Р’С‹ РјРЅРµ нравились Рё нравитесь 
теперь говорить можно честно. 
Время иссушает странности 
Рё ставит РІСЃРµ РЅР° место. 
РЈ меня РѕС‚ вас Р·СѓРґ 
Рё желание выпить 
напрочь РЅРµ совпадать СЃ постом, 
Оголтело прижаться СЃРѕ всей моей прыти 
Рє РіСЂСѓРґРЅРѕР№ клетке СЃРІРѕРёРј крестом. 

РњРЅРµ 
РЎ вами говорить хочется 
Без касаний, без РІСЃСЏРєРѕР№ тонкости 
Голой, РґРѕ самых косточек 
Р’ любой выбранной плоскости 
РњРЅРµ СЃ вами гулять РїРѕРґ СЂСѓРєСѓ 
Вспоминать то, что было сказано 
РњРЅРµ нравится Ваша выправка 
Р� СЏ несуразная. 

Меня будто РЅР° РјСЏСЃРѕ пустили 
РІ острозубую страсти пасть. 
РќРѕ СЏ знала, СЏ - Бастилия, 
Р° ей суждено было пасть. 
После вас здесь РїСЂРѕС…РѕРґСЏС‚ *тыщи* 
смеются, нелепо гарцуют, 
написали РЅР° моем пепелище: 
"Здесь - танцуют" 


РЈ мужского улыбка остра, РЅРµ знаком СЃ отказами 
Я научу своих сыновей кадрить женщин вашими фразами,
чтобы дерзкие, как Р±РѕРіРё, красивые 
истребляли РёС… РІ РјРёРі. 
Чтобы строили РЅРµ планы, 
а молниеностный блиц-криг

_____________________________________________________________________________

Короче, Девочки! Всем привет! Я вернулась. Вела себя плохо! Делала много того *очемнельзяговоритьвслух*

Москва город доступных удовольствий. �з хороших мыслей, то, что я все ждала, когда какое- то событие перевернет мое состояние. Ха=ха=ха. Вся вселенная рассказала мне, как я могу своим внутренним состоянием перевернуть все внешние события.

Самые прекрасные Рё веселые тусовки СЃ самыми  РїСЂРѕРІРµСЂРµРЅРЅС‹РјРё разгонами превратились РІ унылые сборища. 

Ела РјРЅРѕРіРѕ Рё калорийно, РЅРѕ редко: 1-2 раза РІ день. РќРѕ либо какие-то безумные хачапури, либо пончики РєСЂРёСЃРїРё РєСЂРёРј, либо какой-то РґРёРєРёР№ картофель. РџСЂРѕ РјРѕСЂРµ алкоголя-кофе-энергетиков вообще молчу. 

Но! Во вселенной явно что-то сдвинулось. у меня встречи до пятницы уже расписаны. А еще я точно решилась как двигаюсь дальше с работой. Может долг с 40 штук мне помог

Р�!!! Девочки! СЏ публично приношу извинения Рё забираю РІСЃРµ СЃРІРѕРё слова РїСЂРѕ каблуки!!! Р’ РњРѕСЃРєРІРµ нереально. гоняла РІ кедах, Рё темп Рё расстояния совершенно безумные. РќРѕ СЏ поняла как сильно СЏ люблю СЃРІРѕР№ городишко. Завтра всех почитаю, уверена, что Сѓ вас куча новостей. Рђ СЏ только СЃ самолета Рё РґРёРєРѕ хочу спать. 

Надеюсь ты уже отрываешься по полной!!!!! Хорошего отдыха)

Отлично отдохнуть, развеятся! ждем тебя назад СЃ хорошим настроением Рё свежими планами!) 

Счастливого пути, Хорошего отдыха тебе!

Добрый вечер, (Р° РєРѕРјСѓ-то Рё утро) Дорогие РјРѕРё))) 

Я передаю всем этот привет, и немножко пишу письмо в будущее. Утром улетаю, вернусь в понедельник! До этого надеюсь времени не будет ни минутки))))) Желаю вам классных и легких успехов, а себе перезагрузки и впечатлений!

