|
|
 |
|
Яринка
Diet-Баллов: 2260
Сообщений: 144
Город: Белорусия
18.11.2008 0:49
|
Отчет за 17.11.08
1 -
2 +
3 +
4 -
5 854
6 4
7 8
8 +
9 +
10 -
Я худею, становлюсь стройнее, активнее, привлекательнее
|
SvetlyachokSK
Diet-Баллов: 9308
Сообщений: 459
18.11.2008 0:22
|
Отчет за 17.11.08
1) -
2) +
3) +
4) -
5) 902кал
6) 4
7) 8
8) +
9) +
|
Vezuchaja
Diet-Баллов: 5002
Сообщений: 428
18.11.2008 0:08
|
Отчет за 16.11.08
1. Вес 71
2. КК +
3. Еда за 4 часа до сна +
4. Разгр.день -
5. Калл -
6. Допы 5+
7. Вода 7
8. Обяз. -
9. Объемы ОТ - 77, ОЖ- 88. ОБ -102, ОГ - 80, ОН - 51
10. ДЗ -
Стала мамой 12.07.2011(сыночка), 10.07.2013 (доченьки).
Каждый ребенок добавил мне по 10 кг...
|
Yulevna
Diet-Баллов: 6843
Сообщений: 462
17.11.2008 22:02
|
Отчет за 16.11
1 63,8
2.+
3. +
4. -
5.255
6. +2
7.7
8.+
9.+
10. ОТ-70,5 Об-101,2, ОГ-88, ОН-59, ОЖ-87
|
оленька000
Diet-Баллов: 2128
Сообщений: 248
Город: Казахстан
17.11.2008 21:23
|
Отчет за 16.
1 84
2.-
3. +
4. -
5.0
6. +4
7.-
8.-
9.-
10. ОТ-98, Об-110, ОГ-94, ОН-72, ОЖ-111
Лишний вес мешает здоровью
|
Dashuta
Diet-Баллов: 23003
Сообщений: 2931
17.11.2008 20:39
|
Отчет за 16.11 от Lana78
1. 64,9
2. +
3. +
4. -
5. 400
6. +5
7. +
8. +
9. +
10. ОТ-76, Об-101, ОГ-82, ОН-57, ОЖ-94
новое id=47369
старое id=22820
|
Dashuta
Diet-Баллов: 23003
Сообщений: 2931
17.11.2008 19:56
|
Стефи, у тебя в ОБ опечатка. Исправь плиз.
новое id=47369
старое id=22820
|
kozurini
Diet-Баллов: 15640
Сообщений: 1207
Город: Одесса
17.11.2008 19:34
|
Отчёт за 16.11.08
1. 81
2. +
3. +
4. -
5. 475
6. + 5
7. 9
8. +
9. +
10.Объемы - ОТ-88, ОЖ-99, ОБ-98, ОН-60, ОГ-101
95 кг.___ 80.0 кг.___ 70 кг.
Мой рост 172 см.
ВСЁ У НАС ПОЛУЧИТСЯ!!!
|
lebfoxsmile
Diet-Баллов: 9679
Сообщений: 1070
17.11.2008 19:27
|
Отчёт за 16.11.08
1. 76
2. +
3. -
4. -
5. 127
6. + 2
7. 8
8. -
9. -
10 ОТ 83, ОБ 102, ОН 63, ОЖ 101, ОГ 81
|
rosa
Diet-Баллов: 7061
Сообщений: 1247
17.11.2008 18:54
|
Отчёт за 16.11
1. Вес 73,5
2. КК -
3. вечер +
4. РД -
5. сож. ккал
6. доп. +3
7. вода +7
8. обяз. +
9. дом. задание +
10. ОТ 84, ОБ 103, ОН 57, ОЖ 99, ОГ 87
Ольга.Худею медленно, но надолго!
82----80------70...
было есть будет
мой дневничок.../community/post.php?topic_id=17250
|
Alena08
Diet-Баллов: 13330
Сообщений: 1370
17.11.2008 17:14
|
Отчёт за 16.11
1. Вес 70.00
2. КК +
3. вечер +
4. РД -
5. сож. ккал 608
6. доп. +4
7. вода +9
8. обяз. +
9. дом. задание -
10. ОТ 80, ОБ 98, ОН 56, ОЖ 72, ОГ 78
Алена,30 лет. Рост 176 см
Старшему сыну - 9 лет,Младшей доченьке 9 месяцев
Было 16.01- 76.9 кг
Сейчас 73 кг
Хочу 68 кг.
Цель №1 - 74 кг (есть!!!)
