Натэлла пишет 22.09.2016 в 13:27 (ссылка):

+100500

Такая же фигня))

Phaedra, с возвращением)))

Ура ура! Вернулась!

Ну, 127 - это респект, считай, и не набрала. Чотам пара кило. фигня. Я могу уйти в зажор на неделю и вернуться +5 Мастер классы не даю

Phaedra пишет 22.09.2016 в 11:55 (ссылка):

так а что с ногой случилось-то?! Ну я почему-то так и думала, что какие-то напряги или что-то пошло не так... Хорошо, что восстановилась! или поднывает ещё?

график тренировок впечатляет- ДА!

Phaedra пишет 22.09.2016 в 11:55 (ссылка):

и я рада, что ты вернулась Удачи и сил в этих самых "стартану с новыми силами"

Пабабаааааам! Феерическая Риша!

Думали, что я пропала? А вот и нет. Меня, кстати, всего месяц не было или около того.

Короче, докладываю. Нога болела. Болела долго и мучительно, но сейчас уже дает мне возможность двигаться. Естественно, тренировки и танцы пришлось отложить. Постоянное напряжение, работа (а у фотографов сентябрь - это просто нечто) - снова нерегулярное питание. Но я не совсем отрастила попу - остановилась на 127 кг, с них и стартану с новыми силами.

Расписание (РІ идеале) такое: 

ПН - 18:00-19:00 Хип-хоп или хаус (они у меня чередуются), 19:00-20:30 Контемп (да, я пошла на контемп, чтобы перестать двигаться как мешок с картошкой, плюс я планирую серьезно танцевать хаус, а эти два стиля во многом коррелируют. пока танцуется ужасно, я много чего не могу, но блин, надо стараться), 21:00 - 22:00 - качалка.

ВТ - отдых

СР - см. понедельник

ЧТ - 18:00-20:00 Восточные танцы (трайбл). Моя студия ушла гулять на целых полтора месяца, так что туда я тоже физически не попадала. Если пропустила качалку где-то на неделе - пойду в четверг, это прям рядышком.

ПТ - 18:00-19:00 - хаус, контемпа в этот день нету, так что потом сразу в фитнес-клуб.

СБ-ВС - занятия в бассейне, ненапряжный всякий стрейчинг итд.

Внушающе, да? Не надо думать, что я тут супергерой))) Вряд ли я, особенно поначалу, буду все это успевать. Все-таки еще очень много работы. Но я постараюсь.

Рада вернуться на днев и рада, что срачи в ветке прекратились ;) Потеряли меня, а? Саечка за испуг))))

Привет всем)

думаю, что Риша вся работе-заботе-делах.???!!!..НО, надеюсь, что ЗОЖ таки присутствует))) ждёмсссс некоторе время ещё! а потом "отпустим"... В любом случае УДАЧ�!!!

Риша так феерично появилась, такой яркий и позитивный слог был, автор с отличной подачей текста (очень напомнила появление Lana_Banana) и такое же тихое исчезновение...

Надеюсь, что еще вернется, читать было интересно)

Натэлла пишет 12.09.2016 в 18:18 (ссылка):

Риша, вылезай.

Даже если Сѓ тебя там срыв - похрену. Р�РґРё СЃСЋРґР°. Р’СЃРµ РјС‹ это РїСЂРѕС…одили. Р’РЎР•! РЎ нами быстрее РІ себя придёшь

Я за тобой.........

наблюдаю! :)

Привет ;)

Phaedra, вылазь! Нехорошее затишье!((( Так бойко-рьяно и позитивно начала, эххх...Надеюсь, что не сдулся настрой?! Я говорю сейчас о ЗОЖе и тренажерке, конечно...

Phaedra, если не смотрела фильм "Секрет", то обязательно его посмотри. Это документальный фильм о том, что наши мысли материальны. Там есть момент в котором рассказывается о парковке для машины. Так вот я решила начать эксперимент именно с этого. Мой муж в очередной раз с возмущением однажды закричал: "Как ты это делаешь?". Даже если все места заняты, то прямо передо мной выезжает машина и освобождает мне место. Смотри, начинай менять мозги и верь в свой успех! Всё получится!