Очень благодарна вам Р·Р° вашу потрясающую поддержку. Улетаю СЃ весом около 79 СЃ копейками Рё СЃСѓРјРєРѕР№ РІ 10 РєРі) Надеюсь РјРѕР№ трип принесет РјРЅРµ хотя Р±С‹ половину РѕС‚ РјРѕРёС… завышенных ожиданий! Всех люблю Рё РґРѕ СЃРєРѕСЂРѕРіРѕ) 

Juna_Otso, Да, ты права! РЇ ожидала увидеть совсем РґСЂСѓРіРёРµ вещи, РєРѕРіРґР° решила почитать. 

Кстати, нашла РѕРґРЅСѓ совершенно потрясающую аудиомедитацию, всего РЅР° 10 РјРёРЅСѓС‚, РЅРѕ как младенец потом. (РЅСѓ РїРѕРєР° грустила Рё нашла) Очень жаль, что нельзя прикреплять аудиофайлы)) СЏ Р±С‹ поделилась, впрочем, Сѓ РєРѕРіРѕ есть желание - пишите РІ ЛС электронку - СЃРєРёРЅСѓ) 

Там как раз РѕР± этом, Рѕ том, что "Человек стремится Рє пробуждению, чтобы вспомнить себя Р±РѕРіРѕРј, обрести целостность Рё единство СЃРѕ всей вселенной. Рђ Р±РѕРі стремиться забыть СЃРІРѕРµ одиночество, прячась сам РѕС‚ себя РІ многообразии человеческих масок." 

СЏ согласна, что РІСЃРµ мелочи, РЅРѕ РІСЃСЏ наша жизнь РёР· РЅРёС… Рё состоит, Рё именно РѕРЅРё определяют качество жизни) СЏ Р·Р° комфорт, физический, моральный, эмоциональный) РЅРѕ так же нужно РЅРµ забывать, что дискомфорт (Р° РёРЅРѕРіРґР° Рё боль) РјРѕРіСѓС‚ быть симптомом признаком развития) Р° развитие есть РЅРµ деградация, так как константы РЅРµ существует. 

фууу, классную ты тему задала) Остапа понесло) 

SexyKisya, Ксюнь, не переживай. Я тут недавно свой дневник двухгодичной давности перечитала, то же самое. Ни слова о писец каком болезненном разрыве, жизнерадостность-жизнерадостность, куча действий из жизнерадостности, от которых сейчас в голове возникает только вопрос "нафига?", но в менее цензурной форме. Мне иногда кажетсся, что это бич всех женщин - винить во всех проблемах в любовно-романтичеких делах себя, свой вес, внешность, поведение и т.д. Страшно подумать, но в тот момент я тоже мысленно ставила себе только одну причину разрыва: "я просто недостаточно женственная, толстая и плохо себя вела", а во мне тогда было всего 62-63 кило.

Не зацикливайся на этом и даже не думай об этой ситуации как о какой-то причине. Отнесись к этому, как к истории, что-то вроде "Крещение Руси произошло в 988 году. Круто". Это максимум из того, что тебе об этом надо думать.

Это прошло. � никогда не вернётся, значит это не важно. Посмотри на небо, на звёзды - для них это всё фигня. Вот и забей на всю эту ситуацию как далёкие звёзды. Это могло быть больно, уничтожающе, невыносимо - но то время прошло, ты изменилась, стала круче, сильнее, лучше, красивее и умнее. Ты супер! Это главное, что тебе нужно знать и всегда помнить.

Нет прошлого, нет боли. Есть только счстливое будущее, к которому ты идёшь!

Дааааа. РќРµ жилось РјРЅРµ СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ. Открыла дневник, который вела РІ 2011 РЅР° РґРёРѕРЅРµ. Вес скачет СЃ 65 РґРѕ 75 РІ течении месяца туда СЃСЋРґР°, посты сдерженные, жизнерадостные. Комментарии РїСЂРѕ компульсивное переедание, психиатора Рё препараты как-то между делом. 

