Маша, приветствую! Увидела название дневничка - не могла пройти мимо! Надо срочно менять название! В том, что ты делаешь нельзя сомневаться - это заведомо проигрыш. Смогу ли я...? Если захочешь и поставшь цель, то всё сможешь!! Не сомневайся никогда в том, что ты делаешь! Знай, что всё получится!
По поводу больших колебаний веса (похудела на 25кг! ого! похудеть на 48!) - это беда многих, кто "худеет". Здесь ведь вот в чем дело: похудеть можно, взять себя в руки и сделать! Но потом многие расслабляются, возвращаются к привычному образу жизни и скатываются обратно! Сама сидела на безуглеводке и т.д. Результат быстрый, но потом ещё более быстрый откат! Здесь надо менять сам подход! Не надо сидеть на диете, надо правильно питаться! Похудеть и закрепить результат навсегда можно только изменив образ жизни НАВСЕГДА! поэтому правильное питание и спорт должны стать на всю жизнь верными друзьями. Так что я бы на твоем месте не стала бы увлекаться разными диетами, снижением углеводов и т.д. А начала бы менять привычки по-тихоньку в сторону здорового образа жизни. Удачи!
MaryT пишет 27.08.2016 в 13:02 (ссылка):
Девочки, а какими АЦ кремами вы пользуетесь? Что-то от своего я еффекта не вижу совсем(
Целлюлит убирается комплексным подходом: опять же ПП+соблюдение питьевого режима+спорт+косметические процедуры. Ни один крем не помогает, если питаться неправильно. Но раз уж о кремах зашла речь, мне нравятся Nivea и Natura Siberica
