Настоятельно рекомендую почитать в тему Марти Ларни "Четвертый позвонок".

ужасы рассказываете...

РѕС‚ СЃРїРёРЅС‹ еще есть алфлутоп - жду РЅРµ дождусь конца ГВ, чтоб проколоть.  

РџРѕ отзывам многочисленой СЂРѕРґРЅРё, 2 РєСѓСЂСЃР° РІ РіРѕРґ, Рё ты здоровый человек. 

Аленка, привет) РќР° счет СЃРїРёРЅС‹, ты Рє остеопату хорошему сходить РЅРµ хочешь?  РЇ правда Сѓ вас РЅРµ посоветую, РЅРѕ Сѓ себя есть проверенный, СЏ чуть что Рє нему - РѕРЅ причину устраняет, Рё РЅРµ только СЃРѕ СЃРїРёРЅРѕР№ работает, Р° Рё весь организм проверяет...РІРѕРЅ Р·РёРјРѕР№ прошлой вообще трагедия случилдась - дочь неудачно одевала гольф сама, Рё вывихнула себе шею...неполных три РіРѕРґР°, СЏ думала поседею..скорая РЅРµ помогла, РІ больнице даже СЃРЅРёРјРѕРє отказались делать, аргументируя тем. что это только через СЂРѕС‚, Р° РѕРЅР° РЅРµ РїРѕСЃРёРґРёС‚ СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ...сутки РІ воротнике промучались, Р° наутро поехали Рє нему - 20 РјРёРЅСѓС‚ Рё ребенок СЃРЅРѕРІР° головой РІРѕ РІСЃРµ стороны вертит.

Привет, Алена.

Это - показатель ослабления иммунитета (так сам герпес "спит" у всех, практически, - в ганглиях). Помазюхами не отделаешься. Пропей (как препарат выбора - те же цикловиры, но формула поновее) валвир - чтобы подольше обострений не было. У тебя столько стрессов, что странно, что герпес так поздно "зашевелился")))

А со спиной - все перечисленное тобой - препараты для снятия дискомфорта. А причин может быть множество. Системное обследование и системное же лечение тебе в помощь. Ну, и вес все-таки сбросить...слегка)))))))))

В личку написала))

добрый день..как провизор вставлю 5 копеек:
На выбор:

Как я тебя понимаю! У меня были три жутко напряженные недели - и все, весь режим питания "ф топппку". Хорошо, что вес не вырос. Но все равно сейчас все начинать сначала придется - налаживать режим питания.

Отмечаешь? А на работе?

Точно, Ален. Давай лучше свою фотку.

БАРХАТ, 

Гкхм... твоя фотка привлекательнее журнальных красоток, которых ты напостировала.

Титановый Дровосек, любитель классных фоток

БАРХАТ, 

Явно дела идут прекрасно не только на похудательном фронте.

С похудательным приветом

Титановый Дровосек

обалденная!!!! 

Вооот, наша роскошная бархатная красотка, узнаю)) целую!!

Вот так с утра зайдешь и море позитива

Привет, Алён! Доброго дня!

ПафоснаяБрюнетка пишет 29.09.2014 в 16:35 (ссылка):

Девочки ))) всем здравия и успехов!!!

Аленушка ты читала блог Ярослава Брина? Мне очень понравилось )!

А церковное что-то это я, со своими научениями (сама то я далека от духовной возвышенности и чистоты) ))) - НЕ ГАДАЙТЕ МО� ХОРОШ�Е, ПОТОМУ ЧТО ЭТО ГРЕХ )))! (но я правдв говорю)

Жена я священническая )))

Алёна, не пропадай, что с питанием - наладила? или пока не победила?)

Лично РјРЅРµ РїСЂРѕ лягушку особенно понравилось - еслиб РЅРµ дай Бог, РјС‹ Р±С‹ просыпались однажды СЃ 10-30 РєРі жира сверх вчерашнего -  СЂР°Р· - Рё ты РїРѕ сравнению СЃ СЃРѕР±РѕР№ вчерашней СѓСЂРѕРґ!! тебе тяжко, очень страшно Рё совершенно нечего надеть!! уверена, РјС‹ Р±С‹ сбрасывали его моментом! РЅРµ ели Р±С‹, бегали, РґР° что СѓРіРѕРґРЅРѕ, чтобы вернуть себя!!!  РЅРѕ РѕРЅ медленно нарастает, пожирая наши фигуры, РїСЃРёС…РёРєСѓ, Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ... Рё РјС‹ привыкаем Рє нему, приспосабливаемся жить РІ РЅРѕРІРѕРј весе, покупать бОльшую одежду постепенно... кажемся себе почти стольже привлекательными... 