Как же избирательно человеческое сознание Рё память. РЇ РїРѕРјРЅСЋ тот период совсем иначе. Рђ еще там такая как струна натянутая жизнерадостность. Рђ СЏ тогда рассталась СЃ парнем, СЃ которым жила 2 РіРѕРґР°. Р� там РЅРё слова РїСЂРѕ это. Просто упоминание РњР§ исчезло РёР· дневника. 

А я, кстати, ушла от него потому что начала набирать вес, а начала набирать вес, потому что не понимала, что происходит с отношениями и мне нужна была хоть одна понятная мне причина, которая бы объясняла. � я начала толстеть. � все наши проблемы спихивать на то, что я толстая. ага, в 65 кг. Там дневник такой болью пронизан, но ни одного слова про это. Н� ОДНОГО. Позвонила подруге, говорю, так и так, нашла старый дневник, а она мне, знаете что?!?

- Ксень, - говорит, - на тебя было страшно смотреть до 2013 года. Ты на все вопросы отвечала, что не готова об этом говорить.

т.е. мне люди: "Ксюша, как дела?" а я им: "Я не готова об этом говорить".

Но дело давнее, дело старое, я просто очень удивилась, тому что увидела, и тому что вспомнила. Больно очень.

У меня есть любимая поговорка "Если мы находимся в Чикаго, мы не можем позвонить ниоткуда, кроме как из Чикаго".

РњРЅРµ давно РїРѕСЂР° перестать думать, Р° как СЏ СЃСЋРґР° попала, Рё выбираться уже. Ксюшка, РЅСѓ нельзя так годами раскидываться. Сколько лет жизни ты уже РІ этой тоске потеряла? РќСѓ как тебя отсюда вытащить? РќСѓ маленький. 

ksjunja26, Спасибо большое) СЏ стараюсь Рё для меня очень важно одобрение)) 

____________________________________________________________________

Привет. Как у тебя тут интересно, начала читать сначала, очень классно пишеш)))

Руся_Ан, меня обычно начинает тошнить от крепкого чая, но после "кофейного передоза" только это и спасает. Я, видимо, его перепила о время сессий, когда сутками только крепчайшим кофе без ничего и питалась

Ты справишься с работой) А насчёт коллапса - попробуй на это забивать во время отпусков и больничных, лишние нервы ни к чему, особенно по поводу работы, так правда легче будет чувствовать себя человеком, имеющим право на всё, в том числе и на отсутствие на работе. (�звини, если лезу не в своё дело, просто сама так же раньше себя чувствовала, это очень плохо сказывается на общем самочувствии)

Juna_Otso, неа) СЏ уже состоявшийся кофейный наркоман) обожаю кофе РЅР° РѕСЃРЅРѕРІРµ эспрессо) 

Боже, как же приятно РєРѕРіРґР° тебя хвалят))) РЎРїР°СЃРёР±Рѕ РѕРіСЂРѕРјРЅРѕРµ. 

SexyKisya, какая ты умничка! Прямо читаю и улыбаюсь)))

Текилу санрайз сама ооочень люблю, но хорошо и вкусно её делают мало где, пока в моей копилке всего 2 бара)

Я читала, только не здесь, а на другом форуме, что по этой системе худеют даже на почти 3000ккал без ГВ, веса за 100 и супер-пупер физнагрузок) Так что... Соблазн-соблазн)

На самом деле там не так МНОГО читать. Чтобы понять основы хватит примерно часа-полутора, зато какой простор для вкусной жизни!)

А у тебя от кофе нет никаих побочек? А то у меня после второй кружки (правда без сахара-молока-добавок) начинают трястись руки и всё, убирает это только крепкий сладкий чай.

Ты умница и красавица!

***

Руся_Ан, выздоравливай! Сил тебе побольше!

Р СѓСЃСЏ_РђРЅ, РђРЅРіРёРЅР°, дааа, приятного мало. РќР° сколько СЏ знакома СЃ этой историей - лучше отлежаться? совсем-совсем никак РЅРµ отпроситься? Р° если больничный? 

Руся_Ан, Ты как себя чувствуешь? под вечер подраскачалась?)))

