|
|
 |
|
lebfoxsmile
Diet-Баллов: 9679
Сообщений: 1070
21.11.2008 19:38
|
Отчёт за 20.11.08
1. -
2. -
3. -
4. -
5. 597
6. + 2
7. 7
8. +
9. -
10
|
оленька000
Diet-Баллов: 2128
Сообщений: 248
Город: Казахстан
21.11.2008 19:27
|
Отчёт за Сегодня 21.11
1. Вес
2. КК +
3. вечер не ем! +
4. РД -
5. сож. ккал 375
6. доп.4
7. вода +9
8. обяз.-
9. дом. задание +
Лишний вес мешает здоровью
|
lebfoxsmile
Diet-Баллов: 9679
Сообщений: 1070
21.11.2008 19:25
|
Отчёт за 19.11.08
1. -
2. -
3. -
4. -
5. 564
6. + 2
7. 6
8. -
9. -
10
|
lebfoxsmile
Diet-Баллов: 9679
Сообщений: 1070
21.11.2008 19:22
|
Отчёт за 18.11.08
1. -
2. -
3. -
4. -
5. 544
6. + 2
7. 8
8. +
9. -
10
|
lebfoxsmile
Diet-Баллов: 9679
Сообщений: 1070
21.11.2008 19:00
|
Отчёт за 17.11.08
1. -
2. -
3. -
4. -
5. 302
6. + 2
7. 8
8. +
9. -
10
|
katie
Diet-Баллов: 3804
Сообщений: 219
Город: Almaty
21.11.2008 18:00
|
Отчёт за Сегодня 21.11
1. Вес
2. КК +
3. вечер не ем! +
4. РД -
5. сож. ккал 473
6. доп. 2
7. вода +7
8. обяз. +
9. дом. задание +
Рост 161 см, 27 лет
Вес: Есть 63, Будет 58
/community/post.php?topic_id=21837
|
katie
Diet-Баллов: 3804
Сообщений: 219
Город: Almaty
21.11.2008 17:57
|
Отчёт за 20.11
1. 61,4
2. КК +
3. вечер не ем! +
4. РД -
5. сож. ккал 526
6. доп. 2
7. вода +8
8. обяз. +
9. дом. задание +
Рост 161 см, 27 лет
Вес: Есть 63, Будет 58
/community/post.php?topic_id=21837
|
LANA78
Diet-Баллов: 43532
Сообщений: 5572
Город: Балашиха М.О.
21.11.2008 16:45
|
ОТЧЁТ ЗА 20.11
1.64.9
2. -
3. +
4. -
5.420
6. 3
7. -
8. -
9. -
***** рост 166 см *****
66.5кг.....62.8кг......55кг
было.....сейчас......будет
Работаю на свою мечту, ведь мечты сбываются!
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=8905
Заходите в гости
|
Svetlanchik
Diet-Баллов: 2311
Сообщений: 253
21.11.2008 16:03
|
Отчёт за 20.11
1. 58.2
2. +
3. +
4. -
5. 418
6. 5
7. 8
8. +
9. +
|
Kristilana
Diet-Баллов: 13932
Сообщений: 901
Город: Riga
21.11.2008 15:24
|
Отчёт за 20.11.2008
1. 76,0
2. КК - +
3. Вечер - +
4. РД - -
5. Сожжен. кал - 362
6. Доп. - 5+
7. Вода - 9
8. Обязал. - +
9. Дом. зад. - +
Лена, 29 лет, рост 160.
90 -76...-60(идеал - 55)
Если ты ещё не похудела, значит тебе не надоело быть толстой!
id=53324
|
Dashuta
Diet-Баллов: 23003
Сообщений: 2931
21.11.2008 12:51
|
Отчет за 20.11
1. 79,9
2. +
3. +
4. -
5. 735
6. +4
7. +
8. +
9. -
новое id=47369
старое id=22820
|
nizza
Diet-Баллов: 14507
Сообщений: 1246
21.11.2008 12:45
|
Отчёт за 20.11
1. 63,3
2. КК +
3. вечер +
4. РД -
5. сож. ккал 580
6. доп. 0
7. вода +8
8. обяз. -
9. дом. задание -
Отчёт за 19.11
1.
