|
|
|
|
|
|
 |
|
fantee87
Diet-Баллов: 7264
Сообщений: 794
Город: Тамбов
23.12.2016 13:38
|
Антонина-Званская, Тоня, с Днем Рождения!
И поздравляю с радостным известием!
Очень рада за тебя!
Очень советую ПП- и вы с малышом получите все,что нужно, и лишние кило не пристанут))
И да, заходи в гости)
Аня, 29 лет , 168 см
82 кг-14.10.12
67,9 кг-02.05.13
88,0 кг-25.10.16
Первая цель- 79,9 кг- да!11.12.16г
Вторая цель- 77 кг
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=45201
|
rai-
Diet-Баллов: 20357
Сообщений: 5478
23.12.2016 13:00
|
С днем рождения, Тоня! Желаю исполнения всех твоих желаний!
рост167,43год,
вес был 85
01.12.12-81,3
01.08.13-75,7
31.12.14-72,0
31.12.2015-72,6((
Стремлюсь к 65!
id=45345
|
Антонина-Званская
Diet-Баллов: 14451
Сообщений: 6388
Город: Волгодонск
23.12.2016 0:11
|
Спасибо девченки))) да правильоое питание рулит, но никто работу не отменял. Животик мой побаливает, но мы выдержим))). Еще неделька и отдых)))) а завтра днюха)))))41 год, я б никогда б не подумала, что 41 год а я беременна. Вот правда жизнь после 40)) кто то внуков няньчит, кто то беременный а кто то замуж выходит)))
Моя цель 65 кг. И я ее добьюсь. Начинаем все сначало.
Заходите в гости
/community/post.php?topic_id=55961
|
rai-
Diet-Баллов: 20357
Сообщений: 5478
22.12.2016 1:39
|
Тоня, привет! Какой приятный повод заняться правильным питанием! Поздравляю;))
рост167,43год,
вес был 85
01.12.12-81,3
01.08.13-75,7
31.12.14-72,0
31.12.2015-72,6((
Стремлюсь к 65!
id=45345
|
anyel
Diet-Баллов: 54938
Сообщений: 5314
Город: Минск
22.12.2016 0:42
|
Тонечка,поздавляю!!!
Елена,45 лет,163 см.Слой жира меньше,но до идеала ещё далеко...
9.01.13-83.5кг(было);80кг(есть 13.02.13 г); 75кг(есть 07.04.13г).
Цель№1-70кг(есть 19.10.16 г)
Цель№2-66кг(есть 29.11.16 г)
Цель№3-65кг,а дальше посмотрим...
|
Антонина-Званская
Diet-Баллов: 14451
Сообщений: 6388
Город: Волгодонск
22.12.2016 0:13
|
Ах вот почему мне икалось постоянно))) Привет девулечки мои))) я очень рада что вы меня не забыли))) Я забила на Дион из за состояния здоровья. Летом моя астма решила меня добить))) в кое веки начался приступ и сильный. Но потом стало легче. А спина совсем отказала. Заболели сильно пятки, видимо опять шпоры. Спинку я обследовала, две протрузии и одна грыжа. Назначили лечение. Что то мне никак не удавалось купить лекарство. Дорого. И вот купила начала колоть, пабам задержка... Все бросила, ждемс... Врачи ничего не находят, типа гормональный сбой. Но я то чую что не сбой. И вот буквально на днях сдала на ХГЧ 1050. Это значит что беременность есть. Значит я плавно перехожу в разряд - БЕРЕМЕНЮХ))). Худеть уже не буду, но правильно питаться нужно. Так что я здесь теперь частый гость. Заходите ко мне на огонек))) всем буду рада)))
Моя цель 65 кг. И я ее добьюсь. Начинаем все сначало.
Заходите в гости
/community/post.php?topic_id=55961
|
fantee87
Diet-Баллов: 7264
Сообщений: 794
Город: Тамбов
3.12.2016 11:39
|
Девчат, кто написал в личку почту тому отправила.
Кстати, нашла в соцсетях Тоню,написала ей что мы скучаем) надеюсь заманю к нам)))
Аня, 29 лет , 168 см
82 кг-14.10.12
67,9 кг-02.05.13
88,0 кг-25.10.16
Первая цель- 79,9 кг- да!11.12.16г
Вторая цель- 77 кг
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=45201
|
Наташенция
Diet-Баллов: 6794
Сообщений: 404
2.12.2016 22:30
|
fantee87, буду очень признательна за меню, почему бы не попробовать? У меня беда та же -посиделки, то на работе, то дома, то с подружками.... ищу себе напарницу по трезвому образу жизни, но вот только такую, которая понимает как сложно отказаться от бокала пива после трудного рабочего дня. Есть такая беда, не скрываю. Признание проблемы - первый шаг на пути к ее решению. Нужен кто-то, с кем смогу немного посоревноваться и поделиться тяготами "лишений") .