Phaedra пишет 31.08.2016 в 14:45 (ссылка):

привет,

забавная тема, мне кажется, тут даже больше... чем дольше и погруженнее я в профессии, тем более неуверенно себя ощущаю, тем больше сомневаюсь, тем больше страхов (как правило на фоне опыта, потому что уже знаю, что без подводных камней редко обходится...), переживаний, а вдруг ошиблась, а вдруг мне доверились заказчики, а их обману... ну ведь в творчестве так, что люди доверяются, что ты сделаешь им хорошо и красиво и душевно гармонично, а вот случается... случается не случается, и даже заказчики могут быть довольны, а я знаю - фигню сделала; и вот я уже знаю, что так случается

уже больше года ищу себе помощника на работе (эдакого ковальски), и не находится, но... смотрю на этих молодых и зеленых, бьющих эмоциями, энергией и бесстрашием, и завидую

еще есть такое, что и на работе, кажется, ценят, и с заказчиками хорошо, но в голове уверенно пробивает дорогу червь, кричащий, что они ошибаются, и фигню я вообще делаю, и сейчас это все раскроется и стыднА будет - обман раскроется!

Phaedra, кароч, в хорошем смысле этого слова хочу тебе от души пожелать слабоумия и отваги, да, и себе того же)))

пысь. медаль серебряная, диплом красный - вторая на курсе по рейтингу - всегда чуточку не дожимала планку(

Phaedra, привет! РќРµ знаю, как Сѓ вас получится СЃРѕ стоками/SMM, РЅРѕ РІРѕС‚ пишете РІС‹ классно. Так хотелось что-то РїРѕРґРѕР±РЅРѕРµ РЅР° Дионе найти, Рё РІРѕС‚! Сначала скажу Р·Р° РїРѕСЃС‚ РїСЂРѕ "долой это дерьмо". Абсолютно согласна. РњРЅРµ кажется, РІС‹ там даже РЅРµ только Рё РЅРµ столько РїСЂРѕ полноту говорили, сколько РїСЂРѕ то, что женщина вечно что-то РєРѕРјСѓ-то должна. Р� если РѕРЅР° РІРґСЂСѓРі выбирает РЅРµ рожать ребенка, РЅСѓ или вообще быть такой, как хочет только РѕРЅР°, то это осуждается. Р� обществом, РґР° Рё самой женщиной: СЏ плохая, меня такую никто РЅРµ полюбит Рё.С‚.Рґ. Р� РґР°, долой это дерьмо! Нам полезно быть феминистками) 

Рђ РїРѕ сегодняшнему посту: "РњРЅРµ кажется, СЏ РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ СЃРјРѕРіСѓ гордиться СЃРѕР±РѕР№ или чувствовать удовлетворение. Проклятый комплекс отличницы. " РљР»СЋС‡РµРІРѕРµ слово-комплекс. РЎ вашими способностями РІС‹ наверняка можете РјРЅРѕРіРѕРіРѕ добиться Рё стать мегауспешным человеком, РЅРѕ РІС‹ как будто сами боитесь разрешить себе стремиться Рє этому...как будто здесь, как РІ школе, РјРѕРіСѓС‚ поставить плохую оценку Р·Р° ошибку. Опять же: долой это дерьмо!)) РќРµ будет плохих оценок. Р’СЃРµ, что РІС‹ будете делать, РІ любом случае будет прибавлять "очки" Рє тому, что есть сейчас)) Будет РІСЃРµ лучше Рё лучше, даже если РІС‹ Рё РЅРµ станете в„–1 РЅР° планете РІ SMM. Может, вам было Р±С‹ полезно наедине СЃ СЃРѕР±РѕР№ разобраться, откуда Сѓ вас этот комплекс? Можно просто писать РЅР° бумаге РІСЃРµ, что есть РІ голове. Р’РѕС‚ как здесь, только наедине СЃ СЃРѕР±РѕР№. Рано или РїРѕР·РґРЅРѕ начнете писать РЅР° эту тему, Рё выльется-раскрутится РјРЅРѕРіРѕ РЅРѕРІРѕРіРѕ, РІРѕРїСЂРѕСЃРѕРІ Рё ответов. Техника такая - фрирайтинг. РњРЅРµ недавно помогло справиться СЃ РґСЂСѓРіРёРј комплексом) 