2. КК +
3. вечер +
4. РД +
5. сож. ккал 690
6. доп. 2
7. вода +8
8. обяз. -
9. дом. задание -
Натали,36 лет, рост 164
Првило 3-х П: Постепннно, Постоянно, Последовательно.
Вес 68___63___55
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=20478
|
Леди_Мария
Diet-Баллов: 9012
Сообщений: 1305
Город: Москва
21.11.2008 12:27
|
Отчет за 20.11.08
1. Вес 66,2
2. КК +
3. Еда за 4 часа до сна -
4. Разгр.день -
5. Калл 231
6. Допы 2+
7. Вода 8
8. Обяз. -
9. Дом.задание +
Меня зовут Маша! Я мама маленькой девочки-крохотулечки, которая родилась 06.06.2013.
Разыскиваю здоровое питание для кормящих мам))
|
nessy_inessy
Diet-Баллов: 21951
Сообщений: 740
21.11.2008 10:26
|
Отчет 20.11.08
1.-53,5
2. +
3. +
4. -
5. 663
6. 4+
7. 5
8. +
9.+
10. -
Для счастья женщине нужен мужчина. Для несчастья - вполне достаточно мужа.
|
Tommy2005
Diet-Баллов: 1910
Сообщений: 88
Город: Днепр
21.11.2008 10:02
|
Отчет за 20.11.08
1. Вес 76.5
2. КК +
3. Еда за 4 часа до сна +
4. Разгр.день -
5. Калл 220
6. Допы 4+
7. Вода 8
8. Обяз. +
9. Дом.задание +
10. Объемы -
160 см, 32 г., 78кг - 75 кг...___ кг
|
Лиора
Diet-Баллов: 8925
Сообщений: 89
21.11.2008 9:26
|
Отчёт за 20.11
1. Вес -
2. КК - +
3. Вечер - +
4. РД - -
5. Сожжен. кал - 990
6. Доп. - 5+
7. Вода - 8
8. Обязал. - +
9. Дом. зад. - -
72 кг. ______ 66.1 кг. _____ 55 кг.
|
evgenia
Diet-Баллов: 7625
Сообщений: 228
Город: Самара
21.11.2008 9:10
|
Отчет за 20.11.08
1. 67,2
2. +
3. +
4. -
5. 700 кк
6. +4
7. 8
8. -
9. +
Не жалуйтесь на судьбу. Ей, может быть, с вами тоже не очень приятно
Евгения
40 лет, мама двух очаровательных дочек
цель 1: подружиться со спортом
цель 2: исправить питание
|
Стефи
Diet-Баллов: 24396
Сообщений: 1695
Город: юрга
21.11.2008 8:03
|
Отчет за 20.11.2008
1. вес 79,1
2. кк +
3. вечер +
4. РД -
5. сож. ккал 857
6. доп. +5
7. вода +
8. обяз.+
9. дом. задание +
|
rosa
Diet-Баллов: 7061
Сообщений: 1247
21.11.2008 8:02
|
Отчёт за 20.11
1. Вес - 72,7
2. КК - +
3. Вечер - +
4. РД - -
5. Сожжен. кал - 362
6. Доп. - 3+
7. Вода - 5
8. Обязал. - +
9. Дом. зад. - +
Ольга.Худею медленно, но надолго!
82----80------70...
было есть будет
мой дневничок.../community/post.php?topic_id=17250
|
viki65
Diet-Баллов: 47204
Сообщений: 7453
Город: Днепропетровск
21.11.2008 7:34
|
Добрый день! 
Отчёт за 20.11
1. Вес - 81,8
2. КК - +
3. Вечер - +
4. РД - -
5. Сожжен. кал - 976
6. Доп. - 5+
7. Вода - 8
8. Обязал. - +
9. Дом. зад. - +
09.01.14 ---------------------
99.5 ---------------------75
сегодня - 93.8
Верю в то, что смогу!
мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=11040
|
SvetlyachokSK
Diet-Баллов: 9308
Сообщений: 459
21.11.2008 7:31
|
Отчет за 20.11.08
1) 69,00
2) +
3) +
4) -
5) 624кал
6) 4
7) 8
8) +
9) +
|
kozurini
Diet-Баллов: 15640
Сообщений: 1207
Город: Одесса
20.11.2008 21:42
|
Отчёт за 19.11.08
1. -
2. +
3. +
4. -
5. 568
6. + 5
7. 8
8. +
9. +
10.-
95 кг.___ 80.0 кг.___ 70 кг.
Мой рост 172 см.
ВСЁ У НАС ПОЛУЧИТСЯ!!!
|
оленька000
Diet-Баллов: 2128
Сообщений: 248
Город: Казахстан
20.11.2008 21:10
|
Отчет за 19.11.2008
2. +
3. +
4. -
5.170
6. +4
7.8
8.+
9.+
Лишний вес мешает здоровью
|
Yulevna
Diet-Баллов: 6843
Сообщений: 462
20.11.2008 19:20
|
Отчет за 19.11.2008
2. +
3. +
4. -
5.551
6. +4
7.8
8.+
9.+
|
Dashuta
Diet-Баллов: 23003
Сообщений: 2931
20.11.2008 18:59
|
Отчет от Lana78
за 18.11
2. +
3. +
4. -
5. 565
6. +3
7. -
8. +
9. -
за 19.11
2. -
3. -
4. -
5. 320
6. +3
7. -
8. -
9. -
новое id=47369
старое id=22820
|
Tommy2005
Diet-Баллов: 1910
Сообщений: 88
Город: Днепр
20.11.2008 17:39
|
Отчет за 19.11.08
1. Вес -
2. КК +
3. Еда за 4 часа до сна +
4. Разгр.день -
5. Калл 160
6. Допы 2+
7. Вода 8
8. Обяз. -
9. Дом.задание - 10. Объемы
160 см, 32 г., 78кг - 75 кг...___ кг
|
Alena08
Diet-Баллов: 13330
Сообщений: 1370
20.11.2008 14:22
|
Отчёт за 19.11
2. КК +
3. вечер +
4. РД -
5. сож. ккал 289
6. доп. +4
7. вода +8
8. обяз. +
9. дом. задание -
Алена,30 лет. Рост 176 см
Старшему сыну - 9 лет,Младшей доченьке 9 месяцев
Было 16.01- 76.9 кг
Сейчас 73 кг
Хочу 68 кг.
Цель №1 - 74 кг (есть!!!)
Цель №2 - 72 кг
Цель №3 - 70 кг
Цель №4 - 68 кг
|
Леди_Мария
Diet-Баллов: 9012
Сообщений: 1305
Город: Москва
20.11.2008 14:17
|
Отчет за 19.11.2008
2. +
3. +
4. -
5. 218
6. +2
7.8
8.-
9.-
Меня зовут Маша! Я мама маленькой девочки-крохотулечки, которая родилась 06.06.2013.
Разыскиваю здоровое питание для кормящих мам))
|
Kristilana
Diet-Баллов: 13932
Сообщений: 901
Город: Riga
20.11.2008 12:31
|
Отчёт за 19.11.2008
2. КК - +
3. Вечер - +
4. РД - -
5. Сожжен. кал - 337
6. Доп. - 5+
7. Вода - 9
8. Обязал. - +
9. Дом. зад. - +
Лена, 29 лет, рост 160.