Наташа, 33 года, 157 см и 74 кг. Ставим реальные цели, ищу свою мотивацию
Быстро - это медленно, но без остановок.
Первая цель - 69,9 - самое трудное
Вторая цель - 67 кг
Третья - 65
Главная - 60
|
Я-не-ем-ПЕЧЕНЬКИ
Diet-Баллов: 10885
Сообщений: 1361
2.12.2016 22:10
|
Всем привет, девочки очень рада вас всех видеть, и правда где Тонечка пропала, я вепнулась ещев октябре, а Тони так и нет, скинула 5кг, сейчас пост идет рождественский,она его наверно держит. Вернулась с большим привесом, учавствую в гонке где мы с Тоней познакомились и пытаюсь придерживаться питания. А на счет меню от диетолога и у меня оно есть, но это очень дорогои сложно, ну по крайней мере для меня
Люба,25лет,вес 105,3; рост 166
цель 1-100кг
цель 2-95кг
цель 3-90кг
цель 4-85кг
цель 5-80кг
цель 6-75кг
Общая цель-70кг
|
fantee87
Diet-Баллов: 7264
Сообщений: 794
Город: Тамбов
1.12.2016 23:22
|
Наташенция, может Вам недельное меню сбросить от диетолога?
мне подружка его давала, когда худела после 2 родов, она его у диетолога покупала.
Это меню правильного питания. Сейчас этот способ привести себя в форму распространен очень. И самый эффективный на мой взгляд, т.к. благодаря ему обменка приходит в норму как положено. И результат будет долгосрочный, если уж совсем крышу не снесет и не жрать все, что не прибито к полу.
Так что если кого интересует, пишите в личку почту, я пришлю.
Сама сижу на нем. Может результат не фонтан конечно, но за месяц и неделю ушло 7 кг (начальный вес был 88). (Но процесс на неделю мне к/д испоганили, вес скакал туда-сюда)
Эх, скорей бы Тоня вернулась)) не хватает ее)
Аня, 29 лет , 168 см
82 кг-14.10.12
67,9 кг-02.05.13
88,0 кг-25.10.16
Первая цель- 79,9 кг- да!11.12.16г
Вторая цель- 77 кг
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=45201
|
fantee87
Diet-Баллов: 7264
Сообщений: 794
Город: Тамбов
1.12.2016 23:14
|
Faniell пишет 23.11.2016 в 19:51 (ссылка):
fantee87, моя подруга лупасит все подряд и никак набрать вес не может. Она хочет хотя бы 3 кг набрать, но никак не получается. Вот есть же такие люди ))
Эти люди ведьмы называются)))
Олесь, мне кажется я тебя помню))) В начале 13-го года обе вели похудательный процесс))
Мои успехи тоже в прошлом. Отъелась до 88 кг. Но это все вечерние посиделки, они у нас постоянные года 2. Последние полгода стабильно 3-4 раза в неделю, и меня повезло. Вот хочу совсем от них отказаться, только по уважительным причинам чтоб были (типа д/р и т.д.).
Девчат, то что мы вернулись, это наоборот хорошо. Не, ну вес набрали это плохо конечно, но то, что мы снова здесь значит начали себя контролировать. Вот если нет силы воли включить контроль это вообще задница...У меня знакомая весит больше 120 кг, в соцсетях пороется и сидит скисшая что народ стройный кругом, а она одна вон какая толстая. "Но я прям не знаю как себя в руки взять и похудеть".Думаю дааа, если нет желания, то нет и действий, а если нет действий то че ныть-то тогда, значит все устраивает в себе..
Аня, 29 лет , 168 см
82 кг-14.10.12
67,9 кг-02.05.13
88,0 кг-25.10.16
Первая цель- 79,9 кг- да!11.12.16г
Вторая цель- 77 кг
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=45201
|
Наташенция
Diet-Баллов: 6794
Сообщений: 404
1.12.2016 15:17
|
Faniell,Блин, Олеська, мне б твои проблемы!!! у меня вечный недобор белков - углеводов - просто вагон, ем много фруктов и пью кофес молоком и сахаром, а вот чтобы белков хватало - это надо чоень изощриться...
