olchik2012, для себя больше- в универе раз уж место есть, отказываться не хотелось )))
А др работа - предложили место крутое, и тоже решила использовать возможность ... ну и деньги не лишние , конечно !
Вот как-то так))) на самом деле - часов 15 в неделю было бы самое то, вроде и работаешь, и вроде и не в стрессе ))))
У меня случился переборчик небольшой (надо все и сразу))))
Ну ты наверняка готовишь, квартира в порядке и детку развиваешь и гулять много ходишь :)
Катерина, 28 лет
рост 167, до бер. 68,5 кг
38 нед. - 72,6 кг (+ 4,1 кг)
После родов - 66,8 кг
5 мес. после родов - 62,8 кг
11 мес. после родов - 64 кг
я тут - id=54600, таблицы и отчеты в Б - см. первое сообщение
|
Olchik2012
Diet-Баллов: 10663
Сообщений: 1677
8.10.2016 0:09
|
Matreschka пишет 07.10.2016 в 17:02 (ссылка): Инусь на 2х работах работаю ))))))
Ого! Катя, я в шоке! Я не работаю и нифига не успеваю :-(
Кать, а это необходимость так рано и много работать или ты для себя стараешься?
Ольчик, 32г, 170см/61кг
26.09.15 - родила сына
Olchik2012. Я стала мамой! id=52092
40 недель 82.2кг (+21.2кг)
Из РД 01.10.15 - 70.0кг
Через 6 месяцев - 61,3кг
|
Matreschka
Diet-Баллов: 13128
Сообщений: 3317
7.10.2016 22:56
|
Stihiya пишет 07.10.2016 в 20:43 (ссылка):
Matreschka, зато нескучно и очень активно, все время заполнено делом, а не мыслями)))
Это да
Катерина, 28 лет
рост 167, до бер. 68,5 кг
38 нед. - 72,6 кг (+ 4,1 кг)
После родов - 66,8 кг
5 мес. после родов - 62,8 кг
11 мес. после родов - 64 кг
я тут - id=54600, таблицы и отчеты в Б - см. первое сообщение
|
Matreschka
Diet-Баллов: 13128
Сообщений: 3317
7.10.2016 22:54
|
Отчет обещала, ну совсем лениво писать :)
кратко:
- считала ккал (ура)
- недоедала (анти ура). Так как я туда-сюда ношусь - нет времени . План на сл неделю: брать с собой воду/чай/сок и банан/орехи, иначе история повторится - а это очень плохо. Не удивительно, что я устаю (вот странно, на 1600 ккал то а-та-та мне за голодовку, короче!
- спорт и красота, я ходила гулять даже в мерзкую холодную погоду, делала планку несколько раз, качала пресс, мазалась молочком для тела и даже маску для лица успела! (многократное ура)
Неделя 2: 1-7 октября 2016
макс. вес: 63,6 кг
мин. вес:62,8 кг
Скн: 1812 (3 дня 2000, 4 дня голодовка))))))
прогулка (7 раз), планка (2 раза), пресс (3 раза),молочко для тела/маассаж (7 раз), маска для лица (1 раз)
Катерина, 28 лет
рост 167, до бер. 68,5 кг
38 нед. - 72,6 кг (+ 4,1 кг)
После родов - 66,8 кг
5 мес. после родов - 62,8 кг
11 мес. после родов - 64 кг
я тут - id=54600, таблицы и отчеты в Б - см. первое сообщение
|
Stihiya
Diet-Баллов: 13119
Сообщений: 3752
7.10.2016 22:43
|
Matreschka, зато нескучно и очень активно, все время заполнено делом, а не мыслями)))
всегда рада гостям - id=9293
Два сыночка - 4.9 и 1.4
Добеременный - 58.5. Рост 170.
Шла рожать 78 кг (+19,5 кг)
Из РД 24.05.15 - 69.9 кг
Минимум после родов - 29.12.15-59,6
09.10.16 - 61,1 кг. Будет 55 к НГ!
|
Matreschka
Diet-Баллов: 13128
Сообщений: 3317
7.10.2016 22:30
|
Stihiya пишет 07.10.2016 в 19:35 (ссылка):
Matreschka пишет 07.10.2016 в 16:02 (ссылка):
Инусь на 2х работах работаю ))))))
это КАК?!....
Ну как-то так 
Одна работа - home office (90%), прибл 20-25 ч в неделю
вторая - читаю два курса в этом семестре, 4 часа в неделю ( плюс готовиться, задания проверять)(через полторы недели семестр начнется, так что я уже готовиться начала
2-3 дня в неделю детка у свекрови на 4 часа, полдня раз в неделю муж подхватывает - а так я с пупсом сама бегаю поэтому мне даже пока просто на пробежку выйти никак,,,,,,
гуляем - если дома, то на сон (или самостоятельные игры) я работаю, в бодрствование - идем на прогулку, заодно в магазин. Если забираю от свекрови - тоже идем гулять в магазин/до дома, делаем круг. Длполнительно к утренним часам еще работаю, как детку на ночь уложу ....заварю чаек - и вперед  не хватает мне няни/подруги/родителей, которые бы хоть пару часов подхватили,,,,,но родители далеко, подруги работают, а няню никак пока не найду (хочу проверенную))
а пока еду в автобусе до свекрови, читаю дион, считаю ккал и на письма частично отвечаю))
Катерина, 28 лет
рост 167, до бер. 68,5 кг
38 нед. - 72,6 кг (+ 4,1 кг)
После родов - 66,8 кг
5 мес. после родов - 62,8 кг
11 мес. после родов - 64 кг
я тут - id=54600, таблицы и отчеты в Б - см. первое сообщение
|
Stihiya
Diet-Баллов: 13119
Сообщений: 3752
7.10.2016 21:35
|
Matreschka пишет 07.10.2016 в 16:02 (ссылка):
Инусь на 2х работах работаю ))))))
это КАК?!....