90 -76...-60(идеал - 55)
Если ты ещё не похудела, значит тебе не надоело быть толстой!
id=53324
|
Svetlanchik
Diet-Баллов: 2311
Сообщений: 253
20.11.2008 12:13
|
Отчёт за 19.11
2. +
3. +
4. -
5. 620
6. 5
7. 8
8. +
9. +
|
Svetlanchik
Diet-Баллов: 2311
Сообщений: 253
20.11.2008 12:12
|
Отчёт за 18.11
2. +
3. +
4. -
5. 320
6. 5
7. 8
8. +
9. +
|
Лиора
Diet-Баллов: 8925
Сообщений: 89
20.11.2008 11:44
|
Отчёт за 19.11
1. Вес -
2. КК - +
3. Вечер - +
4. РД - -
5. Сожжен. кал - 524
6. Доп. - 5+
7. Вода - 8
8. Обязал. - +
9. Дом. зад. - +
72 кг. ______ 66.1 кг. _____ 55 кг.
|
Vezuchaja
Diet-Баллов: 5002
Сообщений: 428
20.11.2008 11:30
|
Отчет за 19.11.08
1. Вес
2. КК +
3. Еда за 4 часа до сна +
4. Разгр.день -
5. Калл 385
6. Допы 2+
7. Вода 7
8. Обяз. +
9. Объемы
10. ДЗ +
Стала мамой 12.07.2011(сыночка), 10.07.2013 (доченьки).
Каждый ребенок добавил мне по 10 кг...
|
Dashuta
Diet-Баллов: 23003
Сообщений: 2931
20.11.2008 11:05
|
Отчет за 19.11
2. +
3. +
4. -
5. 520
6. +4
7. +
8. +
9. +
новое id=47369
старое id=22820
|
nessy_inessy
Diet-Баллов: 21951
Сообщений: 740
20.11.2008 10:37
|
Отчет 19.11.08
1.-
2. +
3. +
4. +
5. 336
6. 4+
7. 8
8. +
9.+
10. -
Для счастья женщине нужен мужчина. Для несчастья - вполне достаточно мужа.
|
evgenia
Diet-Баллов: 7625
Сообщений: 228
Город: Самара
20.11.2008 9:40
|
отчет за 19.11.08
1. -
2. +
3. -
4. -
5. 300 кк
6. +3
7. 8
8. +
9. -
Не жалуйтесь на судьбу. Ей, может быть, с вами тоже не очень приятно
Евгения
40 лет, мама двух очаровательных дочек
цель 1: подружиться со спортом
цель 2: исправить питание
|
rosa
Diet-Баллов: 7061
Сообщений: 1247
20.11.2008 8:12
|
Отчет за 19.11.2008
1. вес -
2. кк +
3. вечер +
4. РД +
5. сож. ккал 278
6. доп. +3
7. вода +8
8. обяз.+
9. дом. задание +
Ольга.Худею медленно, но надолго!
82----80------70...
было есть будет
мой дневничок.../community/post.php?topic_id=17250
|
Стефи
Diet-Баллов: 24396
Сообщений: 1695
Город: юрга
20.11.2008 7:34
|
Отчет за 19.11.2008
1. вес -
2. кк +
3. вечер +
4. РД -
5. сож. ккал 644
6. доп. +5
7. вода +
8. обяз.+
9. дом. задание + |
viki65
Diet-Баллов: 47204
Сообщений: 7453
Город: Днепропетровск
20.11.2008 7:27
|
Добрый день!
Отчёт за 19.11
1. Вес - -
2. КК - +
3. Вечер - +
4. РД - +
5. Сожжен. кал - 1043
6. Доп. - 5+
7. Вода - 8
8. Обязал. - +
9. Дом. зад. - +
09.01.14 ---------------------
99.5 ---------------------75
сегодня - 93.8
Верю в то, что смогу!
мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=11040
|
anfeska
Diet-Баллов: 10273
Сообщений: 908
Город: Ханты-Мансийск
20.11.2008 7:06
|
Отчет за 19.11.08
1. Вес -
2. КК -
3. Еда за 4 часа до сна +
4. Разгр.день -
5. Калл 423
6. Допы 4
7. Вода 8
8. Обяз.+
9. ДЗ +
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=18666
|