Цель №2 - 72 кг
Цель №3 - 70 кг
Цель №4 - 68 кг
|
katie
Diet-Баллов: 3804
Сообщений: 219
Город: Almaty
17.11.2008 16:41
|
Отчёт за сегодня - 17.11 !!!
1. Вес
2. КК +
3. Вечер не ела 4ч до сна
4. РД -
5. Сожжен. кал 404
6. Доп. 2+
7. Вода 8
8. Обязал. +
9. Дом. зад. +
Рост 161 см, 27 лет
Вес: Есть 63, Будет 58
/community/post.php?topic_id=21837
|
Яринка
Diet-Баллов: 2260
Сообщений: 144
Город: Белорусия
17.11.2008 15:06
|
Отчет за 16.11.08
1 61.5
2 +
3 +
4 -
5 850
6 4
7 8
8 +
9 +
10 ОГ - 82, ОБ - 97, ОЖ - 82.5, ОТ - 73, ОН - 54
Я худею, становлюсь стройнее, активнее, привлекательнее
|
SvetlyachokSK
Diet-Баллов: 9308
Сообщений: 459
17.11.2008 13:32
|
Отчет за 16.11.08
1) 69,00
2) +
3) +
4) -
5) 200кал
6) 3
7) 8
8) +
9) +
10) ОГ - 89, ОБ - 95, ОЖ - 90, ОТ - 82, ОН - 55
|
nizza
Diet-Баллов: 14507
Сообщений: 1246
17.11.2008 13:10
|
Отчёт за 16.11
1. Вес 63,8
2. КК +
3. Вечер +
4. РД -
5. Сожжен. кал 430
6. Доп. +
7. Вода -8
8. Обязал. -
9. Дом. зад. -
Объемы не изменились
Натали,36 лет, рост 164
Првило 3-х П: Постепннно, Постоянно, Последовательно.
Вес 68___63___55
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=20478
|
Лиора
Diet-Баллов: 8925
Сообщений: 89
17.11.2008 13:06
|
Отчёт за 13.11
1. Вес -
2. КК - +
3. Вечер - +
4. РД - -
5. Сожжен. кал -
6. Доп. - 5+
7. Вода - 8
8. Обязал. - +
9. Дом. зад. - -
Отчёт за 14.11
1. Вес -
2. КК - +
3. Вечер - +
4. РД - -
5. Сожжен. кал -
6. Доп. - 5+
7. Вода - 8
8. Обязал. - +
9. Дом. зад. - -
Отчёт за 15.11
1. Вес -
2. КК - +
3. Вечер - +
4. РД - -
5. Сожжен. кал -
6. Доп. - 5+
7. Вода - 8
8. Обязал. - +
9. Дом. зад. - -
Отчёт за 16.11
1. Вес -
2. КК - +
3. Вечер - +
4. РД - -
5. Сожжен. кал -
6. Доп. - 5+
7. Вода - 8
8. Обязал. - +
9. Дом. зад. - -
72 кг. ______ 66.1 кг. _____ 55 кг.
|
Tommy2005
Diet-Баллов: 1910
Сообщений: 88
Город: Днепр
17.11.2008 12:01
|
Отчет за 14.11.08
1. Вес -
2. КК +
3. Еда за 4 часа до сна +
4. Разгр.день -
5. Калл -
6. Допы 2+
7. Вода 8
8. Обяз. -
9. Дом.задание -
10. Объемы –
Отчет за 15.11.08
1. Вес -
2. КК -
3. Еда за 4 часа до сна -
4. Разгр.день -
5. Калл 330
6. Допы 2+
7. Вода 8
8. Обяз. -
9. Дом.задание -
10. Объемы –
Отчет за 16.11.08
1. Вес 77,4
2. КК +
3. Еда за 4 часа до сна +
4. Разгр.день -
5. Калл 400
6. Допы 2+
7. Вода 8
8. Обяз. -
9. Дом.задание -
10. Объемы ОТ – 83 см, ОБ – 105 см, ОН – 60 см, ОЖ – 99 см, ОГ – 91 см
160 см, 32 г., 78кг - 75 кг...___ кг
|
Dashuta
Diet-Баллов: 23003
Сообщений: 2931
17.11.2008 11:28
|
Отчет за 16.11
1. 80,8
2. +
3. +
4. -
5. 511
6. +4
7. 8
8. +
9. +
10. ОТ-96, ОБ-102, ОГ-91, ОН-58, ОЖ-100
новое id=47369
старое id=22820
|
Kristilana
Diet-Баллов: 13932
Сообщений: 901
Город: Riga
17.11.2008 11:23
|
Отчёт за 16.11.2008
1. 76
2. КК - +
3. Вечер - +
4. РД - -
5. Сожжен. кал - 456
6. Доп. - 5+
7. Вода - 10
8. Обязал. - +
9. Дом. зад. - +
10. ОТ-76, ОБ-105.5, ОГ-79, ОЖ-89, ОН-60
Лена, 29 лет, рост 160.