Привет всем. Хотела тут поделиться личным... Это ведь личный дневник, правда? Сейчас речь пойдет не о похудении, так что все, кто пришел читать на эту тему, могут расходиться

Ап чем, собсна, ботва - о работе. Я решила расширяться и попробовать кое-что новое. Но есть одна проблема.

Я ссыкло.

В последний раз я начинала что бы то ни было очень давно. Семь лет назад - когда начала фотографировать. Были долгие годы безденежья и безвестности. Я даже не рассматривала себя фотографом всерьез: оканчивала учебу, думала устроиться по специальности итд. Параллельно варила мыло, плела из бисера... короче, рукодельничала. �з этого ничего не вышло, иначе я бы забила всю ленту фотками своих глиняных слоников, гыгы. Мне как-то хватило терпения начать. Может быть, я была моложе. Может быть, просто расслабилась и плыла по течению. Whatever.

Сейчас я всерьез задумываюсь об освоении стоковой фотографии и своем профильном SMM (пиаре). � обе этих отрасли - сложные, с высоким порогом вхождения.

А я ссыкло.

Смотрю видео, курю мануалы - и прям чую, как мне ссыкотно. А поговорить об этом не с кем. Принципиально не хочу с мужем разговор затевать. Он - главный спонсор моей лени, к тому же имеет давний зуб на стоки (не приняли его фотки, ахаха). Да и вообще, человек он не упорный, а я, глядя на него, становлюсь сама такой же.

Р’ общем, РіРґРµ Р¶ найти силы? Как поверить РІ себя? Столько работы предстоит... Девочки, РіРѕРґС‹ работы! РќРѕ если СЏ РІСЃРµ сделаю правильно, то ситуация финансовая выйдет вообще РЅР° РґСЂСѓРіРѕР№ уровень. Хотя, РѕР± этом даже мечтать рано. 

А еще - я никогда не ощущала себя прям УСПЕШНОЙ. Мне кажется, я никогда не смогу гордиться собой или чувствовать удовлетворение. Проклятый комплекс отличницы. Страшно попробовать что-то - и не стать лучшей. �ли не научиться хотя бы делать это хорошо. Знаете, что такое страх ошибки? Кажется, он преследует всех девочек, у которых в шкафу висит золотая медаль, а мышка елозит на коврике из красного диплома.

Вот, короче. Сумбурно - но искренне. Такие дела.

Phaedra пишет 30.08.2016 в 01:29 (ссылка):

Рђ СЏ Р±С‹ послушала твоего тренера) РњРѕСЏ говорила только исключать упражнения РЅР° пресс. 
Скажи, ты делаешь какие-то РґРѕРї процедуры Рє спорту? РќСѓ обертыания, мезотерапию...Р�ли РїРѕРєР° только массаж? 

Привет) РЎ возвращением РІ режим) 

Натэлла пишет 30.08.2016 в 10:02 (ссылка):

 РЇ третий день РЅР° работе, тоже своего СЂРѕРґР° вхожу РІ РґСЂСѓРіРѕР№ режим. РЇ тоже хочу фото, Р° меня РЅРµ добавили РІ Р’Рљ

Привет, дорогая! Я вернулась.

Аватарку сменю позже второй день на работе, завал-аврал.

Видела ВК фотку твою с платьем свадебным - ты прямо таешь, так держать!!!! � пропорции у тебя такие вкусные рисуются!