а у меня вот какой секрет что бы много не есть в гостях.

СЏ ем РґРѕРјР° перед тем как идти, Рё есть уже РЅРµ хочится РјРЅРѕРіРѕ. Р° чтобы РЅРµ сидеть СЃ пустой тарелкой, беру пару фруктов (мандарины Рё апельсины например можно поделить РЅР° дольки; яблоки, груши Рё прочии твердые фрукты мелко порезать РЅР° дольки), Р° РєРѕРіРґР° РІСЃРµ лежит дольками кажится, что тарелка полная.

Рё конечно РІ гостях всегда есть спиртное, Р° самое РЅРёР·РєРѕ калорийное это белое СЃСѓС…РѕРµ РІРёРЅРѕ (примерно РѕС‚ 60 РґРѕ 80 калл. РЅР° 100 РјР».), так что предпочитаю его.

Где прочитала,не помню,но советуют: Прикупить с собой бутылку сухого красного вина,и закусить его сыром!!! Толко в гости НЕ ЗАЧЯСТ�ТЕ!!!

В гостях стараюсь не есть много... Не всегда получается конечно, особенно если выпьешь бокал вина))) Но от сладкого отказываюсь всегда!!!

Ну это для кого как! А если все такое вкусное и Очень хочется? � вообще, если бы это не было проблемой, то и нас не было бы на этом сайте!!!

Я обычно ем, но понемногу.

А если есть совсем не хочу, подхожу непосредственно перед застольем к хозяйке и тихонько предупреждаю, что есть не буду, и это не потому, что она плохо готовит, или я решила покуксить нос, чтобы всем было неприятно.

Обычно работает. Главное при позиции "я не ем" не напиться))

В гостях кушаю то, что нравится, иногда и объедаюсь.

Можно перед гостями перекусить дома. Тогда за столом можно есть мало и только самое полезное, нежирное и не калорийное.

В последнее время перестала быть "хорошей девочкой" , научилась говорить "НЕТ!" М.б. не совсем вежливо, но я сама решаю ЧТО, КОГДА и СКОЛЬКО. Так легче жить.

Завтра мы едем в гости..буду стараться придерживатся ваших советов и стараться держать себя...

Точно! я так одно время и делала. клала себе на тарелку что-то обязательно, ела по крошечке, и старалась постоянно общаться, разговаривать с людьми за столом, знакомиться с новыми.. и тогда - во-первых, сама о еде забывала, а во-вторых, отвлекала внимание всех остальных от того, ем я или нет..

.. потом, правда, у меня был период, когда я реально "ушла в загул", и сама просто ХОТЕЛА поесть всего и поскорее.. это был странный период, непонятный, в его причинах мне сейчас уже не разобратся. но он прошёл. и я снова начинаю использовать свои приёмчики :)

А я в гостях кушаю.

Поскольку лишнего веса нет, работаю на самоусовершенствование, так сказать, могу себе позволить.

Согласна!!! Главное делать вид, что ты ешь и ни от чего не отказываться!!!!

Если уж тебе положили кусок жирного торта на блюдце или плова навалили аж с тарелки сваливается. Спокойно посмотреть и успокоиться! Твоя фигура тебе дороже, чем сиюминутный порыв вгрызца в сдобный пирожок! � никаких после угрызений совести, даже наоборот!!!

Взять лучше со стола яблоко или грушку и жевать ее пол часа запивая сухим вином.

РЇ тоже считаю, что РЅРµ нужно! Всегда начинаются поучения,или что-РЅРёР±СѓРґСЊ типа: " РќСѓ, сегодня можно!". Рђ СЏ четко для себя решила : никаких,блин, сегодня! Для меня каждый день -сегодня, Рё РЅРµ надо ломать дорожку, раз идешь РїРѕ правильной, Рё вес СѓС…РѕРґРёС‚! Так что лучше врать Рё отмазываться.  

Р—.Р«. Р� РєРѕРіРґР° похудеешь, РІСЃРµ удивятся: как это? РћРЅР° Р¶ РІСЂРѕРґРµ РЅР° диетах РЅРµ сидела Рё С‚.Рї. 

Мне кажется,что в кампании не должны знать о твоем новом стиле жизни,иначе начинается примерно такое:-Зачем тебе это нужно,Ты и так хороша и т.д.Ем все,что душа пожелает,но по чайной ложке буквально.Да и душа желает немного уже по привычке не переедать.Всегда есть способ уйти от обжорства малой кровью.

Классная отмазка: " РћР™! Да СЏ РІРѕС‚ СЃ РґСѓСЂСѓ  перед выходом борща объелась! РњРЅРµ немного, пожалуйста! Сейчас, уляжется, обязательно подложу еще."  Рў.Рѕ. ты РЅРµ отказываешься - Р° переносишь РЅР° потом. Еще хорошо,  разложить овощей разных РїРѕ тарелке, оливок Рё С‚.Рї. Как говорится, размазать. =) Никто РЅРµ достает, особенно, после твоего "борща". Рђ через 20-30 РјРёРЅСѓС‚, никто РІ твою тарелку РѕСЃРѕР±Рѕ РЅРµ смотрит. Рђ Через час-РґРІР° если докопаются (давайте доедать Рё С‚.Рї.) можно сказать: " Да СЏ уже три ложки салата съела! Да никто РЅРµ ел, РєСЂРѕРјРµ меня! Неее, СЏ объелась! ". Рђ там Рё действительно никто Рё РЅРµ РІСЃРїРѕРјРЅРёС‚ кто что ел, потому что это РїРѕ началу РІСЃРµ РјРЅРѕРіРѕ еде уделяют времени. Рђ если тебя Рё "спалят", можно сказать что-нить типа: Да ты курить СѓС…РѕРґРёР» - СЏ как раз РґРІРµ ложки съел!

В общем, мне легче в таких ситуациях врать, чем объяснять, что блюжу фигуру, или, банально не хочу.