всегда рада гостям - id=9293
Два сыночка - 4.9 и 1.4
Добеременный - 58.5. Рост 170.
Шла рожать 78 кг (+19,5 кг)
Из РД 24.05.15 - 69.9 кг
Минимум после родов - 29.12.15-59,6
09.10.16 - 61,1 кг. Будет 55 к НГ!
|
Innochka2006
Diet-Баллов: 15307
Сообщений: 3109
7.10.2016 17:18
|
Matreschka, обалдеть! Как, ты успеваешь еще и гулять каждый день?))
27 лет.
162 см.
62 кг.
Стучитесь, дневник закрытый.
|
Matreschka
Diet-Баллов: 13128
Сообщений: 3317
7.10.2016 17:02
|
Инусь на 2х работах работаю ))))))
Катерина, 28 лет
рост 167, до бер. 68,5 кг
38 нед. - 72,6 кг (+ 4,1 кг)
После родов - 66,8 кг
5 мес. после родов - 62,8 кг
11 мес. после родов - 64 кг
я тут - id=54600, таблицы и отчеты в Б - см. первое сообщение
|
Innochka2006
Diet-Баллов: 15307
Сообщений: 3109
7.10.2016 15:36
|
Привет!
Ждемс отчета))
Ты сейчас не работаешь?
27 лет.
162 см.
62 кг.
Стучитесь, дневник закрытый.
|
Matreschka
Diet-Баллов: 13128
Сообщений: 3317
7.10.2016 15:15
|
Olchik2012, Олечка, приветик! Спасибо, что зашла!!! Жду тебя после отпуска - в бой с лишними кг )))))
Я успеваю "ничего не успевать":)))) когда ночью спим, то нормально...) иногда хочется засьрелиться, иногда горжусь собой, как я все успела)))
Успеваю гулять каждый день почти, стараюсь малышке уделить внимание по максимуму)))))
Мы ещё не ходим, так что время относительно спокойное !:)
Напишу отчёт завтра!(с телефона неудобно)
Из плюсов - вес рванул вниз
Из минусов - я голодаю (не нарочно)! Так что сегодня - завтра пеку шарлотку и закупилась орехами, соком, бананами на перекусы)))
Катерина, 28 лет
рост 167, до бер. 68,5 кг
38 нед. - 72,6 кг (+ 4,1 кг)
После родов - 66,8 кг
5 мес. после родов - 62,8 кг
11 мес. после родов - 64 кг
я тут - id=54600, таблицы и отчеты в Б - см. первое сообщение
|
Olchik2012
Diet-Баллов: 10663
Сообщений: 1677
5.10.2016 14:19
|
Катюша, приветик!
Молодец, что взяла себя в руки! Как делишки? Успеваешь работать и с малышкой заниматься?
Думаю, из отпуска вернус с таким же весом, как у тебя :-D
Ольчик, 32г, 170см/61кг
26.09.15 - родила сына
Olchik2012. Я стала мамой! id=52092
40 недель 82.2кг (+21.2кг)
Из РД 01.10.15 - 70.0кг
Через 6 месяцев - 61,3кг
|
Matreschka
Diet-Баллов: 13128
Сообщений: 3317
1.10.2016 22:40
|
Суббота: вес 63,6 кг
Еда: 2015 ккал (с шарлоткой и кефиром на ужин Б 101, У 243, Ж 68
Спорт: прогулка и магазин - 2 часа, планка 2 мин, "велосипед"
Красота:молочко для тела/массаж в душе
Пока посижу на 2000 и посмотрю, что будет с весом.
Воскресенье: вес 63,4 кг
Еда: 1970 ккал
Спорт: планка 90 сек, пресс , растяжка
Красота: массаж, молочко для тела
Понедельник: вес 63,5 кг
Еда: прибл 2000 ккал
Спорт: прогулка 1 час , КД
Вторник: вес 63,6 кг
Еда: 1600 ккал (поесть не успела + КД)
Спорт: - (в магазин пешком)
Красота: массаж, молочко для тела
Среда: вес 63,4 кг
Еда (1650 прибл ккал (опять поесть не успела, орехи ела даже на ужин)
Спорт: 40 мин прогулка пешком , КД
Красота: молочко для тела, маска для лица
Четверг: Вес 63,0 кг
Eда: 1700 ккал прибл
Спорт: прогулка 1,5 часа , планка, пресс и растяжка (всего понемногу)
Красота: массаж и молочко для тела
Пятница: вес 62,8 кг
Катерина, 28 лет
рост 167, до бер. 68,5 кг
38 нед. - 72,6 кг (+ 4,1 кг)
После родов - 66,8 кг
5 мес. после родов - 62,8 кг
11 мес. после родов - 64 кг
я тут - id=54600, таблицы и отчеты в Б - см. первое сообщение
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