Да, пишу, потому что осознаю) РЅРѕ РёРЅРѕРіРґР° "засыпаешь" забываешься)) Спасибо)) РјСѓСЂ-РјСѓСЂ-РјСѓСЂ РїСЂСЏРјРѕ)) 

Juna_Otso, честно РіРѕРІРѕСЂСЏ, РЅРµ РїРѕРјРЅСЋ РєРѕРіРґР° последний раз пила газировку. Может осенью, РІ какой-РЅРёР±СѓРґСЊ поездке энергетик перехватила - это РјРѕР№ максимум))) РЅРµ считая алкогольных коктейлей типа мохито Рё текилысанрайз СЃ СЃРѕРґРѕРІРѕР№  Р”Р° Рё РјСЏСЃРѕ РЅРµ едим уже 4 РіРѕРґР° всей семьей)

Почитаю, сегодня весь день отзывы читаю, Р° систему РїРѕРєР° страшно многабукв. РќРѕ худеть РЅР° 2000 РљРљ РјРЅРµ кажется абсолютно невероятным) 

______________________________________________________________

Кстати, я сегодня и умничка, и котичка, и заечка))

Рё кушала РїРѕ РїРѕСЂСЏРґРєСѓ, Рё спортом позанималась, Рё книжки хорошие читала)) Сѓ меня еще вечерний салат даже РІ доступе)) 

Все-таки меня отлично выруливает кофе. Очень люблю кофе. С приходом на ДиОн (т.е. уже месяц) пью только американо+немножко молочка.

 РЈ меня после страниц такие творческие порывы включаются, хотя сегодня плакала 2 раза, РЅРѕ так РїРѕ РґРѕР±СЂРѕРјСѓ, РїРѕ девичьи, РѕС‚ капризов. Хочется написать статейку какую-РЅРёР±СѓРґСЊ. Последний раз просидела ночь Рё написала статью РїРѕ идеализму. РџРѕ содержанию получился полный крах, РїРѕ форме, как агит-брощюра РљРџРЎРЎ. РќРѕ удовольствие получила истинное. Копалась РїРѕ источникам, приводила РІСЃСЏРєРёРµ "вкусные" цитаты РѕС‚  Р‘ердяева РґРѕ Баха. Короче РїСЂСЏРј кайфанула. 

ооо, сегодня ребята сказали мне, что я богиня комфорта. Я раньше и сама смеялась, что "раздаю чил вместо вай-фая", но сегодян были просто Оды мне, какие у меня руки-губы-прикосновения-улыбки и взгляды.

РќСѓ ничего, щас СЏ еще бочка покрепче сделаю Рё будет Сѓ ребят возможность делать комплименты еще Рё фигуре))) Всем РґРѕР±СЂРѕРіРѕ вечера) 

SexyKisya, ещё какое удовольствие - меня после миринды тошнить перестало а бутерами я наелась)

Если я правильно понимаю, то ты посчитала уровень основного обмена. А это затраты организма только на собственное функционирование на должном уровне. Я примерно так же лажанулась изначально - посчитала УОО, добавила 300 калорий на свой спорт и отняла 400 для похудения. Стала понимать, что что-то не то, когда стало хотеться ЖРАТЬ и я вылетала раз или два в неделю стабильно за свой коридор. Попросила помощи и мне объяснили, что к этому УОО надо ещё приплюсовать энергозатраты на деятельность, т.е. вес текущий умножить на 7. Сложить вместе эти два значения и тогда получится калорийность на удержание текущего веса. � уже из неё вычесть 400ккал, и на них можно спокойно худеть. Но вообще советую почитать Минус фунт - там читать немного (базовой информации), но станет понятнее, почему мы тут возмущаемся)

Так что почитай и кушай с удовольствием, я на данный момент достаточно успешно худею на 2000-2100, и продолжаю повышать калорийность. Стремись к тому, чтобы мороженка не вызывала приступов самобичевания, а приносила счастье и радость)))