А еще у нас сейчас эпидемия гриппа - младшая из садика принесла, я подхватила, от меня старшая эстафету приняла, короче - капец...Температура высокая держится три дня, сбивается плохо. Так что, девчули, пейте побольше чая с малиной или лимоном, мажьте нос оксалиновой мазью и говорите мужу, что запах чеснока - это очень эротично))))) Все лучше, чем болеть!
ПыСы - я очень рада, что мы тут опять все собрались - только Тони не хватает. Хоть мы и не знакомы лично, но уже как родственники) Надо будет устроить скайп-конференцию как-нибудь;)
Наташа, 33 года, 157 см и 74 кг. Ставим реальные цели, ищу свою мотивацию
Быстро - это медленно, но без остановок.
Первая цель - 69,9 - самое трудное
Вторая цель - 67 кг
Третья - 65
Главная - 60
|
Faniell
Diet-Баллов: 4042
Сообщений: 1316
Город: Tartu
30.11.2016 23:35
|
anyel, спасибо, Лена!
Я все никак не могу наладить питание. Вечером огромный недостаток углеводов каждый день.
Олеся 36 лет 169 см
мой id 47656
начало 80 кг
Цели:
1) 70 (есть 10.02.14)
2) к марту 2015 весить не больше 80 кг
2 полоски-70 кг; 19 недель -73,200;24 недели - 75,900
|
anyel
Diet-Баллов: 54938
Сообщений: 5314
Город: Минск
30.11.2016 17:11
|
Олесечка,ты тоже умничка!!!Так держать!!!Главное мыслить позитивно!!!Всё будет хорошо!!!
Елена,45 лет,163 см.Слой жира меньше,но до идеала ещё далеко...
9.01.13-83.5кг(было);80кг(есть 13.02.13 г); 75кг(есть 07.04.13г).
Цель№1-70кг(есть 19.10.16 г)
Цель№2-66кг(есть 29.11.16 г)
Цель№3-65кг,а дальше посмотрим...
|
Faniell
Diet-Баллов: 4042
Сообщений: 1316
Город: Tartu
30.11.2016 1:08
|
anyel, какая ты умничка! Пусть все получится!А я вот до 88 кг отожралась ( Так страшно стало, что до 90 рукой подать. Поздно, но вспохватилась. Сегодня увидела на весах цифру, ниже 84 )) Даже мысли появились, а вдруг к НГ до 80 постройнеть смогу. Мечты-мечты )) но в джинсики сегодня влезла, которые уже с лета на попу не натягивались.
Олеся 36 лет 169 см
мой id 47656
начало 80 кг
Цели:
1) 70 (есть 10.02.14)
2) к марту 2015 весить не больше 80 кг
2 полоски-70 кг; 19 недель -73,200;24 недели - 75,900
|
anyel
Diet-Баллов: 54938
Сообщений: 5314
Город: Минск
29.11.2016 21:37
|
Девчата,приветики!!!Да,что-то Тонечка совсем пропала с горизонта... Я на Дион захожу,но только почитать... Калории уже давно не считаю,но худею... Последняя попытка длится уже больше двух месяцев... Сейчас мой вес 66 кг,двигаюсь дальше...За последние 4-ыре года весу выше 75,...кг подниматься не давала(по сравнению с 89 с которых я начинала),это для меня сейчас крайний придел...Дохожу до него и всё,срочно беру себя в руки...Не хочу возвращаться к тому состоянию и виду!!! Стараюсь питаться относительно правильно,но позволяю себе вольностьвпервой половине дня...Хожу в тренажёрку и занимаюсь дома(с фитнесом у меня никогда проблем не было,моя проблема-это контроль за питанием)...Никакие гормональные препараты не принимаю,поэтому мне намного легче...Девчата,не сдавайтесь...Вы достойны быть стройными и красивыми!!!
Елена,45 лет,163 см.Слой жира меньше,но до идеала ещё далеко...
9.01.13-83.5кг(было);80кг(есть 13.02.13 г); 75кг(есть 07.04.13г).
Цель№1-70кг(есть 19.10.16 г)
Цель№2-66кг(есть 29.11.16 г)
Цель№3-65кг,а дальше посмотрим...
|
Faniell
Diet-Баллов: 4042
Сообщений: 1316
Город: Tartu
29.11.2016 20:16
|
Наташенция, привет )) Да. Я помню,как ты ушла с Диона. Я тогда вроде еще участвовала в минигоночке у Тони, а ты написала, что на работу выходишь. Вот так и болтает наш вес, как маятник. Похоже, нам пожизненный контроль над ним нужен.