90 -76...-60(идеал - 55)
Если ты ещё не похудела, значит тебе не надоело быть толстой!
id=53324
|
nessy_inessy
Diet-Баллов: 21951
Сообщений: 740
17.11.2008 10:35
|
Отчет 16.11.08
1.-54.7
2. +
3. +
4. -
5. 552
6. 3+
7. 8
8. +
9.+
10. -ОГ-86,ОТ-65, ОЖ-74,ОБ-89, ОН-50
Для счастья женщине нужен мужчина. Для несчастья - вполне достаточно мужа.
|
nessy_inessy
Diet-Баллов: 21951
Сообщений: 740
17.11.2008 10:33
|
Отчет 15.11.08
1.-
2. +
3. +
4. -
5. 309
6. 3+
7. 8
8. +
9.+
10. -
Для счастья женщине нужен мужчина. Для несчастья - вполне достаточно мужа.
|
Леди_Мария
Diet-Баллов: 9012
Сообщений: 1305
Город: Москва
17.11.2008 10:02
|
Отчет за 16 ноября:
1. 67,7
2. +
3. +
4.-
5.590
6. +1
7. 8
8. -
9.-
ОТ - 74, ОБ 102, ОН - 56, ОЖ - 94, ОГ - 79
Меня зовут Маша! Я мама маленькой девочки-крохотулечки, которая родилась 06.06.2013.
Разыскиваю здоровое питание для кормящих мам))
|
evgenia
Diet-Баллов: 7625
Сообщений: 228
Город: Самара
17.11.2008 8:31
|
Отчет за 16.11
1. 67,3
2. +
3. +
4. -
5. 250 кк
6. +3
7. 8
8. +
9. +
10. ОТ - 78, ОБ - 99, ОЖ - 97, ОГ - 79, ОН - 55
Не жалуйтесь на судьбу. Ей, может быть, с вами тоже не очень приятно
Евгения
40 лет, мама двух очаровательных дочек
цель 1: подружиться со спортом
цель 2: исправить питание
|
viki65
Diet-Баллов: 47204
Сообщений: 7453
Город: Днепропетровск
17.11.2008 7:52
|
Добрый день! 
Отчёт за 16.11
1. Вес - 82,6
2. КК - +
3. Вечер - +
4. РД - -
5. Сожжен. кал - 356
6. Доп. - 5+
7. Вода - 10
8. Обязал. - +
9. Дом. зад. - +
10. Объемы - ОТ - 101, ОБ - 110, ОН - 53, ОЖ - 108, ОГ - 101
09.01.14 ---------------------
99.5 ---------------------75
сегодня - 93.8
Верю в то, что смогу!
мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=11040
|
anfeska
Diet-Баллов: 10273
Сообщений: 908
Город: Ханты-Мансийск
17.11.2008 7:47
|
Отчет за 16.11.2008
1. вес - 73.5
2. кк +
3. вечер +
4. РД -
5. сож. ккал 358
6. доп. 4
7. вода +
8. обяз.+
9. дом. задание +
ОТ-71, ОБ-101, ОН-58. ОЖ-75, ОГ-80
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=18666
|
Стефи
Diet-Баллов: 24396
Сообщений: 1695
Город: юрга
17.11.2008 7:38
|
Отчет за 16.11.2008
1. вес - 79,7
2. кк -
3. вечер -
4. РД -
5. сож. ккал 300
6. доп. +4
7. вода +
8. обяз.-
9. дом. задание +
10.от-85, об-105, ож-101. ог-83, он-58
|
katie
Diet-Баллов: 3804
Сообщений: 219
Город: Almaty
17.11.2008 6:25
|
Отчет за 16.11.08
1. Вес 61.5
2. КК +
3. Еда за 4 часа до сна +
4. Разгр.день +
5. Ккалл 299
6. Допы 3+
7. Вода 7+
8. Обяз. +
9. Объемы ОГ 85, ОТ 69, ОЖ 81, ОБ 102, ОН 62
10. ДЗ +
Рост 161 см, 27 лет
Вес: Есть 63, Будет 58
/community/post.php?topic_id=21837
|
Svetlanchik
Diet-Баллов: 2311