РљРѕРіРґР° то, РІ 26 лет  РґР»СЏ меня было ужасом увидеть РЅР° весах 71 РєРі - кто эта тётя РІ моей джинсовой РјРёРЅРё-СЋР±РєРµ Рё как РѕРЅР° влезла РІ неё Рё уродует вещь??? Рё СЏ похудела РЅР° кнопках Р·Р° 1,5 мес РґРѕ 58 РєРі, затем, РіРѕРґР° через 3, СЏ пришла Рє борменталю бороться СЃ 64 РєРі - хотела 55, РЅРѕ дохудела РґРѕ 58,  РїСЂРѕС€Р»Рѕ 6 лет Рё этой РІРѕС‚ Р·РёРјРѕР№ СЏ видела  РЅР° весах 81 РєРі - Р° СЏ была уверена, что просто РЅРµ РјРѕРіСѓ растолстеть РґРѕ такого состояния!!!! никак Рё РЅРёРєРѕРіРґР° - это было РЅРµ для меня, запредельно!! Рё РІРѕС‚ сейчас СЏ вешу 71, Рё всем Рё себе кажусь постройневшей Рё похорошевшей... Рё себе - РЅРѕ как??? СЏ же РІ этом весе себя ненавидела буквально???? человеческий разум крайне гибкая вещь, РјС‹ можем привыкнуть даже жить РІ клетке... хотяб РёР· собственного жира.

ПафоснаяБрюнетка пишет 30.09.2014 в 09:53 (ссылка):

 Р’РѕС‚ РґР°, РІСЃРµ так Рё есть. Мотивация неправильная. Р�ли недостаточная. РЈР¶ Рё РЅРµ знаю. РЈ меня точно РІРѕ РІСЃСЏРєРѕРј случае.

Алёна, может Рё грустная немного, РЅРѕ СѓР¶ точно РЅРµ потрёпанная, Р° красивая девушка))) Позволь, немного мотивации?? 

Если бросить лягушку РІ кастрюлю СЃ горячей РІРѕРґРѕР№, что будет? РћРЅР° немедленно примет решение: «Р—десь неуютно. Надо быстро уносить РЅРѕРіРё». Р� тут же выскочит. 

Рђ если ту же лягушку положить РІ кастрюлю СЃ холодной РІРѕРґРѕР№, поставить РЅР° плиту Рё постепенно нагревать? Лягушка расслабится. РћРЅР°, конечно, заметит, что становится теплее, РЅРѕ подумает: «РќРµРјРЅРѕР¶РєРѕ лишнего тепла РЅРµ повредит». Рђ закончится РІСЃС‘ тем, что РѕРЅР°, скорее всего, сварится.

Многое в жизни накапливается постепенно. Долги. Привычки. Лишний вес. Неважное здоровье. Помните о тенденциях. Нельзя недооценивать мелочи. Вы знаете, что самый замотивированный человек, это тот, кто хочет в туалет.

О мотивации...

Самый целеустремлённый человек — это тот, который очень хочет РІ туалет. Р’СЃРµ преграды кажутся несущественными. Согласитесь, смешно слышать фразы типа:
Я описался, потому что:
— РЅРµ было времени сходить РІ туалет.
— СЏ был слишком уставший.
— потерял надежду. РЇ РЅРµ верил, что СЃРјРѕРіСѓ добежать.
— РЅСѓ конечно. РћРЅ-то добежал. РЈ него РЅРѕРіРё РІРѕРЅ какие длинные.
— СЏ слишком глуп, чтобы это сделать.
— СЏ уже 5 раз описывался. РЈ меня РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ получится добежать.
— это СЏРІРЅРѕ РЅРµ для меня.
— СЏ постучался РІ туалет — РЅРѕ РјРЅРµ РЅРµ открыли.
— РјРЅРµ РЅРµ хватило мотивации.
— Сѓ меня была депрессия.
— Сѓ меня нет денег, СЏ РЅРµ РјРѕРіСѓ себе этого позволить!
— решил сходить завтра

Часто ли вы идете к цели, как будто бежите к туалету?

Алёнушка, не сдавайся! Ты же знаешь, 21 день привычка вырабатывается, всего 21...потом организм сам начнет просить в нужное время поесть.

Привет, Алена!! 

Дождались )))))) Р Р°РґР° тебя видеть! 

Я все на том же месте топчусь и вес как и у тебя, и страшно задолбало это состояние и тела, и мозга!!

Узнаю Бархат - и фотки, и рецепт и позитив и гадание и юмор)))))) не умею гадать на кофейной гуще, но мне что-то церковное видится)))уж не к плохому точно)))

УРА!!! Алена, очень рада твоему возвращению

часто к тебе заглядывала, все ждала когда вернешься, очень рада

теперь будет у меня мотивация

Девченки,вперед к стройности! я с вами)))

БАРХАТ пишет 28.09.2014 в 20:14 (ссылка):

Надо дома кому-нибудь скакалку дать, чтоб если что - мне по попе!

РџСЂРѕ кофейную гущу: РЅР° верхней фотке - шикарная стройная красавица РІ мехах. Р�ли РІ Р±РѕР°? Такая РІСЃСЏ "дыша духами Рё туманами..."  Рђ РЅР° третьей облако поднимается СЃ сердечка РІ РєСЂСѓРіРµ. Рђ РЅР° второй наверное перьевая ручка строчит РІ дневнике РѕР± успехах РІ постройнении. Рђ РЅР° последней СЏ РЅРµ знаю. Р’РѕС‚.

Что касается того, что именно мы едим - все верно, полностью согласна. � еще все-таки дробное питание очень важно! Как только начинаю есть по 1-2 раза в день, оправдываясь занятостью, все - начинаю набирать.

БАРХАТ пишет 28.09.2014 в 19:14 (ссылка):

 С‡РµС‚РєРѕ подмечено