А мне не стали ставить гормональную спираль,хоть я и хотела. Мне гормоны эти не подошли совсем. Кровило постоянно.
Да. Антонина что-то совсем пропала. Будем ждать. Я пока не собираюсь уходить. Пока с Дионом худею, калории считаю. Пока вроде нормально. Результат есть. Потихоньку двигаюсь в сторону минуса
Олеся 36 лет 169 см
мой id 47656
начало 80 кг
Цели:
1) 70 (есть 10.02.14)
2) к марту 2015 весить не больше 80 кг
2 полоски-70 кг; 19 недель -73,200;24 недели - 75,900
|
Наташенция
Diet-Баллов: 6794
Сообщений: 404
27.11.2016 19:51
|
Faniell, Олесечка, привет!! Я тоже Дион забросила давным-давно - вышла на работу, теперь ничего не успеваю хронически(( В августе этого года по медицинским показаниям поставила себе гормональную спираль - теперь только наблюдаю за цифрами на весах.. Помню, что первый раз на Дион пришла с весом 69 кг и так хотела похудеть.. А сейчас меня 76 кг, что-то пошло не так) Думала уже к диетологу обратиться, но во-первых, это дороговато, а во-вторых, и на это мотивации не хватает. Вобщем, я тебя понимаю) Теперь бы еще узнать как там Тоня - может хоть она нас своей силой воли порадует?
Наташа, 33 года, 157 см и 74 кг. Ставим реальные цели, ищу свою мотивацию
Быстро - это медленно, но без остановок.
Первая цель - 69,9 - самое трудное
Вторая цель - 67 кг
Третья - 65
Главная - 60
|
Faniell
Diet-Баллов: 4042
Сообщений: 1316
Город: Tartu
23.11.2016 19:51
|
fantee87, моя подруга лупасит все подряд и никак набрать вес не может. Она хочет хотя бы 3 кг набрать, но никак не получается. Вот есть же такие люди ))
Все. Я тоже вернулась на Дион в понедельник. Ты правильно Антонине написала. Нужно настроиться. Я вот настроилась психологически. Так что уже третий день борюсь с весом. Кардинального ничего решила не делать. Просто веду планировщик. Это как-то дисциплинирует. Из-за планировщика вредности есть перестала. Если ем, то совсем немножко. Вроде пока сытая, ттт, хотя углеводы чуть не добираю второй день. Не специально. Просто так получается
Олеся 36 лет 169 см
мой id 47656
начало 80 кг
Цели:
1) 70 (есть 10.02.14)
2) к марту 2015 весить не больше 80 кг
2 полоски-70 кг; 19 недель -73,200;24 недели - 75,900
|
fantee87
Diet-Баллов: 7264
Сообщений: 794
Город: Тамбов
8.11.2016 11:01
|
Faniell пишет 07.11.2016 в 19:26 (ссылка):
Куртки, ................................. еле застегиваются
Вот я по этой же причине вернулась. Так надоело то влезать, то не влезать в вещи. На мужа смотрю и завидую, ест все подряд и на ночь, а вес стабилен один и тот же который год. Но он курит, может это влияет.
А самой стыдно весной ходить в куртке, которая потом осенью на мне не сходится
Аня, 29 лет , 168 см
82 кг-14.10.12
67,9 кг-02.05.13
88,0 кг-25.10.16
Первая цель- 79,9 кг- да!11.12.16г
Вторая цель- 77 кг
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=45201
|
Faniell
Diet-Баллов: 4042
Сообщений: 1316
Город: Tartu
7.11.2016 19:26
|
Тонь, я тебя нашла ) Помню. Время от времени думаю о тебе. Я разжирела, капец. Никак не могу собраться мыслями на похудение, взять свою волю в кулак и так далее. Скоро вернусь на Дион. Дальше так нельзя.
Нл пока собираюсь духом. На весах наверное уже под 100 кг. Я такой жирной в жизни еще не была. Вся одежда мала. Куртки, которые на последних месяцах беременности носила, еле застегиваются (( боюсь на весы встать. Ночью жор просыпается. Всегда смеялась над анекдотами про то, как тетки точат все из холодильника по ночам. Раньше не понимала, как так можно. А сейчас сама такая )) полный пипец ((
Олеся 36 лет 169 см
мой id 47656
начало 80 кг
Цели:
1) 70 (есть 10.02.14)
2) к марту 2015 весить не больше 80 кг
2 полоски-70 кг; 19 недель -73,200;24 недели - 75,900
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