Так, чо-то РІС‹ РјРЅРµ совсем смуту навели. Верно ли СЏ поняла, что 1200 - 1550 РљРљ РІС‹ считаете недостаточным РєРѕСЂРёРґРѕСЂРѕРј?  СЏ честно РіРѕРІРѕСЂСЏ, впервые сталкиваюсь СЃ тем, что 5 приемов пищи РІ день, еще Рё СЃ мороженным называют словом мало

Я считала волшебную штуку, которую мне скидывала Дюдюка, у меня там получилось 1600 с мелочью, ну и я поняла, что как раз, чтобы создать дефицит - коридор ДиОна подходит идеально, еще ремарка, я очень мало двигаюсь, я конечно этот момент разгоняю постепенно, но факт остается фактом.

Juna_Otso, Р—Р° милашества - РјРёРјРёРјРё) Рё радости вагон)) РЎРѕСЃРёСЃРєР° СЃ РјРёСЂРёРЅРґРѕР№ это правда жестко)))) удовольствие хоть получила? 

Дюдюка_Барбидонская, Экономишь? 

Дюдюка_Барбидонская пишет 29.03.2016 в 10:14 (ссылка):

SexyKisya, Ксюшенька, заинька, А НУ ЕШЬ БОЛЬШЕ!!111адын-адын. Ты серьёзно думаешь, что если стать кушать как птичка ты быстрее похудеешь и станешь идеальной внешности на всю жизнь? Зайка, это очень мало и кушать надо больше. Да, я понимаю, мне легко говорить со своим бараньим весом, но шарахаться от еды и старательно вгонять себя в стресс её минимумом - ай-яй-яй как нехорошо.
Вот у меня вчера было "неправильное" питание - до 9 вечера я наела около 1000ккал, а потом прямо перед сном съела целых три бутера с маслом и сосисками и запила это литром миринды. �того +1000калорий с хвостиком, дневная норма на 2тыщи с небольшим и утром отвес 800грамм. Это я к тому, что уменьшая количество еды и вписываясь в маленькие рамки ты получишь временный результат и ещё больше нервов, потому что будешь корить себя за каждую конфетку-печеньку-кусочек хлебушка. Не надо так.

Дюдюка_Барбидонская, набирала сообщения, потом удаляла, потом опять набирала, чертовы внутренние конфликты, РїСЂРѕ то, как отбросило Рє самому началу, РїСЂРѕ то, как можно РЅРµ бояться еды РІ том весе РІ котором СЏ нахожусь. 

Рђ потом поняла, что РґР°, больное место) так что истерику Рё батхерт подрезала Рё РЅРµ напишу)  С‚ак что просто спрошу: РўС‹ приняла это как данность Рё без паники?)) 

Да чо СѓР¶ скрывать. Конечно страшно. Страшно, потому что хочется красивое тело уже. Потому что СЏ РІСЃСЋ жизнь стесняюсь тела Рё понимаю, что это РЅРµ РЅРѕСЂРјР°. Сегодня убирала - нашла СЃРІРѕРё дневники, РіРґРµ СЏ ужасаюсь весу РЅР° 20 РєРі меньше Рё через день меряю талию Рё РЅРѕРіРё. Р� прописовываю луки, которые сделают меня стройнее. Рђ СѓР¶ сколько ухищрений РІ жизни интимной, Рё чулки Рё каблуки Рё РїРѕСЏСЃР°, Рё корсеты Рё прочее. РЇ же понимаю, что это клиника РІ голове)))) 

РќРѕ еды Р±РѕСЋСЃСЊ больше всего РЅР° свете) РјРЅРµ кажется, что это РѕРЅР° СЃРѕ РјРЅРѕР№ сделала) 

� меня вылечим.....