Сообщений: 253
17.11.2008 6:18
|
Отчёт за 16.11
1. 58.4
2. +
3. +
4. -
5. 520
6. 5
7. 8
8. +
9. +
10. ОГ-75 ОТ-73 ОЖ- 82 ОБ-97 ОН-57 |
Svetlanchik
Diet-Баллов: 2311
Сообщений: 253
17.11.2008 6:17
|
Отчёт за 15.11
2. +
3. +
4. -
5. 720
6. 5
7. 8
8. +
9. +
|
Svetlanchik
Diet-Баллов: 2311
Сообщений: 253
17.11.2008 6:16
|
Отчёт за 14.11
2. +
3. +
4. -
5. 352
6. 5
7. 8
8. +
9. +
|
Yulevna
Diet-Баллов: 6843
Сообщений: 462
17.11.2008 0:04
|
Отчёт за 15.11.08
1. -
2.-
3. +
4.-
5.210
6. +2
7. 8
8. -
9. -
10.+
|
Vezuchaja
Diet-Баллов: 5002
Сообщений: 428
16.11.2008 23:17
|
Отчет за 14.11.08
1. Вес -
2. КК +
3. Еда за 4 часа до сна +
4. Разгр.день
5. Калл +
6. Допы 5+
7. Вода 8
8. Обяз. +
9. Объемы
10. ДЗ +
Отчет за 15.11.08
1. Вес
2. КК +
3. Еда за 4 часа до сна +
4. Разгр.день
5. Калл +
6. Допы 4+
7. Вода 6
8. Обяз. +
9. Объемы
10. ДЗ +
Стала мамой 12.07.2011(сыночка), 10.07.2013 (доченьки).
Каждый ребенок добавил мне по 10 кг...
|
оленька000
Diet-Баллов: 2128
Сообщений: 248
Город: Казахстан
16.11.2008 21:39
|
Отчёт за 15.11.08
1. -
2. +
3. +
4.-
5.0
6. + 4
7. 8
8. -
9. -
10.-
Лишний вес мешает здоровью
|
kozurini
Diet-Баллов: 15640
Сообщений: 1207
Город: Одесса
16.11.2008 20:40
|
Отчёт за 15.11.08
1. -
2. +
3. +
4. +
5. 475
6. + 5
7. 8
8. +
9. +
10.-
95 кг.___ 80.0 кг.___ 70 кг.
Мой рост 172 см.
ВСЁ У НАС ПОЛУЧИТСЯ!!!
|
evgenia
Diet-Баллов: 7625
Сообщений: 228
Город: Самара
16.11.2008 20:34
|
отчет за 15.11.08
1. -
2. +
3. +
4. -
5. 550 кк
6. +3
7. 8
8. +
9. +
Не жалуйтесь на судьбу. Ей, может быть, с вами тоже не очень приятно
Евгения
40 лет, мама двух очаровательных дочек
цель 1: подружиться со спортом
цель 2: исправить питание
|
anfeska
Diet-Баллов: 10273
Сообщений: 908
Город: Ханты-Мансийск
16.11.2008 18:08
|
Отчет за 15.11.2008
1. вес
2. кк -
3. еда за 3-4 часа +
4. РД -
5. сож. ккал 389
6. доп. 1
7. вода 8
8. обяз. +
9. дом. задание -
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=18666
|
lebfoxsmile
Diet-Баллов: 9679
Сообщений: 1070
16.11.2008 17:01
|
Отчёт за 15.11.08
1. -
2. -
3. +
4. -
5. 239
6. + 1
7. 8
8. +
9. -
10
|
lebfoxsmile
Diet-Баллов: 9679
Сообщений: 1070
16.11.2008 17:01
|
Отчёт за 14.11.08
1. -
2. -
3. +
4. -
5. 366
6. + 1
7. 8
8. +
9. -
10
|
lebfoxsmile
Diet-Баллов: 9679
Сообщений: 1070
16.11.2008 17:00
|
Отчёт за 13.11.08
1. -
2. -
3. +
4. -
5. 865
6. + 1
7. 8
8. +
9. -
10
|
katie
Diet-Баллов: 3804
Сообщений: 219
Город: Almaty
16.11.2008 17:00
|
Отчет за 15.11.2008
1. вес
2. кк +
3. вечер не ела
4. РД +
5. сож. ккал 1106
6. доп. +2
7. вода +8
8. обяз. +
9. дом. задание +
Рост 161 см, 27 лет
Вес: Есть 63, Будет 58
/community/post.php?topic_id=21837
|