Рђ тебе, спасибо РѕРіСЂРѕРјРЅРѕРµ. РњРЅРµ импонирует твоя манера РїРёСЃСЊРјР°)) резковато, СЃ отличной долей сарказма Рё РёСЂРѕРЅРёРё, над СЃРѕР±РѕР№ Рё РјРёСЂРѕРј) Такой всегда выход РёР· Р·РѕРЅС‹ комфорта)) 

да бывает, как привесило, так и отвесит

у меня кстати тоже привес был на той неделе

Дюдюка_Барбидонская, Как ее РЅРµ бояться если Р·Р° неделю +2 РєРі?  СЂС‹РґР°С‚СЊ хочется

и харе бояться еду

Дюдюка_Барбидонская, РќР° тебя смотреть - РѕРґРЅРѕ удовольствие))) как - то ныть сразу желание отпадает Рё хочется идти приседать Рё качать пресс)) впрочем, РЅРµ имею силы противиться СЃРІРѕРёРј желаниям) РїРѕР№РґСѓ треньку что-ли сделаю. 

SexyKisya пишет 29.03.2016 в 01:25 (ссылка):

да, знаю)

посмотри на меня.

сыр-полезно, хлеб- ничего плохого, мороженое-норм.

Дюдюка_Барбидонская, Привет, мороженное, сыр, хлеб. Р’ итоге куча каллорий, РїСЂРѕ недобор белков молчу. РЇ Р·Р° месяц если пару дней набрала белки, то хорошо. Наверно нужно протеин подключать. Р�ли ты знаешь как менять фигуру СЃ мороженным Рё хлебом? 

РЈ меня фактически получается, что СЏ ем утром, Рё ночью. Р’ течении для - бутерброд Рё кофе, Рё РІРѕС‚ сегодня еще апельсин Рё сельдерей. Рў.Рµ. весь день лазею голодная, Р° перед СЃРЅРѕРј наедаюсь. Дисциплину, мать ее, Р±СѓРґСѓ воспитывать. 

где в меню криминал?

ничо не вижу

оо, Девочки!!

Что еще вспомнила! Р’РґСЂСѓРі РєРѕРјСѓ-то  РїСЂРёРіРѕРґРёС‚СЃСЏ, Р° СЏ СЃ завтрашнего РґРЅСЏ Р±СѓРґСѓ делать, Рё думаю, РІСЃСЋ РњРѕСЃРєРІСѓ РЅР° РЅРёС… проживу, если там вообще РґРѕ еды будет.

РЇ однажды открыла для себя РјРёСЂ зеленых коктейлей. Рђ потом как-то забыла. РЇ РёРјРё завтракала, РІ зависимости РѕС‚ желания можно делать густыми, как жидкая овсяшка, или как РјСѓСЃСЃ, или жидкими как томатный СЃРѕРє. 

Как эта радость делается:

РњРѕР№ любимый - Банан + Петрушка. 

Берется пара пучков петрушки, пара бананов, добавляется немного РІРѕРґС‹ Рё взбивается блендером. Просто Вау. 

Вариации СЃ любой зеленью, яблоками, РєРёРІРё, грейпфрутами Рё прочим. Очень РІРєСѓСЃРЅРѕ, очень полезно, очень заряжает энергией. 

Если кто-то решит попробовать - отпишитесь РїРѕ впечатлениям? 

Ксюшка, щас будет "публичная порка" или разбор полетов))) ты давно этого ждала, но все себя жалела.

�так, завтрак. Хотела ли ты есть? ооооо, Нет! Завтрак как защита от дневного переедания) работает не всегда, но я себя прям убеждаю, что если плотно позавтракать, то типа днем все будет ок. Пока это "голоса в моей голове".

Везде, РіРґРµ указано Молоко - это кофе + молоко, РёРЅРѕРіРґР° правда молоко)))  РЎРµРіРѕРґРЅСЏ кофе было 5 чашек) 

Завтрак был  РѕРєРѕР»Рѕ часа РґРЅСЏ, обед часов РІ 5, ужин РІ 10 вечера) Вечером салат РёР· капусты, потому что РїРѕ вечерам СЏ хочу есть РјРЅРѕРіРѕ. РќРµ уверена, что там что-то хоть отдаленно напоминающее голод присутствует, РЅРѕ хочется еееесть) Рђ еще соевый СЃРѕСѓСЃ Рё правда дурачок) РјС‹ СЃ РЅРёРј больше РЅРµ дружим. РћС‚ него есть хочется еще сильнее. РЇ как-то РґРѕ этого пару раз догадывалась, РЅРѕ игнорила этот факт, думала прикидываюсь Рё сваливаю РЅР° СЃРѕСѓСЃ. 

Мороженное, плавленный сыр, хлеб, СЏ Королева стройной фигуры вообще 

Р’РёРґРёРјРѕ придется Рё качественно менять рацион РІСЃРµ-таки) РЅРµ только количественно) 

SexyKisya пишет 28.03.2016 в 16:12 (ссылка):

РґР°-РґР°) это теперь РјРѕСЏ любимая фраза! 

Juna_Otso, абсолютно РЅРµ Р·Р° что) 

ооо, спасибо, что напомнила.

Я не знаю, что это за волшебство, но каждый раз, когда я начинаю делать страницы, в этот день начинает происходить что-то абсолютно волшебное. Мне кажется они выбивают какие-то энергетические пробки из пространства, и способствуют благоприятным событиям!! Это по мимо того, что своей энергии в 50 раз больше становится. Я сегодня написала, и как закрутилось, какие-то звонки, новые проекты, и не объедаюсь ерундой (ну тут кофе помогает).

Рђ РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ РЅРµ откладывания ощущений, знаешь что хочется сказать. Что девочки, РјС‹ таким самоедством ежедневно занимаемся, что уже можно чемпионаты организовывать! Р� СЏ уверена, что победит девушка, которая тусуется РЅР° форумах для худеющих .

РџР Р�РќРЇРўР�Р•-РџР Р�РќРЇРўР�Р•-РџР Р�РќРЇРўР�Р• РІРѕС‚ чем нужно заниматься, себя, тела, эмоций, потребностей, желаний, убеждений. Рђ то Сѓ нас СЃ подругами частая шутка "Хочу РЅРµ хотеть" "Хочу хотеть" РќРµ хочу хотеть" Рё "РќРµ хочу РЅРµ хотеть" 

РњС‹ уже достали сами себя РІРѕ всем контролировать. ПОэтому СЏ себя хвалю Р·Р° каждую ерунду, пусть глуповато, пусть  СѓС‚рированно, РЅРѕ СЏ РІ принципе ввожу этот факт РІ Р·РѕРЅСѓ комфорта!

Поэтому теперь РіСЂРѕРјРєРѕ повторяем "РљРўРћ МОЛОДЕЦ? _ РЇ МОЛОДЕЦ" Рё так 3 раза)))) 

SexyKisya, привет! Спасибо за книгу, начала потихоньку читать)

РЇ тоже чуть-чуть встряну. Р�нтересный РІРѕРїСЂРѕСЃ РІС‹ подняли - Р° что изменится СЃ похудением? РЇ соглашусь СЃ тем, что похудев чувствуешь себя более уверенно, реально появляется ощущение окрылённости Рё собственной блистательности. Главное, РЅРµ откладывать эти ощущения  РЅР° потом, РёР· разряда "СЏ похудела РЅР° пять килограмм Рё чувствую себя гораздо лучше, РЅРѕ нет, СЏ РїРѕРєР° РЅРµ должна себя так чувствовать, РјРЅРµ ещё скидывать Рё скидывать, РІРѕС‚ РєРѕРіРґР° РґРѕР№РґСѓ РґРѕ конечной цели, тогда Рё Р±СѓРґСѓ РїРѕ-настоящем чувствовать себя хорошо".

Влюблённая-РІ-жизнь, РЇ тоже 3 РґРЅСЏ РЅРµ Р·РѕР¶ Рё готова РІСЃРµ бросить)))) РЅРѕ СЌ ятим дневником блин себе планку задала))) перед вами же позориться Рё РЅРµ хочу)) 

Рђ посты, РјРЅРµ кажется потому что душу наизнанку выворачиваю))) Спасибо тебе РѕРіСЂРѕРјРЅРѕРµ Р·Р° комплимент))) 

Р’РѕС‚ так РІСЃРµ вместе СѓРІРёРґРёРј РґСЂСѓРі Сѓ РґСЂСѓРіР° спады, Рё что никто РЅРµ ушел Рё дальше будем идти)))